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黑胡椒酱热量一般并不是很高,因此在减肥期间可以适量的食用,通常并不会影响到减肥的效果。黑胡椒酱通常是有胡椒粉或者是其他的各种调料制成的调味品,味道比较香,而且辣味十足,通常情况下每100克胡椒酱中大约包...……更多
为什么中老年人早餐要“丰”一些?
...和适量的水即可。可以根据个人口味加入一些葱花、盐和黑胡椒粉来调味。煎饼制作简单,且口感香脆可口。 3.“五谷丰登”:这种健康的早餐食物由番薯、玉米和南瓜组成,这些食材都是富含纤维的粗粮食物。煮番薯、玉米...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...对美食的追求,同时保持健康的饮食平衡。推荐做法:【黑胡椒土豆泥】将土豆洗净削皮,准备好黑胡椒粉、牛奶、生抽、食盐和淀粉。选择黄心土豆,去皮洗净后切成薄片,放入蒸锅蒸制15分钟至熟透。取出后,加入适量的纯...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...丝】准备芋头、瘦肉、生抽、料酒、生姜、蒜瓣、食盐、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、小米椒切圈,姜蒜切末。芋头去皮洗净,切成细丝,加一小勺盐拌匀,腌制10分钟。瘦肉洗干净切末,加入淀粉、生抽、料酒、黑胡椒粉、食...……更多
立夏将至,若条件允许,常给家人吃这菜,清淡又解腻,别不懂吃
...含量很高,营养价值特别好。今天教大家一个新吃法——黑胡椒芦笋炒虾仁,虽然价格稍高,但吃一口,爽口又解腻,实在太好吃了!五一小长假眼看着就要结束了,趁着老公和孩子都在家,我打算给他们做几道家常菜,有肉有...……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...制作步骤。 首先,准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、料酒、低脂芝士片和少许食用油。将虾仁清洗干净,放入碗中,加入一勺料酒和黑胡椒碎,拌匀腌制片刻。将包菜洗净后切成细丝,将葱切碎备用。将包菜丝放...……更多
吃的干净才会瘦,建议减脂常吃这6道菜,清爽低热,鲜嫩好吃
...材料:鸡胸肉250克;口蘑100克;蒜末适量;生姜末适量;黑胡椒粉适量;盐适量;生抽适量;料酒适量;食用油适量制作步骤: 1.鸡胸肉洗净后切成块状,口蘑切片备用。2.锅中放入适量食用油,加入蒜末和生姜末爆香。3.放入...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
...理想选择。 食材:甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法:甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简单又美味的小吃。甘蓝含有丰...……更多
“夏季祛湿第一瓜”,越早吃越好,除湿、控糖、还补水
...烧干了6、觉得排骨味道淡的可以另外调个蘸料,酱油醋黑胡椒加上蒜末小米辣什么的,葱花白芝麻可放可不放,酱油醋控制好比例,一个做主味另个做点缀,这样才不会混合得很奇怪韭香冬瓜炒虾仁勇于尝试创新,不管出来的...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...促进血红蛋白的合成。 主要食材:面条菜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。具体做法:面条菜洗净切碎,鸡蛋打散备用。热锅加油,先下鸡蛋快速炒至半熟。加入面条菜,快速翻炒均匀,加盐和黑胡椒粉调味后即可出锅。推荐食谱三:...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...养又美味的减肥佳肴。食材:鸡胸肉:2块;盐:适量;黑胡椒粉:适量;橄榄油:适量步骤: 1.准备食材:将鸡胸肉洗净,用厨房纸擦干水分。根据个人口味,可以选择切成薄片或整块。2.腌制:在鸡胸肉表面均匀撒上适量的...……更多
...此创口为支撑点将鸡脯肉內部切出来一个袋子。撒上盐和黑胡椒粉调料。2、炒锅加温倒进少量食用橄榄油,放进鸡脯肉,拍扁的蒜头和马郁兰。低火煎至双面微发黄就可以,要不然鸡脯肉非常容易老,起锅前淋入少量朗姆酒。3...……更多
黑胡椒和白胡椒主要区别在于价值,白胡椒的药用价值稍高一些,而调味作用稍微欠缺一些,而黑胡椒更为辛辣,因此可以达到散寒的作用。白胡椒的健胃功能更强一些,比如出现了肺寒痰多的人可以将白胡椒加入到羊肉汤中...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片,并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片,铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上,放入蒸锅内蒸制20分钟,取出后撒上葱花,淋上热油即可。这道菜肉片...……更多
...米酒1勺、盐少量、奥尔良烤鸡腌制料15克、鸡精粉少量、黑胡椒粉少量炸粉:中粉100克、玉米粉40克、苏打1.5克、盐半勺子、黑胡椒粉少量、生鸡蛋1个、冷水少量作法:1、冷藏的鸡腿解冻后,清洗干净,再用厨房吸油纸吸走表...……更多
...前准备淡奶油,黑巧克力,柳橙,咖啡生豆,生青菜叶,黑胡椒粉,福清,无骨牛小排,先提前准备一个锅,把咖啡生豆装进去干炒,一直到香气释放出去,随后再加上柳橙汁及其柳橙皮,淡奶油,烧开之后,咖啡生豆滤出,把...……更多
自制炸鸡腿,是一道简单易学、美味可口的家常菜肴
...加美味,我们还需要准备一些调味料和辅助材料,如盐、黑胡椒粉、生抽、料酒、生姜、大蒜、鸡蛋、面粉和面包糠等。接下来,我们要开始腌制鸡腿了。将鸡腿清洗干净,沥干水分后,用厨房纸巾吸干表面多余的水分。然后,...……更多
春天使劲吃这菜,一口含18种氨基酸,通便排毒护肠胃,比鲍鱼好
...杏鲍菇、1个、彩椒1个、蒜头几瓣、蚝油、生抽、老抽、黑胡椒碎、玉米淀粉、糖做法:1、牛肉洗净切粒,加入少许黑胡椒碎、盐、一勺玉米淀粉、一勺油腌制20分钟。2、灯笼椒切小块。杏鲍菇切小粒,加一勺玉米淀粉搅匀。3...……更多
入冬后,多吃5种根茎类蔬菜,有效“清除”肠道沉积物,味道超赞
...根的天然甜味更加突出。 食材:甜菜根、橄榄油、盐、黑胡椒粉。做法:甜菜根洗净切片,淋上橄榄油,撒上盐和黑胡椒粉。放入预热烤箱中烤至软熟。胡萝卜炒肉丝胡萝卜富含维生素A和纤维,有助于改善视力和促进肠道健康...……更多
怎么能消耗脂肪
...消化分解,身体需要消耗额外的能量消化这些食物。3、黑胡椒。胡椒有产热效应,也能产生与辣椒素相似的功能,分解脂肪细胞。4、生姜,生姜含有的姜辣素,可以加速新陈代谢,吃生姜呢可以减轻饥饿感有助减肥。5、大蒜。...……更多
少吃猪肉,也不要错过这道美味佳肴,它能解馋开胃,让人百吃不厌
...出来。步骤2:将鸡腿肉切成小块,用料酒、生抽、盐、黑胡椒和淀粉腌制20分钟,让鸡肉入味。鸡腿肉切小块,加料酒、生抽、盐、黑胡椒和淀粉,腌20分钟。步骤3:辣椒和配菜切好备用,起锅烧油,放入腌制好的鸡腿肉,大火...……更多
Q弹爽滑低卡低热量,吃到撑都不用担心胖
...、白砂糖、柚子醋(没有可不放)做法:1、虾仁用盐、黑胡椒和料酒提前腌制15分钟左右,口蘑、大蒜切片,牛油果、芒果切块,小乳瓜用刮皮器刮长片卷起备用2、水开依次将魔芋丝结、口蘑、虾仁焯熟,捞出控水后摆盘,再...……更多
...炸2分鐘作法二:原材料:提前准备鸡脯肉:250g盐:少量黑胡椒粉:少量油耗:10g生鸡蛋:1个玉米粉:20g香炸粉:30g作法流程:1:将鸡胸肉解冻,清洗,切割成条随后再切粒预留2:用个小盘子将盐,黑胡椒粉,香油等调味品都...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...的虾仁,加入半调羹胡椒粉、适量的盐和鸡精调味,撒上黑胡椒和小葱,味道鲜香的虾仁冬瓜汤就做好了。鸡胸肉也属于优质的蛋白质,热量大约是180千卡,脂肪含量低,是减肥、健身 人事的最爱之一,除了口感有些柴(因为...……更多
5月,猪肉鸡肉靠边站,此肉再贵也要多吃,男人补肾,女人养颜
...和提升能量水平。 主要食材:小鱿鱼、橄榄油、柠檬、黑胡椒具体做法:小鱿鱼清洗干净,去内脏,切开摊平。柠檬切片,小鱿鱼上面撒上黑胡椒和橄榄油,放几片柠檬。预热烤箱至200摄氏度,将小鱿鱼放入烤盘中。烤约10-15...……更多
它不仅口感鲜美,而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效
...美。鸡肉的烹饪方法1、清蒸鸡肉将鸡肉切块后,用盐和黑胡椒粉腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸熟,最后淋上少许热油和香菜叶,即可食用。这种烹饪方式会在保留鸡肉嫩滑口感的同时,使得食材的营养不流失,非常适合寒冷的...……更多
...最先要提前准备的原材料包含有生鸡蛋、西红柿、洋葱、黑胡椒、白胡椒粉。牛扒刚开始煎以前我们要用生抽腌渍一段時间,那样牛扒才可以进味和维持肉质地美味。牛羊肉在腌渍的情况下我们能够解决洋葱和西红柿。洋葱在切...……更多
常吃碱性食物,更能养成易瘦体质,这几种食物千万别错过
...克;鸡蛋:4个;面粉:100克;牛奶:50毫升;盐:适量;黑胡椒粉:适量;蒜末:适量;橄榄油:适量制作步骤:1.将菠菜洗净后放入锅中焯水,然后捞出放入冷水中过凉,再挤干水分,切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中,加入适量...……更多
买牛肉时:这4个部位特别不划算,肉质差价格又高,很多人不知道
...青椒、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、黑胡椒汁。1、牛里脊洗干净,切成细条,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒汁、食用油,用手抓拌均匀后腌制10分钟。洋葱切丝,青椒切丝,将蒜切末。2、起锅加油...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...2片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤:1.采买新鲜食材,确保食材的新鲜度和质量。剥去莲藕的外皮,切成细丝,荷兰豆修剪去尾部,用开水焯烫一下,使其变得更加鲜嫩。2.准备一个大碗,将荷兰...……更多
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进入六月,艳阳高照,气温一直在攀升,雨水也变多了,空气里特别干燥闷热,人特别容易中暑,四肢乏力,食欲也非常差,这个时候也经常出现贫血的情况
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打开手机,在一众美食点评app上搜索“广州的贵州菜”,排在第一位的就是取名十分直白的“贵州餐厅”。“能在广州吃到比较正宗的贵州菜
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当今社会,女性扮演着职员,女儿,妻子,母亲,祖母……随着年龄的增长,您是否发现曾经美丽的容颜开始出现面部松弛,皮肤萎暗
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爱美客首度回应增资: 将探索C端美护产品、体重管理、眼科等业务的可能性
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跨境医美玻尿酸丰臀致感染 业内:出国医美一旦失败将陷维权困局
近日,一则“女子400支玻尿酸丰臀导致感染”事件冲上热搜,事主在泰国的某医院打玻尿酸后引发感染。如今,选择跨境医美的群体越来越多
2024-06-14 16:32:00
未生孩子的你,还敢这样“作”吗?
孕育新生命是上帝赋予每位女性的神圣权力,这份天赋使命不仅让女人更加完整和美丽,也为女性一生的健康注入了更强的活力。然而
2024-06-14 16:33:00
为啥对“大姨妈”这么紧张?“大姨妈”都会怎样乱来?
青春期、育龄期、围绝经期,都不能忽视它的重要性,平时不敢吃凉,快到日子了酸辣忌口,看着日历划着天数算着排卵期,这还没完
2024-06-14 16:37:00
对高血压患者如何进行社区全科护理
科普专家:况春燕科普单位:兴仁荣阳医院相信大家一说到高血压并不陌生,并且在人们的生活中此疾病也普遍存在,但是如何进行社区全科护理管理
2024-06-14 16:51:00
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刘国香,主任医师,北京石景山八大处中西医结合医院特聘专家,毕业于北京中医药大学,临床从事针灸治疗二十余年,研创八卦针和盘龙针刺特殊手法
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鲁网6月14日讯芒种时节,麦田金黄,收获繁忙。芒种过后,广大农民朋友们都忙于在田间地头收割麦子。此时,阳光炽烈,金光洒满田野
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