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日常生活中,如果选择食用低芥酸菜籽油,需要注意什么?
...酸菜籽油?首先我们先来说一说芥酸,芥酸是一种不饱和脂肪酸。目前通过动物研究发现,芥酸会导致小鼠反应迟钝,发育不良,生殖系统异常,睾丸缩小等问题。不过目前对于人类是否有导致心脏受损的问题还不明确,有可能...……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
...啡类饮料添加了植脂末,或是一些植物奶油等,它的反式脂肪酸的含量,我们认为也是会提高的。”韦琪说,反式脂肪酸对于心脑血管健康的影响是非常明确的,每人每天摄入量非常有限,所以如果大家没有限制地喝含有反式脂...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...肥胖、高血脂等慢性病的风险。同时,油炸食物中的反式脂肪酸对心血管健康极为不利。八、偏好油腻食物油腻食物如肥肉、黄油等含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,过度摄入会增加心血管疾病的风险。九、偏好高纤维食物适量...……更多
如何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见
...包括以下几种:脂肪猪油中含有丰富的脂肪,主要是饱和脂肪酸,饱和脂肪酸是一种能量密集的营养物质,提供身体所需的能量。磷脂 猪油中还含有磷脂,是脂肪分子中的一种成分,磷脂对细胞膜的结构和功能具有重要作用,...……更多
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
...,多款奶茶中使用的添加剂冰勃朗,虽检测出不含“反式脂肪酸”,但成分与植脂末接近。特别是脱水处理后,冰勃朗含糖量、脂肪含量皆高于植脂末。在视频中,老爸评测直接用“科技乳”一词来指代冰勃朗。有相关评论更直...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...谷物,以维护血管安康。反式脂肪:血管的隐形敌人反式脂肪酸主要存在于局部加工食品中,如煎炸食品、局部烘焙食品和人造黄油。它们能够增加低密度脂蛋白(坏胆固醇)程度,降低高密度脂蛋白(好胆固醇)程度,从而增...……更多
心梗、脑梗危害大?医生:控制好1个指标,躲开心脑血管疾病
...油、花生油、坚果、种子、牛油果等,以及一些富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼等。我们应该多吃这些食物,将不饱和脂肪的摄入量控制在每天总热量的25%到35%之间。2、运动运动是改善胆固醇水平的有效方...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...要在日常饮食中注重摄入这些关键营养素。其中,Omega-3脂肪酸、蛋白质和铁营养是三个非常重要的营养素。Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸是一种对人体非常有益的营养素,它有助于降低心血管疾病、关节炎、老年痴呆症等疾病的风险...……更多
现制酸奶品牌茉酸奶首度公开产品配方
...臻厚乳”配料表首位是生牛乳,且不含植脂末、人造反式脂肪酸及香精等成分。同时,茉酸奶还再次宣布原料升级,在2023年“0植脂末、0氢化工艺、0人造反式脂肪酸”基础上选用“醇臻厚乳”,将生牛乳含量提升至42%。事实上...……更多
现制饮品频亮配方底牌 是新升级还是新营销
...表首位是生牛乳,不含消费者所关心的植脂末、人造反式脂肪酸及香精等成分。与此同时,茉酸奶还宣布了原料升级,在2023年“0植脂末、0氢化工艺、0人造反式脂肪酸”基础上选用“醇臻厚乳”,将生牛乳含量提升至42%。北京...……更多
方便面在不在垃圾食品名单里了,下面我们就一起来看看
...食物当中含有较高的脂肪和热量,其中的脂肪大多是反式脂肪酸,反式脂肪酸早就被世界卫生组织定为伤身的魔鬼脂肪。经常吃膨化食品会导致反式脂肪酸在体内不断堆积又发肥胖的问题,同时还可能会对血管造成一定的伤害,...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...增加血管堵塞的风险。这是由于高脂肪食品所含的不饱和脂肪酸及反式脂肪酸含量较高,而这些物质会增加人体内胆固醇及甘油三酯的含量。而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯又被称为“坏胆固醇”和“血脂”,它们会在血管壁...……更多
营销观察|烘焙店火一家倒一家, 韩国网红B&C能摆脱魔咒吗?
...和上海两地开业。与B&C相比,“松露与面包”新增了黑松露系列,成功将产品的定价拉高一个水平。顾客们打卡新店,截图自小红书高端路线、网红元素、适合打卡,这些都是B&C等一批网红店出圈的关键词。不过在这些背...……更多
近年备受推崇的椰子油是否真的健康?
...的椰子油。椰子油被市场追捧,主要是源于里面含有中链脂肪酸、月桂酸和维生素E等成分。而美容和瘦身,是大部分女性的追求,如果有美味的食物能够达到这个效果,那肯定会受到女性朋友的青睐。椰子油真的是健康油吗?...……更多
...等。那么怎样饮食才能降血脂?1、降低饱和脂肪、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入饱和脂肪和反式脂肪酸会影响胆固醇的水平,对改善血脂不利,下面点到的食物,尽量少吃,比如各种肥肉,黄油、猪油、奶油等动物油,椰子油...……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...饱和脂肪含量为1.2g/100ml,因此饱和脂肪等级为B级;反式脂肪酸含量为0g/100ml,等级为A级;不添加非糖甜味剂,非糖甜味剂等级为A级;最终,该饮料的总体评级为C级。总体来说,A、B级饮料比C、D级饮料含有更低的糖和脂肪。事...……更多
清血管就等于延长寿命,血管油太多,什么食物有利于清血管?
...吃木耳对健康很有好处。降血脂的药可以使血液中的游离脂肪酸,低密度脂蛋白等含量降低,有助于预防动脉粥样硬化。 ……更多
胶质瘤十大忌口是什么
...统和肿瘤生长产生不利影响。3.红肉;红肉含有大量饱和脂肪酸,饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪和加工食品中。应避免或限制摄入红肉。4.炸鸡;炸鸡含有大量反式脂肪酸,反式脂肪酸是通过部分氢化植物油制成的人工转化脂...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...以代替从牛奶取得的天然奶油。人造奶油主要成分是反式脂肪酸,虽然反式脂肪酸可以使食物味道、口感更好,但对人体健康危害巨大。反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇,增加患冠心病的危险,还会诱发肿瘤、哮喘、糖尿...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...烹调油摄入量。推荐成年人每天烹调油摄入量25-30g,反式脂肪酸每天摄入量不超过2g,日常饱和脂肪酸的摄入量应控制在总脂肪摄入量的10%以下。在日常生活中,如何能够做到减少烹调油的摄入量,培养清淡饮食的习惯?可以通...……更多
平时合理饮食,血管干净寿命更长
...现的风险,同时还会增加35%猝死和心梗的风险。2、反式脂肪酸这是一种对人体有害的“坏脂肪酸”,因为这无法被人体消耗,大量的摄入会让血脂升高,从而加速血栓的形成。所以,建议脑梗高危人群一定要减少摄入含有凡是...……更多
今年行业有哪些新趋势?探访第110届全国糖酒会
...来了多款粗粮苏打饼干,标签注明“0添加蔗糖”“0反式脂肪酸”。展位工作人员介绍,饼干添加的奇亚籽、藜麦等纤维减轻肠道负担,迎合追求健康的人群,“配料表干净是新生代的追求,他们更愿意为高品质的东西买单。”...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...值。比如,油炸食品虽然口感诱人,但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高,增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食,如蒸馒头和烤全麦面包,不仅保留了更多的营养素,而且对健康更为友好。不健康主食的...……更多
甜啦啦“秋一杯”,清风茉白鲜奶茶为爱续杯
...一天,爱的茉莉转圈圈”限时活动,以零植脂末、零反式脂肪酸、零香精的清爽健康清风茉白鲜奶茶,满足广大消费者味蕾和仪式感双重体验。甜啦啦0反式脂肪酸、0植脂末、0香精的清风茉鲜奶茶。借势茶饮界的“双11”热点,...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...实,这种想法并不正确。虽然肉类食物中含有较高的饱和脂肪酸,但是并非所有的肉类都是如此,一些鱼类、禽类和瘦牛肉等肉类中含有较高的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。另外,...……更多
动物奶油的成本相对较高,保质期较短,需要在冷藏条件下保存
...蛋糕、饼干等食品中广泛使用。然而,植物奶油中的反式脂肪酸含量较高,长期大量摄入可能对健康产生不利影响,如增加心血管疾病的风险。动物奶油则是从动物乳中提炼出来的,例如牛奶。它含有较高的脂肪含量和胆固醇,...……更多
为什么人最终都会死亡呢?医生:从血管的角度来讲,答案很简单
...品、奶茶等都有大量的反式脂肪,反式脂肪是一种不饱和脂肪酸,可显著增加血液内坏胆固醇的含量,同时让好胆固醇水平下降,会引起血液粘稠度增加、形成血栓,最终导致血管堵塞。2、过量的油 我国膳食指南提倡,成人每...……更多
瓜子,是糖尿病的“加速器”吗?提醒:保护胰岛,记住5吃、5不吃
...的脂肪含量比较高,特别是其中的大部分脂肪是多不饱和脂肪酸。乍一听,这种脂肪并不坏,甚至有助于降低胆固醇和保护心血管健康。但问题来了,瓜子富含热量,吃多了就容易导致能量摄入过剩,进而增加体重,而体重的增...……更多
蔡倩医生:这3种早餐会导致肌酐飙升,一定要少吃
...类早餐,比如油饼、油条、麻团等,油炸类食品含有反式脂肪酸、色素与膨松剂。长期食用含有反式脂肪酸的食品,可能会增加心脑血管与糖尿病的患病风险。色素与膨松剂中铝的蓄积都会对健康产生不利影响。另外,油炸类早...……更多
不想老年痴呆,这7种加速大脑老化的食物要少吃!
...积可能会损伤神经系统,增加患老年痴呆的风险。2.反式脂肪酸含量高的食物这类食物包括人造黄油、蛋糕、披萨、反复油炸的食物(如油条)以及外面小摊可能经过反复加热的食物。此外,家庭食用油也应避免反复使用,因为...……更多
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新春走基层丨“一根针”的坚守
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
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