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“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
...境,适应季节变化,是中老年人理想的秋季食材。佛手瓜黄豆鸡脚汤材料准备:佛手瓜1个(约500克),去皮切块黄豆50克,提前泡发4小时鸡脚6只,去甲洗净生姜几片盐适量清水适量详细步骤:处理材料:佛手瓜去皮切块,黄豆...……更多
冬天进补,多给孩子吃这4种美食,补脑益智,提高记忆力更聪明
...核桃,可以有效促进他们的大脑发育,提高学习效率。 黄豆(芹菜炒黄豆)黄豆是一种营养价值极高的食物,含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。它们对孩子的大脑发育和整体健康都有显著的益处。特别是黄豆中的卵磷脂,...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。家庭制作常常有黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类。中医认为,豆类的共性是性平,有化湿补脾的功效。豆类的皮富含膳食纤维,可以改善胃肠道功能,排毒解毒。黄豆:性甘平,归...……更多
...蛋白了。天然植物蛋白质来源在我们日常生活中常会吃的黄豆、干果及其花生仁及其别的種子上都是含有很多的蛋白的,例如运用黄豆生产制造的水豆腐,一份水豆腐类似有6克的蛋白,而一杯黄豆的蛋白质含量约在29克,不难看...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。 05沙窝萝卜黄豆大米浆食材清单:沙窝萝卜120克,黄豆30克,大米1/3杯,黄冰糖适量。做法与步骤:沙窝萝卜洗净,去皮,切小块;黄豆和大米淘洗干净;所有食材放入破壁机内,加水...……更多
建议中老年人:常吃4种天然“长寿菜”,护肝健脾,强免疫少生病
...人来说,常吃香菇能够助力健康,让生活更加精彩。四:黄豆芽(凉拌黄豆芽)说到黄豆芽,很多人可能会想到它清脆的口感和淡淡的豆香。但你可能不知道的是,黄豆芽是真正的营养小巨人。它不仅富含高质量的植物蛋白,还...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...皮肤紧致、比护肤品强!比同龄人“老得慢”。第一种:黄豆 黄豆是豆类的一种,个头小,但是营养高,特别是富含黄体酮和大豆异黄酮,这些成分,对女人的爱极好,节女性体内的激素水平,延缓衰老,还滋补身体。推荐吃...……更多
这6种食物记得多吃,牢牢抓住成长黄金期,让孩子的个子“节节高
...勺子碾成碎末,将蛋黄未倒入白米粥中,拌匀即可。二、黄豆——黄豆黑芝麻豆浆黄豆是一种理想的优质植物蛋白食物,在春季是孩子成长的“黄金期”,可以给孩子提供充足的能量,有助孩子的成长发育。准备材料:黄豆50g、...……更多
...素E的成分明显提升。科学研究結果还说明,用大杏仁、黄豆、粘胶化学纤维、植物固醇等有利心脏身心健康的食品构成的组成饮食可以明显减少胆固醇水准,其实际效果与医治心血管疾病的斯他汀同样。科学研究显示信息,维...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...重负担。但“豆类家族”是一个大家族,如黑豆、红豆、黄豆等,这些小小的豆,营养和养生好处各不同,我们可以怎么选择呢?1黄豆:调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”,其富含的大豆蛋白、植物固醇、大豆卵磷脂...……更多
想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键
打豆浆时,黄豆泡好直接打就错了!教您一招,豆浆更香更浓更丝滑俗话说“一日之计在于晨”,早餐是非常重要的,不仅要好吃,还要营养均衡,有吃有喝才行。早餐喝什么?大多数人估计就是2种选择,一种是牛奶,还有一...……更多
含20种氨基酸,3种食物冬季要常吃,增强免疫,老人孩子少生病
...浆机中,加入适量的清水,选择米糊程序进行煮制即可。黄豆黄豆素有“豆中之王”的美称,被认为是长寿食品。黄豆中所含的18种氨基酸中包括8种必需氨基酸,且大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质相似。下面我给大家介绍...……更多
专家建议:做好以下3件事,利于降低尿酸
...的“高嘌呤”调料已找到,尿酸高的人可要注意了。1、黄豆酱黄豆酱的主要原料是黄豆,但是黄豆却含有较多的嘌呤,很多人都喜欢用黄豆酱来增香提鲜,但是对于尿酸高的人来说确实隐藏的“高嘌呤”,日常吃的时候不易被...……更多
“卵巢保护神”竟是它,中年女人要常吃,补充雌激素,保护卵巢
...为大家介绍一种被誉为 “卵巢保护神” 的神奇食材——黄豆。中年女人一定要常吃,它能补充雌激素,保护卵巢,让你越来越年轻。黄豆,这个我们生活中常见的食材,却有着非凡的营养价值。它富含植物雌激素 —— 大豆异...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...。这不仅是味蕾的享受,更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤,搭配冬笋、南瓜、菠菜,这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长。让我们一同探索这些滋补佳品的...……更多
本文转自:洛阳网去逛菜市场,总能看到黄豆芽、绿豆芽的身影,它们是深受咱们老年人喜爱的家常食物,但您知道吗?黄豆芽和绿豆芽不仅口感不同,营养价值也是有差别的。您猜猜它们当中哪种更有营养?快来听听营养专...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...”吗?首先,让我们了解一下豆浆的营养成分,豆浆是由黄豆或黑豆榨取而成的,含有丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质,如钙、铁、镁等。此外,豆浆还含有大豆异黄酮、植物雌激素等成分,这些成分具有多种保健作用,...……更多
春分聊健康,应该多吃哪类健康蔬菜?鲜脆绿叶,滋补身心两相宜
...用一些豆类蔬菜可以帮助清热解毒,调节体内湿气。比如黄豆、绿豆、豆芽等,这些蔬菜不仅蛋白质含量高,而且富含多种氨基酸、维生素B族等营养成分,有助于促进新陈代谢,排泄体内毒素,保持肌肤清爽。此外,豆类蔬菜...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康。第一种:黄豆黄豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,尤其是含有丰富的植物雌激素,对于女性保健很有益处。黄豆可以用来做豆腐、豆浆、炒...……更多
女人过了30岁,常吃4种“天然黄体酮”,补气血,抗衰老显年轻
...友来说,这道低热量、高纤维的美食是绝佳的选择。三:黄豆炖猪蹄黄豆含有高质量的植物蛋白和不饱和脂肪酸,对心脏健康非常有益。猪蹄富含胶原蛋白和钙质,对于维护皮肤弹性和骨骼健康非常重要。这道菜的烹饪过程中,...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...白质。4种食物蛋白质丰富:肉类之外的选择豆类之王:黄豆黄豆及其制品(如豆腐和豆浆)是蛋白质的绝佳来源。不仅含有丰富的植物蛋白,还含有纤维、维生素和矿物质。与动物蛋白相比,黄豆含有更低的饱和脂肪和无胆固...……更多
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...入适量冰糖调味。3.葛根粉豆浆所需材料:葛根粉:10克黄豆:50克水:500毫升蜂蜜:适量(可选)制作步骤:泡豆:将黄豆提前浸泡6-8小时。打浆:将泡好的黄豆和水放入豆浆机中,启动豆浆机,制作豆浆。加入葛根粉:将豆浆...……更多
石臼舂豆煮青菜
...中,有一道名菜,叫豆面煮青菜,它是用石臼将自种的土黄豆舂细后,用本地的菁菜通过传统的烹饪技术做出来的一道传统的菜肴。石臼,是舂米用的器具,四方的,上宽下窄,安在土里,只把臼口露出地面。随着木碓一上一下...……更多
1岁半小宝宝营养餐食谱有什么呢
...母应给他们多出示蛋白质食物。含有蛋白质食物的食材有黄豆及豆类食品、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳这些。此外,虽然这时小宝宝的儿童乳牙已慢慢长出,但咬合作用仍没生长发育健全,因而不可以与成年人同进食材,而平衡的配...……更多
雨天湿气重,这样煲一锅健康养生又好吃!饮汤食肉身体好健康!
...翻滚,清香扑鼻,闻到让人直流口水。加入丰富的底料:黄豆、干贝、胡萝卜和玉米,再放入黄花菜进行煮制。清香味美的黄花菜经过长时间的晒制,不仅去除了其中的有害物质,同时把鲜味氨基酸更好地存储在体内,在烹调时...……更多
腐竹和它绝配!一碗全是高蛋白!焖一焖,鲜到家,配米饭吃最绝
...供肌肉生长所需要的蛋白质。方家铺子中华老字号七星纯黄豆腐竹400g黄豆制品干货炒菜凉拌火锅材料京东月销量1万好评率98%无理由退换京东配送¥39.8购买腐竹搭配虾,能够帮助人体增强免疫力和调节生理机能,因为虾仁含有丰...……更多
...黄瓜丝50g、尖椒30g、黄椒30g、油麦菜3片辅材:芝麻油、黄豆酱10g、生抽酱油10g、糖3g作法流程:1)取一中碗,倒进黄豆酱、生抽、糖,用3汤勺凉开水调均匀,锅内放色拉油,油烧后,放进酱汁炒出香味,做成酱汁;2)小麦面粉...……更多
多喝鳕鱼汤有健胃养脾、提高免疫力的作用
...制方法:-材料:新鲜银鱼适量、姜片适量、红枣适量、黄豆20克、红薯200克、胡萝卜1根、料酒适量、盐适量。-烹饪步骤:1)将银鱼洗净,备用。2)将黄豆煮熟备用。3)将红薯和胡萝卜切块备用。4)锅中加入清水,放入银鱼、...……更多
宝宝吃什么可以补铁
...原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素。4、黄豆及其制品每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。5、芝麻酱芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克...……更多
黄豆炖猪脚,肉质酥软,黄豆香浓,营养满分,一吃就让你欲罢不能
哎呀,说起《黄豆炖猪脚》,这可真是一道让人回味无穷的家常美味。这道菜在我国各地都有着悠久的历史,尤其在北方,它不仅仅是一道菜,更像是一种温暖的记忆。每当寒风凛冽的冬日,一锅热腾腾的黄豆炖猪脚,就成了...……更多
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湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00
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2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
河北新闻网讯(张丽霞)2月15日,邢台市沙河市中医院精心打造的中医药集市吸引了众多群众参与,大家尽情领略中医药文化的独特魅力
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2月17日,是移植物抗宿主病日(GVHD Day),由美国移植与细胞治疗学会(ASTCT)等全球九大组织共同成立的GVHD联盟发起
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孩子每年身高“猛长”的黄金时段家长千万别错过!春季小儿推拿解锁孩子长高密码都说万物生长在于春同样,春天也是孩子长高的黄金期最近小编听说不少家长咨询孩子长高的小妙招今天小编就给大家介绍一种无痛
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