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潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...惯,长此以往,可能会影响生育力,一定要注意哦。1、营养缺乏或过剩饮食不合理会引起营养不良,营养不良的情况下则可能会削弱女性的生殖能力。女性的性激素是由脂肪转化而来的,而脂肪跟女人的生育能力二者之间有着...……更多
盲目贴秋膘不可取,这些问题要注意
...膘时,不能只注重肉类摄入,而忽略了蔬菜、水果等其他营养物质的摄取。丰富的蔬菜和水果可以为身体提供必要的维生素和矿物质,保持营养均衡。2. 滋阴润燥是关键秋季养生应以滋阴润燥为主。秋季天气干燥,容易导致皮肤...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...系的,因为免疫系统的正常运作与发育,都是需要相应的营养作为基础的。●“3吃”让孩子免疫力更强在平时的生活中,有三种食物对于孩子的健康存在较大积极影响的,可以让孩子的身体更为强健,抵抗力更强。①吃新鲜的...……更多
学校午餐竟被转包,分包企业为赚钱降低品质,谁给他们转包的权利
学生营养午餐竟然也能外包?既然你都外包了,为什么不让生产厂家直接去中标呢?最近,福建省福州市多个中学小学的家长呢,感觉到学生在学校吃的午餐质量不太好,甚至有卫生问题,于是进行了举报。记者经过走访调查...……更多
男性朋友该怎么做才能延缓鼻毛的美白呢?
...发的一部分,其生长变化与多种因素有关。其中,遗传、营养、激素水平等都是重要的影响因素。随着年龄的增长,人体各部位的毛发会逐渐发生变化,包括颜色、质地、生长速度等。然而,将“鼻毛变白”直接归因于衰老的迹...……更多
全省联动“健康‘豫’你一起迎新春”系列活动首场:《健康半月谈》进乡村 为老年儿童防护支招
...何安全返乡?王海峰建议,一、科学制定出行计划,合理选择出行方式和出行时间,理性错峰避峰出行,尽量减少聚集,降低感染风险。二、主动避免带症状出行,出现发热等症状时,及时进行抗原或核酸检测。路途中加强出行...……更多
晚饭吃对了,也能变瘦吗?吃饭时牢记这4点,健康减肥效果好!
...单纯的少吃,有一些人甚至会不吃饭,比如说很多人就会选择不吃晚饭来减肥。其实不吃晚餐不仅仅不利于减肥,而且还可能影响到我们的身体健康。这是为什么呢?减肥期间,如果不吃晚餐,会怎么样?生活当中很多减肥的人...……更多
肝硬化患者鸡蛋吃多了会导致肝昏迷?应该如何合理补充蛋白质?
...多蛋白质引起病情加重的原因。如何合理补充蛋白质?1.选择高质量蛋白质食物:肝硬化患者应该选择优质蛋白质食物,如鸡肉、鱼类、鸡蛋、豆类、牛奶等。这些食物含有丰富的优质蛋白质,有助于维持肝脏功能和促进肝细胞...……更多
对于减肥的人来说,吃10斤苹果都不如吃1斤魔芋
...往往会有一定的营养和膳食纤维损失。因此,我建议大家选择保留较多营养成分的初级魔芋豆腐,这种豆腐在市场或超市都能买到,而且价格也实惠,只需3-4元/斤。 那么,如何才能将魔芋吃得更美味呢?这里我分享两种魔芋豆...……更多
吃得放心!滨城区第二实验小学筑牢校园食品安全屏障
...时就餐,先后获得滨城区“明厨亮灶”示范食堂、滨州市营养与健康示范学校、山东省营养与健康示范学校、滨城区4D+厨房建设标杆单位等多项荣誉。步入食堂后厨,从食材、调料、炒菜到灶台,各区域间分类清晰,清洗池明亮...……更多
它是“水中燕窝”,一吃养颜,二吃护肝,三吃降血压,让你气色佳
...含胶质蛋白、脂肪、糖类、多种矿物质和维生素,具有高营养价值和保健功效。莼菜表面的胶状物质源自植物细胞壁,保护叶子牢固不易破损,蕴含丰富养分。扩写:在一方净水中,细心倾注,清洗的莼菜在手心间轻柔旋转,洁...……更多
如何科学养护肝脏
...因素之一。食用加工食品 这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪,对人体的肝脏没有益处。心情郁结 肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、头痛、胸闷、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
随着生活水平的提高,越来越多的人选择在假期出行,享受美食和美好时光。然而,在假期期间,我们也要注意饮食健康,避免暴饮暴食,防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南,帮助您保持良好的饮食习...……更多
明日大雪,这粥我三天两头煮一大锅滋养暖身又润燥,养心安神气色佳
...脾养胃、益气补肾、清肺安神、利肝通便等多种功效。粥营养易消化,还能及时给身体补充足够的水分,大雪节气喝粥能健脾润燥,强健体质,越喝越健康。 小米有着谷类“营养之王”的美誉,营养极其丰富,含有多种维生素...……更多
黑米减肥法是怎么回事
...。减肥期间,不用光吃黑米,蔬菜水果可以一起吃,保证营养摄取足够,还能让黑米减肥法效果加倍。黑米减肥法1、第一天早餐照旧,午餐吃平常的四分之三左右,晚餐以水果或者蔬菜代餐,就是不能吃米饭。2、第二天早餐照...……更多
让自己的BMI指数更好,其实做到并不难,坚持以下三点就可以了
...都是不好的,如果体重过轻,最直接的后果就是容易出现营养不良,这样的人给人一种弱不禁风的感觉,营养不良会导致免疫力下降,这类人容易体弱多病,特别是容易罹患呼吸系统的问题。因为我们的肺部与外界相同,每时每...……更多
南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜
...也因为年龄大了,最近两年我特别喜欢买南瓜吃,南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜,还含有一定量的“黄体酮”,对于我这种向更年期迈进的女性来说,能够调节内分泌,延缓衰老,实在太吸引人了。南瓜一般...……更多
糖尿病血管病变有什么症状?应如何预防?
...,会出现手脚麻木的情况。伤口难以愈合血液为人体输送营养物质,当血管发生病变,使血液流动速度缓慢或是血管狭窄时,会导致营养物质输送缓慢、营养物质缺乏。当营养无法抵达受伤部位时,就会出现伤口难以愈合的情况...……更多
...类丰富的自助餐、全新的选修课为学生提供更多元的学习选择……新学期开学,中小学校园里多了不少新鲜事儿。开学首日,北京市第一六六中学校牌再度“上新”,这次的执笔者是高二学生李懿行。“今年是学校160岁生日,在...……更多
冬季大棚蔬菜管理误区有哪些
...气、解盐,降低肥害。补充硼、锌、镁等微肥,平衡土壤营养,进一步降低投入,争取持续高产。误区二:温度越高长得越快不少菜农认为,建温室的目的是保温,温度高蔬菜长得快。其实,蔬菜对温度有上限要求,一般温度不...……更多
有哪些食物能补钙
...加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下:热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙104.00毫克等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比...……更多
饮料有好也有差,哪种饮料最健康?这些饮料不能喝,最好别碰!
...了各式各样的饮料:有的喝着看起来健康的绿茶,有的则选择了颜色鲜艳的果汁。张大爷拿出他的常备饮料——一瓶看似无害的碳酸软饮。突然,他的好友李大妈提出了一个问题:“我们这样的年纪,到底应该喝什么样的饮料才...……更多
牛奶的“死对头”,千万别一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...获取牛奶。随着时间的推移,人们开始意识到牛奶是一种营养丰富的食品,可以作为补充人体所需的蛋白质、钙、维生素等营养素的来源。牛奶在不同的国家和地区有着不同的意义和用途。例如,在西方国家,牛奶被视为一种营...……更多
藏在身边“天然叶酸”,中老年常吃,三高平稳,腿脚有劲,精神好
...10克,姜3片,八角2个,干辣椒3个,花椒1把,香叶3片,生抽2勺,清水适量【做法】毛豆剪去两头,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟,锅加水大火煮开,把香料食材放入锅里,然后加入适量的盐拌匀。把毛豆放入锅中,煮开...……更多
沙棘为什么可以美容养颜?
...地上的灌木,也被称为“北方柠檬”。它的果实富含多种营养成分,如维生素C、维生素E、胡萝卜素、类胡萝卜素、黄酮类、有机酸等,被誉为“天然维生素库”。也正因为其果实含有丰富的营养成分,被认为具有美容养颜的神...……更多
鱼泡不仅是一种营养丰富的食物,同时也具有软糯的口感
...,也可以加入一勺,这样味道更加香浓。鱼泡不仅是一种营养丰富的食物,同时也具有软糯的口感。尤其是在干燥的季节里,我们可以多做一些鱼泡来供家人食用,特别是对于爱美的女性来说,多吃鱼泡有助于调养肌肤。希望今...……更多
荣光街道长拖社区开展“关爱老人 健康饮食” 科普进社区宣传活动
...能够养成健康的生活习惯。活动中,长拖社区邀请了专业营养师为老人们进行营养知识的讲解。营养师根据老人的身体特点和健康需求,提供了科学合理的饮食建议,包括如何平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等...……更多
茶叶越新鲜、越贵就越好?提醒:喝茶有讲究,一文带你了解
...而在睡前如果喝茶的话,则会影响到睡眠。喝茶时间可以选择在上午9:30~10:30,以及下午的2:30~4:30。二、泡茶水温在泡绿茶、白茶等未发酵茶时,水温如果超过85度,就会导致绿茶中的维生素等物质流失,也会使得口感比较涩。而...……更多
品萝卜、饮美酒,玫瑰香葡萄酒现身萝卜品鉴会
...玫瑰香葡萄酒是欣冉农产品专业合作社精心着力打造,以营养健康为主导的农产品深加工健康饮品。精选园区自产的优质玫瑰香葡萄,经自然发酵、精细酿造工艺流程,得出100%玫瑰香原汁葡萄酒。欣冉农产品专业合作社通过推...……更多
拉肚子能减肥吗
...食:腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
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浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
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近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
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