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...阳气都是有帮助的。深秋时节，清晨地气清爽，养生宜《黄帝内经》中说“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。因此，进入十月，一定要注意早睡早起，少熬夜。养生的第...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...始祖”岐伯、“针灸鼻祖”皇甫谧等中医先贤，孕育出《黄帝内经》、汉代医简、《针灸甲乙经》、敦煌医学等中医经典理论，成为中华医学宝库的重要遗产。数千年来，这里的老百姓信中医、用中医、爱中医，用博大仁爱培育...……更多
2023-01-05 14:38:00方剂,甘肃,疫情,永不,甘肃,方剂
本文转自：沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法 18如何打通长寿三关3武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点：手法口诀☉小儿捏脊的手法：“擀皮”古人有句话叫：“若要小儿安，三分饥与寒。”现在生活条件好...……更多
2023-11-27 00:25:00长寿,尾闾,手法,小儿,位置,大椎穴
...是大自然的规律，进入秋季，起居作息应该及时调整。《黄帝内经》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”意思是：在这一季节里，天气清肃，其风紧急，草木凋零，大地明净。人应当早睡...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...的话，就会引起人体气血和脏腑功能失调，招致疾病。《黄帝内经》所说的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，就是过度的情志活动损伤内脏的例子。另有“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...福报。只有心存善念才能够收获幸福和快乐。三、气和《黄帝内经》中说：“百病生于气也。”情绪是身体的晴雨表，我们要控制好自己的情绪。如果一个人总是大发雷霆、暴躁不已，那就会伤害自己的肝脏、心脏和肺部等器官...……更多
2023-10-06 15:20:00宁静,内心,身体,曾国,情绪,曾国藩
...题，那么身体中的其它器官也会受到影响。在中医典籍《黄帝内经》中说过：“心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外。”在民间也有这样一句俗语“胃是喇叭，肝是哑巴”。在肝脏上面...……更多
2024-03-11 06:49:00肝脏,中指,迹象,状态,观察,健康
...，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。1.早睡晚起以养阳《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡晚起，从中医的角度来说，早睡可以存阳，晚起可以补阳。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...节的大小、性质、形态来决定复查的频率和治疗方案。《黄帝内经》有“阳化气、阴成形”理论，中医认为，结节是身体里的痰湿、瘀血（阴寒邪气）相互裹挟而成。如今，人们生活水平高了，压力大了，营养过盛容易产生痰湿...……更多
2024-01-29 07:27:00莫让,结节,心结,科学,结节,肺癌
...极寒，虽然没有毒性，但也不能过量食用，在中医经典《黄帝内经》里也曾说过：“热淫于内，治以咸寒，佐以甘苦”，咸味具有走血而软坚的效果，因此具有咸味的药材多半能够散结散血，所以，螃蟹不仅是餐桌上的一道美食...……更多
2024-03-01 06:59:00螃蟹,美味,好处,螃蟹,食用,咸味
...早晚饭后温服。方解：人到中老年阶段中气逐渐亏虚，《黄帝内经》曰：“年四十而阴气自半也，起居衰矣。”人一旦中气不足，则“溲便为之变”，中气下陷则出现尿频、尿急伴排尿时不畅快。实验室检验血常规、尿常规正常...……更多
2023-12-27 10:20:00太仓,方中,中医,太仓市,江苏省,甘草
...修复学专业委员会》等国际学术交流会。治未病始见于《黄帝内经》：“未病先防、已病防变、愈后防复”的理论体系与现代西方医学预防策略，即病因学预防、发病学预防、临床预防三级预防相吻合。但是，据统计仍然有约40%...……更多
2023-10-13 09:02:00张清,精神,心理,项专利,效果显著,心理疾病
...，改变暑天晚睡早起习惯，恢复早睡早起的平行节律。《黄帝内经》云：“起居有常”，就是提倡按时作息，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。昼则寤（醒），夜则寐（睡）这种生理状态与生俱来，是人类适应...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...期满满整理了一大本笔记。直到现在，她的手头依旧有《黄帝内经》相伴。想要入门中医，光是纸上谈兵远远不够。郝梓涵同学从自己“下手”，开始研究诊脉。略有感觉后，她的父母、亲朋也自然成了“被问诊”的常客。起初...……更多
2023-12-19 08:00:00神医,同学,中医,神医,同学,低血压
...有可能导致癌变。孙燕院士有4条“抗癌经”吃七分饱《黄帝内经》中说：“饮食自倍，脾胃乃伤”，而《千金要方》记载：“夜饭饱，损一日之寿”！由此可见，饭真得不能吃太饱！七分饱能够有效诱导细胞自噬受损的细胞器...……更多
2023-10-08 15:01:00孙燕,院士,癌症,忠告,东西,研究
...医理论认为，肺外应于秋，在志为忧，悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气之应，养收之道也。”意即秋天要使志意保持安逸宁静，借以缓...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
...气血、增强体质、促进生长。耳穴助长我国的医学巨著《黄帝内经》中记载有“耳者，宗脉之所聚也。”在耳部分布着很多利于内分泌系统、消化系统的穴位，当刺激耳穴时，会让内分泌功能更好，从而促进生长激素的分泌，还...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...多酸性物质，影响血液酸碱值，同样不利于头发生长。《黄帝内经》说：“多食甘，则骨疼而发落。”首先，甜食中含有大量糖分，糖类在分解时所产生的热量也会使皮脂腺、汗腺分泌增加，导致头皮油脂分泌旺盛，使毛囊营养...……更多
2023-11-28 16:28:00脱发,饮食,毛囊,头发,酸性,皮脂
...剪刀，否则口舌不断。综合起来看，孟令法提到，按照《黄帝内经》的相关说法，正月恰好处在阳气上升，万物复苏的时候。古人认为要顺应自然，早睡早起，让头发自由生长。可能这也是“正月不能理发”这一说法形成的原因...……更多
2024-02-24 07:57:00剃头,舅舅,科学,专家,剃头,舅舅
...悠久、文化底蕴深厚，是中医药文化的发祥地之一。从《黄帝内经》中的岐伯、被誉为“针灸鼻祖”的涪翁，到现代名医肖龙友、蒲辅周……灿烂的巴蜀文化和独特的自然气候条件，孕育了一代代中医名家，培植了丰富的川产药...……更多
2024-03-01 15:16:00示范区,四川,中医药,几何,成效,示范
...至高无上的，它的功能也是其他脏腑所不能替代的，在《黄帝内经》中就说过，“心为君主之官，神明出焉”，而心脏作为我们体内的“君王”，身体的很多病症几乎都是从心脏出发的，因此，我们在日常生活中一定要悉心呵护...……更多
2024-03-01 06:04:00六腑,五脏,君主,中医,原因,心脏
...康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。《黄帝内经▪素问》：风寒湿三气杂至，合而为痹也。所谓“痹”就是由外界的风邪、寒邪和湿邪侵袭人体而成，这里的湿邪就是指外湿。湿气有外湿和内湿之分，外湿多由...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...认为，养生中最重要、也最易被忽略的，是心理养生。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”意思就是，摒弃私心杂念，保持内心安宁，达到恬静淡泊、心神自宁的最佳精神状态，才有助于防御疾...……更多
2024-01-25 09:51:00贵州,养生,新生,年轻人,贵州,养生
...女性活得越多，她们的生活中往往离不开一个词:爱。《黄帝内经》写道:“五谷肉、果蔬，吃起来，不要做它，保持它的颜色。”无论吃什么，都要适量，不要贪食，过犹未尽。其实，这是一种健康的饮食理念，对女性来说非常...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...又会发展成为新的疾病，所以腹部常被称为百病之源。《黄帝内经·灵枢·胀论篇》写道：“胸腹脏腑之都也”，故脏腑功能下降，在胸腹部产生积聚硬结块、压痛点。腹位人体之外，为上下联结的枢纽。古代文献中有很多通过...……更多
2023-12-05 19:38:00腹部,马上,腹部,医者,脏腑,患者
...身心健康带来了很大影响，患上了“肺结节焦虑症”。《黄帝内经》云：“阳化气，阴成形”。葛主任介绍，在中医看来，肺结节属于有形之邪，始于气机郁滞，气郁则湿聚、痰凝、血淤，久则成结。另外，正气不足也是肺结节...……更多
2023-12-27 01:04:00结节,焦虑症,焦虑,专家,结节,行气
...南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说，《黄帝内经》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴一...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...，霜降之后可从以下几方面进行养生。一，作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。”任青玲主任表示，我们需要顺应四季阴阳变化的规律，秋天气...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...与美丽，更点燃了每个人内心对于新春的渴望与向往。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春气应肝，主升发，肝又属木，主筋，与肢体运动相关，所以...……更多
2024-02-29 10:00:00春山,健康,春山,登山,野果,人群
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