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医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...注那些能够补充日常所需营养的食物。在众多的选择中,鸡蛋无疑是一种极佳的选择。为何鸡蛋成为医生推荐的理想食物呢?首先,鸡蛋被誉为“营养库”,它不仅富含高质量的蛋白质,还含有丰富的维生素、矿物质及必需氨基...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...症状。需要区别的是,若是猛起时头晕及心慌,可能是低血糖或低血压引起,多数为一次性的。2.肢体麻木早上醒来手脚发麻,如果不是睡姿压迫导致的,就需当心了!单侧麻木,可能预示脑卒中如果手脚麻木出现在一侧肢体,...……更多
万物藏 闻肉香
...汤,浑身上下都是暖洋洋的。喜欢吃素馅的,可以做角瓜鸡蛋馅的饺子;喜欢吃肉馅的,可以做牛肉萝卜馅的饺子;喜欢吃海鲜的,可以做肉三鲜或者素三鲜馅的饺子。今天我们不讨论饺子的做法,而是和大家分享一道特别适合...……更多
...要关注这类人群基础疾病的症状有无加重,加强对血压、血糖、尿量、体重等的监测,做好日常居家的防护工作。出现了呼吸道疾病的患者,应该避免接触其他的家庭成员,尤其是幼童和老年人,谨防交叉感染。“更重要的预防...……更多
产妇可吃什么水果
...胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。4.梨梨中含有大量的水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便的功效。产后风热...……更多
中西医结合王融冰大夫:重型肝炎的判断标准是什么?
...时白蛋白明显下降,超过百分之四十的重型肝炎病者有低血糖反应,故应注意监测血糖,且应注意低血糖昏迷与肝性脑病的鉴别。肝细胞严重损伤时,胆固醇在肝内合成减少,因此血浆胆固醇明显下降,胆固醇越低,预后越险恶...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...岁的金先生在不久前一次体检中,发现自己有高血脂、高血糖的病症,由于化验指标偏高,医生给开出运动减肥的建议。为了让血脂、血糖回归正常,金先生开始进行跑步、徒步等运动。可运动了一段时间后,金先生左脚脚底开...……更多
...为周边居民提供家庭医生签约、免费健康指导、测量血压血糖等服务,今年已是第5个年头。“工作室在2019年就被评为省星级家庭医生工作室,每隔一两个月,我们还携带医疗设备下社区开展颈动脉、骨密度等检查,并为居民解...……更多
河西街道南菜园社区志愿服务情暖重阳
...诊医生为每一位前来就诊的社区居民提供免费量血压、测血糖、口腔检查、中医问诊推拿按摩等服务。同时,网格员配合医护人员向居民发放《高血压健康手册》等宣传彩页,普及健康生活小知识,叮嘱居民在生活中注意合理膳...……更多
癌症康复期,尽量避免这4件事
...平恢复到健康时的标准,那么说明已经被治愈了。血脂、血糖值恢复正常 如果癌症得到了治愈,那么内脏功能就可以恢复正常患者,在化验血糖,血脂等指标时,会发现这些指标都恢复了正常,可以作为癌症治愈的参考标准。...……更多
俗语“缺牙一颗,减寿十年”是真的?提醒:缺牙的确有这些危害!
...全身健康的紧密联系并非单向的。例如,糖尿病患者由于血糖控制不佳,更容易发生牙周病,这又反过来加剧了牙齿的丢失。因此,维持良好的口腔健康,对于预防慢性疾病、维持整体健康和延长寿命来说,具有不容忽视的重要...……更多
冬天是60岁老人的“夺命坎”,温馨提醒:注意这3点,平安度过
...康检查能够早发现、早治疗。建议老年人定期进行血压、血糖以及心电图等基本体检,尤其是有慢性病史的老人。同时,增强个人卫生习惯,勤洗手,避免去人群密集的地方,可以有效预防呼吸道感染等疾病。这些建议直接针对...……更多
坚持锻炼,这些好处你得到了吗
...还能增强肌肉,提高肌肉对胰岛素的敏感性,从而有助于血糖控制,降低糖尿病的风险。再者,锻炼对心理健康同样重要。锻炼能够促进内啡肽的释放,这是一种自然的“感觉良好”的化学物质,能够减轻压力和焦虑,提升情绪...……更多
晨起一杯水,不宜喝这3种水
...素也会容易使胰岛素产生一些消极影响,不仅会容易升高血糖和血脂,也会容易诱发动脉粥样硬化的危险出现。02坚持早起空腹喝杯温开水,生活会有“3个变化” 补充水分经过一整晚的睡眠之后,我们的身体本身就处于一个生...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...持膳食平衡,适当多吃富含蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还可选择青菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的食物。此外注意补充钙质,增加奶制品、豆制品、河虾、海鱼等食物的摄入,补充维生素D。适度运动中医认为筋骨...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...从医学角度出发,探讨吃水煮蛋对肝脏的影响,并给出吃鸡蛋时需注意的四个方面。首先,让我们了解一下肝脏的功能。肝脏是人体的主要代谢器官之一,具有多种重要功能。它参与蛋白质、脂肪、糖等营养物质的代谢和利用,...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,喝了有什么好处?医生:建议了解一下
鸡蛋是一种十分常见的食物,简直在每个家庭的餐桌上都能见到它的身影,不只滋味极佳,营养也十分丰厚。鸡蛋的营养价值十分高,包含了人体所需的多种营养元素,被誉为“理想的营养库”,深受男女老少的喜欢。鸡蛋的...……更多
第18个世界卒中日|如何识别脑卒中?如何预防脑卒中发生或复发?
...工食品、含糖饮料和甜食。应对之三:控制体重、血压、血糖、血脂水平规律的身体活动和合理膳食不仅有助于保持健康体重,也有助于控制血压、血糖、血脂在健康水平。除此之外,还应定期检查自己的相关指标,通过健康生...……更多
白羽:这两个“补肾”王,其实在掏空你的肾!看看你中招没
...海参等也不适合肾病患者。实际上,日常生活中的奶类、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等都是优质蛋白的来源,能够满足我们的营养需求。总结起来,以上两个“补肾”误区不仅不能保护肾脏,还可能加重肾脏负担。我们应该了解肾病与...……更多
糖尿病人能否吃猪油呢?医生给出了答案
...,而有些人则认为不能吃。到底糖尿病人能否吃猪油呢?医生给出了答案。猪油是一种高热量、高脂肪的食物,含有高水平的饱和脂肪酸和胆固醇,过量摄入会增加心血管疾病、胆结石、肥胖等健康问题。因此,一些人认为,糖...……更多
跑步会导致斑块脱落,脑梗吗?医生一文给你讲清楚
...的高风险个体,合理的运动同样有助于降低血脂、血压和血糖水平,改善身体代谢功能,从而减少疾病风险。在这些情况下,选择合适的运动强度尤为关键,需要考虑到颈动脉斑块的稳定性及狭窄程度。如果斑块导致的狭窄较严...……更多
如何能够快速减肥
...香蕉使用过多会导致拉肚子的。3、百香果:百香果又名鸡蛋果,具有独特而浓郁的味道。它的果皮具有美容养颜的功效。果肉也有助于促进身体代谢和帮助清理肠道的垃圾。不仅如此,由于其富含维生素和纤维素,所以总的来...……更多
以下的7个行为,看似是休息,实际上却是最耗气血的
...了不少,缺少运动不仅会导致体重上升,还会导致血脂和血糖升高,让肝脏的负担更重。第六,一天到晚零食吃个不停放假了,零食商店的生意可是一直红红火火的,货架上琳琅满目的各种零食,试问,谁又能抗拒它们的诱惑呢...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...是现代饮食中的常客,但过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动,甚至诱发糖代谢异常。建议:饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料,尝试使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜、枫糖浆)来满足对甜味的需求,同时注意甜食...……更多
星光健康行 广平在行动:关爱老年人健康走进南寺头村
...健康促进行动,关爱老年人健康,为老人免费测血压、测血糖、视力检测、口腔检测以及提供慢性病、老年常见病咨询。通过“星光健康行广平在行动”系列公益活动的举办,加强居民健康的意识,促进广平健康公益事业发展,...……更多
揭露导致失眠的隐形敌人:晚餐里的\\\
...诱惑甜食可能是舒缓情绪的快速途径,但高糖食物会导致血糖水平快速上升然后下降,引起身体的应激反应。这种过山车般的血糖波动不仅影响睡眠质量,还可能导致夜间醒来。选择低糖或天然糖分(如水果)的晚餐,可以避免...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...血管内膜蛋白就像烤鸭皮一样,容易受到糖分的影响。当血糖水平过高时,这些蛋白质会发生硬化和脆化的变化,就像烤鸭皮变得又焦又脆。这种情况下,血管内膜变得容易受损,就像烤鸭皮一样脆弱,一旦受到伤害,就可能引...……更多
美国批准首个治疗非酒精性脂肪性肝炎药物
...切相关。先前治疗方案侧重于通过改变生活方式,如控制血糖、健康饮食和适当锻炼等,以控制体重。Rezdiffra是一种靶向口服药物,由马德里加尔制药公司耗时逾15年研发而成。它可以激活肝脏内甲状腺激素受体,从而促进脂肪...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...体内,会导致胰岛素抵抗,即身体对胰岛素的反应减弱,血糖水平随之升高。这类情况在高糖饮食和缺乏运动人群中更常见。血糖升高会损伤血管内皮细胞,诱发血管内膜炎症反应,使血管内壁不再光滑,并逐渐出现斑块及血管...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...人员通过对比发现,百岁老人在60岁起就有这3个特点。1.血糖、肌酐水平往往较低百岁老人在60岁时,身上几乎没有血糖>6.5mmol/L、肌酐水平>125的现象。2.尿酸水平往往较低60岁开始,他们体内的尿酸水平比普通人要更低一些...……更多
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进口消炎药身价突涨10倍?医生:这种药用对是宝,吃错是害药
“原本医院卖13.8元的消炎药,怎么药店能卖140元?”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周,医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片(拜复乐)已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
前列腺炎吃了很多药,都是只能缓解,前列腺炎有治好不反复的吗?
大学时小威就有前列腺炎的毛病,尿频尿急成了生活常态。去看了医生,简单的吃了些消炎药,也在医生的建议下积极运动,症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00