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...养血的食物。俗话说，“气血不足百病生”，要当回事！建议大家冬天多吃这5道“补血菜”，驱寒保暖，强免疫。快来看看吧，这些菜每天吃一道，健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝汤做法：猪肝切成薄片，浸泡十分钟，再换...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...营养满满的。一种呢，是富含蛋白质的瘦肉，像是猪肉、鸡肉都不错，吃了能增强体力，不怕冷；另一种则是鱼肉，鱼肉里有很多对身体好的营养成分，吃了对身体特别有好处。再来说说“2根”，这可是两个冬季的好食材。一...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...独特的风味和氛围。下面是详细的制作步骤：所需材料：鸡肉500克（建议使用鸡腿肉或鸡胸肉）辣白菜100克（切成小块）土豆1个（切成小块）胡萝卜1根（切成小块）洋葱1个（切成丝）大蒜3瓣（切片）蒜苗适量（切段）年糕条15...……更多
2024-09-07 11:38:00韩式,春川,做法,方式,切成,韩式
...。推荐食谱：清炒百合食材：鲜百合2朵、胡萝卜1/3根、黄瓜1/3根、1勺生抽、1勺淀粉、半勺盐、白胡椒粉少量做法：1、准备2朵百合，去掉根部，一瓣一瓣掰开，清洗干净备用；黄瓜和胡萝卜切片备用；2、调个料汁：一勺生抽、...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...质、补充所需营养。下面在介绍几种适合贴秋膘的肉类。鸡肉：经过去皮处理的鸡肉，其脂肪含量相对较低。每 100 克的鸡肉中，约含有 24 克蛋白质，而脂肪的含量仅为 0.7 克。对于存在营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...要就是气血不足造成的，想要过暖冬，一定要气血充足。建议从饮食上入手，多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐几种食物，都是补气血的高手，营养丰富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...邪的影响。到了冬天，肺部就容易感染各种疾病。因此，建议在进入秋季后，要特别注重养肺和润肺。常喝滋阴润肺汤、可以帮助我们保护肺部，安稳地度过秋天。一、青菜汤——鲜蔬芙蓉汤1、山药去皮拍碎切丁。胡萝卜切成...……更多
2023-10-14 11:47:00稳地,肺部,保护,帮助,排骨,山药
...够全面，对于冬季补养身体并不合适。因此，入冬之后我建议中老年人少吃米饭和馒头，多吃一些“3珍”食材，为冬季的健康打好基础。这些食材包括百谷之珍--小米和大米、鸟中之珍--鸽子以及水中之珍--莲藕。下面我将详细...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...较高，还含有胃泌素、胃蛋白酶，具有帮助消化的功效。鸡肉：甘温，对于心、肝、脾、肺、肾都有补益功效。鸡肉蛋白质含量高、脂肪含量低，含有丰富的氨基酸，好消化。并且其脂肪多为多不饱和脂肪酸，有利于心血管健康...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...的一抹亮色。若家中还有余米饭，何不尝试一番？5.青菜鸡肉蛋炒饭做青菜鸡肉蛋炒饭的步骤：将青菜（可选菜心或其他喜欢的蔬菜）清洗干净后切碎，鸡肉（可选鸡胸肉或鸡腿肉）清洗干净并切成小丁。接着，添加1勺胡椒粉、...……更多
2024-07-11 06:03:00炒饭,食谱,口味,美味,做法,切成
...解质，解暑生津。但注意不要过量，以免引起腹泻。
2.黄瓜：黄瓜性凉，含有丰富的维生素C和水分，既能清热解毒，又能美容养颜，适合生吃或凉拌食用。凉拌黄瓜新鲜黄瓜1-2根；大蒜2-3瓣；小米辣或干辣椒1-2个；香菜；盐；...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...式各样的凉菜就会比较受大家喜爱了，凉菜中要属“素拍黄瓜”这道菜出现在饭桌上的几率要更大些，家人吃饭时有它的身影，朋友聚会喝酒时也有它的身影！但是，夏天的凉菜中，你就只认素拍黄瓜吗？其实啊，“此道菜”也...……更多
2024-06-24 21:51:00道菜,黄瓜,最爱,藕片,莲藕,凉菜
...能量，抵御寒冷，冬季的肉类有很多，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，兔肉、鱼肉、虾肉等等，种类非常多，我家非常喜欢吃鸡肉。
鸡肉的一种温性的肉类，和牛羊肉一样，食用后能够给人增加能量，但是它比牛羊肉便宜多了...……更多
2023-11-28 14:09:00鸡肉,切成,老抽,生抽,牛羊肉,做法
...人的红油。将事先焯水过的鸡块倒入锅中，迅速翻炒，使鸡肉充分吸收香味并释放出油分。接着，倒入适量开水，加盖焖炖约30分钟，直至鸡肉变得鲜嫩可口。此时，加入已煎好的土豆块，轻轻翻拌均匀，确保土豆块与鸡肉充分...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...：将鸡腿肉冲洗干净，然后用面巾纸将其吸出。用刀子把鸡肉切成小块，这样可以增加调料的味道。2.腌鸡腿：将鸡肉涂上一层食盐及白胡椒面，再加少许酒，搅拌均匀，约15至20分钟，可除去鱼肉的腥气及香气。3.爆香：将油锅...……更多
2024-08-18 06:36:00美食,鸡腿,冬瓜,胡椒,胡椒粉,鸡肉
...放入姜片料酒葱段去腥，煮制约20分钟后捞出，晾凉撕成鸡肉条。2、碗内调入生抽、香醋、蚝油、盐、糖、蒜末、香菜末，搅拌均匀。3、鸡丝加入油泼辣子（或辣椒酱），浇上调拌好的汁拌匀，入冰箱冷藏30分钟即可。羊肉烧豆...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...方法和独特魅力。苗族酸汤鸡选用当地散养的土鸡，这种鸡肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在选购鸡肉时，我们要选择新鲜的鸡肉，肉质富有弹性，表皮光滑无异味。酸汤是这道菜的灵魂，酸汤是由...……更多
2024-04-23 18:12:00苗族,鸡肉,苗族,生抽,食用,口感
...常汤品。枸杞能补肝肾、益精明目，红枣则能补血安神。鸡肉作为高蛋白的食材，有助于增强体质。这道汤水不仅味道鲜美，还能帮助调理脾胃，特别适合冬季食用。主要食材：鸡肉、枸杞、红枣、姜片、水、盐具体做法：鸡肉...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...，但价格偏高；鱼肉有腥味，不是每个人都喜欢。因此，鸡肉成为冬季最受欢迎的选择，不仅肉质嫩滑，还富含丰富的营养物质。鸡肉含有高质量的蛋白质以及丰富的钙质等营养物质，适合各个年龄段的人食用。经常食用鸡肉可...……更多
2024-01-13 06:18:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...草果粉，搅拌均匀后揉成丸子，放入蒸笼里蒸20分钟即可食用。香甜可口的莲藕圆子谁不爱呢？水腌菜炒藕是当地的特色菜品之一。在热油锅中放入干椒段爆出香味后，将切成薄片的莲藕放入油锅中爆炒至七成熟时放入自家腌制...……更多
2024-01-06 10:40:00施甸,莲藕,舌尖,莲藕,切成,菜品
...确保每一块鸡腿都均匀裹上腌料，静置腌制二十分钟，让鸡肉充分吸收调料的味道。2、在此期间，将南瓜的外皮仔细削去，洗净后切成均匀的小块，整齐地摆放在蒸盘的最底层。待鸡腿腌制完成后，轻轻地将它们平铺在南瓜之...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...鸡是一道养生滋补的佳肴。枸杞具有补肝明目的效果，而鸡肉则提供高质量的蛋白质。这道菜不仅能够降低肝火，还有助于改善睡眠质量。主要食材：鸡肉、枸杞、姜片、料酒具体做法：鸡肉洗净切块，用料酒腌制。锅中加水，...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者食用的蔬菜。4、黄瓜
黄瓜是夏天常见、清淡的蔬菜之一，其含有大量的水分、膳食纤维、维生素K，可以刺激肠道蠕动，增加粪便排泄量，有助于改善便秘，排出体内的毒素。黄瓜还含有...……更多
2024-06-25 06:47:00特色菜,消炎,错过,特色,丝瓜,维生素
...两个小时，再加入少许的食盐调味，即可出锅开吃。八、黄瓜菌菇蛋花汤食材准备：黄瓜、海鲜菇、鸡蛋、姜丝、葱花。做法流程：1.清洗干净海鲜菇和黄瓜，然后把黄瓜切成薄片备用，再将两个土鸡蛋打入碗中搅散准备好。2....……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...、排毒、抗衰、防癌等多种功效。适合各个年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...上水淀粉卷起来，切小段，油6成热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼
食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼干做法：南瓜蒸熟＋白糖搅拌成南瓜泥＋糯米粉揉成无干粉面团～取35g面团放到饼干上，上面再盖上一块饼干...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...用中火将葱油饼煎的两面金黄即可起锅食用。第二样：老黄瓜末伏最该吃的瓜就是老黄瓜，一些懂养生的老人，每年都会特意留一些黄瓜，等它长老后吃，因为老黄瓜清热解暑的能力特别强，而且它还没有嫩黄瓜那么寒，所以老...……更多
2023-10-21 16:38:00鸡蛋,黄瓜,绿豆芽,绿豆,食盐,烙饼
...为它具有滋阴补肾、清热润肺的作用，非常适合秋冬季节食用。山药又称淮山，是一种具有药用价值的蔬菜。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，其中维生素C和B族维生素的含量较高。山药具有益脾养胃、滋阴补血、润肺止...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...，把糖炒化，倒入切块的鸡腿翻炒，一直炒干水分，同时鸡肉炒上色.5.加水放入切好的香菇块，再放入备好的所有调料。盖好，焖大约20分钟.6.时间差不多开锅看，鸡汤剩余一点，放入青红椒块和葱花，炒匀，断生即可出锅.烹饪...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
...安稳度过数九寒天。下面就一起来看看具体内容吧~
2肉鸡肉鸡肉属于比较温和的肉类，而且它的肉质纤维也比较细腻，吃着鲜嫩，容易消化，当然其中的营养也是很丰富的，可以为我们提供优质蛋白，氨基酸，矿物质等成分，...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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