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春季滋补之美味鲜汤1、春季的气候变化进入三月末的阳春时节，大自然开始展现万物复苏的景象。温暖的春阳让人感受到了春意的渐浓，处处闻到花香，看到树木抽出新芽，整个大地呈现出一派生机勃勃的景象，为人们的心情...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...丰富的营养，是一道适合全家人食用的汤品。姬松茸山药鸡汤这道汤是一道非常适合秋季补气血的汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...润肺、清肝和排毒，对中老年人的健康非常有益。山药土鸡汤山药是一种常见的保健食材，对于中老年人来说特别适合。它不仅具备润肺、益肾的功效，还有助于增加免疫力。而土鸡则是一种天然的滋补食材，富含多种氨基酸和...……更多
2023-12-03 13:26:00中老年人,有利,食物,健康,白菜苔,中老年人
...口味撒入适量食盐即可。2、豆浆煮干丝材料：豆浆2碗，鸡汤1碗，豆皮1张，火腿1小块，油菜3棵，鸡蛋1个。做法：1.豆皮、火腿切细丝备用。2.鸡蛋打成鸡蛋液，放煎锅摊成鸡蛋皮，切丝待用。3.油菜放热水焯一下捞出待用。4.豆...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...花、枸杞搅拌均匀，淋上香油即可出锅。三、姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、干姬松茸、生姜、大葱、料酒、食盐。1、土鸡剁成块，用水泡1小时，洗干净备用。姬松茸用温水泡半小时，泡软后洗干净。锅里加入冷水，放...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...受到了很多人的喜爱。然而，有人认为吃鱼丸和吃鱼一样营养，这种说法是否科学呢？本文将从多个角度对这个问题进行科普解读，帮助大家正确认识鱼丸的营养价值。一、鱼丸的制作过程鱼丸是一种以鱼肉为原料，经过加工制...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...。今天，就让我们一起来盘点龙陵的“斛”滋味。石斛煲鸡汤：这是一道很滋补、很经典的美味，不仅吸收了石斛的药效营养，还最大化发挥了鸡汤的食材美味。将土鸡清理干净砍成大块，用温水将石斛洗净切成小段，置于柴火...……更多
2023-12-23 10:19:00龙陵,石斛,盘点,滋味,石斛,龙陵
...卜正大量上市。在农村集市上，新鲜的萝卜才5毛一斤，营养好吃又便宜。因此，萝卜也成为了冬季餐桌上的宠儿。其新鲜多汁、口感爽脆，不仅味美，而且富含丰富的营养成分，是冬季保健养生的极佳之选。一、萝卜的营养价...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生菜几乎没有禁忌的问题，随着现代对营养吃法越来越讲究，由传统的熟吃蔬菜，逐渐到现在的生...……更多
2023-01-10 21:55:00营养健康,生菜,营养,健康,生菜,营养
...并不常见。这种蔬菜虽然相对陌生，但它却蕴藏着丰富的营养价值和潜在的药用价值。在这篇文章中，我们将深入探讨马生菜的别名、功效、作用，以及它对身体的益处，希望可以为您带来一些新的饮食启发和健康知识。马生菜...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
...份温暖与滋补的汤品，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养，增强免疫力。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...来吃，对于改善疲劳，调整免疫力都会有一定帮助。这个鸡汤很清甜，也不会很补，一家老少都适合。这道汤水比较花时间，可以趁假期未结束和家人一起研究一下。汤水推荐莲藕红枣蚝豉墨鱼汤主要功效：健脾益气、滋阴养血...……更多
2024-02-15 04:01:00意犹未尽,营养,汤水,海参,莲藕,益气
圆生菜的营养价值和功效圆生菜，又被称为球生菜，是一种营养价值很高的蔬菜。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、铁等矿物质，这些成分对人体健康有着重要的作用。首先，圆生菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，...……更多
2023-11-26 11:47:00生菜,延缓衰老,衰老,侵害,抵抗,物质
...犹如大自然的恩赐，散发着勃勃生机，同时蕴藏着丰富的营养和美味。而在那些野生蔬菜中，苜蓿更是被誉为“野菜之王”，不仅口感鲜嫩，味道鲜美，更是营养丰富。让我们一起走进春日的田野，探寻野菜的美味与营养吧。春...……更多
2024-03-26 11:11:00马齿苋,荠菜,野菜,营养,苜蓿,野菜
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
天冷了，吃白菜不如吃它，一润燥二下火三通便，营养好吃不油腻冬天到了气候干燥，很容易上火，不少人都牙龈肿痛、便秘，一定要注意清热下火。在饮食上，要少吃油腻、辛辣的食物，多吃些绿色蔬菜，对身体好。绿色蔬...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材：魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法：1.魔芋切片，番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油，加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻，然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...萝卜，冬日热呼呼的，更容易消化；或者清蒸黄花鱼、炖鸡汤等，都是美味又营养的食物。肉类要少用煎炸烤，既不好消化，还可能产生对人体有害物质。2.吃各种各样的奶制品可以每天喝1包牛奶加1盒酸奶，达到每天300ml以上。...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
...淋上点面粉水煮熟，这样做出来的菠菜鸡蛋汤清淡可口，营养丰富。多吃这种清淡的菠菜鸡蛋汤，不比大鱼大肉差，可以提供更多的叶酸，增强免疫力，保持年轻。茼蒿茼蒿是另一种富含叶酸的食物，而且它还具有清香的特点，...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
春天，吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
在秋冬进补的季节，炖鸡汤成为许多人的首选。炖制鸡汤并不是一件简单的事情，成功的关键在于掌握一些方法和技巧。牢记“三放三不放”诀窍，可以让你炖出汤鲜味美、肉嫩无腥味、营养丰富的鸡汤。
“三不放”是指在炖...……更多
2024-01-13 10:26:00鲜肉,三不,鸡汤,诀窍,营养,鸡汤
...即逝的季节，总是想为自己和家人炖一份暖心又美味的母鸡汤，不仅暖胃，还富含营养。今天，就来和大家分享一下我自己家常制作的母鸡汤的秘诀，让你也能轻松在家享受到鲜美的母鸡汤。首先，选择一只新鲜的母鸡，最好是...……更多
2023-11-20 10:56:00鸡汤,美味,营养,鸡汤,母鸡,小火
...。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜，它们不仅营养丰富，价格也实惠。芹菜
芹菜含水量高达96.6克/100克，所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还富含铁元素，可以辅助避免皮肤干燥，同时也具有补血的作用。除此...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...麻油或其他熟油（5~8克），也可直接加入半杯含少量油的鸡汤或肉汤，放入蔬菜（200~400克）翻炒，盖上盖子用中火焖。叶子薄的蔬菜焖1分钟，西蓝花等大块蔬菜焖3~4分钟。开盖后加点盐或鸡精等即可关火盛出。这样做出来的蔬...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...可以为身体补充营养，还可以增加身体的水分摄入。而炖鸡汤作为一道营养丰富、美味可口的汤品，备受人们喜爱。但是在炖鸡汤的过程中，很多人对于焯水还是直接炖存在疑惑。事实上，要想炖出鲜甜不油腻的鸡汤，还需要多...……更多
2024-03-18 06:47:00油腻,鸡汤,还是,鸡汤,鸡肉,营养
...并分享与这些食材相关的美味菜谱。一、豆腐豆腐是一种营养丰富的大豆制品，富含高质量的蛋白质、钙和铁。钙是骨骼健康所必需的营养素，有助于维持骨骼强壮。推荐食谱：芹菜叶炒豆腐食材：250克豆腐，100克芹菜叶，干红...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...李梦一经过近两年时间的努力，中国农业大学食品科学与营养工程学院罗永康课题组在研究中分离出了肌原纤维结合型丝氨酸蛋白粗酶（crudemyofibrilboundserineprotease,cMBSP），揭示了草鱼鱼糜凝胶的持水能力降低和质地变差的原因。...……更多
2023-11-02 20:51:00鱼丸,口感,科研,传统,秘密,人员
...我们就简单地跟大家说一说冬天常吃这两样“高硒菜”，营养美味，清爽解腻，老少皆宜。（1）儿菜美味的儿菜炒五花肉食材：儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法：1、把买来的儿菜仔细冲洗干净，...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...心，而不是原料的昂贵和丰富。在家做墨西哥卷饼是一顿营养均衡的饭菜。一家人吃过一次墨西哥卷饼，肯定会想再吃一次。因为卷饼的味道不仅在于食欲，还与记忆和思想产生共鸣。如果你觉得早餐或晚餐不知道吃什么，试试...……更多
2024-01-10 11:36:00卷饼,均衡,营养,卷饼,墨西哥,煎饼
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近视如今已经成为普遍现象，但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷，你是不是也对这些谣言深信不疑呢？戴眼镜会让近视程度加深？不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
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在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长
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不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉，这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
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我们都知道，人体是有酸碱度的，吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡，但是很多朋友不知道哪些碱性食物，那么，碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
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一说起肝病，相信很多人都比较害怕，毕竟肝脏缺少痛觉神经，在出问题的早期，不痛不痒，让人难以察觉。而且肝脏一有问题，那就是大病
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40岁一到，不少男人就会有这种感觉好像到了一个分水岭，在家里和单位正是顶梁柱的时候，是骨干力量，可是身体好像慢慢开始走下坡路了
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