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...！三、紫菜蛋花汤几分钟搞定紫菜蛋花汤，低脂低卡，汤鲜味美，营养又掉秤~食材：紫菜1块，鸡蛋2个，葱花，香菜。做法：1、紫菜放入清水中浸泡一下捞出，鸡蛋打散备用。2、锅中加清水煮开放入紫菜，淋入蛋液顺时针搅散...……更多
2024-08-02 12:49:00冬瓜,含量,紫菜,蛋液,放进,黄瓜
...受到一丝清凉和惬意。推荐食谱：丝瓜小炒肉食材准备：冬瓜、五花肉、大蒜、生姜、小葱、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、香油详细步骤：1、准备几根丝瓜，它的皮比较硬，先把它刮掉，再冲洗几下，然后改刀...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...，口感脆嫩，营养丰富，是夏季餐桌上的美味佳肴。九、冬瓜冬瓜是七月份的应季蔬菜，具有多种健康益处，是夏季消暑的佳品。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化，预防便秘。冬瓜的高水分和低热量...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...麻，不仅增加了口感的丰富度，还增添了浓郁的香气。2. 冬瓜：清热解毒：冬瓜性属凉性，拥有出色的清热解毒之效，极为适合在夏季享用。利尿消肿：冬瓜所含有的特定成分有助于促进利尿，对于水肿症状能够起到一定的缓解...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...嫩。(2)莲藕丝煸炒时火候不宜过长，以免影响口感。二、冬瓜薏米排骨汤： 冬瓜味甘性凉，具有清热利尿的作用，有助于清肺降火。薏米性平味甘，有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤，不仅口感鲜美，而且有助于调...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...，把紫菜撕成小块放进去。虾皮也放一点进去，增加汤的鲜味。切点葱花撒上去，不仅好看，还能增加点香味。然后加1勺生抽，给汤提提味。再滴几滴香油，最后撒一点点盐，不用太多，因为生抽和虾皮都有点咸味。3、这时候...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...菜，都是“刮油”高手，教你新吃法。第一种减肥食材：冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜。其每100克只含有19卡路里的热量，而且富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂。吃冬瓜可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于减肥...……更多
2024-06-24 06:05:00吃法,厨房,减肥,高手,减肥,冬瓜
...慢炖。炖煮2-3个小时小时，直至鸽子肉质酥烂，羊肚菌的鲜味完全融入汤中。4、加盐调味，即可享用一碗鲜美滋补的羊肚菌鸽子汤。快来动手试试，让这道美味滋补的汤品温暖你的心和胃吧！二、土豆炖牛肉食材：牛肉块150克...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
...季消暑的佳品。今天，我们就来推荐六种瓜，它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色，不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉，还能提供丰富的维生素和矿物质，帮助我们保持身体健康，安然度...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...？
这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝（黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜）黄瓜味甘性凉，是夏季的主要蔬菜之一，三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分，以及多种维生素，热量却很低，因此备受很多减脂人士的喜欢。黄瓜适合...……更多
2024-06-24 21:52:00冬瓜,丝瓜,黄瓜,南瓜,推荐,凉瓜
...八角、桂皮等香料增添风味。七、花甲菌菇炖豆腐菌菇的鲜味与花甲相互融合，豆腐吸收了菌菇和花甲的鲜味，汤汁浓郁。食材：豆腐：一块，切块备用；花甲菇菇：适量，清洗后切片备用；花甲菇：适量，清洗后切段备用；姜...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...配置蒸鱼豆豉酱、蚝油、绍兴酒等调味料，以提升蛏子的鲜味。5.蒸煮过程：将处理好的蛏子按壳的形态竖直插入蒸盘，以葱、姜及调味料均匀撒布于上。将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约10分钟，蛏壳应当轻微开口且肉质熟透，保...……更多
2024-05-15 10:00:00补益,牛羊肉,活力,蛏子,调味料,身体
...醋能使苦瓜吃起来更加的爽口脆甜，翻拌均匀即可。三、冬瓜冬瓜也是夏季不可多得的佳品。冬瓜肉质洁白、脆爽多汁，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在夏季，人们容易因为高温而出现水肿、口渴等症状，适当食用冬瓜能够...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...喝，有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤：薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
随着夏日的到来，人们开始寻找清爽解暑的食物，而冬瓜便成为了不少人的首选之一。冬瓜不仅具有清热解毒的功效，还被广泛认为是一种理想的减肥食材。其低热量高水分的特点，使其备受追捧，成为了夏日减肥的利器。然...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...。6.加入适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。（二）冬瓜冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效，对于大暑时节的高温湿热天气，吃冬瓜有助于消暑降温、利尿排毒。推荐吃法：冬瓜条炒胡萝卜青椒材料：冬瓜、胡...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...。黄瓜炒蛋则将黄瓜的清香和鸡蛋的鲜美完美结合。五、冬瓜冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用。它热量低，富含维生素和矿物质，是三伏天里的理想食材。做法：冬瓜可以煲汤，如冬瓜排骨汤，味道鲜美又营养。也可以清炒...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...饮用。如放入冰箱的冷藏室则酸甜凉爽，清香可口。四、冬瓜海带薏米汤汤料：冬瓜，猪骨，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。做法：1.先泡海带，海带泡起比较多，所以一点点就够了。2.将猪骨剁成几大块，滗出水，去掉猪骨...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...能去火清热，真的是一举多得。【食材】丝瓜，里脊肉，冬瓜，虾皮，生姜，香葱，大蒜，胡椒粉，鸡精，生抽，料酒，食用盐，食用油，淀粉【做法】1、把丝瓜去皮，然后切成滚刀块，冬瓜也去皮切成块，生姜，香葱，大蒜...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...含水量颇高，能助力我们补充水分，防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法：冬瓜排骨汤备好猪排骨一块，先用砍刀从中截断，再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块，削去外皮，切成...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...在享受美味的同时，也能拥有健康的体态！第1款：荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜，都是自然界中的“排水高手”。荷叶性平微凉，有利水消肿之效；冬瓜更是被誉为“夏日第一瓜”，有益于清热解毒、利尿消肿。制作起来也非常简便...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...适量的盐和胡椒粉，简单的一碗汤，却饱含营养。6.鸭血冬瓜汤冬瓜的清凉与鸭血的温润搭配得恰到好处。将冬瓜切块，鸭血切片，一起放入锅中，加入高汤或清水，慢炖至冬瓜软烂，最后撒上一些葱花，汤汁清甜，滋味无穷。7...……更多
2024-07-31 10:49:00菜品,秘籍,美味,冬瓜,后加,营养
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...，成本不超三十元，却满载着夏日里难得的清凉与满足。冬瓜蒸牛肉，轻笼于细腻的蒸汽之中，宛如山间清泉般纯净无暇。冬瓜的清新与牛肉的醇厚相互交织，不仅满足了味蕾的享受，更在无形中驱散了体内的湿气与暑热，带来...……更多
2024-07-09 06:57:00道菜,清爽,冬瓜,西红,牛肉,薏仁
...适量盐调味，煮至栗子烂熟即可食用。推荐食谱二：虾皮冬瓜汤虾皮富含钙质及微量元素，冬瓜则具有极佳的清热去湿功能。这道汤品不仅口感清爽，还能帮助降低体内湿热。主要食材：虾皮、冬瓜、姜片。具体做法：冬瓜去皮...……更多
2024-06-05 12:54:00面膜,睡眠,栗子,猪肚,姜片,土鸡
...”，夏天喝汤最好清补别大补。所以，夏至喝汤有三宝：冬瓜、豆腐和排骨，赶紧试试吧！饭前喝碗汤，养生又健康！夏天来了，推荐三款“防暑靓汤”，清凉消暑，利尿养脾，滋润去火，赶紧试试看吧，保证你爱上！【冬瓜鲜...……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
...，并要注意不要吃寒凉的食物。建议中老年人少吃西瓜和冬瓜，多吃时令蔬菜，保持身体健康，清爽解腻，不易上火，度过一个舒适的夏季！少吃两瓜夏天虽然炎热，人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温，但要注意不要吃太多寒...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
冬瓜糊是一款颇受欢迎的美食，它不仅口感细腻，而且营养丰富，尤其适合注重健康饮食的人群。冬瓜本身的清爽和低热量，使得这道食物成为了夏日消暑的良伴，也非常适合日常养生。今天，就来聊聊几种制作冬瓜糊的方法...……更多
2024-10-17 09:06:00冬瓜,美味,选择,健康,冬瓜,银耳
...口福了！常吃5种长寿食物，有助于控血糖，远离并发症1.冬瓜冬瓜也是在夏天常见的蔬菜，它的水分很足，含有多种维生素，还有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷和碳类。冬瓜能够利水解暑，清热解毒，也比较适合糖尿病人在夏天...……更多
2024-06-28 10:41:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,糖尿,血糖
...气、行气散瘀，让你从内而外焕发活力！快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节，气候多变，易让身体气血不畅，此时多食用冬瓜是明智选择。冬瓜性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够滋润肌肤，促进新陈代谢，帮助肝...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
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