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...气使人容易受凉，免疫力下降。此时，我们应该注重补充营养，增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖，我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐竹和木耳都是具有很高的营养价值的食...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...火翻炒均匀，去除萝卜丝的辛辣味儿，放一勺虾皮，汤的鲜味瞬间就上去了。翻炒出鲜味后，倒入煎好的鸡蛋，加入多一点的开水，加开水也是汤汁浓白的关键。煮开后撇去上面的浮沫，这个浮沫也就是油脂，撇干净，汤一点也...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...脾胃着凉受寒。进入寒露节气，在避凉的基础上，要加强营养，为深秋以及冬日蓄能。下面就来跟大家分享3种食物，营养又防寒，助力大家温暖度过深秋。第1样：牛肉深秋进补，自然少不了吃肉，而说到暖身防寒，红肉最适合...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...素，还需要多吃一些富含钾的食材。钾是人体必需的一种营养元素，缺乏钾可能导致身体无力、四肢酸软，影响消化吸收和食欲等。一般人们想到补钾都会首先想到香蕉，但其实有些食材的钾含量比香蕉还要高。而且这些食材不...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...身世，报官复仇，陈光蕊亦被其当年救过的龙王复活，一家人认亲团圆。这个故事在《西游记》里的回目是“陈光蕊赴任逢灾，江流僧复仇报本”。尽管小说最后回顾唐僧的八十一难，开头四难便是遭贬（指的是金蝉子遭贬）、...……更多
2023-01-05 03:35:00哈姆雷特,雷特,哈姆,唐僧,乌鸡,太子
...，有助于维持身体的正常运转。一起炖煮，能够将食材的营养完美结合在一起，带来极佳的味觉体验。此外，猪肚鸡汤还有助于提高我们的免疫力。其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B6和叶酸，能够增强我们的机体抵抗疾病的能力...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...汤可是非常常见的。在炖肉的时候，紫菜也可以起到提升鲜味的作用。而且紫菜的营养价值也不低，比如含有丰富的蛋白质、蘑菇醇、磷脂、烟酸、维生素A、维生素B族、有机酸等物质等，但是它不适合尿酸高的患者服用。紫菜...……更多
2023-11-30 09:55:00痛风,寒风,患者,食物,尿酸,嘌呤
...，不仅增加了口感的层次感，还增强了菜品的鲜嫩口感和营养价值。香菜末的加入能够提升菜品的口味和香气，花椒油的加入则为整道菜增添了一抹麻辣的口感。这道菜既可以作为配菜搭配米饭和主食食用，也可以当作凉菜点心...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...个经期，中医认为，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经月经量少外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做...……更多
2023-11-19 06:14:00力大,亚健康,脱发,妇女,生活,痛经
...几种被誉为“通便王”，它们含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，可以帮助润肠通便，让上厕所变得轻松愉快。本文将与大家分享这五种“通便王”食材的特点和制作方法，希望可以帮助大家改善便秘问题，享受健康的生活。...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...实可以食用肉类，因为肉类能够提供给他们丰富的能量和营养成分。具体来说，肉类，尤其是红肉和禽肉，富含高质量的蛋白质，这对于身体的生长和维修是至关重要的。除此之外，肉类还是锌、铁、钙等重要矿物质的主要来源...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...们为什么不能一起吃。红薯和白菜虽然两者看起来都很有营养，但一起吃会引起消化不良。中医认为，红薯性温，白菜性寒，同食容易引起腹胀、腹胀等不适。所以，亲爱的中年朋友们，吃饭时不要将白菜与红薯搭配。
白萝卜...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
背景引言：随着天气逐渐转凉，很多人会出现手脚冰凉的问题。除了体寒、阳气不足等原因外，最主要的问题是血液循环不畅，导致四肢末端血液供应不足。为了帮助大家解决这个问题，下面将分享四款适合手脚冰凉的汤，这...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...种以生蚝（牡蛎）为原料制成的调味品，旨在提升菜肴的鲜味。根据国家标准，蚝油通常是通过蒸煮牡蛎后提取的汁液，然后浓缩或者加入盐、糖、淀粉等原料和添加剂制成的。高质量的蚝油可能富含氨基酸、锌、牛磺酸等营养...……更多
2023-10-18 10:39:00蚝油,味精,致癌,商家,酸钠,致癌
...而逝。2、植物黄体酮的来源俗话说“药补不如食补”，营养学专家也一再强调饮食均衡的重要性。其实，黄体酮并不只能通过药物来进行补充，很多食物中也含有丰富的黄体酮。特别是三种食材被誉为“植物黄体酮”，它们是...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
今日大雪，建议大家：少吃苦瓜辣椒，多吃4样，补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气，意味着冬季已经过去了三分之一，天气会越来越冷，气候也愈发干燥，这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点，饮食上注意...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...间有“咬春”的习俗，会有意地多吃一些应季食材，增加营养，既为了防病，也有迎接春天的意味，分享春季的好食材：咬春6宝，应季而食，不但滋味鲜美可口，营养也更全面。一、萝卜——腊肠蒸萝卜丝准备食材：白萝卜 1根...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为营养丰富的肉类之一，有助于提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。它含有较少的脂肪和胆固醇，所以对于想要减肥或者控制胆固醇摄入的人来说是一个不错的选择。...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...重要。中医认为，“寒从四末而入”，也就是说先保护好手脚，这样可以减少寒气进入体内的机会。可以给孩子穿着保暖的棉质衣物，注意保护手脚部位，可以选择舒适的保暖袜子和手套，避免孩子冻伤。其次，适当进行户外活...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
入秋进补多吃这4款蒸菜，防燥滋补，营养美味不上火！秋天非常适合吃蒸菜，蒸菜不仅保持食材原来的口感和味道，原汁原味，还易于消化和吸收，蒸菜食材水分不流失，口感比较松软鲜嫩，营养美味不上火。下面跟大家分享...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
猪身上最补的肉，可惜只有2块，简单一蒸，汤鲜味美，补虚强身！猪肉是我们经常食用的肉类食品，我们每天吃的菜肴中，总是少不了猪肉的身影，不管是什么菜肴，加几根肉丝进去炒一下，味道就会变得特别鲜美，所以很多...……更多
2024-03-22 13:49:00鲜味,只有,猪肉,料酒,菜肴,清蒸
...肉软烂有技巧撰文 王云编辑 保健君牛肉不但美味，而且营养成分非常丰富，是我国居民餐桌上的常见美食。牛肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素，以及钾、镁、锌、铁等矿物质。其肌氨酸含量比任何其他食品都高，对增...……更多
2023-12-07 15:44:00要领,牛肉,美味,步骤,营养,牛肉
秋天是一个贴秋膘的黄金季节，人们需要补充足够的营养和能量，以应对寒冷的天气，并顺利度过秋冬。然而，这种贴秋膘的过程也需要掌握一些技巧，特别是在选择肉类方面。在贴膘的过程中，我们需要少吃脂肪含量高的肉...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
冬天吃这菜，全身都是宝，润肠排毒增强免疫，营养丰富，老少皆宜冬天是最冷的季节，要注意保暖，还要给身体补充营养，提高免疫力，就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...高骨密度，减少骨折的风险。同时，保持乐观的心态，与家人朋友保持良好的社交往来，也对身心健康大有裨益。值得注意的是，在追求健康的同时，我们还应该根据自己的身体状况，选择适合自己的食材和运动方式。如果有特...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...再倒入姜汁，大火烧开，改小火炖煮。姜的香味、跳鱼的鲜味全都汇集在一起，汤底用来捞面，每一口都鲜美无比。台州人对姜的创意，远不止这些。在“寻味路桥·姜香独韵”辣呵呵美食周活动中，路桥公布了首批25家“辣呵...……更多
2023-11-24 02:29:00台州,一口,美味,台州,姜汁,路桥
...头发黑亮，精神焕发。关于少吃核桃花生
核桃和花生的营养价值非常高，富含蛋白质和脂肪等营养成分。然而，对于中老年人来说，过多地摄入这两种坚果可能会导致口臭和积食等问题。因此，在养生角度考虑，中老年人应该...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
霜降过后，这4种绿叶菜使劲吃，润燥补水，排毒通便，营养又鲜美霜降是秋季的第6个节气，是向冬天过渡的一段时间，天气越来越冷，秋燥也越来越明显，每天都感觉皮肤干干的，不仅要补充水分，还要补充维生素，可以保护...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
在冰冷的早晨，您是否经常感到手脚冰凉，仿佛它们不属于您的身体？或者在夏季，当他人享受凉爽的空调时，您却仍然抱怨手脚的冰冷。这不仅是一种不适感，更是身体发出的微妙信号。手脚冰凉，常常被我们忽略或笑谈，...……更多
2024-03-06 09:25:00手脚,回事,手脚,血液,身体,甲状
...于年轻人来说，中老年人的体质较差，更需要补充充足的营养，才能在冬季过得更加舒适。然而，许多中老年人的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
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本文转自：人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨：一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》（ 2024年11月20日 第 08 版）驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
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近日，南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式，开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动，深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
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11月15日，铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座，邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲，李春老师从大疆无人机的机器设置
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为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色，深化局机关与街道“共助共建”工作，发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
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近日，贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
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