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寒风肆虐！痛风患者冬季也一定记得要忌口，尤其下面几种食物！
对于痛风患者，根本原因就是体内尿酸积压过多而无法排出去，当尿酸达到临界值的时候，就会触发一系列的并发症，比如最典型的就是疼痛难忍。
所以，如果您尿酸过高，到了冬天，可真的不能被各种美食勾引，必须要忌口，尤其下面几种食物！
这到了冬天，东北有道名菜就叫做小鸡炖蘑菇，而且这蘑菇更是鲜美。但是如果您有痛风，吃蘑菇就要注意了。
每100克蘑菇含有嘌呤28.4毫克，但是值得注意的是蘑菇中的嘌呤很容易溶解到汤内，如果您爱喝汤的话，蘑菇汤就不要选了，摄入大量的嘌呤很容易会导致尿酸升高的。
紫菜做汤可是非常常见的。在炖肉的时候，紫菜也可以起到提升鲜味的作用。而且紫菜的营养价值也不低，比如含有丰富的蛋白质、蘑菇醇、磷脂、烟酸、维生素A、维生素B族、有机酸等物质等，但是它不适合尿酸高的患者服用。
紫菜中的嘌呤很高，已经属于高嘌呤类物质，而且做紫菜的时候，为了增加味道，常常会加入很多食盐。所以痛风患者应谨慎对待紫菜。
一到冬天就手脚冰凉是很多人惯有的毛病，不少朋友喜欢喝两口。这都知道啤酒对于将尿酸排出体外非常的不力，那就喝点白酒吧！酒是粮食精，越活越年轻啊。
但是实际上，白酒和啤酒本质上都差不多，都是粮食酿造，富含酒精。喝完白酒后，全身暖和是因为酒精会刺激血管，造成新陈代谢加速的原因。
白酒和啤酒一样都含有大量酒精，都会使得人体内的尿酸堆积，降低尿酸排出体外效率，从而诱发痛风。
都说深海鱼比较好，富含亚麻酸、亚油酸、必需脂肪酸等等，不饱和脂肪酸含量还特别的高。对于预防心脑血管类疾病很不错。而实际上大部分的深海鱼嘌呤含量都不算高，痛风患者可以食用。
值得一提的是沙丁鱼属于特殊的深海鱼，含有非常高的嘌呤值。痛风患者需要限制食用沙丁鱼类食品。
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快照生成时间：2023-11-30 12:45:19
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