- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...好的人来说，平时应该选择哪些养胃食物？首先，温和的碳水化合物，如全麦面包、燕麦和糙米等，可以提供持久的能量，帮助维持稳定的血糖水平，减轻胃的负担。此外，这些食物还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...让我们一起来了解如何通过饮食来保护我们的心脏吧！
鱼肉（清蒸鲈鱼）鱼肉，尤其是像三文鱼、鲭鱼这样的油性鱼类，是心脏健康的超级食品。它们富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪对心脏特别有好处。Omega-3能帮助降低血...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
...是蛋糕本身是由面粉制作而成的，面粉中也是含有大量的碳水化合物，如果进食过多也容易让血糖受到影响。2、糯米糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入，因此不单单是大米，糯米更是绝对不可以食用。这是由于糯米的碳水...……更多
2023-04-21 15:18:00一堂,吉林,食物,饮食,糖尿,血糖
...黄酥脆。3.翻面煎熟：翻转鱼块，继续煎煮另一面，直到鱼肉变熟，表面呈金黄色，内部仍然保持嫩滑。4.出锅装盘：待三文鱼两面均煎至金黄，即可取出装盘。5.装饰：可将柠檬切片，摆在盘边作为装饰，增添清新的口感。温馨...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...肴。但要注意，鳝鱼属于高蛋白食物，适量食用为宜。
鱼肉（香煎鱼柳）最后来谈谈鱼肉。鱼肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。它还含有丰富的维生素D和钙质，对于维持骨骼健康非...……更多
2024-05-31 16:24:00老得,精力,食物,营养,身体,男人
...目地“多吃多补”。关键在于营养的均衡，确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的合理比例。例如，优质蛋白质可以从瘦肉、鱼、蛋和豆制品中获取，复合碳水化合物可通过全谷物和根茎类蔬菜摄取，同时...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...颜和活力，她们的秘诀可能与饮食密切相关。以下将探讨鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物对女性抗衰老的影响，以及如何将它们纳入日常饮食。一、鱼肉：优质蛋白与健康脂肪的完美结合鱼肉是优质蛋白质的重要来源，富含人体...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...量食物，以免造成肝脏负担。2.保持饮食均衡：合理搭配碳水化合物、脂肪和蛋白质，以满足身体对营养的需求。3.限酒戒烟：酒精和尼古丁对肝脏有害，应尽量避免或戒除。4.避免药物滥用：非必要情况下尽量避免使用药物，以...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...的需求上看，我们推荐糖尿病人每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物如主食、蔬菜瓜果及动物脂肪。其中碳水化合物的摄入中可以通过增加非淀粉类蔬菜、低GI水果及粗粮食物的摄入，减少精加工谷类如大米的摄入；而在蛋白质...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...、虾等水产品易消化，营养丰富，具有高蛋白、低脂、低碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点，是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美，是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见的畜肉，建议优先...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...疾病。我曾遇到一位中年患者，因为夜间摄入大量甜食和碳水化合物，最终不幸被诊断为2型糖尿病。调整晚餐，减少糖分和碳水摄入，对控制血糖至关重要。建议选择全谷类、豆类和足量的蔬菜，这些食物不仅能提供丰富的营...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。专家提醒，粮食是碳水化合物主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...但得不到营养的补充，还会加重体重和血压的后果。2、鱼肉鱼肉是大部分人喜爱的食物，因为鱼肉的味道非常鲜美，清淡可口，而且含有丰富的蛋白质，可是对于高血压患者来说不是所以鱼肉都可以食用的，适合高血压患者食...……更多
2023-01-30 21:52:00有利,血压,高血压,患者,蛋白质,蛋白
...炖汤等不同方式，让胡萝卜成为你健康生活的美味伴侣。鱼肉鱼肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸，是提高免疫力的明星食材之一。蛋白质是身体构建免疫细胞的基础，而必需脂肪酸则有助于调节免疫系统的功能，使其更加灵活和...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...蔬菜一起煮熟，既补充了营养，又增加了口感的丰富性。鱼肉鱼肉被誉为“大脑的食物”，对于中老年人来说尤为适合。不仅如此，鱼肉的质地鲜嫩，口感柔软，即便是牙口不好的人也可以轻松食用。中老年人可以选择砂锅炖鱼...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...持肝脏健康：1. 均衡膳食：确保摄入足够的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。2. 低脂饮食：选择低脂肉类（如鸡胸肉、鱼肉）和低脂奶制品，避免高脂食物，以减少肝脏的负担。3. 高纤维食物：食用富含纤...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...染物的风险。例如，选择蒸、烤、水煮等烹煮方式。虽然鱼肉的营养价值丰富，但仍需注意食品安全问题，选择合适的食物和烹调方式，以确保身体健康。此外，选择新鲜鱼类也是关键。新鲜的鱼类可以确保其富含的营养物质最...……更多
2024-05-28 12:50:00污染物,鱼肉,肿瘤,须知,患者,污染
...效应”较大，也就是说蛋白质相比其他两大类营养物质，碳水化合物和脂肪，消化吸收时产生的热量更多，吃完让人们感觉身体更暖。3.含铁丰富。人体的产热系统就像一个大锅炉，我们吃进去的食物就是燃料，血液中的血红蛋...……更多
2023-04-23 21:49:00饮食,健康,牛肉,食物,蛋白,蛋白质
...维生素C和K，促进免功能和钙的吸收，粉条则是低脂肪的碳水化合物来源，是一道营养均衡的长寿菜。做法：材料：200克猪肉（瘦肉或五花肉均可）；300克白菜；100克粉条；适量葱姜蒜；适量食用油；适量盐、生抽、料酒和胡椒...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...食能够使绝经时间提前1.5年，因为这种食物都属于是精制碳水化合物，能够在一定程度上影响雌激素水平，并且促进黄体生成素的释放，以此来加速卵母细胞消耗的速度，最终就有可能会使人们提前绝经。越晚绝经就更好吗？不...……更多
2023-12-16 10:20:00饮食,女性,月经,雌激素,运动,身体
...骤可以参考我提供的详细食谱。
第二种推荐的食物是鱼肉。鱼肉肉质细嫩、鲜美可口，种类也有很多。我推荐多吃鲈鱼、草鱼、黄花鱼、带鱼等。鱼肉营养价值非常高，可以补充营养、调节血脂、改善皮肤等。咳嗽时应该选...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...胸肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等高蛋白食物，同时配合适量的碳水化合物和脂肪，碳水：蛋白：脂肪的比例为5：3：2是比较科学的。2️⃣重视训练方式增肌期间，我们需要进行负重训练，比如杠铃深蹲、卧推、划船等动作给肌肉刺...……更多
2023-05-15 20:28:00肌肉,方法,训练,肌肉,同时,有氧运动
...，鸡蛋的烹饪方式多样，可以满足不同人的口味需求。
鱼肉（红烧鱼）鱼肉是另一种高蛋白、低脂肪的健康食物。它不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的omega-3脂肪酸，对心脏健康特别有益。这些脂肪酸对于降低心脏病风险、改...……更多
2024-05-31 16:24:00高蛋白,医院,美食,蛋白质,蛋白,健康
...所需要的维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、微量元素和碳水化合物等，避免或者限制油炸油腻类食物的摄入。3、限酒戒烟限酒戒烟可在一定程度上减少肝脏损伤，帮助降低患肝癌的风险。4、避免环境污染避免长期处于受污染...……更多
2024-05-01 06:03:00肝癌,中国,全球,肝癌,治疗,肝脏
...食要注意以下几条：1.主食摄入是关键主食的主要成分是碳水化合物，应多样化地摄取，做到粗粮、细粮合理搭配，确保足够的营养供应。在这里提醒各位，许多糖尿病患者为了控制血糖而过度减少碳水摄入，是不科学的。碳水...……更多
2023-02-04 06:35:00血糖,节日,血糖,糖尿,运动,主食
...是却缺乏维生素b16，维生素c以及维生素d以及身体所需的碳水化合物。仅仅吃鸽子肉会导致身体缺乏蛋白质，身体处于亚健康状态导致身体虚弱，正确的饮食方法是营养均衡，合理饮食。03忠告：4类“发物”真的要少吃1、动风发...……更多
2023-03-13 21:40:00发物,癌症,患者,道理,发物,营养
...是我们与自然和谐共生，追求健康生活的一部分。吃2肉鱼肉在春天，鱼肉是非常适宜的选择。鱼肉不仅富含高质量的蛋白质，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心脏健康极为有益。此外，鱼肉还含有维生素D和B12，能够促进骨骼健康...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...等时令水果，既能满足口腹之欲，又能养生健体。5.多吃鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、保护心血管。同时，鱼肉还具有健脾开胃、利尿消肿的功效，适合谷雨时节食用。接下来，我们来说说“2少...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...化，不同的食物提供不同的营养，比如说主食主要是提供碳水化合物的，那么像肉类、蛋类等等这些动物性食物是能量、蛋白质、铁、锌、维生素a等等重要营养素的来源，蔬菜水果也为我们婴儿提供了不同的营养，所以说只有...……更多
2023-02-27 17:34:00婴幼,喂养,风向,婴幼儿,营养,儿童
...、燕麦等。碳水要选高纤维素，选择纤维素含量比较高的碳水化合物，少吃红肉加工肉，猪肉、牛肉、培根、香肠等尽量减少食用量，应当从蛋奶、鱼、鸡肉、大豆等获取蛋白质，每周至少吃一次鱼肉。吃饭时要细嚼慢咽，只吃...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
更多关于健康的资讯：
本文转自：大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县（创建单位）、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
本文转自：大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌，百舸争流。区划调整后，济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
糖尿病是一种常见的慢性疾病，血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗，合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天，我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等，经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐，也想咽咽它，是酸爽的人生吐它，是人生驾驭不了的难龙眼龙眼，吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中，对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段，其中AST(全称：天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时，便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而，出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导，同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
厦门网讯（厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩）血栓通常被认为是血管中形成的“血块”，阻止着血液的流动。除了在血管里，其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，今天，我们要分享的，是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00