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什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...健康、促进大脑功能和减少炎症的必备之选。然而,鱼油补充剂究竟适合哪些人群?其功效与安全性又如何?今天,我们就来听听医生的专业解读。鱼油主要来源于深海鱼类,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,是omega-3脂肪酸的天然...……更多
鲁南制药温馨提示:鱼油VS磷虾油,哪个更好?
...引发了大家的广泛关注。在这里,我们将详细比较这两种补充剂的优劣,帮助大家做出更明智的选择。鱼油是大多数人选择的基础补充剂,其强大的作用主要得益于鱼油中高含量的omega-3必需脂肪酸。然而,磷虾油作为omega-3的另...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...考虑各种方法,而其中一种备受关注的方法就是摄入鱼油补充剂。鱼油是指从深海鱼类提取的富含ω-3多不饱和脂肪酸(PUFA)的油。ω-3脂肪酸包括alpha-亚麻酸(ALA)、EPA和DHA,它们对降低血脂有着积极的作用。有研究表明,鱼油...……更多
...的提升,脑健康已经成为人们日常的关注重点,大脑健康补充剂市场正在快速扩张。大脑健康补充剂的主要消费者为老年人及学生。受年龄影响,老年人容易患上阿尔茨海默症、偏头痛、帕金森氏症、失眠症等神经系统疾病,而...……更多
冲上热搜的“防猝死套餐”靠谱吗?
...能降低甘油三酯,使心血管疾病风险下降。但是通过膳食补充剂(鱼油)摄入ω-3脂肪酸,由于达不到需要的量,心血管保护作用微乎其微。维生素D能促进钙的吸收,对于人体骨骼的健康非常重要。但是目前没有发现其对心脏有...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...了各种各样的补品,从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂,无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段,他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法,希望能够加速他的康复过程。他们购买了大量的保健...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...油三酯水平,并略微提高HDL胆固醇水平。6. Omega-3脂肪酸补充剂:对于高甘油三酯水平的患者,Omega-3脂肪酸(如鱼油)可以帮助降低其水平。监测与评估定期监测: 治疗过程中需要定期检查胆固醇水平,以确保治疗方案的有效性,...……更多
GNC健安喜每日营养包:根据性别和年龄,精准补充冬季营养
...特性,能够满足你在冬季的营养需求。全球知名膳食营养补充剂品牌GNC健安喜,针对不同性别不同年龄段,特意推出六款GNC每日营养包,涵盖30+、40+、50+的年龄段男女营养补充需求。同时,GNC每日营养包中每粒营养素代表不同的...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...影响皮肤和头发的健康。除了食物来源外,可以考虑通过补充剂来增加这些重要营养素的摄入。6.避免有害物质:减少接触有害化学物质,如烟草和过度的酒精摄入。这些物质会损害身体的细胞,包括皮肤细胞和头发细胞,从而...……更多
这些症状并非仅因年龄增长,而是营养不良的直接结果
...制品、豆制品是良好的钙源。中老年人应注意通过饮食或补充剂保证充足的钙摄入。5.欧米伽-3脂肪酸缺乏:心脏的保护伞欧米伽-3脂肪酸对心脏健康极为重要。它们不仅有助于降低心脏病风险,还能提高精神状态,减轻疲劳。油...……更多
“金亚麻欧米伽-3”健康营养食品亮相2023北京市临床营养治疗质量控制与改进中心工作会议
...病问题的解决方案。据介绍,目前我国“欧米伽-3”营养补充剂主要来自国外进口的深海鱼油保健品,而海洋环境污染问题不容忽视,迫切需要研发制售绿色安全、富含“欧米伽-3”脂肪酸的健康营养食品以满足我国广大消费者...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...通过食物来摄入足够营养时,可根据医生建议,服用膳食补充剂如:鱼油、维生素片、复合营养素片等。同时,适量运动,养成良好的生活习惯,也可帮助维生素、矿物质等吸收,减少营养的流失,改善“隐性饥饿”状况。 ……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...杏仁或向日葵籽,就能显著增加日常维生素E的摄入量。补充剂:精准补充的辅助手段补充剂的使用应当谨慎,遵循医生的建议。过量摄入某些维生素可能导致副作用。例如,维生素A过量可能引起头痛和肝损伤,而维生素E过量则...……更多
安吉丽娜·朱莉缩胸后续,母系遗传是如何影响女性早衰的?
...我们会提到30岁左右的轻熟龄女性应该如何选择微量元素补充剂。 在女性步入30岁之后,日常摄入一些补剂就可以提上日程来了。做过营养测试和激素测试的人可以遵医嘱,如果不考虑做激素测试和营养测试,可以优先补充下面...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...之所以受到追捧,主要是因为其富含的EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸,这些成分被科学研究证明与心脑血管健康、认知功能维持等多方面健康效益密切相关。然而,在众多声称可以降低血脂、预防心血管疾病的保健品中,深海鱼油真...……更多
“防猝死套餐”登上热搜,网友纷纷打卡晒单!亚心专家紧急提醒→
...预防。”李蓓解释,以辅酶Q10为例,这是一种常见的营养补充剂,有助于维持细胞能量代谢。一些研究显示可能对心脏健康有益,但没有足够的证据表明可以预防猝死;鱼油在某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化,有益于...……更多
它真的可以帮助改善血脂!但是吃错可能会伤身
...者开一些处方鱼油。处方鱼油:EPA、DHA、包括n-3多不饱和脂肪酸的含量占鱼油总量的比例达到84%以上,而保健鱼油有效剂量比较低,可能反而对降血脂不利。注意:长期大剂量地摄入鱼油会增加房颤风险,也可能会导致出血性疾...……更多
热闻|“输液瓶”酸奶变网红,年轻人追捧的“防猝死套餐”靠谱吗
...机体的功能,但保健品不是药物,“只是饮食之外的营养补充剂,还达不到防猝死的效果,而且保健品吃多了,还有可能损害肝肾功能”。如果认为吃了“防猝死套餐”就可以随便熬夜,不在乎作息紊乱,那可能会事与愿违。 ...……更多
我国新食品原料检测技术仍需进一步提高
...成分,13C核磁共振光谱用于区分磷虾和鱼油为基础的膳食补充剂,可以通过sn-2三酰甘油位置的脂肪酸分布检测出磷虾油是否掺假。其他方法还包括:在乳糖、D-葡萄糖、D-半乳糖和D-塔格糖存在的情况下,用毛细管电泳法分离,...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...000毫克,食物仍是补钙最好来源,不建议盲目服用钙片等补充剂,必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取,另外90%由皮肤经紫外线照射...……更多
...营养补充营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂,适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素,促进康复。二、运动锻炼与休息1.保证充足睡眠时间。每天休息要大于8小时。睡眠质...……更多
在血脂的四项指标中,甘油三酯受到饮食的影响最深
...类身上的脂肪组织提取而来的油脂,主要成分为多不饱和脂肪酸(PUFA),其中包括ω-3和ω-6脂肪酸。这些脂肪酸对于降低甘油三酯水平具有一定的作用。研究表明,鱼油中的ω-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平。这是由于ω...……更多
双11后,为什么第四餐火了?
...轮番上阵,直击健康养生受众的每种个性需求:Swisse膳食补充剂在运动人群中享有良好的口碑 ,维生素护肝片等更是深受年轻养生一族喜爱;MoveFree关注关节健康、缓解疼痛不适,适合备受关节问题困扰的亚健康群体;Noromega助力...……更多
2023年前三季度中药进出口稳中有进
...念,目前的植物提取物外延更为广泛,在药品、膳食营养补充剂、食品等多个领域都有应用。从历史数据来看,植物提取物出口金额稳步增长,2020年以来保持两位数增长。2019年、2020年、2021年三年出口额分别是23.6亿美元、24.4亿...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...对于不能从食物中获取足够铁质的人群,可以考虑使用铁补充剂。 2.维生素B12:记忆与能量的守护者现象与原因:维生素B12对神经系统功能和红细胞的生成至关重要。缺乏维生素B12不仅会导致乏力,还可能影响记忆和情绪。补...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...骨密度和肌肉力量。同时,医生也会给他开具一些蛋白质补充剂,确保蛋白质的充足摄取。通过这个刘先生这个病例,我们可以看到人们在忙碌的生活中常常忽视了对健康的关注。然而,正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重...……更多
内科系统的常用药激素,是治病的天使还是害人的魔鬼?医生怎么说
...,还可以提高激素治疗的效果。补充疗法:辅助支持营养补充剂如鱼油、维生素D和钙等,在医生的指导下,可以作为治疗计划的一部分,帮助管理慢性炎症和支持骨骼健康。密切沟通:携手共进与医生保持密切沟通,及时反馈...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...鲈鱼,它们的Omega-3含量都很高。我们也可以直接吃鱼油补充剂。当“3、6、9”处于平衡状态时,炎症状态是最轻的。 如果要在餐盘中搭配一些坚果和水果,尽量选择树本而不是草本果实,比如大核桃、蓝莓、树莓。相比于草本...……更多
鱼油不饱和脂肪酸新活性揭示
...张忠平、张瑞龙团队以荧光寿命成像方法,揭示了不饱和脂肪酸Omega-3在细胞脂肪代谢和巨噬细胞泡沫化过程中的新活性。相关研究成果近日发表于国际期刊《美国科学院院刊》。脂肪代谢异常是肥胖、动脉粥样硬化、心血管疾...……更多
韩国防猝死套餐,收割中国年轻人
...边加班拿命换钱,一边买保健品拿钱续命。每当提到营养补充剂,他们能瞬间化身化学大师,什么镁铁钙、维生素、氨基酸......可以说是如数家珍。这其中,由好几种保健品组成的“防猝死套餐”更是尤为火爆,正中年轻人下怀...……更多
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建议中老年人,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好
咱们有些中老年朋友,常常为了省钱,忽略了饮食的多元性,连零食都舍不得买。但其实,适度的零食不仅能给咱们提供必要的营养,还有助于让咱们腿脚有劲
2024-09-02 13:34:00
秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!
一到秋天,皮肤就变得干燥,还容易过敏咳嗽……学医的姑姑告诉我,秋天要养肺,肺主气,司呼吸,这个脏器很娇气,容易受外界刺激
2024-09-02 13:35:00
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
俗话说“十人九腰痛”,尤其是如今许多年轻人常常加班熬夜,体力劳动繁重。一旦步入中年,腰酸背痛的问题便如约而至,男性到了45岁以后更是明显
2024-09-02 13:36:00
秋吃豆,胜吃肉!入秋后多吃4种豆,营养高,易消化
在民间有“秋吃豆,胜吃肉”的说法,入秋后多吃4种豆,营养高,易消化,老少皆宜。豆类是高蛋白食物,含有丰富的营养。在秋季也是不可错过的美食
2024-09-02 13:36:00
胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
在繁忙的现代生活中,胃部不适已成为许多人难以避免的问题。尽管胃有自我修复能力,但频繁的胃胀和消化不良仍会对我们的工作和生活造成不小的困扰
2024-09-02 13:37:00
上年纪就不能吃甜食了?建议:这几类老年人少吃些,或许能更长寿
在当今社会,讨论年长者是否应该吃甜食总能激起不少讨论,为了帮助大家更清楚地理解这一话题,并让医学知识传播更加有趣,我们可以通过一些真实的临床案例来展开讨论
2024-09-02 13:43:00
坚持吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人相比,哪个更健康?这几个差别很明显!
每当提起早餐,总是有无穷的话题和争论,特别是关于那些常见但又不失为关键的食材,比如鸡蛋。人们常常好奇,每天吃鸡蛋与完全不吃鸡蛋的人
2024-09-02 13:43:00
秋天,内行人专挑4种鱼,顺时而食,健脑益智,增强免疫力!
导读:“秋风起,鱼儿肥。”随着秋天的脚步悄然而至,不仅带来了凉爽的天气,也迎来了海鲜市场的丰收季。在众多秋季美食中,鱼类以其高蛋白
2024-09-02 13:44:00
多吃红肉,真的不健康吗?
在美国,有些人食用红肉太多,他们应该少吃点;也有些人食用碳水化合物太多,他们也应该克制;还有些人食用脂肪太多,相同的建议也适用于他们
2024-09-02 13:44:00
10 种健康的高碳水食物,增肌必吃
高碳水化合物食物在健身和营养圈中被视为贱民,然而,如果你希望最大限度地提高在健身房的表现并想快速增肌,那就不要拒绝以下10种健康的高碳水食物
2024-09-02 13:45:00
果蔬汁喝多让人不开心
蔬菜和水果被认为是预防慢性病及心理疾病的好食材,但是蔬果汁却对健康并不友好。日本的一项新研究提示,即使是100%的浓缩还原汁
2024-09-02 13:45:00
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
水是生命之源是世界万物的起源,对于人类而言,水的重要性仅次于氧气,水是人体正常代谢必需的物质接触。身体内脏器官排毒代谢
2024-09-02 13:45:00
秋天,吃牛肉、羊肉,不如吃它,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫
秋天是进补的季节,各类肉食如牛肉、羊肉等高蛋白、高脂肪的食材虽然味美,但对于中老年人来说,过量摄入这些肉类容易导致脂肪堆积
2024-09-02 13:46:00
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做了10年的老厨告诉我要少吃这10种“黑科技”食物:1. 人造植物奶油是用一些不太好的油,加上香料、防腐剂、色素和添加剂做成的
2024-09-02 13:47:00
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确
2024-09-02 13:48:00