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每天适量摄入这些食物,可以有效改善肺部健康
...量摄入这些食物,可以促进肺部的排毒功能,提高肺部的免疫力。最后,医生建议我们在日常饮食中适当减少一些对肺部有害的食物。例如,吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一,因此,吸烟者应该尽量戒烟。此外,过多摄入油...……更多
冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?早了解早受益
...很少讲话,坐在那里一动不动,看起来没有任何活力。3.免疫力低下,容易感冒中医上认为人体内的阳气是抵御外界风寒湿等邪气入侵身体的必要条件。如果身体内阳气不足,外界风寒湿邪入体就会导致疾病的产生。老年人阳气...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...疡等口腔疾病的发生。除此之外,经常吃芹菜还能够增强免疫力。这是因为在芹菜中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C和黄酮类化合物等,它们能够清除自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而提高身体的免疫力。 ……更多
...尽管感染新冠病毒后,在一定时间内会获得针对该毒株的免疫力,但并不代表不会再次感染。如果发生感染之后过了很长一段时间,体内的抗体滴度会越来越低,当抗体滴度已经不足以抵御病毒侵入时,就有二次感染的可能。如...……更多
它不仅口感鲜美,而且具有润燥、补虚、利肠胃等多种功效
...质是人体所需的重要营养物质之一,能够帮助增强体力和免疫力,修复组织和细胞。而铁元素则对于血液的合成和输送起着重要作用。此外,鸡肉还含有胶原蛋白,这是一种能够滋润皮肤、美容养颜的物质。为了更好地享用鸡肉...……更多
下半身呈现的这三个表现,可能是身体开端衰老的信号
...心态。她们对生活充溢热情和生机,这有助于进步她们的免疫力,促进身体的安康和短命。注重颐养她们十分关注本人的皮肤、头发和身体安康,并会采取各种措施来坚持年轻和美丽。她们会定期停止皮肤护理、锻炼身体、坚持...……更多
...如柔韧性、力量的下降,并延缓心肺功能退化,提升人体免疫力,加快病后康复进程。运动训练和呼吸训练对新型冠状病毒感染患者的骨骼肌和呼吸功能有所帮助,在克服患者呼吸功能障碍、心肺耐力不足和日常功能活动受限等...……更多
...,虽说是老生常谈,但对于保护好机体的健康状态和良好免疫力来说,却仍然至关重要。如果能够长期坚持,就能够带来全面的健康获益,减少相关疾病的发病风险。当然气温骤降时,首先要做好的还是防寒保暖,老年人...……更多
2022-12-15 09:11防护,老人
济南市人民医院:多学科协作 内镜下巧取食管异物
...进食“鲫鱼”病史,完善CT后发现食管异物,结合CT发现鱼刺插入食管壁,且与主动脉距离极近,如鱼刺继续插入血管,有血管破裂风险。立即将病人收住消化内科,并联系心胸外科协助,复查CT鱼刺病变无明显变化,考虑未累及...……更多
长期大量食用垃圾食品,会对身体健康造成严重影响
...血糖波动、血压升高等问题,增加慢性病的风险。4.影响免疫力:垃圾食品中的营养成分不足,容易导致免疫系统功能下降,使身体更容易受到疾病的侵袭。二、如何科学地减少垃圾食品的摄入1.增加健康食品的摄入:在饮食中...……更多
判断血液是否粘稠,这里有几个小特征,可以用来初步判断
...。洋葱是每个人都可以吃的食物,因为洋葱可以提高人体免疫力,还能防感冒。而且有增加食欲,促进消化,防止积食的效果。而葱头被称作中老年人的保健蔬菜,葱头可以能降低血管外部阻力,降低血液粘稠度,防止血栓形成...……更多
藏在身边的“碱性食物之王”,三天一次,口臭不见了,肠道干净了
...的小吃。土豆富含维生素C和钾,对维持心脏健康和增强免疫力有好处。这道菜软滑细腻,是老少皆宜的理想选择。主要食材:土豆、牛奶、黄油、盐具体做法:1、土豆去皮,切块,放入水中煮熟。2、将煮熟的土豆捣成泥状。3...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...复。陈瑞琳建议,在春季坚持做一些养生保健,可以增强免疫力,预防“春咳”的发生。饮食要少酸多甘中医认为,春季主肝。根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺会伤及脾,影响脾的消化吸收功能。因此春...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...别有益,而萝卜中的维生素C和一些矿物质则有助于增强免疫力。这道菜是冬季滋补的好选择。南瓜炖牛腩南瓜炖牛腩是一道色香味俱全的美食。牛腩肉质细嫩,富含高质量的蛋白质和铁质,对于增强体力和血液健康非常有益。...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...钙以及其他微量元素。 02适量合理食用榴莲的好处提高免疫力榴莲富含维生素C和抗氧化剂,能够增强人体的免疫力,保护人体免受自由基的损伤,维生素C还可以刺激体内白细胞的生产,从而增强身体的免疫功能。缓解疲劳榴莲...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...后还可能转化为维生素A,促进骨骼生长发育,增强身体免疫力。菠菜中的水溶性膳食纤维,还可能促进肠胃蠕动,清除多余胆固醇,利于体内垃圾、毒素的排出。洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有益成分,洋葱曾被医学专家们...……更多
喝小米粥到底是升高血糖还是降低血糖?糖友不妨看看
...考虑喝点小米粥,因为小米是一种公认的养胃食材。增强免疫力或许在很多人看来,小米这种食物并没有太多的营养物质,其实其中所含的营养成分是非常丰富的,所以生活中若能够适量喝点小米粥的话,可以为身体提供足够的...……更多
大蒜虽好,但食用时,请牢记这4个食用禁忌
...,如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶等,这些物质有助于增强免疫力,延缓衰老,预防慢性疾病。02生吃大蒜,身体能收获什么好处? 增强免疫力生吃大蒜可以帮助增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力,预防感染和疾病。抗菌...……更多
夫妻“同房”时,为什么女人会疼痛?或许跟这个原因有关,别忽视
...成阴道炎或者是盆腔炎的出现,而且在经期的时候女人的免疫力和抵抗力是最低的,需要注意的是,如果在经期的话,尽量要采用淋浴的方式来洗澡,今天小编的分享就到这里了,感谢您的阅读,如果这篇文章对你有所帮助,欢...……更多
新华视点|多地儿童肺炎支原体感染病例增多,如何更好应对?
...开展体育锻炼,保持充足睡眠、合理饮食,综合提高个人免疫力和抵抗力。 ……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
...丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和纤维,能够增强免疫力和促进消化。土豆则是优质的碳水化合物来源,提供能量和饱腹感。材料:2个中等大小的土豆;2个青椒;适量食用油;盐和其他调味料(根据个人口味添加)步骤:...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...。白萝卜还富含纤维素和维生素C等营养物质,对于增强免疫力和预防感冒有一定的帮助。白萝卜烧牛肉是一道美味又营养的冬季食谱。首先,将牛肉切成大块后焯水,去除血水和腥味。然后,在锅中加热油,煸香姜片,然后倒...……更多
...活:保持生活作息规律,避免熬夜、过度劳累,增强机体免疫力,改善整体健康状况。5.定期体检:针对具有高危因素的人群,包括年龄在50岁以上、有胰腺癌家族史或者有其他消化系统恶性肿瘤病史的个体,建议定期进行相关...……更多
5种适合秋冬季吃的炖菜,荤素搭配,做法简单,适合全家享用
...能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质,能够增强免疫力和强化骨骼健康,而豆腐则是一种优质蛋白质食物,能够补充人体所需的营养。在制作过程中,我们可以先用热水焯水一下白菜,这样能够去除它的苦味,使得炖菜...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...韭菜搭配不仅营养价值高,还能助力肝脏排毒,增强身体免疫力。主要食材:韭菜、鸭血、蒜末、生姜具体做法:韭菜洗净切段,鸭血切成小块,蒜末、姜切好备用。锅中加入适量食用油,油热后加入蒜末和姜片爆香。加入鸭血...……更多
体内有癌,脖子先知?提醒:颈部出现这5个异常,或是癌变信号
...能够促进颈部淋巴循环,既能够维护颈部安康,又能提升免疫力。2. 菊花茶:将菊花与茶叶一同泡水饮用,具有清热解毒、消肿止血的作用。经常饮用菊花茶能够改善颈部血液循环,减轻颈部不适。经过以上的理解,我们能够愈...……更多
潍坊市人民医院:生完孩子后胎盘到底应该怎么处理?
...维持正常妊娠。胎盘真的能大补?能下奶?抗衰老?增强免疫力?胎盘真的能吃吗?其实……专家们认为,食用新鲜胎盘并不能得到想象中的药用价值,况且并不是人人都适宜食用胎盘。如果是非法途径获取的胎盘,可能会携带...……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...功效。这道山药羹不仅能补充能量,还能滋补身体,增强免疫力,在寒冷的冬季尤为适宜。萝卜丝炒鸡蛋萝卜丝炒鸡蛋是一道简单又美味的冬补菜肴。它不仅味道鲜美,而且易于消化。我们需要准备萝卜、鸡蛋、盐、白胡椒粉、...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...解毒的功效,而且富含多种维生素和矿物质,有利于提高免疫力。选购莲藕时,应选择表皮色泽鲜亮、质地坚实、没有划痕的莲藕。(三)马蹄猪龙骨莲藕汤的制作方法1.将猪龙骨放入清水中冲洗数遍,清洗时应使用流动水,将...……更多
小便次数太多,尤其晚上,三味药先补肾后缩尿,告别夜尿多!
...、蛋白质和多种微量元素,有助于增强身体的基本能量和免疫力。它还能改善肾功能,对于肾虚导致的夜尿多有明显的改善作用。茯苓:作为一种利尿剂,茯苓帮助调节体内水分平衡,减轻肾脏的负担。牛膝:主要作用是强化肾...……更多
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立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
导读:这立秋一过啊,天儿是渐渐凉快了,但咱们中老年朋友们可得注意了,这时候正是养肺的黄金期呢!俗话说得好,“春养肝,夏养心
2024-08-15 09:56:00
夏天蜂蜜加什么喝好?“三伏天”这样吃蜂蜜,少受暑气之苦
在炎炎夏日,尤其是踏入“三伏天”的门槛,酷热难耐,人体易受暑气侵袭,出现诸如口渴、烦躁、乏力等不适症状。此时,若能巧妙利用自然界的馈赠——蜂蜜
2024-08-15 09:56:00
糖尿病患者吃肉有讲究,牢记“三吃三不吃”,控好血糖又享受美味
夏天的厨房,热气腾腾,对于糖尿病患者来说,开火做饭简直是一种挑战。但是,别担心,我们又简单又方便的面条来解救你,让你在炎热的夏日也能轻松享受美食
2024-08-15 09:57:00
中医说:早上不要破气
中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础,涵盖了呼吸之气、营养之气(营气)、推动血液运行的动力(宗气)等多个层面
2024-08-15 09:58:00
糖尿病,不能吃“鸡蛋”?内科主任:不想血糖升高,少吃4种主食
随着生活水平的提高,糖尿病已经成为一种普遍的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理病情的重要一环。医生提醒,不想血糖升高
2024-08-15 09:59:00
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
“八月天风始作秋,松声吹得一山浮”,初秋时节,缕缕凉风吹散了一些闷热,晨间和晚间的冷意提醒着大家秋季的来临。伴随着清风一起到来的
2024-08-15 10:00:00
再饿也别空腹吃这些食物
俗话说“十人九胃”,现在好多人都多多少少有点胃病。都说疾病是吃出来的,饮食和胃的关系密切,很多胃部不适都和不良的饮食习惯有关
2024-08-15 10:00:00
5个减脂餐原则,减肥的人照着吃,体重下降会很快!
如何定制一份科学的减脂餐?减脂餐不是简单粗暴的让你少吃饿肚子,更不是让你每天只吃蔬菜水果,我们需要聪明的吃,合理的吃,健康的吃
2024-08-15 10:02:00
牛奶和它是绝配,两个一起喝,美容还减肥,秒变小仙女
牛奶是我们从小到大都在喝的一个饮品,不仅营养丰富,而且还有美白养颜抗衰老的作用。这也是为什么小时候妈妈打着喝,长大主动喝的原因
2024-08-15 10:02:00
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
很多朋友爱上喝茶的一个原因就是认为喝茶能够减肥,那么喝茶真的能够减肥吗?首先,喝茶并不能直接减少体内的脂肪。虽然茶叶中的一些成分
2024-08-15 10:02:00
它是天然的脂肪杀手,减肥人士别错过,燃烧脂肪,悄悄减掉小肚腩
夏天的瓜果蔬菜特别的丰富,而且价格相对也是比较便宜的,青椒就是其中的一种,在日常生活当中对于无辣不欢的朋友来说,餐桌上总少不了的就是青椒的身影
2024-08-15 10:03:00
入伏后被称进入减肥最佳时间,若想效果明显,这四件小事可不能丢
进入三伏天之后不仅天气比较炎热,而且还会让我们的心情异常的糟糕,随便走动一番就会浑身是汗,但是有些事情都是存在两面性的
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五分之一的德国成年人太胖,医保是否应该承担减肥的费用?
制药业和初创公司期待将肥胖通过健康识别进行治疗,并由健康保险公司支付治疗费用。然而这一动议被否决了。他们认为肥胖是一个“生活方式”问题
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体重并不是衡量身材的唯一标准,很多女生虽然体重基数较大,但是肌肉质量较高、骨骼结构较大、骨骼密度较高,因此看起来身材苗条标准
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肾不好的男人,身体往往有5个表现!希望你一个都不占
肾被誉为“先天之本”,它不仅关乎生殖繁衍,更是人体精力与生命力的源泉。常言道:“肾强则体健,肾衰则病生。”现代社会的快节奏与高压力
2024-08-15 10:06:00