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高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
怎样饮食习惯更健康?建议多学习下
...第七大营养素。膳食纤维的摄入可以降低肥胖、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患病概率。以上所有的营养素都需要从食物中获取,才能满足机体生存的需求。 每个人吃饭的时候都会有一些小习惯,那这些习惯对我们的健康有什...……更多
“降脂疫苗”能否替代他汀类药物?一文学习下
高血脂是很多人都非常头痛的疾病,这种疾病虽然在短期之内不会对人体健康造成巨大伤害,如果长期不对其进行控制,却可能给患者带来严重的健康问题。今年61岁的胡大伯就是一位高血脂的受害者。胡大伯是在一次体检中发...……更多
男性在饮食方面要注意哪些细节?建议学习下
...肤提供所必需的营养物质,使皮肤衰老的速度减慢,对于高血脂也有一定的缓解作用。另外其中的蕃红茄素对预防前列腺肥大还有一定的辅助作用。4、每天喝一杯绿茶绿茶当中含有丰富的营养成分,比如茶多酚、维C、氨基酸以...……更多
如何能做到让身体越来越健康?先看看这4个健康的信号
...瘾,随时随刻离不开它,还与多种疾病相关,如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺癌、喉癌、食管癌等等。在世界卫生组织国际癌症研究机构中,也提到两者均为1类致癌物,对人体和动物都有明确的致癌因素,建议大家能...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...的母亲今年六十岁了,平时身体很健康,也没有高血压、高血脂等疾病。直到前段时间,小刘回家看望母亲,这才发现母亲的身体貌似没有自己想象的那么健康,印象中走两公里路都不会喊累的母亲,现在上两层楼梯就喘的不行...……更多
凭啥高血压不能喝酒?医生忠告:喝酒有“三大”,心脏容易受不了
...这个问题经常被人拿出来进行讨论。有人说少量饮酒有益人体健康,有人说红酒有助于软化血管,对高血压病症有良好效果,还有许多人说,但凡饮酒都会让病情进一步恶化。那么那一种说法是准确的呢?根据医生的说法:喝酒...……更多
选择肉类时,患者需要注意哪些饮食原则?一文学习下
...家想象的那么大。血浆里的胆固醇主要来自肝脏的合成,高血脂患者不食用肉类并不会起到降脂的效果,反而还会出现营养不良的症状。因此,高血脂患者可以吃肉,但是在选择肉类时需要多加注意。1、鱼肉鱼肉属于白肉类,...……更多
如何“拿捏”甘油三酯?科学降脂,学习下
许多高血脂患者听到甘油三酯这个名字时都会眉头一紧,确实,在我们国家较多的高血脂患者并不是因为胆固醇高,而是因为甘油三酯比较高。家住深圳的王女士在体检时,发现甘油三酯指数为4.56mmol/L,比正常值高出了好几倍...……更多
三七粉怎么吃?服用时间和吃法又有什么讲究,建议参考下
...,得到有效控制血栓形成得到抑制,能有效预防高血压,高血脂,心绞痛,冠心病,心脑血管疾病。2、止血活血:三七粉具有止血的作用,对便血,吐血有很好的效果,若子宫内膜出现异常出血,也可以利用三七粉治疗。3、抗...……更多
低碳饮食以外,还有三种营养元素要少吃
...厚厚的脂肪和各种慢性疾病了。特别是高血压、高血糖、高血脂这些慢性疾病,时刻都在威胁着老人的健康。而在看病的时候,医生总会在开药的时候,叮嘱一句:回家后要注意低碳饮食,多吃点清淡的蔬菜。医生口中所说的低...……更多
2022-12-18 10:53元素,营养,饮食
糖尿病患者如何判断血糖高低,一文学习下
...高,而另外的两种“高”,分别就是也很常见的高血压和高血脂。话说回来,什么是高血糖呢?高血糖就是当人体中的血糖值高于我们的正常范围就称为高血糖。而正常的血糖值范围如下:空腹正常血糖值为3.61~6.11mmol/L。空腹血...……更多
帮助远离糖尿病的五点饮食建议,快收下
...病周围神经的病理变化,神经末梢受到刺激,就容易导致人体的感觉C神经纤维异常放电,从而引发瘙痒。同时,血液中糖含量较高,会引起血浆和组织液渗透压发生变化,皮肤表层组织液处于高渗状态,表皮细胞水分向组织液...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
高血脂是一种常见的代谢性疾病,主要特征是人体内胆固醇和甘油三酯水平升高。这些脂质物质是人体中重要的能量来源,但当其超过正常范围时,会对人体健康造成不利影响。随着现代人生活方式的改变和饮食习惯的变化,...……更多
日常做好3件事,有效控制血脂、养护血管,建议大家学习
...中循环,故又称为高脂血症。当身体出现这些异常,或是高血脂已经“找上门”1.头痛胆固醇水平过高会容易影响脑部神经的供血和过氧,如此一来便会容易影响大脑,使人们出现头晕头痛的现象。2.嘴眼歪斜对于正常人来说,...……更多
高血糖的五个征兆,一文科普下
...增多,糖尿病的发生风险也越来越高。虽然糖尿病早期对人体的危害比较小,但当全身各个脏器长时间受到高血糖的侵害时,就会产生严重的后果,主要体现在大脑、心脏、肾脏和视网膜的损害。一周前,25岁的李女士感觉精神...……更多
儿童青少年预防“宝典”来了
...屏时间累计少于2小时。4. 睡眠充足长期睡眠不足会导致人体自主神经功能紊乱而出现高血压。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。学校、家庭及有关...……更多
甘油三酯高有什么解决办法?建议学习下
...三酯,又包括高胆固醇血症。简单来说甘油三酯就是检测高血脂的一项指标,当它的数值不断的升高,就在提醒我们血管中的血脂水平已经超标了。需要引起重视,采取合理的措施进行控制。 甘油三酯高会带来什么危害?当甘...……更多
除了地瓜,医生建议:3种食物,再想吃也要忍住
高血脂是一种常见的代谢性疾病,其特征是血液中脂质含量异常升高。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险,还会对人体其他器官和系统造成损害。近年来,高血脂已经成为困扰许多人的健康问题。高血脂不仅会增加心脑血...……更多
奔五的女性,该如何控制自己的体重?一文学习下
...更好一点。首先,与肥胖的人相比,微胖的人患高血压、高血脂等疾病的风险要相对低一点;其次,与偏瘦的人相比,微胖的人食欲会比较好,不容易出现贫血、营养不良的吸现象。03体重稍微胖女性,卵巢会相对健康体重微胖...……更多
贴秋膘吃炖肉!为什么芋头是“炖肉伴侣”?
...搬走胆固醇”,所以常吃芋头对血脂调控非常有利。建议高血脂和冠心病患者常吃芋头。2.钾含量高能帮助调节血压吃芋头还有辅助调节血压的作用,芋头中钾含量达317毫克/100克。大家都知道吃盐太多容易高血压,因为钠离子会...……更多
低密度脂蛋白超标,会造成哪些影响?一文分析下
...症了呢?低密度脂蛋白作为血常规检查中的必备项目,与高血脂症的发病具有强相关性。本篇文章,我们将详细介绍低密度脂蛋白、其偏高的成因,揭示其对身体造成的负面影响,以及如何从生活和饮食上着手,对血脂进行科学...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...。每个鸡蛋含有约6-7克的高质量蛋白质,这种蛋白质包含人体必需的所有氨基酸,以最适合人体吸收和利用的形式存在。除此之外,鸡蛋还是磷、铁、钾和钠等矿物质的佳源,这些矿物质对于维持人体健康的各种生理功能至关重...……更多
做好哪些事,增强大脑活性,避免萎缩,学习下
...有不少的脑萎缩患者都是动脉硬化、糖尿病、高血压或者高血脂患者,这一类患者在平时没有积极的治疗原发病,导致大脑细胞发生衰亡。建议患有三高疾病以及动脉硬化的人要积极的配合医生进行治疗,平时还要通过生活调养...……更多
3个降低低密度脂蛋白的实用方法,建议学习下
...是什么,有什么作用血浆低密度脂蛋白,也叫做LDL,它是人体内血清脂蛋白的重要组成部分,对于人体有着非常重要的作用,健康人体内也含有一定量的血浆低密度脂蛋白。血浆低密度脂蛋白主要由胆固醇、磷脂和蛋白质三种成...……更多
血脂高的人不能吃鸡蛋和猪肉吗?一起来看看吧
...场逗鸟,一位卖花的老板说杨大叔眼睛上长的肉瘤可能和高血脂有关,建议他到医院查一查。杨大叔记在心里,他抽空到医院查了血,果然血脂偏高。从那以后,杨大叔在饮食上就给自己定了很多规矩,不能吃肉、不能吃动物油...……更多
60岁后散步的三个注意事项,建议学习下
...,有效地缓解各种关节疾病带来的不适感。2)高血压、高血脂、高血糖的三高患者在介绍散步的好处时,我们详细地介绍了散步为心血管带来的众多好处,因此对于心血管受损的三高患者而言,散步可以有效的提高三高患者的...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
高血脂,作为现代生活中的一种常见疾病,已经引起了广泛的关注。它不仅是心血管疾病的重要诱因,还可能引发一系列健康问题。对于高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...构改变,一种悄无声息的健康威胁正在日益显现,那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患,却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”,长期损害血管健康,增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质(脂肪)含量...……更多
...。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂,每天只能吃一个;还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么,鸡蛋到底该不该吃?一天最多吃几个最健康?今天邀请营养师来详细说说。鸡蛋吃多了会高胆固醇...……更多
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