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本文转自：贵港日报高血压是一种常见的慢性疾病，会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题，是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
本文转自：德宏团结报要重视高血压低龄化趋势儿童青少年预防“宝典”来了2022年一项全国性、以学校为基础的调查研究（共纳入44396例6～17岁参与者）显示，男性和女性儿童或青少年高血压的患病率分别为5%和3%。而原发性高...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...健委的相关数据统计显示截止到2021年的5月份，我们国家高血压患者人数大约达到了2.4亿左右，除此之外，每年大约有248万人死于高血压等心血管问题。血管类问题的发生率和致死率处于一个不断攀升的状态，另外血管疾病也有...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。增加心脏病和高血压的风险眠不足会导致身体失去平衡和失调，同时增加心脏病和高血压的风险。增加肥胖的风险睡眠不足可能导致食欲增加，同时影响人体代谢率，增加肥胖的风险。...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...·网络开放》期刊上的研究报告称，322名19岁至21岁的黑人参与者被问及他们遭受种族歧视的频率有多高。5到10年后，研究团队对参与者进行后续调查，发现青少年时期遭受种族歧视频率较高的人31岁前患上代谢综合征的风险要高9...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...体肥大。（4）存在阻塞性睡眠呼吸暂停相关合并疾病：高血压、冠心病、卒中、心力衰竭、心房颤动、肺动脉高压、2型糖尿病、代谢综合征、失眠、焦虑或抑郁。（5）一级亲属中有阻塞性睡眠呼吸暂停患者。与大多数慢性病一...……更多
2024-02-03 07:03:00中风,风险,卒中,睡眠,出血性,阻塞性
...、神经衰弱等问题，甚至导致焦虑和抑郁。2、容易诱发高血压熬夜时人处于紧张状态，血压高于正常人，容易诱发高血压。如今，心脑血管疾病的发病率逐年增加且呈现年轻化，熬夜也是一个原因。3、损伤胃肠道胃是人体中非...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...成为全球范围内造成死亡的第四位主要危险因素，仅次于高血压、抽烟和高血糖。这一事实凸显了运动在维持健康中的关键作用。动得少不仅会增加心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的发生风险，还会影响睡眠质量、心理...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...是身体质量指数（BMI）为30或以上。超重或肥胖会增加患高血压和2型糖尿病等疾病的风险。人们睡觉、吃饭和锻炼的时间也会影响健康，它们与身体的自然节律相辅相成或相违背。每24小时，人们会经历由人体内部生物钟引发的...……更多
2023-11-21 07:04:00肥胖者,肥胖,消耗,能量,研究,肥胖
...些来自Apple心脏和运动研究以及女性健康研究的分析，将参与者通过健康app贡献的CGM数据，与Apple心脏和运动研究中的活动数据，和Apple女性健康研究中的月经周期数据结合。为了确保足够的血糖数据，参与者需要共享至少100天的...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...性研究在中国西南地区的居民中调查发现，睡眠时间长与高血压有关，男性和女性的高血压患病率均随年龄增长而增加。随着教育水平、家庭年收入和饮茶的增加，男女的高血压患病率均下降；随着新鲜水果摄入量的减少、体重...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
...习惯可能悄无声息地引发一系列健康问题，其中之一就是高血压。高血压是一种多见的慢性疾病，长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。以下将介绍4个可能导致高血压的睡觉习惯，并提供相应的改善建议。1、熬...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现引发了专家和公众的关注，警示着我们不容忽视这一问题。常在白天小睡与高血压的关联：睡眠质量和生物节律的影响睡眠质量与高血...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...易发生摔倒等意外，同时也会诱发自身患有的疾病，比如高血压晕倒等，给生活带来不便。那么，夜尿有什么缓解的办法吗？1.少吃盐吃得过咸，人就会感觉到口干，饮水量变大，就会加重肾脏负担，导致排尿频繁。因此晚餐最...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压等症状，对于高血压患者甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。（图/unsplash）
赖会儿床，能给心血管系统一个逐渐适应的过程，也是给全身的肌肉和关节一个苏醒的信号。起身后...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...起了人们对小睡的关注。这项研究发现，小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...停患者在白天的血压也可能比正常人高，这增加了他们患高血压和相关并发症的风险。幸运的是，通过有效的干预措施，如使用持续气道正压通气（CPAP）设备，可以显著降低这种风险，改善整体血压水平。通过深入理解睡眠呼...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...随之受累。不仅如此，科学研究揭示，持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关。似乎每一个翻来覆去的夜晚，都在无声地增加这些疾病的风险。但是，这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...转因素包括年龄、性别、基因及家族史，可逆转因素包括高血压、糖尿病、肥胖、头部外伤、饮酒、睡眠障碍等疾病或状态。2020 年发表在全球权威期刊《柳叶刀》（The Lancet）上最新的一篇研究报道指出，有效调节以下危险因素...……更多
2024-02-19 06:15:00老年痴呆,麻将,阿尔茨海默,阿尔,能力,老年人
...。坚持走路可以预防那些让人烦恼的现代疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。当我们行走时，身体的内啡肽开始分泌，这种愉悦感能够让我们暂时忘却生活的烦恼。因此，走路不仅能够缓解身体的疲劳，更能够治愈心灵的创伤。...……更多
2023-10-28 06:20:00步数,寿命,之间,研究,膝盖,步数
...一胖毁所有”,这可不是一句玩笑话。超重与肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管疾病、癌症等诸多重大疾病和慢性疾病。肥肉长在哪里最危险?我国哪些省份“胖人”最多?男性普遍比女性更胖?4个指标判断自己是否肥...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...高糖的饮食，长时间内可能损害心血管健康，增加发展成高血压和糖尿病的可能性。工作压力也是一个不可忽视的因素。长期处于高压环境，身体会持续分泌应激激素，如皮质醇，这种“战或逃”的生理响应在现代生活中往往是...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...而有机酸则助于维持心脏的节律和力度。一项涉及数百名高血压患者的研究发现，定期饮用山楂提取物的参与者，其血压数值较开始时有了明显的下降。更值得一提的是，山楂对胆固醇水平也有正面影响。低密度脂蛋白，也就是...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...它对血管健康的积极影响，包括改善血管壁的弹性和降低高血压的风险。然而，维生素C的过量摄入也可能带来问题。过量摄入可能导致消化不良，如腹泻和胃痛。在极少数情况下，长期过量可能导致肾结石的风险增加。因此，...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...扩张，血液循环量相对增加，心搏出量也会增加。
控制高血压可显著减少卒中发生脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。上海市交通大学附属第六人民医院神经内科主任医师张进介绍，年龄、性别、种族、家族遗传是...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...然而，一个简单的体检却揭示了隐藏在疲劳背后的真相：高血压和早期糖尿病。张先生的故事不是个例，它揭示了一个重要的事实：持续的疲劳可能是身体发出的健康警告信号。疲劳，这个我们似乎早已习以为常的感觉，实际上...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
想象一位高血压患者，每天服用常规药物，却未见显著改善。但加入一种意想不到的营养素后，他的健康状况出现了转机。这种营养素，通常与孕妇健康紧密相关，却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸，一种...……更多
2024-01-17 10:58:00补充剂,水溶,叶酸,水溶性,孕妇,维生素
...发现，午睡频率增加的人群，相比从不午睡的人群，出现高血压和中风的风险都会出现明显升高。但是，这也并不一定说明午睡频次多就不好，更有可能是因为午睡频次多的人夜间睡眠质量比较差，所以需要中午频繁补觉，因此...……更多
2023-01-11 20:45:00人群,好处,建议,选择,睡眠,身体
...饮食和适量运动可以降低猝死风险。控制慢性疾病，管理高血压、高脂血症、糖尿病等，可减少猝死风险。3.注意睡眠和压力管理，充足的睡眠和较低的心理压力也有助于维持心脏健康。可见，要想远离猝死，最重要的是维持健...……更多
2023-10-17 13:45:00套餐,维生素,套餐,风险,健康,心脏
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