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豆腐、豆皮、豆干、豆浆谁补钙效果最好?建议了解,补钙别选错了
...每天在选择食物时,都希望能为自己的身体选择最合适的营养来源,特别是对于需要补钙的中老年人来说,选择正确至关重要。为了解决张阿姨以及在座各位的疑惑,我们需要从豆制品的营养价值和补钙作用进行详细的探讨。通...……更多
糙米的功效与作用,吃糙米的七大好处
...发现,这种糙米不但能够充饥果腹,而且对人体有极大的营养价值。糙米的功效与作用1、促进消化:糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用,糙米中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的功效,能够促进肠道蠕动...……更多
“圈出”老百姓的幸福生活
...文创园的花市中徜徉。(记者 王旭东 摄)下楼5分钟就有早餐店,10分钟有超市,15分钟有书店、健身休闲场所……如今,建设“一刻钟便民生活圈”,让老百姓出门步行15分钟内,即可“一站式”享受休闲、娱乐、购物、社交等...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
蜂蜜是一种天然的营养食品,富含多种维生素、矿物质和酶类,对人体健康有益。然而,并非每个人都适合食用蜂蜜,有些人群在食用蜂蜜时需格外注意,甚至应该避免食用。本文将介绍四类人不适宜食用蜂蜜的原因,以及注...……更多
一到阴冷天气就关节疼痛,关节炎真的是冻出来的吗
...养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎。平日里要注意膳食均衡,减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。有研究显示,吸烟人群患风湿性关节的几率明显升高,戒烟已成为类风湿关节...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...身体抵抗力,度过这个金秋呢?本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法,让您在享受美食的同时,保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋天气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等...……更多
春季“护肝汤”原来是它,每周吃3次,养肝护肝,增强身体体质
...的猪肝,搭配新鲜的枸杞叶和枸杞子等食材,为汤品增添营养并保证口感。精心挑选食材,才能保证汤品口感和功效的同时,也更好地释放食材的营养与鲜美。2、烹饪技巧,鲜美味道尽显 在烹饪枸杞叶猪肝汤时,技巧的掌握至...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...种被誉为天然“青霉素”的神奇植物。它不仅含有丰富的营养成分,还拥有清热解毒、助消化等多种药用功效。特别是在春天,当孩子们最容易受到季节变换带来的不适,比如感冒、肠胃疾病等,蒲公英就成了我们手中的一剂天...……更多
血糖高,还能喝小米粥吗?控制血糖,这几种食物别再吃了
...食品了,尤其是对于中老年人来说,经常会将小米粥当作早餐来食用,而小米粥的好处也有很多,它除了能够帮助改善便秘情况,在改善失眠以及滋补肾脏等方面,都具有很好的功效。但是近年来,关于小米粥的一些说法,也引...……更多
小儿肾病综合征患者
...护理是非常重要的。良好的饮食习惯可以帮助维持身体的营养平衡,减轻肾脏负担,促进康复。下面将为您介绍小儿肾病综合征患者饮食护理的注意事项,帮助您更好地关注孩子的健康成长。一、蛋白质摄入控制 蛋白质是人体...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...不过时的内核。带薪养生,少不了它2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示,18-35岁的消费人群占健康养生消费人群的83.7%,成为当下养生消费的主力军。工作之余见缝插针式养生的打工人,年纪轻轻就在食养方面下功夫。...……更多
...。居室须经常通风换气,以减少室内空气污染。保证营养均衡,进行适当的体质锻炼,婴儿应每天多次进行身体活动,可以采取多种形式,特别是互动式地板上游戏。时间应不少于30分钟;6月龄以下的婴儿,可以进行被动操锻炼;1~2岁的...……更多
经常吃隔夜的食物,对身体是否有影响?会不会致癌?医生有话讲
...,顾名思义,是指存放过夜的食物。许多人认为隔夜食物营养流失严重,甚至可能带来健康风险。但是,这种普遍看法并不完全准确,对隔夜食物的评价应更加科学和细致。隔夜食物对健康的影响营养价值变化:事实上,大部分...……更多
吃它正当时!简单一炒脆嫩爽口,营养又低脂,我家一周安排2次
...、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较,在14种营养成分中,蛋白质、脂肪、热量、纤维素、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等13项,番薯叶均居首位,尤其是类胡萝卜素这一种...……更多
25岁,她因为吃了这个东西昏迷了,孩子也没了!敲响了警钟
...充品,以及那些可能对胎儿有害的食物。4.专家视角:从营养到预防的综合指导最后,寻求专业的医疗和营养指导至关重要。医生和营养师可以提供个性化的饮食建议,帮助个人根据自己的健康状况和生活方式做出明智的饮食选...……更多
小龙虾的头部,到底是“虾黄”还是“米田共”?可能之前都吃错了
小龙虾,凭借其鲜美的口感和丰富的营养价值,在美食界占据了一席之地,成为无数食客心中的宠儿。无论是辣味十足还是蒜香四溢,小龙虾总能以其多变的风味和独特的饮食体验,俘获各路美食爱好者的心。在这样的背景下...……更多
这四种鱼,不仅鲜美营养高,价格还不贵
...中,有四种鱼特别适合秋天的口味和时令。它们不仅鲜美营养高,价格还不贵。今天,我们将介绍这四种鱼的特点,并分享它们的美味做法。一、鲤鱼鲤鱼是一种常见的淡水鱼类,它们生活在江河湖泊中,是我国许多地方的传统...……更多
母乳喂养是非常有利于宝宝健康的,喂养与护理方法需要注意3点
母乳喂养不仅营养好,而且母乳当中还有能够保护新生儿抵抗疾病的物质,这些免疫物质比牛奶的营养都要高出数百倍,使得新生儿的发育和成长更加的健康和顺利。所以母乳喂养是非常有利于宝宝健康的,不过喂养与护理方...……更多
它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好
...感滑嫩,味道鲜美。银耳不仅是一种美味佳肴,更是一种营养丰富的食物。它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好处。一、银耳具有滋阴润燥的功效在中医理论中,银耳被认为是一种滋阴补肺的食材...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...,不要喝太烫的茶水。是的,自从考了健康管理师和公共营养师之后,我对食物除了好吃之外,有了更多营养的考量。趁着假期有空,我总结了40个实用营养学小知识,包括:怎样选择更营养的食物?怎样烹饪能保留更多营养?...……更多
心理健康与身体健康有以下这些关系
...负面影响。而通过保持身体健康,例如进行适度的运动、均衡饮食和良好的睡眠,可以减轻焦虑和抑郁情绪,改善心理健康。3.共同的因素:心理健康和身体健康之间还存在共同的因素,例如生活方式和应对能力。积极的生活方...……更多
乡村振兴路上的“理工男”
...谈流转承包200多亩撂荒耕地复种玉米,并引进设备加工成高蛋白的牛饲料。1979年出生的金装社区昆江自然村人罗茂杰原是广州农校畜牧专业毕业,作为金装社区养殖农民专业合作社社员,其个人入股10头牛养殖,对养牛产业充满...……更多
对于肺结节患者来说,不建议吃太多烟熏食物
...汁的分泌;虾中富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质,产妇多吃虾,不但可以促进产后身体恢复,还可以提高乳汁的质量,对宝宝的健康发育也有好处。2.补充身体营养虾肉里面通常含有丰富的维生素和矿物质以及...……更多
妊娠期口腔健康:呵护宝宝从口腔开始
...健康。还需要提及的是,孕期子宫里蕴含的胎儿需要大量营养以支撑其生长发育,如果没有足够的摄入,胎儿可能会从母体的骨骼与牙齿中提取钙质,致使孕妇牙齿发软甚至掉落。理解孕期生理变化对口腔健康的影响,是保护孕...……更多
河北易县:一份免费爱心粥 见证这座小城的温度
...,阵阵欢声笑语让整个餐厅显得格外温馨。这一个小时的早餐时间,是店主赵丽和环卫工人间心照不宣的约定,自2023年5月开业以来,她从未失约。环卫工人陆续来到“免费爱心粥”小店吃早餐(央广网记者 王艺霖 摄) “早晨...……更多
雪到新年,天寒了别忘:囤2样,吃3样,忌4事,为过年做好准备
...补身体的好时候,这段时间饮食上别吃的太素,适当吃点高蛋白低脂肪的肉类,注意好荤素搭配,对于养护身体抵御寒冷是很有好处的。大雪到新年也就剩下20多天,这段时间天气会越来越冷,别忘:囤2样,吃3样,忌4事,为迎...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...、人工香精和色素,这些成分的添加极大地降低了酸奶的营养价值,甚至对健康造成负面影响。以一些市售的果味酸奶为例,它们可能含有高达几勺糖的量。过多的糖分摄入不仅增加了患糖尿病(糖代谢异常)的风险,还可能导...……更多
苹果香蕉都靠边,冬季多吃它,清肺润喉,做成小零食,价值翻倍
...味可口、口感独特的小吃,制作简单,既能享受柚子皮的营养,又能品味到甜蜜的糖霜。准备食材:新鲜柚子皮、盐、白糖做法如下:1.将柚子用水浸湿,取2克盐,撒在柚子表面,轻轻揉搓,将柚子皮清洗干净,晾干水分,将柚...……更多
达能六赴进博会之约 聚焦全生命周期,聚能高质量发展
...需。根据中国消费者饮食习惯而特别研发的能荃力益嘉全营养配方产品全球首发。该产品是目前国内一类全营养特医产品中唯一的多口味液体制剂,每瓶含9.4g优质牛奶蛋白,通过形态和口味创新,让康复期的营养选择更多元化...……更多
土豆如何储存才能避免发芽?建议学习下
...土豆是一种根茎类蔬菜,生长在地下,但是其中所含有的营养物质却是比较丰富的,而且日常生活中适量吃点土豆,或许也可以给身体带来一定的好处。喜欢吃土豆的人,能收获哪些好处?1、保护消化系统如果消化系统出现了...……更多
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这东西买给孩子吃,高蛋白低脂肪,多吃长的快!
身为父母,我们都希望孩子健康成长,而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择,虽然牛肉一斤要45块,确实有点贵,不过啊,一想到它的美味和营养
2024-07-29 20:04:00
夏天太热,不想做饭,教你6款懒人焖饭!
夏天真是热得让人受不了,一想到要在厨房里折腾半天做饭,我就头疼。但是,不吃饭又不行,毕竟人是铁饭是钢嘛。好在,我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
2024-07-29 20:05:00
为什么说情侣不一起洗澡?看完你就清楚了
在日常生活中大家或多或少的了解到,通常热恋中的情侣之间的感情上升的一定的程度之后,会选择同居生活,并且之后会一起做各种不同的事情
2024-07-29 20:09:00
皱纹“较怕”的5种水果,女性不妨适量多吃
当人衰老时,面部的皮肤会首先衰老,因为面部的皮肤较薄,而且皮脂腺的分泌量也会减少,从而就会使面部皮肤的弹性降低,会出现长皱纹的情况
2024-07-29 20:09:00
男人洗澡时,这3个部位不妨多洗洗,或能增强肾功能
肾是人体一大重要器官,同时也起着排毒和解毒的作用,不论是男性还是女性,都要保护好肾脏的健康。若肾脏出现了异常,会使整个人身体也会出现不适
2024-07-29 20:10:00
健康“2+3” | 肝炎变肝癌只需3步!这些“护肝”知识请收好
南海网7月29日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)7月28日是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎,积极行动”
2024-07-29 20:00:00
健康问太和 | 睡眠不佳究竟会带来哪些危害?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在现代快节奏的生活中,睡眠问题已悄然成为公众健康的隐形威胁。那么,睡眠不佳究竟会带来哪些危害
2024-07-29 20:40:00
省科技厅关工委为科普工作和成果转化建言献策
7月26日,2024年贵州省科普讲解大赛决赛在贵州科学城举行,省科技厅关工委组织退休老同志代表前往观赛,对赛事进行指导
2024-07-29 21:46:00
黔南州开发研究促进会州、县(市) 第三十一次联席会在瓮安召开
7月24日,黔南州开发研究促进会州县(市)第三十一次联席会在瓮安召开。省开发研究促进会副会长金明亮,州委组织部副部长、州委老干部局局长孟光晔
2024-07-29 21:46:00
邮储银行上高县支行:产业贷助力蛋鸡养殖乡村振兴路
本文转自:人民网-江西频道“有了这些钱,资金短缺问题一下就解决了。正好还能赶上一波好行情,真是太感谢邮储银行了!”刘先生高兴地说道
2024-07-29 22:33:00
专家团队到吉安市青原区总医院开展大型义诊活动
本文转自:人民网-江西频道7月26日,珠海市人民医院国家级名医刘木彪专家团队一行来到吉安市青原区总医院,通过手术指导、联合义诊
2024-07-29 22:34:00
邮储银行上饶市广信区支行:解锁乡村振兴的“蓝色密码”
本文转自:人民网-江西频道今年以来,邮储银行上饶市广信区支行围绕乡村特色产业,组织实施“一村一品”金融服务乡村振兴攻坚行动
2024-07-29 22:34:00
德安县车桥镇:早稻收割忙
本文转自:人民网-江西频道盛夏七月,阳光洒满九江市德安县车桥镇的广袤田野,稻香四溢。种粮大户们为确保颗粒归仓,积极抢抓晴好天气开镰收割
2024-07-29 22:34:00