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健康多壹点丨德州疾控发布11月健康防病提示
...病心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由高脂血症、血液黏稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑等器官发生的缺血性或出血性疾病,高发于50岁以上中老年人群,心脑血管疾病患者或高危人群...……更多
什么是短暂性脑缺血发作?老年人需注意哪些事项?
...不流畅、理解困难等。三、TIA常见的病因1.脑动脉硬化:高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒等均可能引起脑动脉硬化,脑动脉硬化可诱发短暂性脑缺血。2.血流动力学改变:如果颈部或颅内动脉狭窄,当血压波动或偏低时...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...,并选择一些清淡的菜肴。对于高血脂患者来说,合理的膳食结构也是非常重要的。他们应尽量选择富含膳食纤维的食物,如全谷物、豆类、蔬菜和水果等。膳食纤维有助于降低胆固醇吸收,并帮助体内废物排泄,从而降低血脂...……更多
吃他汀时,能不能吃柚子?医生:除了柚子,这3种食物也要少吃
...一类非常有效的降血脂药物,被广泛用于治疗高胆固醇和高脂血症。尽管这类药物有一些副作用,但只要患者足够细心,严格遵守用药方案,就能够尽可能地减少药物带来的不良反应。 ……更多
...等。中药膏方:自主研发的针对糖尿病高危人群(肥胖、高脂血症患者)消脂减重膏,针对糖尿病及其并发症的消渴系列膏方。中药茶饮方:(1)消渴茶饮方。【组方】太子参、麦冬、生地黄、枸杞子、陈皮、桑叶。【作用】...……更多
痛风患者一口鱼都不能吃?并非如此,快来看看鱼类嘌呤含量表
...类别。痛风患者应避免高嘌呤鱼类,选择低嘌呤鱼类作为膳食的一部分。 烹饪方法也影响嘌呤含量。以水煮、蒸或烤制代替油炸或煎炒,能有效降低嘌呤摄入。例如,烤制的鲈鱼不仅保留了鱼的营养,也减少了嘌呤的摄入。控...……更多
高血脂来临的时候,头部会出现哪些异常?
...来对健康的影响可就大了。血脂升高了,在医学上又称为高脂血症,所谓的高脂血症主要包括甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白则是降低的。长期的高脂血症,对健康的最大危害就是容易诱发动脉粥样硬化,...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...饮食应以粗细搭配为原则,即粗为主、细为辅。粗粮富含膳食纤维,有利于血糖调节、减脂瘦身。细粮如米、面、制品等应适量摄入,以满足人体能量需求。2.谨慎盐摄入:高盐饮食易导致高血压,加重心脏负担。冠心病患者应...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...分,稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间,合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物,平均每天要摄入12种以上食物,...……更多
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...脏虽然含硒量高,但由于其胆固醇含量也较高,老年人和高脂血症的人群吃起来会有一些负担。并且有些人接受不了动物内脏的腥气,也觉得咀嚼坚果费牙。那么有没有可以补充硒的果蔬呢?蔬菜和水果中含硒量普遍较低,通常...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示,芹菜中的某些物质能够促进尿液的排泄,从而帮助排出体内多余的尿酸。此外,芹菜还具有清热利尿、降压降脂等...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...克,是补充这一营养素的良好来源。此外,酵母馒头中的膳食纤维含量也不容小觑。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘状况,同时还能帮助控制血糖水平。在一项研究中发现,常规摄入富含膳食纤维的食物,如酵母馒头,...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...100克红薯大约只含有86千卡的能量,但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合,使得红薯成为提供饱腹感的理想选择。红薯中的膳食纤维能够在消化过程中吸收水分膨胀,从而增加饱腹感,减少总体的食物摄入量。同...……更多
苦瓜与西兰花:对血糖的真实影响
...加工食品和高糖食物的摄入,有助于避免血糖波动。增加膳食纤维摄入膳食纤维有助于延缓食物中糖分的吸收,对于维持血糖平稳非常重要。建议每日摄入足量的膳食纤维,来源包括蔬菜、水果、全谷类和坚果。适量运动运动能...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...国成年人血脂异常发病率超过25%。大约四分之一的人患有高脂血症。全球每年约有390万人死于高胆固醇血症,其中一半来自中国和其他东南亚国家。高脂血症直接关系到你的血液健康。当血液变稠时,全身的血液循环就会减慢甚...……更多
在日常生活中,应该规避哪些危险因素才能避免糖尿病足的发生?
...起很多并发症,血液中大量的糖分会导致动脉粥样硬化,高脂血症,而且会给细菌提供良好的生长环境,这些因素不仅仅会导致足部的供血不足,还加重了足部感染的风险,长此以往,足部会出现破溃,坏死。2.年龄和性别效应...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...高血压、早搏、陈旧性心梗、脑梗、冠状动脉硬化狭窄、高脂血症、心律失常等心脑血管疾病,以及男性功能性健康问题,如阳痿,早泄等。疗效显著,临床效果明显。有相关问题咨询可关注微信公众号“张问渠讲心脑”留言。 ……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...式是什么?长寿饮食并非一个新概念。它代指一些健康的膳食模式,如地中海饮食、DASH饮食以及健康东方膳食模式。长期遵循该类饮食原则,可以显著降低与膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率,延长预期寿命。该研究提到...……更多
食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂
...粥通常由多种谷物、豆类、坚果和干果组成,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂,对预防便秘和心血管疾病有积极作用。2、腊八饭:腊八饭是另一种传统食品,主...……更多
冬季脑卒中高发 预防重点要记牢 2024-01-21 20:25:14 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-21 08:25
...下;糖尿病患者,建议将糖化血红蛋白控制在≤7%水平;高脂血症患者,应适时监测生活习性的改变,控制相关指标;保持健康体重,治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。鲁皖晋提醒,一旦出现不适症状,如言语不利、口眼歪斜、...……更多
小儿肾病综合征的认知
...h尿蛋白定量>50mg/kg)、低血浆白蛋白血症(<30g/L)、高脂血症(血胆固醇>5.7mmol/L,甘油三脂一般也同时升高)、高度水肿,即可为肾病综合征。如何治疗小儿肾病综合征目前治疗小儿肾病综合征的方法是以肾上腺糖皮质...……更多
尿酸升高的早期症状有哪些?
...,高尿酸血症与高血压、左室肥厚、胰岛素抵抗、肥胖、高脂血症、糖尿病等密切相关。它也是加重动脉粥样硬化、促进心脑血管疾病发生及进展的重要因素,同时,高尿酸血症也会诱发和加重肾脏损害,对身体健康造成严重影...……更多
为什么脑卒中“盯”上年轻人
...年龄、性别的限制。糖尿病与微血管病变、大血管病变、高脂血症及缺血性脑卒中的发生有关。4.血液高凝状态:包括高凝血症、蛋白C和蛋白S缺乏症、高脂血症、抗磷脂综合征等。5.高同型半胱氨酸血症:高同型半胱氨酸血症是...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...们控制身材。除此之外,瓜子当中还含有一定的蛋白质和膳食纤维,可以增强饱腹感,以此来减少其他的热量摄入,这样反而可以帮助人们去减少热量增加,有助于减肥瘦身。所以虽然瓜子当中油脂含量比较丰富,但只要是大家...……更多
牙周病的危害及预防方法
...。3.诱发心脑血管疾病。大量研究证明,牙周感染可能是高脂血症及动脉粥样硬化的危险因子。牙菌斑中的细菌可产生大量内毒素,并激活淋巴细胞产生大量炎性因子进入血液循环,侵蚀血管内皮,致使胆固醇沉积在血管壁上,...……更多
血脂正常了,他汀能不能停药?医生建议:记住“2停2不停”
...循医生的建议进行药物治疗,并且进行定期检查和监测。高脂血症患者,用药期间做好这4件事,有益于更好地管理血脂 1.定期监测身体状况由于降脂药物在使用期间,可能会导致许多不良反应发生,所以在药物治疗的同时,还...……更多
...食用新鲜的蓝莓,或是将它作为奶昔的原料。吃含有大量膳食纤维的食品。与对膳食纤维摄入量最少的人相比,在饮食中摄入大量膳食纤维(大约相当于每1000千卡热量中含有17克膳食纤维)的人患上肾癌的风险会低17%。这是因为膳...……更多
“喝凉水都长肉,光吃不胖”你属于哪种体质?又该怎样调呢
...法。调整饮食结构:减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维和高蛋白食物。这不仅有助于控制体重,还能改善新陈代谢。保证充足睡眠:睡眠不足会干扰激素水平,影响新陈代谢。确保每天7-8小时的高质量睡眠。定期体检...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。如何检测血脂情况?这就要靠抽血检查来判断了。其中,比较关键的指标有四个。严格来说,高...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...预防坏胆固醇的升高有一定作用,很适合高胆固醇血症和高脂血症的人常吃。此外,燕麦能延缓餐后血糖上升的速度,还有较好的饱腹感,很适合糖尿病患者经常食用。(4)大米+其他粗粮:补充膳食纤维大米搭配其他粗粮可以...……更多
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全球人口老龄化的速度越来越快,老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。国际前沿机构近期的一项研究揭示了肌肉与衰老之间的紧密联系
2024-07-12 19:56:00
金乡蜜制红三刀亮相第十届尼山世界文明论坛非遗展销会
参会者驻足品尝金乡蜜制红三刀大众网记者 高传顺 通讯员 周军政 济宁报道7月10日至11日,在曲阜举办的第十届尼山世界文明论坛上
2024-07-12 19:57:00
“龙医学者”王菊勇即日起到上海徐浦中医医院开展会诊
好消息,龙华医院“龙医学者”、肿瘤中医王菊勇医生即日起来上海徐浦中医医院开展会诊及学术指导啦!届时广大市民皆可通过微医
2024-07-12 19:57:00
“饭搭子”集合!这个夏天一起勇闯贵州
又是一年毕业季准大学生们、准打工人们炎炎夏日还不快到贵州吹着自然“大空调”的凉风观美景赏民俗品美食友情提示贵州美食太多强烈建议带上你的饭搭子刚起床
2024-07-12 20:49:00
西藏米林:谷地木耳产业“蝶变”
本文转自:人民日报客户端鲜敢仲夏米林,万物繁盛。星罗棋布在米林纵横谷地间的木耳种植基地迎来丰收季,一排排菌包整齐悬挂,一枚枚“黑元宝”破袋而出
2024-07-12 22:19:00
西藏红酒实现首次出口 积极开拓境外市场
本文转自:人民日报客户端鲜敢近日,西藏昌都市成功红天麓酒庄有限公司一批10箱45升红酒在八廓海关办结通关手续后,出口至中国香港
2024-07-12 22:24:00
白天没时间?“冬病夏治”中医药养生夜门诊来啦!看病工作两不误
江南时报讯 为深入推进方便看中医、放心用中药惠民便民活动,改善患者就医感受,提升患者就医体验,解决上班族、学生族日间就诊困难问题
2024-07-12 22:26:00
云南马关:万亩万寿菊迎来采收季
本文转自:人民日报客户端程攀 谭倩 王发勇 曾跃清乡村振兴,产业先行。近年来,云南省马关县利用气候和土地资源,引导群众多头并进发展产业
2024-07-12 22:45:00
江西宜丰:科技给稻田施“膜”法
本文转自:人民网-江西频道“水稻覆膜插秧技术是我社今年新引进的种植技术,拿出10亩有机水稻田进行试验种植。”江西省宜春市宜丰县新庄镇稻香南垣生态水稻专业合作社社长姚慧锋介绍道
2024-07-12 21:00:00
泡面有致癌物?吃一包要一个月才能排毒?一文解答泡面的这些传言
方便面在各个国家都是一种比较受欢迎的食物,因为它可以在短时间内使用热水泡熟,加入调料即可食用,尤其是学生党、熬夜党或者不会下厨的人经常吃方便面
2024-07-12 17:55:00
中医提醒:最养女人的4种“养气菜”,补气血养容颜,越喝越年轻
我们都知道,现代生活节奏快,压力大,特别对女性朋友们来说,经常感到疲惫不堪,容易让气血两亏。中医里讲究的“气为血之帅”
2024-07-12 17:58:00
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡
2024-07-12 17:58:00
马上入伏,女人多吃这4样,补气养血,精神足,气色好,显年轻!
随着夏季入伏的日子逐渐临近,温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪,还可能对身体产生诸多负面影响
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注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
注意了,家长们!暑假马上就要来临,这不仅是孩子们放松和玩耍的时间,更是他们身体迅速成长的“追高黄金期”。在这个关键的季节里
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三伏天爱吹风?医生再三提醒:老人少干这3事,健康过三伏
每年的三伏天,无疑是夏季里最炎热的时段。人们在这段时间里常常会因为高温而感到不适,而尤其对于老年人来说,更需要额外的关注和照顾
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