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...的需求也发生了变化。在这个季节里，人们常常选择吃牛羊肉来保暖身体，然而，你是否知道，除了牛羊肉之外，还有一种食物同样可以滋补身体，而且更加易消化、不上火？它就是鸽子。鸽子作为一种高蛋白低脂肪的食物，一...……更多
2024-04-11 10:30:00牛羊肉,高蛋白,滋补,鸽子,胸肉,身体
阳春三月，流感高发期，饮食调养对于增强免疫力、预防疾病至关重要。谈小厨在2024年3月16日推荐了四款顺应季节变化的养生菜肴，帮助大家轻松应对春季健康挑战。**1.西芹炒木耳**西芹富含纤维素和多种维生素，有助于清理...……更多
2024-04-26 06:41:00阳春,流感,季节,黄金,木耳,免疫
...感觉到更加的寒冷，往往会想要吃一些热性的食物，比如羊肉和糯米，但是这类食物并不适合多吃，因为这个季节不仅冷还有燥，吃太多的热性食物很容易引起上火，口干舌燥，便秘等。所以说在小雪节气，羊肉和糯米要少吃。...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...C新鲜蔬果中富含维生素 C，特别是冬枣、猕猴桃、草莓、橘子、橙子、甜椒、彩椒、小白菜，它们的维生素 C 含量都很优秀。维生素 C 具有较强的抗氧化性，可以抑制亚硝酸盐转变为亚硝胺，亚硝胺具有致癌作用，也是诱发胃癌...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...这时，恰当的饮食调整就显得尤为重要。众所周知，猪牛羊肉作为我们餐桌上的常客，虽富含蛋白质，但过量食用可能对健康产生不利影响。那么，除了这些常见的肉类，还有哪些食物可以帮助我们提高免疫力呢？肉类摄入的副...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...等含磷丰富的食物。合并高钾血症患者应避免食用橙子、橘子等水果以及马铃薯、绿叶蔬菜、淀粉等。鱼汤、骨头汤、鸡汤、烹饪肉汁等嘌呤含量较高，因此，禁止食用。肉类食物烹饪时应该先焯水，去除肉类食物中的磷成分，...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
随着夏季的到来，气温逐渐升高，湿气也随之加重，很多人会感到身体沉重、疲乏，甚至容易咳嗽。这时候，在饮食上需要特别注意选择一些既能润肺止咳，又能祛湿的食材。而有一种食材，既平价又营养丰富，特别适合在这...……更多
2024-05-25 06:53:00湿气,止咳,猪肉,羊肉,白萝卜,食用
...鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、不带皮的鸡鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和大豆是高蛋白食物。值得注意的是,我们要将每天的优质蛋白均衡分配到一日三餐中,这样更加有利于蛋白质消化吸收。想要能量供应充足,“阳康”后需要摄...……更多
2023-01-18 05:05:00德州,饮食,食物,蛋白,蔬菜,蛋白质
...，寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类食物，羊肉就是冬季常吃，而且驱寒耐冻效果俱佳的一种食材，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其性味甘...……更多
2023-12-26 10:28:00寒冷,食物,身体,能力,羊肉,切成
...可谓是新年饭桌上必不可少的食物之一，像猪肉、鸭肉、羊肉、鱼肉、鸡肉都是年货必备清单。沈大叔这天早早的起床出门置办年货，冬天是非常适合吃羊肉、喝羊汤的季节，而且自己的儿子儿媳也都非常喜欢吃羊肉。当沈大叔...……更多
2024-02-08 16:47:00榜上有名,羊肉,我国,最好,地方,羊肉
...建议每周不要超过500克，大概每天不超过70克。猪、牛、羊肉要选择纯瘦肉，建议不要完全不吃红肉，避免发生贫血。同时，减重期还需要喝奶吃豆，建议每天喝低脂或脱脂牛奶300毫升至500毫升，适宜选择豆腐、不加糖的豆浆和...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...，对于宫寒引起的月经不调有着比较好的改善效果。二、羊肉如果女性在日常生活中除了出现月经量过少问题之外，还会伴有痛经、手脚冰凉，或者是心悸头晕以及身体过度乏力的话，那么就可以适当的吃一些羊肉，比如用生姜...……更多
2024-06-21 12:00:00营养师,月经,食物,营养,月经,女性
...，粥里面不仅要有粗粮，还应该有一些热性的食材，像是羊肉、红枣、韭菜、栗子、生姜等，可以做羊肉粥、韭菜粥、人参粥、桂圆粟米粥、生姜大枣粥、胡萝卜粥等，只要是符合自己口味的就可以了。当然想要养脾胃，光是喝...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...，并针对性干预和治疗。”邹家勇说。
老年人不宜多食羊肉“我家今年的年夜饭，强调的是营养均衡、荤素搭配。”西宁市民蔡先生今年64岁，一个月前，他就已经计划好做一桌什么样的年夜饭了。蔡先生说，他很关注老年人...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...又能补充钙质，为自己的健康添一份保障。推荐食谱一：羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道经典的冬季暖身菜品。羊肉性温，能有效驱寒暖身，而萝卜则能帮助消化，增强身体的抵抗力。这道菜不仅能暖胃，还能补充身体所需的营养...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
冬季是气血不足的高发期，寒冷干燥的天气容易导致身体出现乏力、气短、精神不振和手脚冰凉等症状。为了保持身体健康，我们需要注意补充充足的血气。补血气的食物对于改善气血虚弱非常有效，其中鲈鱼就是一种非常好...……更多
2023-11-26 11:54:00鲈鱼,面色,素质,营养,身体,切成
...要呵护骨骼健康的话适量吃点牛肉也是非常不错的选择。羊肉：
羊肉具有温补的效果，寒冷的冬天适量吃点羊肉，能够让身体获得更全面的营养物质，同时还可以帮助温暖身体。不想骨骼健康出现异常的话，也可以考虑适量吃...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...一道吗？春节期间，很多家庭的餐桌上都会有酸菜，它和羊肉烧，或者和鱼肉做成酸菜鱼，是很多人爱吃的。尤其在东北地区，可以说它是家家户户必备的一道菜。有人很爱吃酸菜，天天吃也吃不腻，有人却不敢吃，而不敢吃的...……更多
2023-01-28 21:06:00一文,酸菜,好处,身体,答案,健康
...开假期的最佳方式，然而每年这个时候也是消化道疾病的高发期。一天吃下五个青团肚子差点罢工“医生，医生，我的胃难受死了。”4月4日，50岁的杨女士在家人陪同下一步一挪地来到杭州市中医院脾胃病科门诊就诊。“家里...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
...最有效、最经济的预防途径，建议在每年9月、10月份流感高发期到来之前进行接种。”李玲表示，进入流感高发期，要保持规律作息，保证睡眠充足、健康饮食，坚持适量运动。近期济南天气逐渐转冷，天气也变得干燥，空气中...……更多
2023-10-19 11:51:00莫让,空子,传染病,支原体,肺炎,呼吸道
...、葱段和料酒，转小火炖煮40分钟。最后加盐调味即可。羊肉炖萝卜羊肉性温，有很好的暖身效果，富含蛋白质和维生素B群，有助于提高身体抵抗力。萝卜能促进消化，与羊肉搭配，不仅味道鲜美，还能减轻羊肉的油腻感，更适...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...本病一年四季都有发生，5月至6月以及11月至次年1月均为高发期。多见于小儿，尤以5-15岁居多，目前尚无疫苗可预防。家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。手足口病...……更多
2024-06-03 00:16:00高温,防护,肠道,考生,传染病,口病
羊肉的口感鲜美，肉质细腻，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对身体健康有益。是人们冬季滋补的不二之选，许多人会选择冬季吃羊肉来驱寒保暖，增强身体免疫力。但是吃羊肉会上火吗？一起来看看吧...……更多
2024-02-07 18:00:00羊肉,羊肉,食物,食用,狗肉,身体
红焖羊肉，一道源自中华大地的经典美食，以其独特的烹饪技巧和口感深受人们的喜爱。尤其是七层带皮羊肉，其肉质鲜美、口感丰富，经过精心烹饪后，更是Q弹软烂兼备，非常适合家里的老人和孩子食用。红焖羊肉的制作过...……更多
2024-06-18 14:02:00羊肉,老人,孩子,羊肉,肉质,口感
...会干扰肠胃的正常消化功能，导致胃胀、腹痛等不适。2.羊肉：板栗和羊肉一同食用，可能会影响蛋白质的消化吸收。板栗含有较多的膳食纤维，而羊肉蛋白质较为油腻，两者结合可能会使胃肠负担过重，影响蛋白质的分解和吸...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
春天来了，别总盯着羊肉牛肉吃，其实有更鲜美的选择，营养还超高。随便炖一炖，香气四溢，让人食欲大增。随着春天的气温上升，人的血液循环也加快了，自然食欲就好了，吃得也就多了。就拿我家小子来说，刚开学没几...……更多
2024-04-10 12:00:00滋补,羊肉,牛肉,营养,蝎子,香菇
...做红枣酒酿圆子时，直接拿出来煮就可以了，非常方便。羊肉——萝卜炖羊肉
萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...点研究和防治的疾病之一。当前正值春季，花粉过敏进入高发期。本版今日推出特别策划，聚焦过敏性疾病的防治与诊疗。春色融融，花香醉人，正是出行好时候。然而对于不少朋友来说，这却是一个眼睛痒、鼻子堵、不停打喷...……更多
2024-04-16 03:00:00越来,越来越,过敏性,花粉,疾病,免疫
...物。比如南方，即便冬天气温也不会太低，所以吃太多牛羊肉反而容易生痰，而蔬菜也不能顿顿吃。冬季的膳食结构还是要以均衡营养为前提，多吃一些高蛋白易消化的食物是最为妥当的。今天我和大家分享的这道菜，老少皆宜...……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
...，不过对于患有血脂异常、高血压等慢病的老年人，猪牛羊肉要少吃。建议增加一些富含n-3系列脂肪酸的海鱼，如三文鱼、鳕鱼、青花鱼、鲈鱼、黄花鱼，不仅有利于心血管健康，也有利于防止肌肉流失。膳食纤维老年人咀嚼功...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
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嘿呀，大家好哇，我是香姐说美食哈。到了秋天嘞，那秋老虎可真猛呢，每天的天气那叫一个干燥呀，特别容易让人上火。我建议大家吃清淡点
2024-10-12 10:09:00
公公生日，儿媳妇做的一桌子菜，朋友圈火了，网友：真寒碜，不能正眼看！正好十一小长假，我们都放假回老家，正赶上公公的生日和家里秋收的时候
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这个周末，大姑姐特意回来探望公婆，给家里增添了不少热闹气氛。自从她嫁到外地后，每年也就回来看几次，一家人聚在一起，总是特别有话聊
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导语：羊肉、牛肉靠边站！入秋多吃它，再贵也要吃，滋补健脾胃，营养降秋燥，随手一炖，太香了！又到周末了，周末是给孩子补充“能量”的时候
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今天早上，我和老伴的早餐在朋友圈火了！说实话，我只是照常做了我们日常吃的家常饭菜，没想到竟然能让大家这么向往，网友们纷纷留言
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今天早上刚给家里准备好早餐，我随手发了一张照片到朋友圈。没想到，这张看似普通的早餐图居然引来了网友们的点赞狂潮，还有人留言
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今年我和老公都48岁了，虽然工作清闲，但我一直没闲着，家里的三餐早已成为了我最大的乐趣。做饭不仅是日常生活的一部分，更是我表达爱意的方式
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上周末，我特意回了一趟娘家。我的爸妈今年已经73岁了，虽然一直在农村种地，但跟村里其他老人比起来，他们看上去年轻了不少
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导语：秋天，少吃红薯南瓜多吃它，天然的“养肺高手”，隔三岔五吃1次，润肺降燥助消化，现在正当季，别不懂吃！每到秋天，我总会想起小时候和家人一起去市场的情景
2024-10-12 10:19:00
作为爱美的女人，谁不想青春永驻、容颜靓丽呢？只是很不幸的是，结婚生育后的女人很多都成了黄脸婆，这其中当然有压力大、操劳的原因
2024-10-12 10:20:00
导语：秋天敞开吃，维生素C是苹果10倍！价格不贵正当季，配糯米神仙吃法，特养人、特解馋！俗话说：“不时不食，应季而食”
2024-10-12 10:21:00
导语：入秋，10斤莲藕不如1斤它，现在大量上市，多吃滋养润肺，呼吸顺畅！俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃
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会给我买新衣服、零食，每次把新衣服穿到学校里，班里的女同学都会很羡慕。后来我们长大结婚后，我们兄妹四个相处的还是那么融洽
2024-10-12 10:24:00
