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银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...,也让他开始对这种传统食材产生了浓厚的兴趣。银耳的营养价值和健康效益:不只是养生佳品营养成分:富含天然宝藏银耳,被誉为“菌中之王”,其营养价值非同小可。它富含膳食纤维、植物胶质、多糖以及微量元素如钾、...……更多
万病不离肝,治肝不离这三法:辛以理气,酸以治体,甘以缓急
...维持功能。它不仅是我们体内的化工厂,还是解毒中心和营养库。一个健康的肝脏对于维持整体健康至关重要,尤其是在中老年阶段,肝脏功能的优劣直接关系到生活质量。肝脏的角色与功能肝脏的主要职责包括代谢调节、解毒...……更多
高速服务区看回乡人的“后备箱行囊”
...沪高速芳茂山服务区已经人潮汹涌。曹女士夫妻带着3个孩子,经历4个多小时的奔波后,临时停靠在这里休息。一家人当天凌晨4点30分从浙江台州出发,赶回老家安徽宿州。为了赶时间,他们把后备箱盖变成了临时餐桌,几碗开...……更多
国家卫健委发布痛风、肥胖、慢性肾病食养指南征求意见稿
...据悉,为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《国民营养计划(2017-2030年)》,本次国家卫生健康委一共组织起草了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(征求意见稿)》《成人肥胖食养指南(征求意见稿)》《儿童青少年肥...……更多
肾虚可能导致腰部气血运行不畅,出现腰疼的症状
...行不畅,出现腰疼的症状。二、枸杞对腰疼的缓解作用1.营养丰富:枸杞富含多种营养成分,如枸杞多糖、硒、维生素等,可以提高人体的免疫力,增强体质,有助于缓解腰疼。2.补肾壮腰:中医认为,枸杞具有补肾壮腰的功效...……更多
...市教育局等多部门通过调研,总结出食堂硬件条件、配餐营养搭配、采购流程安全等十大问题,并一对一匹配解决方案。《意见》执行效果如何?孩子和家长的接受度又怎样?记者赶赴率先探索的校园一探究竟。1月16日中午11时4...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...生活当中就算不缺乏维生素,也会通过维生素来帮助自己营养保健。但是在这里要提醒大家一点,长时间服用维生素的话也会容易损伤肝脏,希望大家不要再将维生素当成保健品来进行服用了,错误服用就有可能会增加健康损失...……更多
人身上自带3个“降压穴”,没事按一按,缓解高血压问题
...种香料,常用作烹饪调料,它的种子和叶子都含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素K、钾等。但是,茴香也含有较高的钠元素,过多的钠摄入是导致高血压的主要因素之一,摄入过多的钠会使血液中的水分保留,导致血容量...……更多
...肉类、蛋类、蔬菜等均匀,可适量配以水果,满足人体对营养的需求。注意饮食规律春节期间各种活动丰富,熬夜、多餐、乱餐情况时有发生,容易导致胃肠道不适应情况出现,造成胃肠功能紊乱、消化不良等疾病发生。避免暴...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...不适症状,提高女性的生活质量。此外,樱桃还富含其他营养成分,如维生素C、维生素E、铁等。这些成分可以帮助女性抵抗氧化、提高免疫力、促进血液循环。无花果无花果是一种非常健康的食物,它含有丰富的营养物质,其...……更多
更年期,这些滋阴补血的水果要多吃,建议参考下
...果实娇艳欲滴,特别受女性朋友的喜爱。其实,红石榴的营养也很丰富,尤其是它的抗氧化能力,得到了权威的认证。尤其是里面的“鞣花酸”成分,真的是美容和延缓衰老的好东西,防辐射能力也堪称一绝。身处更年期的女性...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...不吃早餐的人死于心血管疾病的可能性增加87%。准备一顿营养均衡又美味的早餐,给自己补充好能量,做起事来才能更高效。最后,在可见的未来,我们的寿命越来越长。但是和生命“长度”一样重要的,是生命的质量。做好每...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...体质变差了?三天两头就感冒了,特别现在是春季流行病高发期。这个时候是补充微量元素,提高免疫力的重要时期,这8种高硒菜可以帮助我们补充硒元素,硒有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,增强人体免疫力,除了硒...……更多
老人如何应对“倒春寒”
...、脑出血或心梗。此外,由于早春气候寒冷,空气干燥,呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入,造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明,在冬春交替的季节,百日咳、气管炎等呼吸系...……更多
“告别皱纹,不让岁月留痕!”——抗衰去皱必吃食物有哪些?
...者在沙拉中加入烤制的火麻仁等。2.黑枸杞黑枸杞是一种营养非常丰富的食物,含有丰富的多糖体和氨基酸,能够提高皮肤的弹性和免疫力,减少皱纹的出现。此外,黑枸杞还富含维生素C和E,有益于增强肌肤的自我修复和抵抗...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...钠含量的认识也至关重要。在购买加工食品时,仔细阅读营养成分表,选择低钠产品,可以有效控制日常钠的摄入量。三、昂贵盐的选择指南市场上的高价盐品种繁多,从海盐、岩盐到粉红色喜马拉雅盐等,这些盐往往以其独特...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
小米粥,一种营养丰富、易于消化的食物,也是许多中国人早餐桌上的常客。它不仅具有香甜可口的口感,还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。...……更多
骨质疏松跟饮食有关?一文了解清楚
...希望你一定要积极调整和改善饮食,尽量以清淡易消化,营养均衡的食物为主,或许更有助于减轻身体的负担。 骨质疏松能吃花生吗?饮食方面有人听说,患上骨质疏松之后是不能吃花生的,花生作为我们日常生活中经常吃到...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...。制定合理的饮食计划失能老人需要合理的饮食,应保证营养均衡、易于消化,注意控制盐、糖和脂肪的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。注意心理护理失能老人可能会感到孤独、焦虑和抑郁等负面情绪,应注...……更多
女性睡前多吃这3种食物,坚持一周小腹可能变平坦,不妨一看!
...人就放弃了,这其实是因为坚持的时间不够。蜂蜜里面的营养物质是比较丰富的,这些物质进入到我们的身体以后,对于肠胃的蠕动是有帮助的。女性睡前喝一杯蜂蜜水的话,同样能够起到美容养颜的作用,并且有利于体内垃圾...……更多
医生建议:这5种酱油千万别购买,即使家中已有,也要谨慎食用!
...酱油定义可以看出,这种方式可能已经失去了传统酱油的营养价值,而且还有不利于健康的化学物质存在,因此吃酱油,不仅要看口感味道,还要注重营养,正如古代医学书籍所说:“食有节,养生之本”。 添加剂酱油:看一...……更多
不可忽视的胆囊结石
...累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖、长期肠外营养供给、长期高脂肪饮食结构、高脂血症、女性激素紊乱、经胃肠吻合手术后、糖尿病、肝硬化等因素相关。二、胆囊结石典型症状胆囊结石在临床上出现的最典型症状...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
...养良好的饮食习惯,包括摄入适量的蔬菜、水果和均衡的营养饮食,以保持身体的良好状态。 少吃盐是为了保护身体免受心血管疾病等健康问题的影响,但过度限制盐的摄入量可能会对人的体力产生负面影响。合理控制盐的摄...……更多
谭晓颖:用责任和爱心书写乡村教育答案
...,放平声线,用母亲般的语气,在电话里通知身在农村的孩子小渲上课。因疫情放假的20多天来,每天上课前,她都要打几通电话,提醒那些可能“迟到”的孩子上课。留守孩子不好管,就每天履行家长的义务;网课不好管理,...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...到改善。2.香蕉香蕉是自然界中少有的高钾低钠水果,据营养学分析,100g可食用香蕉中大概含有300mg左右的钾元素,在众多食材中名列前茅。而人体出现高血压,很多情况下都是因为体内钠盐浓度过高,从而引发了水钠失衡,这...……更多
...:南通日报十月,校园里“秋天的果园”活动如火如荼,孩子们认识水果,学唱水果儿歌,绘画水果娃娃。但我总觉得,比起在校园里创设一个果园的情境,带孩子们走进真实的果园也许会更有意义,也更有意思。一个周末,我...……更多
天冷了,少吃猪肉多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,真省事
...主食,早起加热一下,再煮一份玉米粥,十分钟就搞定,营养又解馋。南瓜、地瓜、芋头都是冬天常吃的食物,尤其是香芋,口感香甜软糯,全家人都爱吃。冬天宁可不吃猪肉,也要多吃点香芋,才5元一斤,不但比猪肉便宜,...……更多
...会护理,要及时去新生儿护理门诊进行学习咨询;新生儿营养尤其早产儿营养,要有医师专业指导,保证其营养发育均衡正常。按时随访可及时发现异常进行康复,以确保新生儿正常生长发育。”孙丽霞说。记者 刘涛 ……更多
咖啡断顿哈欠连天是上瘾吗?
...习惯,产生心理上的渴求。”东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示,不少长期喝咖啡的人已经形成“到点就喝”的习惯,有强烈的心理依赖性,一旦停下来可能会造成不适。另外,咖啡因本身有提神作用,其带来的良...……更多
...种角色中小麒麟志愿站、数据分析库、心理沟通屋、科学营养室、文学社、报社、画社、环保局……看似简单的校园运动会,可以变化出多少利于学生学习的丰富场景?近年来,三明学院附属小学以“场景化育人”为重点,以学...……更多
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重医附二院心血管内科成功开展重庆首批网篮状导管房颤脉冲消融手术
脉冲电场消融作为房颤治疗领域的一种前沿技术,具有安全、有效、高效等优点,得到了国内外专家的高度认可。2024年10月22日
2024-10-25 19:29:00
孕期超声检查的重要阶段解析
科普专家:姚梦莹科普单位:北京市门头沟区妇幼保健院当一个新生命在准妈妈的腹中开始孕育,孕期超声检查就如同一位忠实的守护者
2024-10-25 19:31:00
太和夜话 | 磁性的护理,温暖的守护!太和医院用爱心助力新手奶爸
听众朋友们,晚上好!欢迎继续锁定十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,让我们一同走进太和医院产科,分享一段关于新生命
2024-10-25 19:34:00
重庆奉节县:采摘榨油生产忙,甲高镇迎来油橄榄丰收季
金秋时节,重庆市奉节县甲高镇3万亩油橄榄陆续进入采摘期,呈现出一片丰收的景象。走进郁郁葱葱的油橄榄园,成片成片的橄榄林翠绿挺拔
2024-10-25 20:00:00
昭平县北陀镇:又是一年丰收季 乡村振兴正当时
本文转自:人民网-广西频道水稻丰收。罗义城摄金秋十月,稻谷飘香。近年来,昭平县北陀镇坚持党建引领,坚持“立足资源优势、促进产业兴农”的发展思路
2024-10-25 20:53:00
河北品牌农产品万里行专题推介会走进成都
本文转自:人民网-四川频道王凡活动启幕。主办方供图10月21日至24日,由河北省农业农村厅主办、衡水市农业农村局承办的河北品牌农产品万里行专题推介会在成都成功举办
2024-10-25 21:00:00
融水大年乡:石榴花开“三省坡” 共筑民族团结情
本文转自:人民网-广西频道座谈会现场金秋时节,硕果飘香。10月24日,融水苗族自治县大年乡开展“庆丰收”暨桂湘黔环“三省坡”铸牢中华民族共同体意识示范带主题交流活动
2024-10-25 21:01:00
税惠粮田好“丰”景 “百年菜乡”增收忙
本文转自:人民网-广西频道广西贺州市是我国首个出口食品农产品质量安全示范区县(区)全覆盖的设区市,发展供港澳蔬菜产业已逾20年
2024-10-25 21:03:00
右江民族医学院:深入调研帮扶 携手共绘民族发展新画卷
本文转自:人民网-广西频道邓砚一行认真听取乡村振兴汇报。右江民族医学院供图10月24日,右江民族医学院党委书记邓砚一行深入学校定点帮扶的西林县足别瑶族苗族乡者么村与那佐苗族乡那讪村
2024-10-25 21:06:00
江西信丰:水稻绿色防控助丰收
本文转自:人民网-江西频道粮食安全是实施乡村振兴战略的重要保障。江西省信丰县积极推广病虫害绿色防控技术,有效减少化学农药的使用量
2024-10-25 21:16:00
南昌市中心医院心血管内科启动两项Ⅲ期药物临床研究
本文转自:人民网-江西频道10月23日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)举行“奥美沙坦酯左氨氯地平片治疗轻、中度高血压的随机
2024-10-25 21:18:00
“籽”播希望,“油”润乡村——南昌县油菜种植助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道秋播一斤“籽”,春赏千亩“景”,夏收百斤“油”。眼下,正值秋冬播种时节,为扎实做好2024年秋冬油菜种植工作
2024-10-25 21:19:00
江西广昌县头陂镇:生态种养推动白莲高质量发展
本文转自:人民网-江西频道10月24日,在江西省广昌县头陂镇昌锋益农场莲鳖(鱼)养殖基地,众多养殖户前来参观农场的莲鳖(鱼)养殖项目
2024-10-25 21:27:00
莲花县路口镇:千亩油茶喜丰收
本文转自:人民网-江西频道近日,走进江西省莲花县路口镇路口村油茶林,漫山遍野的油茶树上沉甸甸的油茶果挂满枝头,村民们来回穿梭在油茶林里采摘鲜果
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总是减不下去的小肚子 竟是“卵巢肿瘤”?
不痛不痒 日常体检竟查出卵巢肿瘤?毫无症状 B超一做竟是卵巢肿瘤?小腹总也减不下去 竟是因为卵巢肿瘤?王育| 主任医师- 上海申康医院发展中心副主任- 上海市第一妇婴保健院 妇科
2024-10-25 18:51:00