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女人如果不想衰老，就要养成10个好习惯！1、有规律的运动运动是必不可少的，通过不断的运动，可以使身体保持在一个好的状态，缓解不好的情绪，同时还可以促进细胞的代谢，使皮肤变得紧致光滑，人自然看起来年轻。2、...……更多
2023-07-21 10:16:00衰老,女人,情绪,身体,衰老,睡眠
本文转自：来宾日报随着宝宝出生，孕妇升级为妈妈，这个过程充满了喜悦和激动，同时也伴随着新手妈妈的迷茫。宝宝睡觉不踏实，夜里难以入眠，不仅让宝宝不安，也让大人的睡眠质量大打折扣。那么，如何科学帮助宝宝...……更多
2023-09-22 06:48:00睡眠,烦恼,妈妈,宝宝,科学,宝宝
...白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招：运动强身，活动肺气适当的体育锻炼对于肺的健康非常重要，可以增强肺部功能，增加肺活量。推荐的锻炼方式包括慢跑、散步、太极拳等，这些运动不仅能够锻炼肺功能...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...心情度过月子，避免产后抑郁，帮助妈妈产后尽快恢复，宝宝享受足够的母乳。(五)卫生护理在坐月子期间，产妇要注重个人卫生，刷牙洗头、洗澡都是可以的。每天刷牙，选用软毛牙刷，温水刷牙。注意阴道会阴卫生，保持局...……更多
2023-07-22 08:17:00产妇,产后,身体,子宫,月子,饮食
...医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。黄金元主任医师（通讯员供图）黄金元指出，季节与养生和健康是息息相关的，夏季应以养阳气为主，具体而言，应以...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...，能够发现身高越高，规范体重的范围也越大。这是由于高个子男性通常需求更多的能量和营养来维持身体的正常运转。经过对照规范体重表格，男性能够理解本人的体重能否超标。假如发现本人的体重超出了规范范围，就需求...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
...补充所需的营养成分，利于孩子健康发育，让孩子长个大高个。2、海苔
像海苔这一种食物，其中含有多种维生素，而且含有钙镁，磷锌，铁锌等微量物质，有利于促进骨骼的发育。而且其中的矿物质还能够维持机体内部的酸碱...……更多
2024-06-27 16:06:00儿科医生,儿科,发育,食用,家长,医生
...限酒，保持合理的膳食。此外，要控制体重，多进行有氧运动、抗阻运动、呼吸训练、拉伸训练等运动，保持心理平衡，避免焦虑、烦躁等情绪，并保持有效睡眠时间和改善睡眠质量。 ……更多
2024-05-22 21:15:00高血压,太和,健康,高血压,血压,华强
近日，一项关于新生儿宝宝的惊人发现引起了社会各界的广泛关注。据科学研究显示，我们所熟知的新生儿宝宝，在某种程度上都可以被视为“早产儿”。这一颠覆性的认知不仅让我们重新审视了新生儿的成长与发育过程，更...……更多
2024-06-23 12:22:00宝宝,早产儿,新生儿,颠覆,认知,难题
...他眼病最重要和最有效的手段！理想状态下，正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6~12个月做定期检查。早产儿、低出生体重儿要警惕因为视网膜没有发育完全，而可能发生的视...……更多
2023-02-16 15:02:00视力,家长,方面,保护,孩子,近视
...儿出生后，不少网友留言说，两人的宝宝将来肯定是个大高个，这肯定的啦，毕竟两人都是长腿超模，雎晓雯的腿长更是达到了120厘米，可以说十分逆天了。都说投胎是门技术活，小橘子降临到这个小家庭中也是很有福气了，相...……更多
2023-08-12 10:10:00管子,晓雯,大川,小名,病床,虚弱
...，避免一次性过度劳累。高强度的体育活动：选择适宜的运动方式虽然运动是健康的关键，但老年人选择的活动应考虑到身体承受能力。高强度运动如长跑、重量训练可能不适合所有老年人，易引发体循环动脉血压增高或糖代谢...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...立良好的睡眠习惯至关重要。婴儿何时能够睡整觉：解锁宝宝睡眠的秘密
“睡整觉”这个概念对不同的家庭而言意味着不同的事情。一般来说，当婴儿在夜间连续睡眠五到六个小时时，我们就可以称之为“睡整觉”。大多数婴...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...本报记者 李晨琰“医生，怀孕后我一直失眠，担心腹中宝宝发育不好”“怀孕后我总是容易惊醒，感觉浑身不舒服”……睡眠与健康密切相关，然而有一群人的睡眠问题却常被忽视，那就是孕妈妈。统计数据显示，近80%的女性...……更多
2024-04-05 05:47:00妈妈,睡眠,孕妇,障碍,问题,妇婴
...胖
假如最近一段时间吃的东西并不是很多，而且坚持在运动，但仍旧有了体重上涨的问题都要考虑是不是体内缺乏雌性激素。因为雌激素会影响人体的内分泌调节，导致内分泌紊乱，这样一来基础代谢率便会下降，所以，就算...……更多
2023-03-07 11:24:00雌激素,后果,女性,雌激素,雌性,皮肤
...法。春困除了与天气变化相关，还与工作、饮食、睡眠、运动等多种因素有关。”张涛表示，要克服春困，可以从以下几方面着手。首先，要保证充足的睡眠。成年人必须保证每天8小时左右的睡眠；儿童和青少年则每天应有9小...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...就行。建议考生晚餐后休息半小时到一个小时可进行适当运动，有助于胃肠蠕动以及消化液分泌，帮助食物消化和吸收。“做一些自己平时喜欢的运动就行，不要突然改变运动习惯。不建议空腹运动，因为容易造成低血糖。”黎...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...诊就诊经常听到的一句话。这周，就有一位2岁4个月的女宝宝在父母的带领下来找胡燕主任就诊。【妇幼健康科普】
通过体格检查，我们了解到女宝宝目前身高85.5cm，评价在第3-第10百分位间，体重12.0kg，评价在第10-第25百分位...……更多
2023-12-20 14:05:00个子,团队,营养,办法,孩子,孩子
...短，可以在白天利用午睡来补充睡眠。诀窍四：坚持健康运动夏季也是需要运动的。多项研究表明，运动对肿瘤的每个时期都有积极作用，可以提高治疗效果。夏季运动注意以下几点：一是运动别过猛，选择平和的运动，比如太...……更多
2024-06-05 09:49:00度夏,肿瘤,患者,肿瘤,患者,运动
真实案例：7岁的小勇（化名）今年读一年级，过完国庆节从老家回来后，就开始出现感冒的症状：咳嗽、打喷嚏等……在家吃了一段时间的头孢和感冒药，其他症状都好些了，但还是咳个不停。这给家长给急坏了，连夜带他去...……更多
2024-07-06 09:48:00儿科,细节,主任,怎么办,宝宝,哮喘
...险。4、坚持锻炼女性在绝经之后一定要坚持锻炼，通过运动加强身体的代谢。同时通过运动可以将女性难以控制的情绪控制好，建议日常可以多到户外进行活动。去参加相应的体育运动。这样不仅可以有效地促进全身的血液循...……更多
2023-04-19 06:32:00女性,女性,身体,情绪,睡眠,稳地
...之中，新手爸妈们常常面临一个让人头疼的问题：是让小宝宝自己独立入睡，还是与妈妈同床共眠？这一看似简单的选择，实际上涉及了众多育儿理念与考量，因为宝宝的睡眠习惯对其成长发育具有深远的影响。今天，我们就来...……更多
2024-06-23 12:38:00婴儿,妈妈,宝宝,睡眠,妈妈,独立
...式的变化是可以调整和控制的，通过有意识地改变饮食和运动习惯，可以有效对抗中年发福。提升代谢的关键措施
“饮食平衡法”：均衡饮食的智慧在中年阶段，调整饮食结构是提升代谢的关键。高糖饮食是导致体重增加的主...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...养素的全面性和质量，以保持肌肉的健康和功能。2.适度运动：维持肌肉活力
肌肉流失不仅可以通过饮食调整来减缓，还可以通过适当的体力活动来有效对抗。适量的运动有助于刺激肌肉生长，增加肌肉质量和强度。对于老年...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
你是否也遇到过这样的情况：宝宝后半夜总是翻来覆去，睡不踏实，让你倍感困扰？别担心，作为一位专注母婴行业的老师，今天我将为你揭示宝宝睡眠不踏实的9大原因，并为你提供实用的解决方案。新手妈妈们，赶快学起来...……更多
2024-06-23 06:53:00大原,踏实,睡眠,解决方案,妈妈,新手
本文转自：福建卫生报
吴谨准扫描二维码，加入卫生报儿童健康交流2群
□本报记者 杨晨声 陈香哮喘，是一种严重影响小儿身心健康的最常见呼吸道疾病。近年来儿童哮喘的患病率有上升趋势，已成为危害儿童健康的主要慢...……更多
2023-12-21 09:48:00儿童哮喘,哮喘,儿童,宝宝,哮喘,治疗
本文转自：福建卫生报新手爸妈避坑培养宝宝良好的作息规律宝宝的睡眠和作息，一直是儿童保健门诊中最容易引起宝妈宝爸焦虑的问题。家长朋友都知道刚生下来的小宝宝每日睡眠的时间长度可以达到15～16小时。所以新手爸...……更多
2023-09-28 09:48:00作息,规律,宝宝,宝宝,睡眠,时长
...敏性鼻炎的因素有哪些？1.遗传有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。有这种体质的宝宝经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病。2. 环境过敏性鼻炎季节性发...……更多
2024-07-06 09:49:00过敏性,鼻炎,儿科,过敏性,鼻炎,孩子
...轻饥饿感，增加我们在不多进食的时候，仍然有体力进行运动的这样一些药物。我们看到的包括一些具有健脾益气作用的药，发挥这样的作用。第五点，还需要关注我们生活的节奏，我们要避免熬夜。有研究也显示，睡眠不足或...……更多
2023-07-22 07:29:00糖尿,痛风,糖尿病,得了,儿童,孩子
大家都希望生一个聪明而健康的宝宝。然而，“根正”才能“苗红”，要想生个高质量宝宝，离不开高质量的精子与卵子。如果卵泡发育的不好，就会影响卵子的质量，进而影响受孕。❞那么影响卵子质量的因素有哪些呢？1．...……更多
2023-07-15 08:43:00卵子,质量,卵巢,卵子,子宫,排卵
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来市集上体验一场“养生局”11月2日9时许，唐山市路南区小南市集上热闹非凡，一缕缕中药香、一杯杯中药茶饮、一项项中医适宜技术吸引了众多市民驻足
2024-11-12 02:49:00
正值螃蟹与柿子上市之季，49岁的冯女士一口气连吃3个柿子后，晚餐又吃了2只大闸蟹。当晚便感到腹痛，且在接下来的两天
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月12日 第 09 版）本报电 （陈得）日前，在上海举办的第七届进博会辉瑞展台上
2024-11-12 06:00:00
本文转自：人民日报本报记者 吴 勇《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 19 版）图为李恒彪（左）向景区入驻商户了解经营中遇到的难题
2024-11-12 06:16:00
本文转自：人民日报云南推动“组团式”帮扶提质增效——引入人才活水 润泽山乡沃土本报记者 张 驰《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 07 版）核心阅读云南有27个国家乡村振兴重点帮扶县
2024-11-12 06:57:00
如果问当前最热门运动是什么？骑行一定榜上有名。骑行集速度、耐力、力量于一体，不仅是“时间富人”大学生们的新爱好，也是“打工牛马”们找回松弛感的下班“良药”
2024-11-12 07:11:00
秋风起，蟹脚痒，柿子熟。收获的季节，每一道美食都能安抚人心，这“秋冬三件宝”一起叠加，幸福感满满，胃里也确实堆得“满满”
2024-11-12 07:11:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）为迎接11月14日世界糖尿病日，11月11日，乌鲁木齐市友谊医院内分泌科、营养科、体检中心
2024-11-11 22:47:00
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
2024-11-11 23:21:00
近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊，这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
2024-11-11 22:58:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
2024-11-11 21:06:00
本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
2024-11-11 22:03:00
11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
2024-11-11 15:36:00