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杜氏肌营养不良怎么办
...引起疼痛的症状。具体的锻炼方法就是叮嘱患者平卧进行髋关节的内收内旋的被动运动,通过康复锻炼可以达到恢复的目的。杜氏肌营养不良以及梨状肌综合症都会导致局部的肌肉不断病变,同时还会对周围神经造成一定的损伤...……更多
经常散步到底好不好呢?一起来分析一下
...中年男性每天散步和50岁之后骨折风险下降相关,尤其是髋关节骨折。锻炼心脏。经常散步能够增强心血管机能,加快体内的血液循环速度,预防心脏病,降低血压等。 促进减肥。散步能够活动体内的肌肉,消耗多余的血糖,...……更多
单车运动是怎么使身体得到锻炼的?
...部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。蹬踏的动作 一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,脚蹬子转一圈,能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为:踩、拉、提、推4个连...……更多
深蹲有什么好处,深蹲常见错误都有什么,一文了解清楚
...在于习惯,另一方面则是由于腿部力量不足、臀肌无力、髋关节的灵活性不够所造成的,在这种情况下,起身时为了保持身体稳定或者是为了让自己站起来,膝盖就会不自觉地内扣。当然,为了改善这种情况,如果是习惯所致,...……更多
...的人来说,这是最要命的姿势,因为它会引起腰椎骨折和髋关节骨折。有时路滑摔跤不可避免,但如果能在摔倒时迅速作出正确反应,可大大减少意外的发生。王彦军副主任提醒说,如果感觉到脚下打滑无法站稳时,就要赶紧下...……更多
5个动作从易到难练深蹲,建议收藏试试
...稍低的一个状态。但是对于基础薄弱的人群来讲,会由于髋关节与踝关节的灵活性不足与核心力量不足的原因而使得下蹲幅度不够的问题。在这种情况下,我们可以通过辅助方式来完成(比如将脚跟踮高),比如以变式动作来完...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...我国有近9000万的骨质疏松症患者,而因骨质疏松导致的髋关节骨折一年内病死率高达20%,即使生存超过一年,也有25%的人丧失活动能力。骨质疏松多发于女性绝经后5-10年,70岁以上的老年人及糖尿病、脑出血、内分泌疾病患者...……更多
今天,需要关注这样一群人……
...畸形(如脊柱侧弯或脊柱裂)、关节问题(如膝关节炎或髋关节炎)、肌肉无力或损伤、神经系统疾病(如脑卒中或脊髓损伤)等。它们可用于改善姿势、提供稳定性、增加运动范围或减轻疼痛。 8矫形器对生活质量有哪些影响...……更多
股骨粗隆间骨折的护理方法
...击等外伤事件,可能导致股骨粗隆间骨折。髋部疾病。如髋关节发育不良、髋关节炎等髋部疾病,也可能导致股骨粗隆间骨折。二、患者的急救处理和转运流程(一)急救处理评估生命体征。首先,检查患者的生命体征是否稳定,...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...偷走您的微笑”骨质疏松,通常被认为是一种影响脊椎和髋关节的疾病,但很少有人知道,它也可能成为牙齿健康的隐形威胁。本节将探讨骨质疏松如何影响牙齿,并提供实用的预防和保健建议。骨质疏松与牙齿:一个被忽视的...……更多
...家属拖着或架着走路,易出现异常的步态,损伤膝关节和髋关节。一旦生成异常的步态,想要纠正却非常困难。脑卒中患者运动机能恢复不能太着急,一步一步的来。若平衡、负重以及下肢分离动作还没有恢复,那么不能过早做...……更多
脑梗后身体“不听话” 科学康复倾情托举幸福“夕阳红”
...肉骨骼疾病康复;脑卒中康复等神经系统疾病康复;膝、髋关节置换术后,前、后交叉韧带术后,半月板损伤术后、肩袖损伤术后等骨关节术后疾病康复。门诊时间:周二至周五上午(本部)周二至周五下午(西院区)(通讯员...……更多
患腰椎间盘突出疾病之后,能不能运动?不妨参考下
...上,趴下,肢体撑起再趴下,重复做上十几组,对自己的髋关节锻炼有帮助。平板支撑,6-10分钟,对腰部的肌肉有很好的锻炼作用,手臂撑地,身体上的力量汇聚到腰部,对腰椎有锻炼作用。以上就是推荐给大家的几项锻炼,...……更多
健康界“春晚”爱康AI智爱之夜播出:AI“硬控”全程
...父亲作为特殊嘉宾出场,他正是在该系统的帮助下完成了髋关节的置换,“今天动完手术,明天就能下地,第三天就出院了”。长木谷®创始人、董事长张逸凌(左)。 DeepCare羽医甘蓝创始人兼CEO丁鹏则解读了一例跨越4,000多年的...……更多
太卷了!三星这款可穿戴机器人要量产了
...或销售这款辅助机器人。值得一提的是,Bot Fit能够戴在髋关节上,在走路时可以为佩戴者提供20%以上的行走力量,步行速度可以提高10%。 ……更多
看穿过的鞋子,可知身体的好坏?一文科普下
...就会多受些力,一条腿短原地面的摩擦就会小一点。要是髋关节有问题,例如一边疼痛,或者是位置错位等,也会导致两只脚用力不一样。以上例句的只是众多磨损里面的几种,但无论是哪一种磨损,只要不是在鞋子正常的穿用...……更多
小叶医探|雪后摔伤患者增多 合肥有医院24小时接诊或破百例 医生提醒
...是踝关节和腕关节。其中,下肢受伤部位集中在踝关节、髋关节、膝关节;上肢受伤部位一般是在桡骨(前臂)远端。罗文强提醒,“如果发生摔倒,不要贸然起身,先轻微活动一下四肢,判断一下是否出现肿胀和骨檫感,如果...……更多
别人能做莲花坐,你不能是什么原因呢
...收入水平,家庭,血压,心率,相对于脊柱的手臂长度,髋关节的后倾度,股骨,胫骨和肱骨的扭转,我们腿部的弯曲程度……这个列表我可以不停地继续下去。在这些中的任何一个类别中,你可能都属于“平均范围”,但是,...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...关重要的作用,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭,长此以往,大脑已经适应这种非正常的张力强度,神经信号的发射越来越弱,臀肌逐渐遗忘了自己的收缩能力,不仅影响臀部美观,如...……更多
77岁杰奎琳被丈夫扛在肩膀上,这是什么健身动作?
...,有些动作可能会做不标准。这样也非常容易受伤,比如髋关节不够灵活,做蹲类动作膝盖容易内扣。其次柔韧性不好容易引起体态和姿势的变化,比如脚踝不够灵活,走路的时候小腿会容易借力,容易造成金刚小腿。 所以,...……更多
髋关节病变的原因有哪些?一文科普下
张女士今年62岁了,从外表看保养的很好,但是张女士髋关节疼痛已经有二十年的时间了,在前几年,张女士的髋关节虽然感觉到疼痛,但是病情一直也没有明显的加重,一开始的时候张女士还很紧张,后来发现不怎么影响日常...……更多
痛心!学舞蹈竟是中国儿童致瘫主因,医学专家呼吁规范
...根林提醒有脊髓损伤儿童的家庭,一定要防范脊柱侧弯和髋关节脱位。这是极为高发的并发症,对患儿的生活质量、身体健康有重大影响。几乎所有的脊髓损伤患儿都会出现脊柱侧弯。刘根林指出,有些家长不愿给孩子长期佩戴...……更多
本文转自:河池日报警惕婴幼儿致残的发育性髋关节脱位黄娟娟 韦艳新髋关节是人体重要的六大关节之一,是连接躯干和下肢的关键部位,起到“承上启下”的作用。平时走路、跑步、跳舞都需要髋关节的支撑。髋关节的灵活...……更多
肩膀疼、大腿根疼?不是肩周炎也不是类风湿关节炎,而是这种病!
...腿根的疼痛时,问题可能出在一个被广泛忽视的部位——髋关节。事实上,髋关节的功能障碍或许是这种疼痛的潜在原因。考虑到髋关节作为人体的核心关节之一,它的任何功能不良都可能导致上下游结构的疼痛,这解释了为什...……更多
更绿色、更微创!烟台毓璜顶医院“解锁”髋关节镜新术式
记者孙淑玉通讯员李成修髋关节镜手术是近年来关节镜微创技术热点。近日,烟台毓璜顶医院关节外科胡百强医生团队创新性地采用无会阴柱牵引技术和无透视辅助髋关节镜手术,在减少手术创伤的同时,还降低了患者及医务...……更多
开启舒适化手术!烟台山医院轻松为复杂髋关节撞击综合征患者减痛
...秀玲张国杰日前,烟台山医院东院运动医学科应用舒适化髋关节镜技术完成一例“三无”手术——手术全程无X线透视、无会阴柱牵引,术后无痛管理,为复杂髋关节撞击综合征患者解除了病痛。这无疑为患者开启了舒适化手术...……更多
这18套完整的瑜伽方案,非常适合居家练习
...习方案,既可以打开肩关节、让心情更愉悦;又可以打开髋关节、改善月经失调、面色无光泽的问题02、久坐族修复序列这套瑜伽练习方案,主要针对久坐一族设计的,比如办公室白领、痴迷游戏的学生、宝妈等。 可以改善因...……更多
髋部疼痛怎么办
...伤的一类疾病,运动后疼痛症状加重,休息后可缓解。当髋关节周围肌肉力量弱时,如果长时间进行高强度运动,就容易发生髋部运动损伤性疾病。建议战友们平时多进行髋部肌肉力量训练,增强髋关节周围肌肉力量,以降低髋...……更多
新分型法有助降低髋关节置换术后脱位风险
本文转自:科技日报骨科医生在手术室进行髋关节置换手术。◎本报记者 代小佩股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎……面对各种原因导致的髋关节损毁,骨科医生可以通过一种手术,让大部分髋关节中...……更多
警惕髋关节撞击综合征(名医讲堂)
...其和“外伤”“老年病”等联系起来。其实,非创伤性的髋关节疼痛在中青年人群中并不少见。造成这类人群髋痛最主要的病因就是髋关节撞击综合征,也称股骨髋臼撞击综合征。髋关节可以想象为一个“杵臼”的形态,由髋臼...……更多
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肾虚也分“阴阳”,如何调理?教你“一键分清”,阴阳同补
粉丝投稿:肾虚,我的生活“暗礁”亲爱的医生博主,您好!我是一位35岁的职场男性,平时工作繁忙,经常加班到深夜;最近,我感觉自己身体有些不对劲
2024-06-07 06:58:00
白露到,这份养生“三字经”要牢记
白露养生,三字经的智慧随着秋风送爽,白露悄然而至,标志着自然界的阳气逐渐收敛,阴气开始生长;在这个节气里,我们应该如何调整生活习惯
2024-06-07 06:56:00
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?3个正确戒烟的方法快收藏起来
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?3个正确戒烟的方法快收藏起来粉丝投稿:戒烟之路,重塑生活的奇迹您好!我是一名长期吸烟者,也是您的忠实粉丝
2024-06-07 06:57:00
这4种是“心脏保护神”,中老年人常吃,护心脏,降血压,身体棒
对于中老年人来说,心脏健康是享受美好生活的基石。随着年龄的增长,心脏病的风险自然增加,因此,采取积极措施通过饮食来保护心脏是至关重要的
2024-06-07 07:45:00
夏季会养生,百病不缠身!巧用4个食谱,祛湿气,强体质,少生病
夏季的阳光虽然明媚,但伴随着的往往是难以忍受的湿热,这不仅让人感到身体沉重,还容易带来各种小毛病。俗话说“冬病夏治”,夏天正是调养身体
2024-06-07 07:49:00
这菜,不懂吃可惜了,直接拌一拌,老香了,还能杀菌、护肝脏!
在每年的这个时候,菜市场的一个角落总会静静地摆着一排排蒜苔,它们绿得发亮,像是在低声诉说着春天的秘密。蒜苔,这个外表平凡的绿色长条
2024-06-07 07:49:00
医生建议:常失眠的人,多吃4道菜,安神助眠,夜晚熟睡如婴儿!
每个人都有那种辗转反侧的夜晚,盯着天花板,数羊也数到头大的时候。但想象一下,如果通过吃几样美味的晚餐就能轻松入眠,岂不美哉
2024-06-07 07:46:00
洗澡要天天洗吗?洗多长时间?为了健康,洗澡牢记这4点
粉丝投稿:洗澡,不只是清洁那么简单亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间;最近,我发现洗澡这件日常小事
2024-06-07 06:59:00
告别繁琐控糖,这种饮食技巧让你轻松掌控血糖,你还在等什么?
粉丝投稿:我的控糖之路亲爱的医生博主,您好!我是一名普通的上班族,也是一位糖尿病患者;自从确诊以来,我的生活发生了翻天覆地的变化
2024-06-07 06:59:00
夏天,这4种时令海鲜正肥美,价格便宜,营养也高,人人吃得起
夏天的海风扑面,带来阵阵清爽的海味,让人忍不住想要大快朵颐一番。这个季节,不仅果蔬繁茂,海鲜也以最肥美的姿态登上餐桌。肥美的海鲜不仅因为产量丰富而价格亲民
2024-06-07 07:48:00
藏在身边的“天然黄体酮”,女人常吃,美容养颜,皮肤水嫩又光滑
鸡爪,这个在餐桌上经常被人忽略的小角色,其实藏着不少美容秘密!俗称“天然黄体酮”的鸡爪,是美容养颜的隐形冠军。富含胶原蛋白的鸡爪不仅可以帮助肌肤恢复弹性
2024-06-07 07:46:00
医生提醒:鸡蛋营养高,但这5种鸡蛋尽量少吃,没营养还伤身
鸡蛋,这个看似普通的小食材,其实是个大能手!它不仅是早餐桌上的常客,还因含有丰富的蛋白质、维生素D和B12等关键营养素而被誉为“完美食物”
2024-06-07 07:55:00
它是“洗肠草”!肝好肾好肠胃好,不放肉自来香,中年男人吃最好
韭菜,这个绿油油的小东西,在人们的印象中可能就是个配角,但它有一个响亮的别名——“洗肠草”。这个昵称可不是随便来的,韭菜不仅能够帮你清理肠道
2024-06-07 07:54:00
槐花大量上市,关于槐花的“小秘密”要知道,抓紧告诉家里人!
春末夏初,当你在市场上看到满满的槐花,就知道美味又健康的季节来了。槐花,这个可能听起来有点老派的食材,其实在很多地方都超级受欢迎
2024-06-07 07:57:00
蒸鸡蛋羹,直接上锅蒸就错了!多加这“1步”,鸡蛋羹滑嫩如果冻
蒸鸡蛋羹,这道看似简单的家常小菜,其实也大有门道。轻轻一勺,滑嫩细腻,几乎能在舌尖上化开——这是每个做饭人都梦寐以求的完美状态
2024-06-07 07:53:00