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骨折后的康复训练及饮食控制
...错误的。骨头汤中有大量的钙、磷元素,这些元素会增加骨骼中的无机质,使骨折伤处的有机质和无机质失衡,不利于骨折早期的恢复。还有一些患者骨折后购买大量的钙片进补,这也是一种错误做法。骨折后,断端会释放出大...……更多
让群众近“享”高水平医疗服务 | 足部痛苦20年 北京专家让她“重获新生”
...高弓马蹄内翻足畸形,但并没有引起重视及时治疗,导致骨骼变形无法正常行走,严重影响生活质量。马蹄内翻足畸形是足踝部最常见的一种复杂三维畸形,部分患者同时伴有小腿的旋转畸形,重度的马蹄内翻足畸形既有软组织...……更多
为什么“磁共振”尽量不要做?多半人或蒙在鼓里,与这4点有关系
...位置、大小和性质,以辅助诊断和制定治疗方案;关节和骨骼疾病:如关节炎、韧带损伤、软骨磨损等,可以显示软组织和骨骼结构,帮助医生评估骨骼和关节的损伤程度、病变范围和治疗方案;腹部和盆腔疾病:如肝脏病变、...……更多
长期服用“这4种”药,或许容易患上骨质疏松,需引起重视
...朋友体内的钙质流失速度都会加快,而在药物的影响下,骨骼健康状况可能就会更加“糟糕”。而在日常生活中,若是长期服用4种药,就很容易导致骨质疏松,经常服用的人要注意啦。1.糖皮质激素糖皮质激素是一种免疫抑制药...……更多
影像学分析的方法主要包括以下几种
...观察:通过观察影像学图像,康复师可以直接了解患者的骨骼、肌肉、关节等结构的形态、位置和相互关系。2.测量分析:通过测量图像中的数据,如长度、角度、面积等,康复师可以评估患者的解剖结构是否正常,以及损伤程...……更多
谈谈四肢骨折手术后护理常规
一般来说,四肢骨折是指患者上肢与下肢骨骼结构出现了损伤,这种四肢骨折多见于意外事故,或由其他外力作用导致。四肢骨折患者均需要通过手术修复、固定、康复训练等各环节,以达到恢复伤势的目的,提高患者生活质...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
...着年龄的增长,保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而,健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致不必要的伤害,甚至适得其反,影响身体健康。错误动作一:过度训...……更多
人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
...姿态有助于减少因姿势不良造成的背痛、颈痛和其他肌肉骨骼问题。2.姿态与健康:深层联系不良姿势,如驼背或颈部前倾,会导致肌肉紧张和不平衡,进而引发疼痛和功能障碍。长期保持不良姿势还可能增加患上慢性疾病的风...……更多
舒缓筋骨酸痛:调理方法大揭秘
...的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增强肌肉和骨骼的力量,改善血液循环,减轻筋骨酸痛。2.柔韧性训练:进行柔韧性训练,如瑜伽、普拉提等,可以增加关节的灵活性,缓解肌肉和关节的紧张感,减轻酸痛感。三、...……更多
蛋黄与蛋白:深度揭秘营养之谜
...持日常生活的活力,还能减少跌倒和相关伤害的风险。 骨骼健康的坚实基石鸡蛋中的钙和维生素D对维持骨骼健康至关重要。特别是维生素D,它不仅有助于钙的吸收,还对骨骼的维护起着核心作用。对于那些可能因年龄增长而...……更多
一个小动作—每天踮脚十分钟,对身体有哪些好处?
...单却效果显著。让我们深入探索踮脚背后的科学。肌肉与骨骼:协同的优美舞蹈当我们踮起脚尖,主要涉及的是小腿后侧的肌群,特别是腓肠肌和比目鱼肌。这两块肌肉不仅支撑着我们的站立,还在行走、跳跃中扮演关键角色。...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
痛风,一种因尿酸过高引发的关节炎症病症,常因饮食不当而恶化。想象一下,关节红肿、剧烈疼痛,这些症状可能仅因一杯饮料而引发。大家都知道,酒精是痛风患者的大敌,但除了酒,还有哪些饮品可能导致尿酸升高?揭...……更多
骨科专家杨屾医生:关节经常隐隐作痛什么原因?
...2、外伤:关节受到直接或间接暴力损伤可能导致韧带或骨骼损伤,从而引发疼痛。3、痛风:痛风是一种尿酸积聚的病症,主要发生在关节部位。4、滑囊炎:滑囊炎与关节炎相似,但不是真正的关节问题,而是滑囊的问题。5、...……更多
“1个基石+5个支柱”,增强资本市场内在稳定性
...稳定性,助力经济高质量发展?对此,吴清阐述了“1个基石+5个支柱”的监管思路,即指高质量的上市公司作为市场之基,更合理的资金结构、更完善的基础制度、更有效的市场调节机制、更优质的专业服务和更严格的监管执法...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...一种不容忽视的疾病,中老年人更是需要时刻关注自己的骨骼健康。骨质疏松隐患:这4个信号提醒你,及时检查保护骨骼!1.活动能力变慢这是由于骨质疏松的患者,身体的各项机能不能正常的运转,就会影响各个关节的运动。...……更多
这4类人群,往往比别人更容易缺钙,日常生活中需格外留意钙补充
...需的矿物质元素之一,它在维持机体基础新陈代谢、养护骨骼健康以及保持体内离子平衡方面都发挥着重要作用,而一旦体内缺钙,人们就可能会感到腰酸背痛、四肢无力,并对生活质量产生较大影响。而一般来说,这4类人群...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
...壳,包裹着里面的骨小梁(一种海绵状的骨组织)。健康骨骼的内部结构类似海绵,除了支持身体和保护重要器官之外,骨头还储存钙等矿物质。在骨头的代谢过程中,每天都有一定量的骨组织被溶解吸收,又有相当数量的骨组...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。3.强化骨骼:榴莲富含钙、镁和磷等矿物质,有助于强化骨骼,预防骨质疏松症。4.改善血液循环:榴莲中含有丰富的维生素C和铁质,可以促进血液循环,增加红血球的产生,预...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...上是绝对充足的。胶原蛋白不只是让皮肤更好,对人体的骨骼肌肉也有非常关键的作用。胶原蛋白是一种关键蛋白质,构成了人体总蛋白质的三分之一。它不仅是皮肤、筋膜、韧带、软骨、骨骼和肌肉的重要组成部分,而且具有...……更多
科学运动的正确打开方法,这篇全都有
...的运动。以老年人为例,在运动中老年人容易发生关节或骨骼损伤,不适宜进行太过剧烈的高强度运动。 尤其是对于体重较大的老年人及关节不好的老年人,应避免爬山、登楼梯、骑自行车爬坡等运动。老年人可以做一些平衡...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
...变得越来越严重,要是长期不运动锻炼的话,身体当中的骨骼也会退化的更加明显。而适当走路运动可以有效减轻这种现象,也不会由于过于激烈的运动而带来骨关节损伤问题。提高新陈代谢随着年龄的不断增长,身体的新陈代...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...作用;超过半数的参调者期望牛奶具有“睡眠改善”与“骨骼关节健康改善”的作用。 对此,蒙牛顺应消费者营养健康多元化消费新趋势,蒙牛旗下三只小牛,在今年推出软牛奶系列“2.0版本”—高钙软牛奶。三只小牛软牛奶...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...性到了65岁,身体机能开始进入变老期,移风易俗减缓,骨骼肌肉逐步退化,各种缓慢疾病如心血管疾病、关节炎等也悄然迫近。这一时期,男性朋友们需求更加注重自己的身体健康,调整饮食习气,增加操练频率,以推延变老...……更多
...止体重过重加重膝关节负担。通过膳食强壮骨关节,延缓骨骼衰老。首先,控制热量摄入,以不饱和脂肪为主,提倡低脂、低热量、低糖、低盐饮食。其次,在膳食中可增加钙和维生素D的摄入,鼓励多食豆制品、奶制品、海带...……更多
2022-12-16 00:11护膝
自拟五藤四味对苓术汤治痹验案二则
...宁县第二人民医院风湿痹症主要累及筋脉、肌肉、关节、骨骼等部位,肝藏血、主筋,肾主精、主骨,脾统血、主肌肉四肢,筋骨有赖于肝肾精血之充养,又赖肾中阳气之温煦,肝肾不足,脾失健运,精血不足,正气亏虚,风寒...……更多
右肩疼竟查出肺癌晚期!身上4处疼痛千万不能忍,记得提醒咱爸妈
...而造成误诊或漏诊。肺癌发展到中晚期时,癌细胞可侵犯骨骼,进而造成骨骼疼痛;随着癌细胞逐渐增大,易造成牵拉痛和反射痛。对于普通人,很难分清什么样的疼痛是关节痛,什么样的疼痛是癌症表现。所以杨强主任为大家...……更多
补钙补多少?怎么补?给孩子补钙不能“想当然”
...同时又是几乎所有的生命过程均需要钙的参与,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。正因为钙在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用,因此钙被称之为孩子“长高的基石”,...……更多
三类食物也是养骨的好帮手
随着年龄的增长,人体的骨骼系统逐渐衰老。因此,年过50的人们需要特别关注骨骼健康,通过合理的饮食来“养骨”。一、三类食物也是养骨的好帮手1、海鲜类食物海鲜中富含丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质,对于骨骼的...……更多
渭南市骨科医院成功实施全市首例反式肩关节置换术
...科医院相关负责人带领诊疗团队成功实施全市首例反式肩关节置换术,是我市骨科在肩关节病损治疗领域中的又一重大突破。患者侯先生今年56岁,9个月前,因外伤导致全身多处骨折。在其他医疗机构救治后,右肱骨近端骨折畸...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
...D对人体健康至关重要,它不仅有助于促进钙吸收,加强骨骼生长,还能提升免疫系统功能,减少患病风险。同时,户外运动还可以让人心情愉悦,改善心理状态,提高免疫力。 做好保暖适度“捂” 有益骨健康郭雪峰说,中医...……更多
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开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
2024-09-09 20:35:00
健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
2024-09-09 20:50:00
最适合中国人的降压方法:坚持吃28天,血压明显下降,不输降压
一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
2024-09-09 20:58:00
河北崇礼:小架豆成群众致富“幸福豆”
本文转自:人民网-河北频道眼下,正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村,一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
2024-09-09 22:34:00
抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
2024-09-09 14:09:00
夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
2024-09-09 14:09:00
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
2024-09-09 19:34:00
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00