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骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...压力。因此,任何影响到关节结构、滑囊、韧带、肌腱或骨骼本身的因素,都可能导致骨关节疼痛。常见的骨关节疼痛原因包括:关节炎:这是最常见的原因之一,包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。这些炎症会导致关节软骨磨...……更多
老年人补钙吃什么食物
...疾病,低血钙会刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素,通过溶解骨骼来补充血钙的不足。3、引起神经肌肉异常兴奋缺钙会导致神经肌肉异常兴奋,人会出现失眠易怒、脾气暴躁等症状,有时还会出现肌肉抽搐、腿抽筋等,此时及时补...……更多
神奇!骨刺是病吗?其实是人体的自我保护机制
...体应对长期压力和微损伤的一种自我保护机制。当关节和骨骼承受过度的压力或磨损时,身体为了增加受损区域的表面积,从而分散压力,会逐渐形成额外的骨质——即骨刺。自我修复的奇迹骨刺的形成是骨骼系统自我修复和适...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...中变得更脆弱,对撞击的冲击力承受能力较差。老年人的骨骼和关节容易受到损伤,而撞击运动可能会增加骨折、关节炎等健康问题的风险。此外,老年人的心血管功能可能已经衰退,高强度的撞击运动可能对心脏造成过大的负...……更多
...立内格罗河大学的研究人员利用计算机断层扫描(CT)和骨骼组织学分析,研究了3组兽脚类恐龙的化石遗骸,它们均生活在白垩纪晚期(距今约9000万至7000万年前)的南美洲。3个物种均为阿贝力龙科的兽脚类恐龙。CT扫描显示,...……更多
冬季增强免疫力,3个方法不可少,保护你的健康,免疫力提升指南
...防止感冒和流感的关键,更是维持长期健康和生活质量的基石。通过科学的方法和日常生活中的小改变,他们可以有效提升自己的免疫力,更好地享受冬季生活。冬季抗氧化饮食秘籍:强化您的免疫力! 在冬季,保持免疫系统...……更多
...节出问题的原因,是多年前的那场车祸,小腿骨折使他的骨骼结构发生了变化,膝关节内侧的受力和磨损要远大于外侧,长期不平衡的受力又造成了膝关节的凹陷,这才导致左膝关节软骨严重磨损。“老李之所以恢复得这么快,...……更多
这份“摔伤应急处置指南”请收好
...那一瞬间,力量是非常大的,腕部受到的暴力会传导到肘关节以至肩关节。而腕关节和肩关节就恰恰是最容易骨折的部位。“还有一种最常见的摔倒姿势,就是屁股向后坐。这种姿势摔倒后,会引起腰椎骨折和骶尾骨骨折。”王...……更多
膝关节容易受到哪些常见的损伤
...起滑膜炎。(四)髌骨不稳定髌骨是位于膝盖前方的三角形骨骼,起到保护膝关节和增加股四头肌力量的作用。当膝关节受到剧烈扭转、旋转或受伤时,髌骨可能会脱位或不稳定,这通常会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限等症状...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...的颈椎同样重要。摄入足够的钙、维生素D和其他有益于骨骼健康的营养物质,以帮助减缓颈椎退行性变化。(四)寻求专业建议。如果您怀疑自己患有颈椎病或已经出现相关症状,务必及时咨询专业医生的建议。医生可以根据...……更多
股骨颈骨折的预防与应对
...股骨颈骨折。因此,老年人应该注意保持身体健康,加强骨骼健康,避免摔倒等意外事故的发生。同时,如果髋部或腰部等部位出现不适或疼痛,应该及时就医检查和治疗。髋关节和股骨颈骨折是常见的骨科疾病,对于患者的生...……更多
珍“膝”——骨科护理
...文转自:合肥日报膝关节因其独特的构造和功能,在人体骨骼系统中扮演着关键角色,负责承载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素,使膝关节疾病发病率逐渐上升,影响广...……更多
妇女绝经后有这几个症状,需要谨慎起来,有可能是骨质疏松
...雌激素水平的波动不仅影响情绪和心理状态,还对身体的骨骼健康构成了挑战。随着年龄的增长,骨质逐渐变得脆弱,这种脆弱性不是一夜之间显现的,而是一个缓慢而隐秘的过程,很多时候,直到发生骨折等严重后果时,我们...……更多
50岁后,“懒”一点 未必是坏事?坚持4个懒习惯,离长寿更近
...喜欢运动,怕苦怕累——可能是血虚身体的运动能力源自骨骼肌,而骨骼肌的运作则需要气血的推动。一旦血液供应不足,肌肉和骨骼得不到充足的滋养,下肢便会出现无力感,甚至在轻微活动后便感到疲惫不堪。长此以往,过...……更多
如果没有以下这四个变化,那就恭喜您,您还年轻!
...着年龄的增长,男人的骨密度也会逐渐降低,尤其是下肢骨骼。骨密度降低会增加骨折的风险,并对行走、站立等日常活动造成一定困扰。为了预防骨密度降低,应该注重钙、维生素D等营养素的摄入。同时,定期进行骨密度检...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...心肌纤维逐渐萎缩、血管弹性纤维减少、肺泡面积减少、骨骼中有机成分减少等;器官和组织外形变化,如头发变白,皮肤出现皱纹、老年斑,牙齿松动脱落,耳聋,眼花,驼背、身高逐渐下降等。 02生理功能减退包括心脏舒...……更多
健康问太和|骨质疏松和骨质增生为什么会同时存在?
...,导致骨量丢失、骨脆性增加的代谢性骨病,X线表现为骨骼密度下降、比正常骨头黑一些,主要临床表现为乏力、全身骨痛,它的主要后果是轻微的外力就会导致骨折,甚至咳嗽或从椅子上溜下来都会导致骨折。骨质疏松和骨...……更多
出生仔猪发生关节炎是什么原因?如何预防仔猪关节炎的发生?
...质量不好,就有可能导致出生仔猪的营养不良,从而影响骨骼生长和关节健康,增加发生关节炎的风险。2、预防措施:为了预防仔猪因营养不良引起的关节炎,建议我们在母猪出生前就使用畜小牧的:旺乳太保,它有改善、丰...……更多
健康科普进行时|警惕骨肿瘤“悄悄来袭” 多措并举规范治疗方式
...主要方面?骨肿瘤和骨癌之间有何关系?汤小东:人体的骨骼是一种器官,类似于肺、肝等器官。因此,骨骼也可能发生各种疾病,包括肿瘤。肿瘤是目前人类面临的健康威胁之一,骨骼也会出现与肿瘤相关的疾病。骨肿瘤可大...……更多
骨折术后康复指南:让伤口加速愈合
...做好康复早期康复:术后即可开始进行。(1)手指、腕关节活动:用力、缓慢地张开手掌,保持2秒,再用力握拳保持2秒。在不增加疼痛的前提下,尽量多做。(2)踝关节活动:进行足背伸、跖屈、环转等动作,每次10-15分钟,...……更多
氨糖,你吃对了吗?
...,通常达不到治疗效果。欧洲骨质疏松、骨关节炎及肌肉骨骼疾病临床与经济学会推荐将结晶型硫酸氨基葡萄糖作为膝关节OA的长期基础治疗药物。盐酸氨基葡萄糖胶囊在治疗骨关节炎的安全性与硫酸氨基葡萄糖疗效相当。但有...……更多
关爱骨骼健康 拥抱美好生活
...界关节炎日”即将到来之际,渭南市骨科医院开展“关爱骨骼幸福生活”主题义诊活动。 一大早,该院关节外科、足踝外科、骨质疏松科、脊柱外科、儿童骨科、运动医学科、康复医学科等科室专家为前来咨询的市民细致地查...……更多
这些误区要甄别
...区一:篮球训练可以长高经常参加体育锻炼的儿童青少年骨骼肌纤维及周围血管增粗、增多,肌肉横截面积增加,其身高、肌肉力量及骨密度的增长速度与幅度,通常都会高于不经常参加体育锻炼的儿童青少年,与运动项目的选...……更多
健康的饮食、适度的运动和保持正常体重也可以降低肺癌的风险
...种可能与肺癌相关的症状,但常常被误解为关节炎或其他骨骼问题。在本文中,我们将讨论骨痛与肺癌之间的关系,并指出骨痛的三个特点,可能是肺癌发出的信号。一、肺癌的背景信息肺癌是一种由肺部组织中的恶性细胞生长...……更多
每天走1万步,能让身体更健康?不一定,若你这么走,可能没啥用
...难达到日行1万步的目标,如果勉强自己反而会对身体的骨骼和关节造成伤害。根据中国居民膳食指南的建议,每个人每天走6000步就已经足够了,这只是一个基础标准而已,每个人都要根据自己的身体素质来进行运动,如果盲目...……更多
老了再养膝盖,为时过晚!提前做好5件事,养好膝盖不吃亏
...行走、跑步、跳跃等活动的顺畅进行。膝盖的基本结构:骨骼组成:膝盖主要由股骨、胫骨和髌骨组成,这三块骨头的结合形成了膝关节。软骨层:关节表面覆盖着一层软骨,它的作用是减少骨头间的摩擦,保护骨骼。韧带与肌...……更多
“常年化妆+防晒”,骨质疏松来得快!
...诊为骨质疏松的患者治疗率仅为30%。生命质量的维护是以骨骼和肌肉的健康为基础的,俗话说“生命在于运动”,只有动起来,才能感知到世界之美。可这对很多因脆性骨折而卧病在床的患者来说,却成了一种奢望。所以不管是...……更多
当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
骨骼是我们身体的重要组成部分,它们支撑我们的身体,保护内脏器官,并帮助我们完成各种日常活动。然而,现代生活中很多不良的饮食和生活习惯都在威胁着我们的骨骼健康。特别是以下三种食物,我们应该尽量少吃,以...……更多
医生提醒:身体“这个部位”时常疼痛,老年人要小心骨癌在潜伏?
...大影响的疾病,其实是一种罕见的癌症类型,影响身体的骨骼系统。它分为几种类型,包括骨肉瘤、软骨肉瘤和骨髓瘤,每种类型对治疗方式和预后有着不同的影响。尽管骨癌在所有癌症中占比较小,但对被诊断的个体及其家庭...……更多
屁股也会失忆?  你的腰痛可能是“臀肌失忆症”
...臀小肌。跟死臀有关的肌肉主要是臀大肌,臀大肌是人体骨骼肌中最大最有力量的肌肉之一(仅次于大腿股四头肌),对于维持骨盆的稳定、限制骨盆过度前倾有至关重要的作用,我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节...……更多
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吃了么您呐|开在北京簋街的大排档 让你一站式尝遍贵州风味
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2024-11-19 01:29:00
优势特长专家联动,两家三甲医院组建省级巡回医疗队
11月18日,广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)及贵州省第二人民医院(以下简称“省二医”)2024年度巡回医疗队动员大会在贵州医院举行
2024-11-19 04:01:00
央媒看太原随着气温逐渐降低,全国多地的冬日美食纷纷上线。11月17日,央视新闻频道《新闻直播间》栏目以《山西太原:冬日滋补好时节非遗牺汤受欢迎》为题
2024-11-19 06:34:00
进入秋冬换季时,又到了心血管疾病的发病高峰。心血管疾病堪称威胁生命健康的“头号杀手”,每年的发病率不断上升。它来势汹汹
2024-11-19 06:53:00
“医生你看,我现在血压完全正常了,而且把降压药都停掉了!”11月13日下午,文晖街道社区卫生服务中心,拿着报告单来复诊的吴阿姨喜出望外
2024-11-19 07:24:00
一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
小叶医探 | “不开刀”的减重手术来了!安徽首次运用一项新技术治疗肥胖
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
小叶医探 | 长期过量喝奶茶,26岁女孩提前闭经!中医专家:这些“甜蜜陷阱”或喝出脂肪肝
大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
2024-11-18 21:35:00
自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)
本文转自:人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
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11月13日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
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寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00