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什么时间吃钙片,补钙效果最好?医生提醒:正确补钙牢记4大原则
...足的钙质来支持骨骼的发育,而老年人则需要钙质来预防骨质疏松症。二、神经系统的调节者钙在神经系统中扮演着至关重要的角色。钙离子在神经细胞膜上的流动是神经信号传递的关键。当神经细胞受到刺激时,钙离子通道开...……更多
别再乱做按摩了 真的可能要命!
...不止于此。随着年龄的增长,许多老年人都会患上老年性骨质疏松症,且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛,可能导致骨折或关节错位,同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器,因为这些设备可能无...……更多
健康关怀暖人心!单县海吉亚医院义诊团队走进老年大学
...之余,专家们还分别开展了健康知识讲座。徐卫国分享了骨质疏松症保健知识,付道存讲解了高血压预防与治疗,杨福纪则围绕脑卒中常见问题展开科普。深入浅出的讲解,让大家收获满满,现场不时响起阵阵掌声。此次义诊活...……更多
50岁后,最好多做这5件事
...60~64岁两个年龄段最为高发。3.骨质疏松高发 《中国居民骨质疏松症流行病学调查报告》中的数据显示,年龄>50岁的人群骨质疏松发病率为19.2%,该症已成为我国中老年人主要的健康问题之一。而骨质疏松在发病前期会经过一...……更多
局部修补的微创手术,让患者燃起新“膝”望
...关节炎;关节镜技术治疗关节运动损伤;中西医结合治疗骨质疏松症和骨质疏松性骨折有丰富的临床经验。 门诊时间:周一下午、周二全天商报记者 江晓微 通讯员 郑莎膝关节和身体的其他器官一样,会经历成长、巅峰与衰败...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...其他疾病:某些疾病和条件,如痛风、类风湿性关节炎、骨质疏松症等,可能增加患膝骨关节炎的风险。这些原因只是潜在的风险因素,而并非所有人都会出现膝骨关节炎。如果您有任何疑问或担忧,请向医生咨询以获取个性化...……更多
夏吃鱼,体不乏,建议中老年人:多吃3种鱼,健脑健体倍精神
...假设有一青年女子,由于工作繁冗,饮食失序,致使患上骨质疏松症。医生向其提议多进食沙丁鱼,于是她每日早餐食用一份沙丁鱼罐头,历经数月的持之以恒,其骨质密度出现上扬,身体情形亦得到好转。就营养学而言,沙丁...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...节逐渐磨损,导致关节周围增生,从而引起疼痛。此外,骨质疏松症也可能导致老年人走路时腿疼。骨质疏松症是一种骨骼疾病,导致骨骼变薄和脆弱,从而增加骨折的风险。当老年人走路时,他们的腿骨可能会因为骨质疏松症...……更多
骨折患者在生活上的一些禁忌事项
...可以加速骨折愈合。但事实上,这是一种误解。骨折不是骨质疏松症,骨折患者也不缺钙。当然,即使是骨质疏松症也不能随意补充钙。此外,钙摄入量的增加并不能加速骨折的愈合,对于长期卧床的骨折患者来说,也有潜在的...……更多
医学专家成功研发生物疗法
...以最大限度地减少或消除吸入类固醇的严重副作用,包括骨质疏松症、骨折、糖尿病和白内障的风险增加。哮喘是全世界最常见的呼吸系统疾病之一,影响着近3亿人,其中约3%至5%患有严重哮喘。这些重症哮喘患者每天都可能出...……更多
...发育以及牙齿发育重要的组成部分,而钙的摄入可以预防骨质疏松症,芋头中的镁能促进人体对钙的吸收,有效地帮助人体抵抗骨质疏松症。而且,芋头可以增强骨骼健康,芋头膳食纤维能促进肠道益生菌生长,促进人体肠道的...……更多
...治疗不仅效果有限,还伴随着多种严重的并发症风险,如骨质疏松症、高血压、糖尿病、肥胖症等。因此,探索新的治疗方法和手段,成为改善重度哮喘患者预后的迫切需求。据介绍,嗜酸性粒细胞(EOS)是哮喘发生的关键炎症效...……更多
睡觉时小腿抽痛,不只是缺钙?或许还有其他原因
...钙是维持骨骼健康的重要元素,缺乏钙会导致骨骼疏松和骨质疏松症。当我们睡觉时,肌肉会收缩和放松,如果缺乏足够的钙,肌肉就会抽搐和疼痛。因此,如果你经常在睡觉时感到小腿抽痛,可以考虑增加钙的摄入量,例如通...……更多
女性更年期
小心三大误区
...但更年期要开始防病。围绝经期女性主要防范的疾病包括骨质疏松症、肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等。误区二:更年期危害最大的情绪障碍是暴躁易怒。 “压不住火”的情况通常会给身边的人带来困扰。但事实上...……更多
年纪大了不是要运动与喝水,55岁过后,有4个长寿办法要做到
...会觉得疲倦,没有动力,无精打采都是老化的征兆。2、骨质疏松症骨质疏松症是一种普遍存在的衰老现象,特别是在绝经期之后,它会使骨骼更加的脆弱和易于断裂。3、皮肤衰老皮肤的衰老是因为皮肤中的胶原质和弹力蛋白的...……更多
女子洗澡时滑倒进医院,结果查出这种病……每天喝3杯,连喝30年,问题那么大?
...接诊了一位女性患者,因为常年、过量喝咖啡,被确诊为骨质疏松症。郑女士今年56岁,由于所从事的工作经常需要开会和熬夜,她逐渐养成喝咖啡提神的习惯,平均每天要喝3杯,连续喝了30年。前段时间,她洗澡时不小心滑倒...……更多
...效果会更好。肝肾虚苗头:骨质疏松 部分中老年人患有骨质疏松症,一跌倒就容易骨折,而骨质疏松正是肝肾虚的苗头。中医认为,肾主骨,肾气虚了,骨头失养,就容易出问题;肝主筋,肝血不足、肝阴不足后,会让筋松弛...……更多
山东省第一康复医院保健党支部、行政三党支部联合开展主题党日活动
...尤其是中老年群体日常锻炼。健康小知识——-骨质疏松骨质疏松症定义:是一种以骨量降低和骨微结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病。骨质疏松的原因:1.骨吸收因素:吸收慢,吸收障碍等。2.骨形成...……更多
千里送健康!东莞中医院3名专家赴铜仁义诊
...诊,市民刘先生早早就等在了现场,“你这个年纪容易得骨质疏松症,平时要科学饮食、科学补钙、适宜运动来进行预防,有不适感要及时到医院进行检查……”黄中强为刘先生进行了详细的检查和诊断,针对具体情况给予他合...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...欢食用豆腐和海藻,这些食物富含植物雌激素,可以对抗骨质疏松症和更年期症状,此外,日本饮食中还包括一种叫作“红曲”的调味料,它富含利尿作用的成分,有利于血液循环、心脏健康和肝脏功能。生活方式日本人通常遵...……更多
...效果会更好。◆肝肾虚苗头:骨质疏松部分中老年人患有骨质疏松症,一跌倒就容易骨折,而骨质疏松正是肝肾虚的苗头。中医认为,肾主骨,肾气虚了,骨头失养,就容易出问题;肝主筋,肝血不足、肝阴不足后,会让筋松弛...……更多
...注意。一、有慢性疾病的中老年患者适宜做什么运动(一)骨质疏松症患者推荐的活动:散步由于缺乏锻炼,钙摄入不足以及其他一些原因,导致骨质疏松症。对于患有骨质疏松症的老年人,走路对他们的腿部和脊椎下方的骨头有...……更多
中西医结合辨治系统性红斑狼疮
...用量,降低高血压、高血糖、感染、类固醇性高脂血症、骨质疏松症及股骨头坏死等副作用的发生率,改善患者生活质量,从而发挥增效减毒的作用。浙江大学附属第二医院、中国中医科学院广安门医院、南方医科大学附属南方...……更多
长期喝咖啡虽然会带来一些健康问题,但适量的饮用仍然有很多好处
...接诊了一位女性患者,因为常年、过量喝咖啡,被确诊为骨质疏松症。长期过量喝咖啡,会给身体带来以下5方面的坏处:1、骨质疏松:咖啡中含有的草酸、单宁和咖啡因等成分,会对身体产生不良影响。草酸和单宁能够与食物...……更多
女性50岁后,经常胸痛、后背痛,如何找到诱因?这3点需早掌握
...病也会随之找上门来,其中最为常见的就有心血管疾病、骨质疏松症等。那么,对于女性而言,如果过了50岁以后,经常出现胸痛、后背痛等情况,要如何才能找到诱因呢?该怎么判断是情绪所致,还是疾病表现呢?1.为什么会...……更多
威海市中医院:成功治疗耳石症患者,揭秘眩晕背后的“真凶”
...,包括老年性退行性改变、内耳供血不足、耳部疾病以及骨质疏松症等。此外,头颅外伤、长期卧床、熬夜、精神紧张和焦虑等因素也可能导致耳石症的发生。耳石症的主要特点是发病性质为眩晕,与体位改变有关,通常持续几...……更多
冬季补钙很重要维生素D不可少
...,直接作用于骨钙化的过程。维生素D不足不仅容易导致骨质疏松症,还会导致抗病力降低、糖尿病、肥胖甚至是某些癌症的风险增高,因此推荐选择添加了维生素D的钙片。三、如何知道是否缺乏维生素D我们可以去医院抽血检查...……更多
黑豆被誉为“人体清洁工”,其含有丰富的营养物质
...性。因此,每天适量食用黑豆,有助于增加骨密度,预防骨质疏松症和骨折的发生。黑豆的多种吃法1.黑豆汤:将黑豆、红枣、莲子和糯米一同煮成的黑豆汤,不仅口感醇厚,还极具营养。将黑豆浸泡过夜后,与红枣、莲子一同...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...乏雌激素会导致骨质流失加速,增加患骨质疏松的风险,骨质疏松症会导致骨痛、骨折等症状,严重影响生活质量。心血管疾病风险增加雌激素有助于维持心血管健康。雌激素水平下降可能导致血压波动、血脂异常等问题,增加...……更多
烟台业达医院成功为古稀老人开展3D打印人工椎体置换术
...感激与欣喜。在过去长达10年的时间里,孙阿姨深受严重骨质疏松症困扰,先后多次遭遇胸腰椎压缩性骨折。起初,她尝试了两次椎体成型微创手术和一次保守治疗,然而效果却不尽如人意。最近一次的压缩性骨折,更是给她带...……更多
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“吃药时多喝点水总没错吧?”这是许多人的普遍认知。然而,临床案例显示,喝水量不当可能影响药效发挥,甚至引发严重不良反应
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献血,是一项传递生命希望的伟大善举。一袋温热的血液,或许就能挽救一条鲜活的生命。但在献出爱心的同时,做好献血前的准备、献血过程中和献血后的护理至关重要
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重症呼吸相关性肺炎护理要点:新手护士也能看懂的指南
重症呼吸相关性肺炎(VAP)是重症监护室中常见的并发症之一,尤其发生在接受机械通气的患者中。护理工作在预防与控制VAP中起着关键作用
2025-11-18 05:03:00
糖尿病患者日常内分泌护理:四个关键误区与正确做法
糖尿病作为一种以血糖长期升高为特征的代谢性疾病,其核心问题在于胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性下降,导致内分泌调节失衡。日常护理的关键
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从“选品焦虑”到“放心买单”:中国品牌惯爱携 COPTIMAL 闪耀欧美健康顶展
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