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怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...其实这是一个误会。虽然摄入过多的碳水化合物,会导致肥胖,但是要注意不摄入碳水化合物,新陈代谢的能力就会下降。所以平时要把粗粮和细粮的均衡比例调好,让身体各方面的自己吸收营养物质,这样才能让身体正常运转...……更多
市中心医院普爱院区“中医康复”显身手
...擅长中西医结合治疗内、外、妇、儿科疑难杂症、肿瘤及骨关节疾病,并有着精湛的针灸、针刀、推拿等中医手法。在援疆一年半期间,他采用中医疗法为当地群众治愈了许多久治未愈的疑难杂症,被当地称为“神医”。中医科...……更多
一天最多吃几个鸡蛋
...大手术后处于恢复期的病人,每天可吃3~4个鸡蛋。而对于肥胖人群、胆固醇过高的患者,则要相对减少,每周控制在3个鸡蛋以内。鸡蛋吃多了有什么危害1.导致肾脏功能的障碍鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,而蛋白质的代谢需要通...……更多
探讨情绪不佳时暴饮暴食的危害
...建议。一、暴饮暴食的危害1.身体健康:暴饮暴食会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。2.心理健康:暴饮暴食可能引发自卑、焦虑、抑郁等心理问题。3.生活质量:暴饮暴食会影响我们的生活质量,包括工作、学习、人...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...压。同时,高糖和高脂肪的食物可能导致体重增加,引发肥胖,也是高血压的危险因素之一。医生:这些食物能少吃一口就少吃一口1.动物内脏猪肝、鸡心、鸡胗、猪肺等,属于可以食用的动物内脏,很多人对于此类食物甚是喜...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...该研究设计3组对照,研究大豆油、果糖和椰子油对小鼠肥胖和其他并发症的影响。根据实验结果,研究人员得出结论:比起椰子油和果糖,大豆油更容易导致老鼠长胖、患糖尿病,对肝脏的潜在影响也较大。研究一出,美国“...……更多
不良的生活方式和饮食习惯,可能会增加患癌症的风险
...疮等问题。此外,辣椒精的热量较高,过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险增加。因此,医生建议适量食用辣椒精,避免过度依赖。3.糖精糖精是一种人工合成的甜味剂,具有甜度高、成本低的特点。然而,长期食...……更多
它是天然“阿司匹林”,专清血管垃圾,软化血管,悄悄逼走血栓
...大增加,比如术后正在恢复状态的患者久坐之后,超重或肥胖的患者,糖尿病或高胆固醇血症的患者,再有就是年龄超过60岁的人,这些因素都会增加血栓出现的风险。黑木耳,它有着很高的营养素,如果能经常吃它,可以加快...……更多
若无禁忌症,以下患者应该服用阿司匹林
...90毫米汞柱以下;3患有糖尿病的患者;4高脂血症患者,5肥胖患者,也就是体脂率大于或等28千克平方米,在这里和大家讲以下体脂率计算的公式,也就是体重(公斤)除于身高剩余身高(米),比如你的体重是60公斤,身高是1.7...……更多
龙家俊辨治深静脉血栓经验
...、恶性肿瘤及术后者,或多发于静脉曲张、三高、高龄、肥胖、吸烟、长期久坐久卧人群等。病位在血脉,核心病机在于血脉痹阻不通与不荣,久病在脏腑,多见于脾肾阳虚。其病性为本虚标实,本虚在阴阳气血亏虚,标实多因...……更多
...超微针刀、拨针刀等中医外治技术治疗严重的颈腰椎病及骨关节疑难疾病。30年来,他收治的患者不下10万人次,其热忱的服务、显著的疗效,赢得了良好口碑,岳阳市区及外地患者络绎不绝前来求诊。目前,他每天接诊治疗的...……更多
武汉股骨头保髋诊疗中心 特色中医药品牌先行者
...为此,武汉股骨头保髋诊疗中心在世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会股骨头坏死学组,以及股骨头坏死保髋联盟的大力支持下,率先组建了以学术理论为支撑,以专业服务为核心的健康管理师团队。团队在武汉协和医...……更多
体能较差的人,选择低强度运动
...体重:适当的运动可以帮助体能较差者控制体重,减轻因肥胖带来的健康问题。二、适合体能差者的低强度运动1.散步:散步是一种低强度的有氧运动,可以提高心肺功能,增强肌肉力量,适合体能较差者进行。2.太极拳:太极...……更多
【科普营养】缺乏维生素B1 能让人抑郁?维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条?
...时存在的怪圈!所以,大街上经常可以看到这样的人,既肥胖又贫血,既肥胖又缺钙,既肥胖又缺乏多种维生素……各位朋友不妨反思一下,那些维生素B1 严重不足的饮食方式,您中招了几条呢?维生素B1 丰富的食品,您今天吃...……更多
...,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。荞麦可促进脾胃运作、增加食欲,所以特别适合“苦夏”中感到食欲不振者。此外,荞麦还有一个别名叫做“净肠草”,净肠通便的效...……更多
长寿男人一般有这5个爱好,如果你占了2个以上,或许是长寿体质
...,人到中年早已是大腹便便,要告诉大家的是,越是腹型肥胖的男人,罹患各种慢性病的风险越高,包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症等。试问,被这些慢性病找上,又怎么可能长寿呢?2、爱笑笑一笑,十年少。爱笑的男人...……更多
汤臣倍健双11全网销售额破9亿,深耕科学营养打造差异化优势
...额同比增幅100%,其DHA藻油登上天猫“DHA热卖榜”榜首;骨关节营养品牌健力多旗下氨糖软骨素钙片稳居天猫国内氨糖软骨素/骨胶原类目TOP1;眼营养专业品牌健视佳亦表现不俗,全网销售额同比增幅近50%。(数据来源:生意参谋...……更多
除了痛风,高尿酸还会容易带来这些危害
...发血管炎症,进而影响心血管健康。代谢综合征高尿酸与肥胖、高血糖、高血脂等因素相关,这些因素一起出现时会引发代谢综合征,增加患心血管疾病和糖尿病的风险。炎症和疼痛高尿酸可以激活炎性和免疫反应,导致关节炎...……更多
介绍抗老5大饮食秘密,帮助您延缓衰老,保持健康
...力,预防老年疾病。 4.控制糖分摄入。糖分过多会导致肥胖、糖尿病等疾病,加速衰老。老年人应该尽量减少糖分摄入,选择低糖食品。5.适量摄入健康脂肪。健康脂肪可以提供必需脂肪酸,维持细胞膜的完整性,促进细胞再生...……更多
睡前的这三个习惯就可能会引发心梗,快来看看你有没有吧!
...及脑中风的风险。除了心脑血管疾病,晚餐过量也易引发肥胖、胃部疾病、胰腺炎及糖尿病等,因为它会刺激过多的胰岛素分泌,破坏血糖平衡,从而诱发糖尿病。睡前进行激烈或大量运动也不宜。虽然锻炼身体是许多人的生活...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,要多加注意
...量避免高糖、高脂、高盐的食物,因为这些食物容易导致肥胖、高血压、心血管疾病等疾病。而应多吃富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物,如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。2. O型血的人需要注意食物的搭配。因为它们...……更多
6种病目前无法治愈,只可以控制,不要被忽悠花冤枉钱了
...但有一些变化是比较难接受的,比如血糖升高或糖尿病,关节退化导致腰腿疼,心脏舒张功能减退,高血压等。出现这些变化后,很多人想到的就是去医院进行治疗,但是到医院一咨询,说这病没法治,只能吃药控制,很多人都...……更多
影响免疫力的因素有哪些
...过于剧烈运动、消耗体能太过,也损伤人体免疫能力。7.肥胖:世界卫生组织(WHO)将肥胖归入慢性病。肥胖会降低人体的免疫力,更是许多慢性病的元凶。8.药物:俗话说“是药三分毒”,药物是一把“双刃剑”,医生处方用...……更多
25岁女生半年减重40斤却查出重度脂肪肝,医生:“饿”出来的
...逐渐减少体重,让身体适应和改变。一般而言,对于轻度肥胖的患者,一个月减重不应超过5斤,中重度肥胖的患者,一个月减重可达十斤。此外,中国人最多的是腹型肥胖,BMI指标正常,但肚子肉多的人群,一个月减重2斤左右...……更多
...和发展中起了重要的作用。3.慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或便秘而造成腹腔内压力增加,可致使腹压增加导致脱垂。4.医源性原因包括盆腔手术会造成盆腔支持结构的缺损。5.先天发育不良,盆底肌、韧带薄弱、营养...……更多
感染这种病毒警惕重症的可能,有基础疾病的老年人要当心
...类固醇或其他免疫抑制药物导致免疫功能减退状态患者;肥胖者(BMI≥30);晚期妊娠和围产期女性;重度吸烟者。检测阳性要尽早应用抗病毒药物目前,新冠病毒感染导致的重症情况依然需要高度重视。边翠霞提醒,高龄老年...……更多
减肥不能吃面食?或许这些“面食”可以放心吃,对控制体重有帮助
现在的社会都是以瘦为美的,所以对于肥胖的人来说绝对是残忍的。这就导致肥胖人群在平时的时候不得不去减肥,尤其是到了春节的时候,我们在饮食方面可能没有办法加以控制,这个时候适度的热量通常也都是比较多的,...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
...查,包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯,和其他可能导致卒中的疾病等。2.控制好血压。35岁以上应每年至少测量血压1次,高血压患者应每月至少测量1次,高血压患者还需要进行药物治疗...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...为吃素更健康,有利于长寿,真相如何?2021年5月,欧洲肥胖大会(ECO)上一项观察性研究结果显示,素食者在生物标志物水平方面比肉食者表现出更健康的趋势。该研究涉及了17.8万名参与者。在参与研究之前,这些参与者要么...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
...量的油脂以及嘌呤,油脂摄取过多会导致脂肪沉淀而形成肥胖。肥胖的人身体饱和脂肪酸的含量比较高,而这种物质是促进动脉硬化的原因之一,也会导致脂肪粘在血管壁上使血液流动空间变小,进而导致血管压力增加而引发高...……更多
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一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00
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睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
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夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
如何来选购优质螃蟹?
“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
2024-10-03 20:40:00
【贵阳最in市集】湖南大哥想成为外地人里最会做豆腐圆子的摊主
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
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嘿,吃货们!今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉!它就像是舌尖上的小精灵,总能让我们的味蕾high到不行。不信
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作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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