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医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
...食物,富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱:红糖红薯丸子所需材料:红薯、糯米粉、红糖、具体做法:1.将红薯洗净,蒸熟后去皮,将红薯捣成泥状,...……更多
老公做的晚餐,只有3个菜,却火了朋友圈!网友:营养丰富
...王”的美称!芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般的水果和蔬菜。不仅口感鲜美且爽脆,经常食用也能提高免疫力。特别适合中老年人食用,对高血压、心血管疾病以及一些癌症有抑制作用。因此,在家中...……更多
甘蔗的功效与作用是什么
...血状态。5.提供能量甘蔗中蔗糖、果糖还有葡萄糖等糖类含量高达12%,这些糖类可以有效充当供能物质,给机体进行日常生命活动以及维持正常的新陈代谢提供能量。6.通便100g甘蔗中含有0.6g的膳食纤维,因此,食用甘蔗能有效的...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...道菜可是滋补肾气的佳品!黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质,能增强体力,让你感觉更有活力。这道菜味道鲜美,营养均衡,特别适合那些需要补肾的朋友们。 ...……更多
肉苁蓉为什么可以补肾壮阳,益精补血?
...,从而起到补肾壮阳的作用。其次,肉苁蓉富含多种微量元素,如锌、钙等,这些元素可以增强性腺功能,提高精子活力,从而有助于提高男性性欲和性功能。此外,肉苁蓉中还含有黄酮类化合物,具有雄激素样作用,可以进一...……更多
“一带一路”农业合作向全产业链延伸 为共建国家“量身定制”农作物品种
...开展了技术培训,传授热带农业新技术,指导天然橡胶、香蕉、木薯、玉米、腰果等作物的生产及价值链提升等。 ……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...它还含有许多有益的营养成分:每100克的咖啡中,咖啡因含量约为40-120毫克,能够提高人的警觉性和注意力,促进代谢和消耗脂肪;咖啡中还含有多种抗氧化物质,如多酚类和类黄酮类化合物;咖啡中还含有一定量的糖类、蛋白...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...。鸡腿是鸡的腿部肉,肉质鲜嫩多汁,富含蛋白质和微量元素。青椒和红椒是常见的蔬菜,色彩鲜艳,口感清脆。大葱、生姜、大蒜是常用的调味品,能增添菜品的香气和口感。白糖可以增加菜品的甜味,生抽和老抽是常用的调...……更多
糖尿病不能吃水果?这几种低糖水果,反而对稳定血糖有帮助!
...养成分对于增加毛细血管的弹性,降低身体当中的胆固醇含量,具有一定的效果,而且今年这厂子还可以防止血糖,血压升高,对于预防动脉硬化也是有一定效果的,所以说对于糖尿病患者是可以适当的吃一些橙子的。4、苹果...……更多
“天然造血库”不是红薯,而是它!3天吃一次,降肝火还抗衰老!
...草红豆卷,不仅口感清香营养,更有助于增加身体的气血含量,是一道兼具美味与健康的佳肴。5、美味制作方法艾草红豆卷的制作方法简单易行,通过面粉、酵母、红枣、核桃仁等多种食材的巧妙组合,充分展现了艾草的独特...……更多
上海原创油菜新品“领衔”郊野
...子提供了富硒营养菜苔。”据介绍,富硒蔬菜的标准是硒含量超过0.01mg/kg。科研人员评估上海地产油菜苔发现,相比同季节红菜苔、包菜、花菜、胡萝卜、茼蒿等9种常见蔬菜,油菜具有“硒高效”现象,可在不施加外源硒的非...……更多
车厘子凭啥成为年货“顶流”?
...果,相当于中国的樱桃,其营养价值主要体现在具有较高含量的多酚类化合物,具有突出的抗氧化功效。“从车厘子深红色的外皮可以看出它富含花青素,对于肿瘤、心血管系统疾病、炎症患者来说,吃车厘子是比较好的。”另...……更多
伊利全链创新点亮国潮之光,荣获“国潮创新榜样先锋品牌”
...场景、全生命周期营养健康需求的创新实践,让富含中国元素的创新产品走向全国、走向世界,让世界共享健康。打造国潮产品创新赋能传统文化新生推进文化自信自强,铸就文化新的辉煌。如今,这种力量正融入生活的方方面...……更多
不吃鸡鸭鱼肉就吃它,比牛羊肉还滋补,再贵也要吃
...有清热解毒、健脑益智、强身健体的功效,其中,它的钙含量比要比牛羊肉高出2~3倍,因此,兔肉有“补钙肉”“益智肉”等美称。今天大强推荐2种兔子肉的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:麻辣兔子肉处理好的兔子一只...……更多
葡萄干一天吃多少合适
...克左右合适。葡萄干中含有大量的糖分,会使血中的糖分含量升高,而且纤维会减缓谈糖消化的速度。虽然说葡萄干有防蛀牙的功效,但是同时葡萄干也容易粘牙,容易产生蛀牙,所以在吃完葡萄干之后,要认真刷牙。葡萄干属...……更多
这3种食物,不适合与胡萝卜共同进食,容易产生副作用,要多留心
...。3.菠菜和萝卜相类似的,菠菜中也有相当丰富的维生素C含量,当其与胡萝卜共食的时候,其维生素C会被分解酶破坏,继而起不到食补的效果。此外,很多水果蔬菜,从补充维生素C这方面来看,都不适合和胡萝卜共食,比较常...……更多
心脏不好,牢记“3字”
...血管清道夫”,帮助降低胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇的含量,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,达到降低血脂预防血栓的作用,推荐每日α-亚麻酸摄取量1600-1800毫克。西红柿 西红柿含丰富维生素c,具有较强抗氧化作用,保护...……更多
感冒了能喝咖啡吗
...,有助于预防和治疗感冒。因为盐可以增加唾液中溶菌酶含量,对于口腔粘膜上皮细胞起到保护作用。5、葱大葱可以改善身体的免疫功能,帮助身体治疗感冒病毒,缓解咳嗽和止痰,烹饪菜肴时添加大葱,可以有效的预防感冒...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...蒸虾、虾炒面等美味佳肴。虾的鲜嫩口感和丰富的蛋白质含量,不仅可以增加饭菜的口感丰富度,还可以提供丰富的营养供给。另外,虾还是一种低脂肪、低胆固醇的食物,对中老年人来说,是一种非常理想的滋补食材。鱼肉—...……更多
桂圆莲子羹具有滋补养血、延缓衰老的功效,是绝佳的美容食品
...气血,延缓衰老。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质和高铁含量,不仅可以提供热能和滋养,还有助于血液生成和气血平衡。桂圆的好处不仅限于生食,我们还可以将其用于制作美味的桂圆莲子羹和桂圆糕。桂圆莲子羹口感香甜,...……更多
菏泽市牡丹人民医院开设儿童肥胖门诊,为孩子提供个性化治疗方案
...成分分析仪,可准确检测人体脂肪占比,特别是内脏脂肪含量,以及蛋白质、水分、人体矿物质等,并可以给出个体化膳食指导及食谱。针对肥胖的孩子,一般需要什么检查及治疗呢?肥胖门诊常规采用的是医学营养减重,在医...……更多
鱼死了多久不能吃了
...注意哪些事项1.不可以过度油炸油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸,或者与高脂肪、高热量的酱料搭配一起吃,很快就会变成一道不健康的膳食,是非常不宜吃鱼肉的时机。2.避免空腹吃鱼鱼肉中含有很多的嘌呤...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...癌、全因死亡风险增加,主要是因为红肉中的饱和脂肪酸含量高。全世界的猪肉消费量,有一半在中国,因此有人将我国癌症高发归因于爱吃猪肉。事实上癌症的发生与遗传、生活习惯、饮食习惯、环境等多种因素有关,虽然食...……更多
是“神器”还是“安慰剂”?——中学生“体考神器”调查
...成分包括咖啡因、肌酸等。然而,这些产品的质量和成分含量千差万别,有些60毫升装的产品中,咖啡因的含量可高达180毫克。一些商家声称,这些产品适用于短跑、中长跑等多个项目。根据店铺主页信息,有的相关产品已卖出...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...、B族维生素,以及钾、镁、锌、铁等矿物质。其肌氨酸含量比任何其他食品都高,对增强肌肉力量和提高智力有帮助。牛肉富含维生素B6和维生素B12,可提高机体抵抗力、促进蛋白质的新陈代谢与合成。牛肉中的不饱和脂肪酸主...……更多
嘎啦果与苹果,区别何在,你了解吗?
...C和膳食纤维,对健康有益。但嘎啦果还含有较高的果胶含量,对于肠胃消化有一定的帮助。通过以上简单的介绍,相信大家对嘎啦果和苹果的区别有了更清晰的认识。这两种水果各有千秋,不妨多多尝试,发现属于你的独特口...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...痛风的争论从未停歇。豆类食品因其丰富的蛋白质和嘌呤含量而被多次提及。然而,将豆制品简单归咎为痛风的“罪魁祸首”忽视了更深层次的营养与代谢互动。豆制品:嘌呤含量的误区豆类及其制品确实含有嘌呤,这是不争的...……更多
...或菱形,具有普通白青稞所没有的特殊高抗氧化性及营养含量,有“黑珍珠”的美誉。西宁海关所属西海海关副关长吴晓云介绍,黑青稞作为黄南州的特色种植作物,一度成为远近闻名的“营养品”。经过多次专题研究,西海海...……更多
中老年人在秋天多食用鸡肝、菠菜和蔓越莓
...养物质,这些营养物质有助于增强免疫力、提高血红蛋白含量、促进血液循环和新陈代谢。此外,鸡肝还是一种低热量的食物,适合中老年人多吃。鸡肝的制作方法多种多样,可以炒、煎、煮、烤等等。例如,用鸡肝、青椒、洋...……更多
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寒露:螃蟹吃不对真伤人!想养生别忘这些“搭配”
本文转自:人民网10月8日,我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,此时节
2024-10-07 08:56:00
假期返程高峰 防“晕”小贴士来了
本文转自:人民网健康“医”点通假期返程高峰 防“晕”小贴士来了陈子源国庆假期即将结束,各地普遍迎来返程出行高峰。在出行途中
2024-10-07 09:34:00
未婚先孕,怀了双胞胎,还未过门婆婆却要求减胎……
“你们见过这样的婆婆吗?我未婚先孕,还是双胞胎,一个好动,一个安静。还没过门的婆婆就暗示叫我减胎,说那个不爱动的肯定是女儿
2024-10-06 23:59:00
吸烟和喝酒哪个对心脏影响大?如果不能全戒,您会戒哪一个?
刚下班,就看到两位大爷在楼下争执不休,仔细听听,竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒,饭前饭后都要小酌几杯;叶大爷喜欢没事抽支烟
2024-10-07 00:12:00
儿子一直喊下面痒,原因竟出在婆婆的衣服上……
“烦死了!一早上我妈和我老婆又吵起来了,说起来这件事我都嫌丢人,这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
2024-10-07 00:30:00
彭玉清医生:椎基底动脉狭窄是怎么回事?
椎基底动脉狭窄是一种后循环缺血症状,通常由于椎动脉供血不足所导致。椎动脉在身体两侧各有一根,穿过颈椎两侧的横突孔,向上进入头部
2024-10-07 01:31:00
贵州日报天眼新闻记者 陈龙秋日恰逢吃蟹季,“天眼问政”栏目接到网友咨询,如何选用食用螃蟹、需要注意哪些问题?网友称,网络上有“针眼螃蟹是注入了海水混合化学药物
2024-10-07 05:55:00
便宜又好用的降压药,拿捏高血压稳稳的,警惕误交智商税
李大哥的生活哲学是“能省则省”,这种性格在他的日常生活中体现得淋漓尽致,从水电费到日常购物,他总是精打细算。最近,李大哥在医院被诊断出高血压
2024-10-06 23:09:00
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
刘大爷,今年63岁,最近老觉得头昏,看东西也不清楚,尤其是右眼。这事闹心了他好几个月,他决定还是得去医院看看。到了医院
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赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑
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年龄变大以后,身体状况就不如年轻时期了,特别是不注意保养,还有特别多不良习惯的人,就更加容易加快身体脏腑功能退化,疾病的发生几率也会随之增加
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有的人可能会有这样的经历。吃完饭以后感觉腹部会有阵阵的隐痛发生。发生这种不适一两次可能容易被忽略。但如果有一段较长的时间
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