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...好吃，更棒了！所以提醒大家，做的时候可以适当加一点玉米面和鸡蛋，这样面团会更好吃。 ……更多
2023-11-03 06:44:00酵母粉,面团,酵母,厨师,常会,东西
吉林世一堂米饭和馒头是我们最常吃的两大主食，却成了糖友们最纠结的食物。不吃主食又不行，国家膳食宝典建议主食量要占到全天热量的40%以上。很多糖友吃馒头后，血糖值比吃米饭后要高，就认为馒头升糖比米饭快，而...……更多
2023-04-26 14:44:00一堂,主食,米饭,馒头,还是,馒头
米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...时，一款营养丰富、口感独特的食物便应运而生，那就是玉米面窝头。玉米面窝头，这款看似普通的家常小吃，实则蕴含着丰富的营养价值。它以玉米面为主要原料，经过精心烹饪，既保留了玉米的原始风味，又增添了新的口感...……更多
2023-12-14 06:19:00营养健康,秋冬,季节,营养,健康,玉米面
...最近的研究指出，升糖大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物，它们也可能极大地提高血糖水平，因此在日常饮食中应尽量少吃。一、果汁和甜饮料虽然果汁和甜饮料给人的感觉是健康和美味的选择，但它...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...收营养。提醒：4种粗粮不建议吃，转给家人看看
1.粗粮馒头在生活中，有些人会自己购买或制作粗粮馒头，粗粮馒头富含膳食纤维，很多人都很喜欢吃粗粮馒头。因为粗粮馒头可以帮助减肥，改善便秘。然而血糖高的人应该少...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
替代米饭和馒头的主食，帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题，而主食作为饮食中不可或缺的一部分，对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物，会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。而如何...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...主食吃得越多越好吗？当然不是，很多人一餐可以吃很多馒头或很多米饭，他们认为精米细面对健康才最好，所以主食要吃的多一点。可是精米细面吃多了，摄入的能量也会增多。多余的能量到身体里会转化成什么？那就是脂肪...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
...渐减缓，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建议中老年人在饮食中适当减少这些高淀粉主...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...减脂效率更高，吃同样的食物燃脂更有效率。记者：不吃主食有哪些危害？蒋红：有的人为了减肥，采取不吃主食、少吃主食的饮食方法，这是不可取的。主食是碳水化合物最重要的来源，碳水化合物摄入不足，短时间会导致情...……更多
2023-04-20 11:29:00减肥,科学,健康,蒋红,主食,记者
...害。因此，了解食物对血糖的影响是非常重要的。米饭、馒头和面条是中国饮食文化中最常见的主食，它们是许多人日常饮食中必不可少的一部分。这些主食所含的营养成分不同，也会对血糖产生不同的影响。因此，对这些主食...……更多
2023-05-02 21:12:00主食,血糖,看吧,控制,选择,血糖
馒头、米饭和面条，哪个更简略升血糖？信赖这个问题是许多的高血糖患者以及糖尿病患者每天都会考虑的一个问题。而馒头、米饭和面条这三种食物都是咱们日常日子中的主食，也都是归于含糖量较高的食物。但是，在这三...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...沐沐买的是小米煎饼，配料只有小米、大米、大豆、脱脂玉米面和小麦面，如图。▲图：煎饼配料表▲图：金黄金黄的小米煎饼这个口味的煎饼能吃出黄豆的豆香味，还有各种米自带的微微的甜味，另外它薄得像一张纸，口感又...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...红小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭；白面可以与地瓜面、玉米面混搭制作面食，不仅颜色丰富，还美味健康。除此之外，还可以制作“五谷丰登”拼盘，蒸食荸荠、红薯、紫薯、南瓜、玉米、芋头、山药，替代部分主食，既寓意...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...新产的绿豆放到小石磨上磨成细面，做“绿豆丸子”；将玉米面配以红糖、猪油，做成风味独特的包子。不知那些年舅妈哪来这么好的体力，愿意费心折腾。吃完晚饭，她还要烧洗澡水，照顾我们睡觉。如今舅妈已经七十有余，...……更多
2023-05-10 07:05:00舅妈,劳动,舅妈,劳动,早饭,腾腾
...是，你会瘦下来！而且不像别人说的那么多副作用，完全不用担心，我就是这么做的！中国人对菜的定义很广泛，只要能上的了餐桌，除了米面都是菜。这所谓“菜”的营养含量差距是很大的。比如：玉米、土豆、胡萝卜、山药...……更多
2024-06-24 21:50:00一个月后,米饭,晚餐,米饭,就是,淀粉
...者说到高碳水化合物，怎么能不提主食呢？米饭、面条、馒头，这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水，给身体提供能量，让我们一天都充满活力。特别是白米饭，软糯香甜，每次吃都让人忍不住多吃几口。不过，想要...……更多
2024-04-22 10:26:00高碳,食物,碳水化合物,水果,主食,身体
...窝窝头在过去的年代，窝窝头是非常受欢迎的食物。它由玉米面和粗粮混合制成，含有丰富的膳食纤维，热量非常低。适量食用窝窝头可以增加饱腹感，提高肠胃的蠕动能力，促进消化，减轻肠胃负担。在减肥期间，可以将窝窝...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...人来说，若是想要达到减肥的目的，平日里最好少吃。1.馒头在我国，由于地域之间具有强烈的地域差异，因此“南米饭，北馒头”这种传统的观念更是影响着我国南北方的主食选择。虽说在南方，馒头并不是首选的主食，但是...……更多
2023-04-23 13:06:00长胖,主食,食物,常见,建议,主食
图中间为济麦8040馒头“这些黄澄澄的馒头，也是用小麦做的吗？”3月11日，在山东省招远市举办的小麦新品种食品质量鉴评会上，几个金黄色、呈现诱人光泽的馒头站在一众白馒头中间，分外显眼，引起了品鉴专家浓厚的兴趣...……更多
2023-03-15 21:48:00主食,功能性,新宠,小麦,馒头,功能
...以用来做早餐，特别省事。
【辣椒鸡蛋饼】准备食材：玉米面，小米辣，鸡蛋，食盐，胡椒粉具体做法：1、准备适量玉米面倒进碗中，玉米面是粗粮，适量食用对人体很有益处。我用的是细细的黄玉米面，这种吃起来口感更好...……更多
2023-12-23 19:31:00美容养颜,白菜,萝卜,美容,辣椒,玉米面
...溢出来了，简直让人欲罢不能。这煎饼啊，用的是新鲜的玉米面，口感特别香脆，而且营养丰富，吃了对身体特别好。早上来不及做饭的时候，煎个玉米煎饼，再喝杯牛奶，简单又美味。这玉米煎饼，可是咱们家常备的美食呢！...……更多
2024-05-17 06:15:00家常,玉米,美味,做法,家人,营养
...千卡的热量，吃二两土豆相当于吃了一两半米饭或多半个馒头产生的热量，所以餐桌上有土豆做的菜就要少吃几口主食。第二种：山药清炒木耳山药是一道清爽的菜肴，虽然山药属于低升糖指数的食物，有助于减慢消化速度，但...……更多
2023-01-28 22:11:00主食,是在,碳水化合物,主食,糖尿,山药
...，但是进食的精制米面更多了。精制米面吃得太多，认为主食不会影响血脂碳水摄入太多影响力可能比脂肪还坏，它会转化成能量供人体运转，同时也会储存能量变成脂肪，如果不注意控制主食摄入量，血糖和血脂都会受到影响...……更多
2023-02-23 22:39:00猪肉,血脂,看吧,鸡蛋,血脂,大叔
...、馅饼，或把蔬菜浆加入面糊，做成蔬菜汁发糕、蔬菜汁馒头等，又或做蔬菜软煎饼，比如胡萝卜香菇鸡蛋饼，老人孩子都爱吃；做红烧肉，加海带、香菇、冬笋、胡萝卜、木耳等，蔬菜吸收了肉汁之后，味道甚至比肉更鲜美。...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
说到主食，相信大多数人首先想到的就是米饭、馒头，不过，很多人不知道的是这两种主食的主要成分是淀粉和碳水化合物，营养比较单一，并且它的含糖量也比较高，对于肥胖的人，还有“三高”问题的中老年人来说，这两...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...，一定要记得多养脾胃。建议大家少吃小米和大米。多吃玉米面。更容易养脾胃。推荐菜谱：杂粮馒头1.首先准备全麦面粉200克，然后在里面加入五克的酵母。放入适量的温水。用筷子搅拌成絮状。再用手揉成光滑的面团。把它...……更多
2023-10-14 12:06:00面条,稀饭,抵抗,黄金,准备,鹌鹑
...。在我的记忆里，大米白面曾是全家饭桌上的稀罕食物，玉米面却是一日三餐的主要口粮。围着锅台转了一辈子的母亲，最拿手的就是“一锅出”。无论是逢年过节炖鸡炖鱼，还是平时炖土豆白菜，铁锅的边上面都贴一圈玉米饼...……更多
2023-01-07 05:10:00铁锅,豪情,炖菜,铁锅,玉米,玉米面
...区，记者看到新上市的“北人麦香”新品中，不仅有黑米馒头、紫米馒头、枣馒头等各种馒头，还有糖三角、红豆包以及绿豆杂面条、饸饹面条、刀削面条等近10种面条。现场工作人员一边给顾客品尝，一边从用料、口感以及营...……更多
2024-07-04 20:40:00北人,石家,麦香,石家庄,主食,新品上市
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年07月18日 第 06 版）近日，重庆医科大学附属璧山医院开展“三伏贴”外国友人专场体验活动
2024-07-18 03:35:00
可能大家都听说过这样一句话，叫做：牙疼不是病，疼起来要人命。这句话，听起来好像有些夸张，但有过牙疼的朋友，相信都深有体会
2024-07-18 06:00:00
如果你舌头胖大，舌头两边还有明显的牙齿印，那这大概率就是脾虚湿气重了。这个时候相信很多人第一时间都会想着去药店买一些健脾祛湿的中成药试一试
2024-07-18 06:02:00
提起桂枝茯苓丸，可能大家都不陌生，我们从它的外包装盒上也能够很清晰的看到它具有活血、化瘀、消症的功效，所以向来，桂枝茯苓丸被很多女性朋友当作是调节子宫肌瘤或卵巢囊肿的常用专病专用药
2024-07-18 06:03:00
舌头为什么会有裂纹呢？你伸出自己的舌头赶紧看看，是不是也有或深或浅的一道道裂纹，有的是一条，有的是多条，有的很深，有的又很浅
2024-07-18 06:04:00
现在很多人都特别注重养生，但在养生之前呢，如果我们能够清楚的知道自己的体质情况的话，那也是相当重要的。比如说：阴虚怕热
2024-07-18 06:04:00
今天再来给大家分享一个中成药，叫速效救心丸，那么这个中成药，相信有些朋友都已经非常熟悉了，尤其是有心脏问题的朋友，因为速效救心丸主要的作用就是活血化瘀
2024-07-18 06:05:00
今天主要想给大家分享一个方子，叫当归拈痛汤，现在也有现成的中成药叫当归拈痛丸，我想我们每一个人都应该了解一下。因为什么呢
2024-07-18 06:05:00
人到了一定年纪啊，都会有眼花的现象发生，大多数人还会有白内障，今天我就送给中老年朋友一个可以预防与治疗老花眼、白内障的小方子
2024-07-18 06:05:00
今天想和大家聊一聊有关减肥这个问题，因为，最近天气是越来越热了，所以很多爱美的女性，看着自己一身的赘肉，为了穿上漂亮的裙子
2024-07-18 06:06:00
今天想给大家分享一张补虚的方子，叫作：黄芪建中汤，张仲景说它主治，虚劳里急，诸不足。诸不足，就是说它可以补益身体的诸多不足
2024-07-18 06:06:00
前不久，一位痛风的患者前来就诊，年龄30岁，过来的时候，说这已经是第三次发作了，现在主要症状就是左侧大脚趾红肿、而且疼痛剧烈
2024-07-18 06:07:00
大家都知道，女性爱美，但美从何来？一定是从气血的滋养当中来，所以，一个人只有气血充足，才会面色红润有光泽，看起来特别的显年轻
2024-07-18 06:07:00
最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的
2024-07-18 06:07:00
中医上讲，千寒易祛，一湿难除！意思就是说，一旦湿气沾染身上，那就特别不好容易去掉，就像有些人反应说的，为什么我天天祛湿
2024-07-18 06:08:00