- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：科普中国睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍，其中以失眠 和睡眠相关呼吸障碍 最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
在一次家庭聚会中，我遇到了李阿姨，一位经常受到口腔溃疡困扰的中年女士。她面带苦恼地告诉我，尽管她尝试了各种方法，包括大量吃水果来“清热解火”，口腔溃疡还是反反复复地发作，严重影响了她的日常生活和饮食...……更多
2024-03-12 12:39:00口腔溃疡,溃疡,口腔,有用,水果,不好
为什么春季应多喝苹果小米粥？春季到了，对于家庭主妇们来说，重要的任务之一就是保障家人的饮食健康。而在这个季节，选择适合的食物尤为重要。若想在经济实惠的情况下让全家老少都受益，爱煮的家庭主妇们可尝试给...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？复旦大学附属华...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...脏进行过滤，把氧气与其他气体分离开来。氧气是对身体有用的一种气体，参与着身体的内部功能运转，就需要留在身体当中，剩下那些没有用的气体会被呼出体外。非常像是一个大大的保护伞，位于人的胸腔当中，保护着其他...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...要注意肾脏健康。她犹豫地问：“这些菌类食物，对肾脏不好吧，我是不是应该少吃些？”周围的亲戚也陷入了沉思，他们中的许多人都有类似的健康顾虑，但对于是否应该避免这些美味的菌类，却没有确切的答案。菌类食物，...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
当您的孩子再次抱怨肚子疼，您可能会立刻想到辣条或泡面——这些儿童喜爱的零食常被视为罪魁祸首。但是，令人惊讶的是，研究表明消化问题的真正原因往往隐藏在日常习惯之中，而非仅仅是这些食物。作为一位专注于儿...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...量饮食和肥胖之间的联系。晚餐被认为是必要的，对身体有用。这是由于健康饮食领域的最新研究。事实证明，晚餐对于身体的正常运作非常重要。但晚吃晚餐不适合任何食物，而且这一部分不应该是当天最大的。过多的饭会伤...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
您是否曾被告知，为了养胃，您需要天天喝稀饭，远离美味的肉类？或许您已尝试过这些方法，却发现胃痛依旧，甚至情况更糟。在我们追求健康的道路上，关于养胃的谣言和误解比比皆是，而真相往往被埋没在无尽的偏方和...……更多
2024-01-25 13:30:00稀饭,要素,有用,胃部,黏膜,胃酸
...活节奏快、饮食不规律等原因，越来越多的人出现了肠胃不好的问题。为了帮助大家更好地保护肠胃健康，专家们提醒我们，有些蔬菜虽然营养丰富，但对于肠胃不好的人来说，尽量少吃为宜。同时，进食过多也会损伤脾胃。一...……更多
2024-01-22 06:07:00肠胃,蔬菜,不好,营养,肠胃,蔬菜
...中心营养所徐维盛研究员、何丽研究员为我们提供了切实有用的建议。腊月进入尾声，许多家庭都在为春节储备食材，恨不得把冰箱塞得满满当当。不过，何丽提醒消费者，冰箱不是保险箱，储备年货要适量。“现在物资供应都...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
近年来，随着中医的复兴和传统文化的重视，越来越多的人开始关注中医养生和中药保健。在中医的治疗理念中，饮食调理是其中一项重要的方法。今天，我将结合中医理论以及古今名方，为大家详细介绍饮食在健康方面的影...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...有所帮助，保持健康，享受美好生活！如果觉得我的建议有用，请点赞、评论、转发，让更多的人受益。感谢您的阅读！祝您健康快乐！ ……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...好进行选择。我希望通过这篇文章，能够为大家带来一些有用的信息和指导，让我们能够更好地保护自己的视力和身体健康。同时，也提醒年长者多关注自己的饮食习惯和摄入营养的方式，引起对于眼健康的重视，并采取有益的...……更多
2023-11-29 09:37:00龙须菜,龙须,口感,养眼,营养,龙须菜
本文转自：拂晓报随着年龄增长，很多老人会因夜间咳嗽、频繁如厕、躯体疼痛等原因出现睡眠障碍。近日，中国营养学会临床营养分会在《中华老年多器官疾病杂志》上发布《老年睡眠障碍患者营养干预专家共识》，给出了...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
想象一下，一位年过六旬的张伯伯，因长期晚餐吃得油腻重口、晚睡晚起，不仅体重逐年上升，还经常受到高血压和糖尿病的困扰。直到一次偶然的机会，张伯伯在医生的建议下调整了晚餐习惯，结果令人惊喜。几个月下来，...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
在一个宁静的早晨，您可能会想象自己坐在阳光下，享受着一份新鲜的水果早餐。这看似健康、轻盈的选择，隐藏着一个不为人知的秘密：某些水果虽然在外观上不起眼，但实际上可能是体重管理中的隐形敌人。这种水果，虽...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...，饮食不规律等原因，肝脏容易受到损害。有些人认为肝不好不能吃豆腐，因为豆腐中含有较多的植物蛋白，会加重肝脏的负担。然而，这种说法并不完全正确。医生提醒，养肝护肝需要注意饮食，但并不是所有食物都不能食用...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
不知不觉，立冬时节已经过去。全国大部分地区都已然从秋季进入寒冬。但冬过春来，等换下厚重的冬装，秋冬季节贴的膘就无法遁形，届时，新一轮的“减脂大战”将会再次拉开序幕。但相比于盲目控制饮食，人们更倾向于...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...同，但吃有营养的食物总没有坏处的。某些食物如果对你有用，比如睡前1小时喝一杯热牛奶你就睡得香，那么就保留这种习惯。不过还是那句话，对你有效的对别人不一定有效。真正有严重的失眠，还是要去看神经内科。总之...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
肝脏是人体内最重要的器官之一，负责许多关键功能，包括代谢、排毒和能量储存。当肝功能不佳时，我们应该特别关注饮食，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时，饮食宜少酸多甘...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...对心脏的供血和供氧功能具有一定的改善作用。建议心脏不好的人每天食用3-5颗红枣，可以泡水喝、熬粥或者直接食用。红枣虽好，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。2、红薯红薯是一种富含膳食纤维、微量元素和维生素的...……更多
2024-04-29 14:14:00心脏,不好,饮食,心脏,红枣,红薯
...的。要是在晚上吃，我们就很难睡觉，对我们来说是非常不好的，核桃的热量也是很高的，这也会让我们增肥，对我们来说不能很好的达到我们想要的效果。所以还是建议大家不要在晚上吃，其他时间都可以去吃，对我们的身体...……更多
2023-01-04 20:21:00核桃,清道夫,血管,不好,核桃,营养
当我们提起“胃不好”，许多人可能会想起那些痛苦的胃疼经历，或是餐后的不适感。胃部健康对我们的日常生活有着深远的影响，它不仅关系到我们能否享受美食，更直接影响着我们的生活质量。然而，在这个充斥着各种美...……更多
2024-03-06 09:46:00胃病,葡萄,水果,不好,胃部,葡萄
每天晚上，你是否辗转反侧，难以入睡？或是醒来时仍感到疲惫不堪？如果这已成为你的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...，以及如何调理脾胃，保持身体健康。一、面色萎黄脾胃不好的人，往往会出现面色萎黄的情况。这是因为脾胃功能受损，导致气血生化不足，面部肌肤失去滋养，从而出现面色萎黄的现象。这种情况在中医中被称为“萎黄”，...……更多
2024-01-19 13:31:00气血,面色,流通,运动,脾胃,萎黄
...维，对于维持身体健康起着重要的作用。然而，对于肠胃不好的人来说，有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出，以下六类蔬菜应尽量少吃，以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤。第一类：西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...些异常表现？首先，消化系统是受影响最明显的部分。胃不好的人可能会出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。这些症状可能会影响日常饮食，导致营养吸收不良，甚至出现体重下降的情况。此外，胃部问题还可能...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
...些。年夜饭上少不了饮料，如今市民也知道多喝含糖饮料不好，容易发胖，于是选择无糖饮料。其实，无糖饮料使用的是代糖的甜味剂，市民如果不适当控制，对身体也不好。夏天建议，其实很多市民正处在“阳康”后的恢复期...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...，因此饮食方面需要特别注意。近年来，有传言称甲状腺不好的人不能吃黄豆，这让很多患者感到困惑。那么，这种说法是否正确呢？首先，让我们了解一下黄豆的营养成分。黄豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等营养...……更多
2024-01-05 10:05:00甲状,补品,甲状腺,黄豆,不好,甲状
更多关于健康的资讯：
有一定医学知识的朋友都知道，心血管病是威胁我国居民生命和健康的重大公共卫生问题，每年导致死亡人数达 400 万，占总死亡的 40% 以上
2024-05-22 14:12:00
今天，咱们聊一下腹型肥胖的问题吧，之所以会想到这个问题，是因为昨天晚上参加聚会的时候，不小心发现自己的肚子明显的大了不少
2024-05-22 14:14:00
张医生有早起的习惯，今天早上5:00一起床，就发现有位粉丝给张医生发来留言，他的观点是：肥胖万恶之源，只要把体重控制好
2024-05-22 14:19:00
医生的一位30多岁的同事，最近被诊断为高血压。很多朋友好奇，为何他这么年轻就被诊断为高血压呢？是不是有什么家族史？说起来有点心酸
2024-05-22 14:19:00
人类进入现代社会以后，肥胖成了一个大问题。很多朋友对张医生说，生活中，那么多美味的食物可供选择，再加上各种含酒精的饮料
2024-05-22 14:16:00
沙库巴曲缬沙坦这款药物还是很受朋友们的认同的，最近我们聊了很多这方面的问题，网上也有很多朋友提出问题，今天咱们就做一期填坑的视频
2024-05-22 14:14:00
周女士是一位38岁的金融行业的杰出工作者，在职场中以业绩卓越而著称。然而，由于工作压力巨大，她总是处于紧张状态，睡眠质量大受影响
2024-05-22 14:22:00
阿司匹林一直以来，都是医生口中的神药，曾经写过很多有关于它的文章，甚至第一个专栏，就是有关于阿司匹林的，虽然聊了这么久
2024-05-22 14:20:00
进入现代社会以后，人们大都把目光都放在心血管疾病的防治上，这本无可厚非，因为，心血管疾病目前是第一大杀手。但在现实生活中
2024-05-22 14:15:00
“老龄化”这3个字现在频繁出现在我们的生活中，似乎我们的生活的方方面面都受到了老龄化的影响。对于我这个医生来说，老龄化带来的是各种压力
2024-05-22 14:15:00
进入现代社会以后，我们的物质生活变得极为丰富。我们的父辈大多考虑的都是：今天吃什么？而我们现在考虑最多的是：今天不要吃什么
2024-05-22 14:17:00
生活似乎总爱开玩笑，26岁的李女士，她不幸被确诊为直肠癌。李女士的身体异常首次出现在一次火锅大餐之后，她遭遇了令人不安的便血情况
2024-05-22 14:22:00
我注意到最近有一位读者朋友在后台提出了关于他汀类药物降血脂的问题，他提到医生开了阿托伐他汀来治疗他的高血脂，他好奇这种药需要服用多久才能完成一个疗程
2024-05-22 14:39:00
维生素C，亦称为抗坏血酸，长期以来，它被誉为“美容的圣品”、“免疫的守护者”，其神奇效果在网络上广为流传。然而，在现实生活中
2024-05-22 14:29:00
当小雅在网络世界里穿梭浏览时，一份引人注目的数据映入眼帘，令人震惊：我国的脑梗发病率竟居高位，同时，肥胖率也居高不下。这一现象与美国形成鲜明对比——美国的肥胖率居高不下
2024-05-22 14:40:00