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想要减肥,吃饭的时候坚持2件事
...要瘦还是要用健康的方法,网上的方法很多,可能对别人有用,但是对自己可能就是无效的减肥方法。如果盲目地使用网上的减肥方法,虽然有点效果,但还是要把身体健康放在第一位。 ……更多
常温vs低温奶到底哪个好?过敏娃怎么选?医生:越早知道越好
...心,因为他们对某些成分可能产生过敏反应。以下是一些有用的建议,以帮助父母和抚养者为过敏儿童做出明智的选择:咨询医生:首要之务是咨询您的儿科医生或过敏专家。他们可以为您的孩子进行过敏测试,明确过敏源,从...……更多
清淡饮食等于吃素?
...能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上,合理地搭配营养,尽量保持食物原有的味道和营养成分,口感清淡、营养丰富,易于消化。清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意“不要吃那么油腻,一定要清淡饮食。”这句话大...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...碍,硫醇在尿液中明显增多,也可出现发臭的情况。03肝不好,不能吃豆腐?肝脏作为人体最大的内脏器官之一,肝脏担负着多种重要功能,如代谢、储存、滤过和合成等,它参与消化、解毒、合成和分泌等过程,对维持人体正...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...为一段愉快而充满恢复力的旅程。坐月子饮食的五大原则营养均衡:构筑健康之基在坐月子期间,母体需要大量的营养来恢复体力和促进伤口愈合。但是,营养并不意味着盲目地“多吃多补”。关键在于营养的均衡,确保蛋白质...……更多
春天失眠睡不好,建议多吃这4道家常菜,晚上睡得香,白天精神旺
春天失眠的原因及钾元素的重要性每当春天来临,许多人会感到浑身乏力,晚上不能好好入睡,白天精神无法集中。其实,这很可能是因为身体缺少重要的元素——钾。尤其是中老年人,在春季更加需要充足的钾元素来维持身...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...遭到了妻子王婶的责备:“你今天怎么又吃鸡蛋呀?你肝不好不能吃鸡蛋的知道吗?”王叔并不以为然:“?你这又是从哪听来的谣言,之前医生还让我回家后每天一个鸡蛋呢。”这种关于鸡蛋的争议一直存在,有人认为吃鸡蛋...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...作为辅食吗?我听说它营养丰富,但又担心会不会对宝宝不好。\"她的声音里充满了对孩子健康成长的关切和对食物营养价值的渴望。这不是一个孤立的问题,而是许多家长在孩子成长过程中会面临的一大难题:动物肝脏,到底...……更多
脑梗、心梗、三高,居然都与“它”相关,吃好这顿饭或许能解决!
...菜对血管有利。 第二点:早餐尽量清淡生活质量好了,不好认偏爱油腻的食物,于是早餐也会以这个为主食,而实际上油腻的食物对于人的胃部来说是十分不好消化的,尤其是在清晨,人体的机能还没有苏醒,此时吃这样的食...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...喜爱,更因其药用价值倍受瞩目,可是,有些人却因为胃不好而犹豫是否能吃南瓜,究竟,胃不好的人能否吃南瓜呢?胃病不能吃南瓜?南瓜含有丰富的维生素A和膳食纤维,维生素A有助于皮肤健康、加强免疫系统,而膳食纤维...……更多
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
...用热水淘米,这样都会造成维生素等的丢失哟。如果觉得有用,记得分享给身边的人~END ……更多
...乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素,才能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的...……更多
你知不知道你的身体是虚还是实,虚了要怎么补才有用
在中医理论中,人们常常将体质分为“虚”和“实”两种类型。体虚指的是体内阴阳失衡,气血不足,容易感到疲倦、乏力、精神不振等症状。那么,如何补充体虚呢?接下来,我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...加之随着年龄的增长,身体机能逐渐退化,牙口也越来越不好了,可能会影响进食,进而导致各种营养素的缺乏。尤其是老年人最容易缺失的七种营养,不及时补充会损害健康。钙年纪大了,对钙的吸收利用能力会下降,一般只...……更多
奶茶中的“植脂末”,到底是什么?营养师教你健康喝奶茶
...没注意过里面的成分。最近我听说‘植脂末’可能对健康不好,这让我很担心。”营养师轻轻点头,她从抽屉里拿出几张图表和文章。“植脂末,实际上是一种常见于非乳制品奶茶中的植物性奶油替代品。它主要由植物油、乳化...……更多
​长期饮用纯净水对健康有负面影响?带您全面了解纯净水
...一个近期让他困惑的话题:“我听说长期喝纯净水对健康不好,这是真的吗?”他的问题让我意识到,关于饮用水的选择,尤其是纯净水,存在许多误解和未经证实的说法,这些都影响了我们的日常决策。这不是个案。实际上,...……更多
提醒:经常吃这3种早餐,可能会导致血糖升高
...状多饮多食多尿。刚开始每天吃药,但是血糖始终控制的不好。为了解清楚具体原因,第一次复诊的时候医生询问李阿姨的饮食习惯才得知李阿姨早上很喜欢喝白粥。李阿姨本来体型肥胖,因此每天早上至少两碗白粥才能吃饱,...……更多
化疗后肠胃不好?这样吃补充营养!
...有朋友私信我,想了解一下在化疗后,应该如何应对肠胃不好的问题的,以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的,但我们不能因为怕...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...瓜口感甘甜,糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好,但是糖尿病人真的不能吃丝瓜吗?带着这个疑惑,我们先看一下唐阿姨怎么处理的。唐阿姨确诊糖尿病才几个月,最开始空腹血糖检测15.9mmol/L,考虑到唐阿姨年龄...……更多
节日进行时这样吃更健康
...养原则和建议来选择食物。胃肠疾病患者勿暴饮暴食胃肠不好的人饮食要少食多餐,切勿暴饮暴食。食物尽可能做得细、软、烂,容易消化;烹调方式推荐以煮、蒸、炖为主;少吃油煎、油炸、烟熏的食物。还需注意不要饮酒、...……更多
体内有癌,“腿”或先知?提醒:若存在这4个症状,建议早做筛查
...等,这些疾病或许增加患癌症的风险。07阅读延伸:怎样有用防范癌症?坚持健康的日子办法健康的日子办法是防范癌症的重要要素之一,戒烟限酒、坚持健康的饮食习气、适量的运动等都是防范癌症的有用办法。 定时体检定...……更多
男性肝不好怎么调理
男性肝不好可以通过均衡营养、适当运动、调整睡姿、调整作息、调整心态来进行调理。如果肝不好要注意戒烟酒,避免大鱼大肉,平时可以多吃些青苹果,因为它有养肝解毒的作用。还可以多吃小米之类的谷物,因为小米之...……更多
...等可导致摄入较少和(或)消化吸收功能受损,继之出现营养不良和免疫力下降。营养治疗是临床的基础治疗手段,亦是2019新型冠状病毒(2019-nCoV)感染患者综合治疗的核心措施之一。患者一经转入定点治疗医院,即应根据其...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不当回事
...物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质。生老病死是大自然的规律,每个人都要经历衰老这一个阶段,在平时不注重保养就会比同龄人老得快。尤其是男性,不知道应该如何爱护自己的身体,一步步的...……更多
头不受风,脚要保暖
...、甜食,摄入大量油炸的、辛辣刺激的食物,反而造成更不好的结果。同时,对于一些长期的营养不足,或者是长期体重比较低的,特别是一些老年人,还是要特别强调对于优质蛋白质的补充。也有一些朋友是属于长期素食,对...……更多
脾胃消化和吸收功能不好的两个表现
...饮食习惯、生活作息不规律等原因,很多人的脾胃功能并不好,进而导致一系列健康问题。本文将从脾胃消化和吸收功能不好的两个表现入手,探讨脾胃健康的重要性以及如何养护脾胃。一、脾胃消化和吸收功能不好的两个表现...……更多
信了多年的养胃食物,都是错的?专家苦劝:养胃不要信偏方
...倡仅依赖于饮食中,专家表示,养成一些好的习惯,更加有用。专家表示,例如吃饭不要吃饱,八分饱最好;吃饭时细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,在吃完饭后静养一小时;避免冷饮,饮食清淡,饮食注意时间,不要饿一餐饱一餐等...……更多
喝碧生源减肥茶有效吗
...氧运动,这样就可以促进血液循环以及脂肪的燃烧,让人有用瘦身。4、少吃高脂肪高糖分的食物高脂肪高糖分是减肥的大忌,这些食物可以稍微地吃一些,但是不能多吃,以免人体摄入过多的热量,当这些多余热量无法被消耗...……更多
健康问太和 | 春节期间,如何科学健康饮食?
...来,丰盛的美食和频繁的聚餐让人难以拒绝。然而,控制不好饮食会让体重快速增加,还可能引起胃肠功能紊乱,甚至引发急性胃肠炎。那么,春节期间,如何科学健康饮食?2月8日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目...……更多
多吃蔬菜真的能防癌吗?癌症专家指出健康饮食指南
...益的维生素。个体差异性 需要注意的是,人体对蔬菜中营养成分的吸收和利用,存在个体差异。一些人可能更能从特定类型的蔬菜中受益,而其他人则可能需要不同的组合。此外,遗传因素、生活方式和总体健康状况也会影响...……更多
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红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?别乱猜,答案来了
你喜欢吃香喷喷的红薯吗?特别是在冬天,怀里揣着滚烫的烤红薯,真的是非常的幸福,在很远的地方就能够闻到烤红薯的香味。然而对于红薯的功效却是众说纷纭
2024-08-14 17:47:00
黄芪泡水效果好,但2个禁忌知道的却不多,难怪有人喝了没效果
小慧一直有气虚的毛病,整个人很蔫,所以想着抓点中药吃,调理调理身体。期间,她听朋友说人参可以大补元气,最适合她这种气血双虚的患者了
2024-08-14 17:48:00
不孕不育发生率为8%—10%,男性如何自检不育?
如果沿精索自上而下轻轻触摸,发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块,那就要注意了,这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升
2024-08-14 15:45:00
东城中医医院特聘专家王大伟:治病养生,根在修心
王大伟,东城中医医院特聘专家,副主任医师,医学博士,博士后。 先后曾任世界中医药学会青年中医培养委员会理事,北京中医学会仲景学术专业委员会委员
2024-08-14 15:47:00
生育是女性人生大事,生育能力下降看自己是不是踩了这些“雷”!
生育是女性人生中的一件大事,可很多现代女性身体健康,在准备生育的时候,却无法怀孕,这是什么原因呢?不育的发生,除了病理因素外
2024-08-14 15:47:00
北京过三伏新吃法 腐乳摊鸡蛋你尝过吗
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 蒋肖斌)烙饼卷起腐乳鸡蛋,蜜豆拌上老酸奶……一口下去,末伏的最后一丝暑热似乎也渐渐消散
2024-08-14 15:55:00
揭盲!康乐卫士三价HPV疫苗期中分析结果符合预期
康乐卫士(833575.BJ)晚间公告显示,公司重组三价人乳头瘤病毒(16/18/58型)疫苗(大肠杆菌)III期临床试验期中分析结果符合预期
2024-08-14 17:09:00
药王传中医院定制膏方 护佑心脑健康
膏方,是传统中医药伟大宝库的一颗璀璨明珠,是彰显五千年来民族特色的文化瑰宝。在古代,膏方是达官贵人、名伶雅士调补的佳选
2024-08-14 17:11:00
上栗收费所长平收费站:“职工菜园”喜悦多
江西手机报讯(张岛)金秋时节,上栗收费所长平收费站职工最开心的就是在菜园采摘黄瓜、辣椒、豆角、西红柿等,种种蔬菜瓜果令人眼花缭乱
2024-08-14 17:29:00
蛋白新宠:酵母蛋白大揭秘!
在饮食健康化的风潮下,“低碳、低脂、高蛋白”似乎已成为消费者内心的一道杠杆。全球对植物蛋白和动物蛋白的人均需求和年度需求都在显著增加
2024-08-14 17:44:00
安琪冷冻生坯包子,蓬松饱满品质高
国内冷冻面团技术在西式面包的生产中应用广泛,然而,冷冻面团在中国传统的发酵面制品的技术还处于初期阶段。经过多年的研究与实践
2024-08-14 17:47:00
平乐县:小小甜茶叶成瑶乡“致富叶”
本文转自:人民网-广西频道连日来,桂林市平乐县大发瑶族乡的茶园里焕发蓬勃生机,甜茶正沐浴在金色的晨光里,片片新芽翠绿欲滴
2024-08-14 20:11:00
福绵区:推广水稻增密增穗技术
本文转自:人民网-广西频道今年以来,玉林市福绵区持续推进水稻大面积单产提升,强化技术指导,大力推广水稻增密增穗技术,多种举措确保福绵区全年粮食稳产增产
2024-08-14 20:18:00
陆川:社会化服务让农业农村更加现代化
本文转自:人民网-广西频道眼下正是一年晚稻种植时节,在陆川县平乐镇长旺村的稻田里,农机手将一盘盘秧苗熟练地摆放上插秧机的托秧盘里
2024-08-14 20:19:00
健康问太和 | 饮食习惯对我们的睡眠有什么影响?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)睡眠不佳者常寻求助眠物品或药物,但往往忽略了日常饮食对睡眠的影响。那么,饮食习惯对我们的睡眠都有什么影响
2024-08-14 20:27:00