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节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...的女性会在一生中经历厌食症。这种疾病不仅影响个人的身体健康,如营养不良、骨质疏松、心脏问题等,还可能引发严重的心理问题,如焦虑和抑郁。 厌食症的成因复杂。除了社会和文化对瘦身美的推崇外,个人的心理状态...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...通过精心调控这些参与者的饮食,深入探索了饮食时间对身体健康的影响。一组参与者遵循\"过午不食\"的原则,仅在早6点至晚3点之间进食,而另一组则将进食时间安排在早11点至晚8点,完全跳过了早餐。经过一段时间的细致观...……更多
早上不停拉肚子,可能是大肠在呼救!这病在中国越来越高发!
...律的身体锻炼也是大肠疾病发生率上升的一个重要因素。饮食文化的转变随着经济的发展,人们的饮食习惯发生了显著变化。高脂肪、高糖、高盐以及加工食品的普及,这些不健康的饮食习惯直接影响了大肠健康。缺乏足够的膳...……更多
糖尿病人三顿饭吃些啥好?吃两顿饭行不行?少食多餐呢?
...。这样的饮食不仅有助于维持血糖水平的稳定,还能支持身体的整体健康。与此同时,三餐之间适当的零食选择也至关重要,如一小把坚果或一些带皮的水果,可以帮助维持血糖水平,避免餐间过度饥饿引发的血糖波动。二、两...……更多
...养科学知识,引导广大师生树立安全、营养、健康的科学饮食观念,促进学生健康成长,10月26日,襄阳职业技术学院第九届校园饮食文化节正式开幕。据了解,此次校园饮食文化节为期10天,活动主题为“厉行节约、文明就餐、...……更多
冬日进补怎么科学进补?中医:注意这3点,健康滋补
...冬季是进补的好时节,中医认为冬季是收藏的季节,也是身体需要补充能量的时刻。那么,如何在冬季科学进补呢?中医给出了以下三点建议。一、辨体质进补,切忌盲目跟风每个人的体质不同,进补的方式也应该有所不同。中...……更多
以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...的行为,本身就是一种非物质文化传承,从中华民族传统饮食文化入手,可以帮助孩子们更好地理解、传承民族文化,树立强大的民族自信心。食育还是家长与孩子情感交流、建立相互信任的基本活动。每个人脑海中关于家的印...……更多
泡枸杞、喝药膳 年轻人热衷新中式养生 2023-12-19
...受访青年也会尝试通过食疗、打太极拳等保健功法来调理身体。 年轻人都了解哪些中医养生理念?调查显示,48.6%的受访青年知道“饮食有节,无饥无饱”。《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”“夏季晚卧早起,冬季早...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...维持人体整体健康的关键。脾脏负责转化食物为气血,为身体提供必需的能量和营养。当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好。然而,当脾脏出现问题,即所谓的“脾虚”,我们的健康就会受到严重的影响。...……更多
传承中医药文化 促进广州学生健康成长
...,学习中医食养文化、情志调节,通过趣味功夫课,增强身体素质,体验中华优秀传统体育文化之美,初步了解中医健康理念、养成健康生活习惯。面向学校,开展“广州市关爱学生健康成长的好学校”系列宣传活动、“我是自...……更多
...、封禁账号等处理。平台有义务引导主播积极推广健康的饮食文化,从而减少对“大胃王”吃播的关注。同时,相关部门还要加强对网络平台的监管。2021年11月底,国家发展改革委等4部门曾发布《反食品浪费工作方案》,强调...……更多
百合炒鸡蛋能够促进肺部健康,清热化痰,润肺止咳
...的香味,而鸡蛋则是丰富的蛋白质来源。这道美食在中国饮食文化中被称为具有清心润肺的功效。它不仅能够促进肺部健康,还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物,富含人体必需的氨基酸和多种维生素...……更多
和美健康过大年
...菌的重要媒介。因此,聚餐时使用公筷、公勺,既满足了饮食文化的需要,也解决了幽门螺旋杆菌传播的问题。“暴饮暴食或饮酒过量,会改变肠道菌群分布,这时如果再进食一些受细菌污染的食物,极易患上胃肠炎。因此,每...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
导语:从古代到现如今,我们国家的饮食文化可以算得上是源远流长,在日常生活当中一直奉行着”一日三餐“的饮食习惯。而且随着人们养生意识的不断提升,大家对于健康问题的关注度也变得越来越高,如何正确引用一日...……更多
...力和缓解心理压力,同时,也有助于提高生活质量和增强身体素质。(四)寻求专业心理医生的帮助。如果患者心理问题比较严重,无法自行缓解,可以寻求专业心理医生的帮助和支持。心理医生可以采取认知行为治疗、心理疏导...……更多
山师附小开发创建食育课程体系
...健康的饮食习惯。同学们了解了乳制品中的营养成分、对身体带来的好处,学会了从专业角度选择乳制品。活动中,同学们主动思考,勇于发言,根据自己的知识提出了许多与膳食营养有关的问题,现场气氛十分活跃。山师附小...……更多
古人怎么给盛夏“降温” ?消暑的饮食竟然有冰棍、冷饮
...朝时期,奶酪等西方上的餐桌文化逐渐融合到我们中国的饮食文化上。马可波罗三、总结由于夏天的炎热,人们萌生了冰镇冷饮的饮食制作方法,随着时代的不断进步,人们技术的不断提高,聪明的古代人利用大自然的一切发现...……更多
尽量避免多种酒类混合饮用,以免加重身体负担
在中国的饮食文化中,酒一直占据着重要的地位。尤其在晚餐时,很多人喜欢小酌一杯白酒,认为这有助于舒缓压力、促进消化或是单纯享受酒的口感。然而,长期在晚餐时饮用白酒,对身体究竟有何影响?这是一个值得我们...……更多
适量的喝汤有助于补充水分和营养
喝汤是我国饮食文化中的一部分,各种汤品既美味可口,又具有一定的营养价值。然而,随着健康饮食观念的普及,关于喝汤是否营养的问题引起了人们的关注。有人认为喝汤可以摄取丰富的营养,有人则认为汤中的热量过高...……更多
女子连吃7个柿子,胃里长大石头!这4种吃法特伤胃
...致了严重的胃部问题。这起事件不仅是个案,更是对当代饮食文化的一个警示。柿子,作为一种受欢迎的水果,含有丰富的营养成分。然而,它在给我们带来甜美滋味的同时,也隐藏着潜在的风险。在某些特定条件下,柿子中的...……更多
普及药膳 助力健康中国建设
...,从而更好地向全社会推介优秀的传统医学思想、健康的饮食文化、中国特色的饮食结构,将对中医药和药膳的传承发展起到更好的宣传推动作用。胡贺峰说,中国传统饮食文化中,一直深植食养理念,融合在日常饮食当中。药...……更多
加速衰老的3个行为,老人要会避开
...人65岁以上才算得上是老年人,因为过了65岁之后,人们身体里的各项指标都存在着加速恶化的现象;总的来讲,年龄标准的制定应该是由国家、专业机构以及社会共同制定的,需要考虑到不同的文化医学健康因素,以及社会背...……更多
卫生巾需要多久换一次?经期不能洗头?这些生理知识要知道
...质。推荐使用温水洗头,避免过热或过冷的水温,以免对身体造成不必要的压力。洗头后应彻底吹干头发,避免头发湿冷,尤其在寒冷或潮湿的环境中。三、经期个人卫生的更广泛意义经期除了头发清洁,还应注重整体个人卫生...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...减少慢性疾病的发生。荤素搭配的重要性荤素搭配是中国饮食文化的重要组成部分,荤素搭配的菜肴不仅口味平衡,而且能够满足人体对各种营养素的需求。适量吃肉可以摄入优质蛋白质和脂肪,适量吃素菜可以摄入更多的膳食...……更多
养生也要“国潮”范儿!“养固健·国潮养生嘉年华”亮相重庆
...板上的指南来一次“懒人拍拍拍”,一起输出压力,放松身体,陶冶情志,做健康快乐的自己…… 适逢寒露节气,活动现场特地举办了实用的养生讲座,养生专家向市民科普节气养生知识,倡导“顺时而养”,即人应顺应春...……更多
济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动
...的良好氛围,切实提高全民营养素质,引导居民培育健康饮食文化,提高健康意识,不断提升居民的幸福感、获得感和满意度。(通讯员 张明虎)责任编辑:谢学刚 ……更多
吃火锅很多人喜欢猪血、鸭血,嘌呤高吗?痛风能吃血类的食物吗?
...发痛风。嘌呤的来源嘌呤主要来自两个途径:一是我们的身体自然代谢产生;二是食物摄入。在日常饮食中,富含嘌呤的食物包括内脏、红肉、海鲜等。然而,并非所有高嘌呤食物都会直接导致尿酸升高。例如,蔬菜虽然也含有...……更多
乙肝患者能否食用羊肉:真相揭秘,进来了学习一下吧!
...病,患者需要特别关注饮食的健康和营养。在中国的传统饮食文化中,羊肉是一种营养丰富的食材,但是乙肝患者是否能够食用羊肉一直是备受关注的问题。本文将深入探讨乙肝患者能否食用羊肉,并从科学的角度给出答案。一...……更多
食物不仅是为了满足口腹之欲,更是养生保健的重要手段
...受到人们的关注。它主张通过合理的饮食搭配来达到调理身体、预防疾病的目的。本文将探讨食疗在疾病预防中的作用,以及如何通过食疗来提高身体健康。食疗的历史可以追溯到古代,它是中华民族智慧的结晶。在古代,人们...……更多
羊肉是“发物”,癌症病人不能吃了?这4类人,要管住嘴了
在传统饮食文化中,某些食物常被标签化为“激发性质食品”或“发物”,其中羊肉便是一个经常被提及的例子。这种看法源自于古老的饮食理论,认为某些食物可能加剧特定的健康问题,尤其是在特殊体质或疾病状况下。例...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00