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清淡不代表无味，也不代表只能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，尽量保持食物原有的味道和营养成分，口感清淡、营养丰富，易于消化。清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意“不要吃那么油腻...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的婴儿生长发育所需的营养均来自妈妈的乳汁，要保证乳汁充足、营养丰富，哺...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...病这一常见的慢性疾病时，患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理，作为糖尿病综合治疗计划的重要一环，需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食：高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担，因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
在日常饮食中，肥肉一直是许多人的钟爱，同时也是健康争议的焦点。一方面，肥肉的美味无法抵挡；另一方面，人们常常将其与各种健康问题联系起来，尤其是脑梗。脑梗，作为一种常见的脑血管疾病，给人们的健康带来了...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...预防一些因肥胖而引起疾病的出现，如想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...，医生经常提到可能“有炎症”，并建议大家可通过调整饮食的方式来抗炎。炎症是什么？抗炎、促炎饮食又有哪些？接下来，顺义妇儿医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说，饮食不仅关乎味蕾的享受，更关系到健康的保障。而当涉及到血管健康时，饮食的重要性更是不言而喻。但是，究竟哪些食物在悄悄伤害我们的血管？又有哪些是在默默守...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...是一句话，而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中，饮食习惯不仅影响我们的健康，更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗？那些看似平常的食物选择，实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今，随着科学研究的深入，我们...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...张伯伯的情况让我深思：长期以来，我们可能忽视了日常饮食对健康的深远影响。在诊断和建议之间，我意识到有一个更重要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...响身体健康，但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生方法来增强身体免疫力、保持健康。那么冬季怎么“吃...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...自家花园里忙碌。他的秘诀？简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的，您没有听错，我们常说“你吃什么，你就是什么”，这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上，科学已经多次证明，合理的饮食习惯对于维持健康和延缓衰...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...，对鸡蛋或香油过敏的人群应避免此类食物。同时，高脂饮食可能不适合某些特定健康状况，如高血脂症患者。因此，在尝试新的饮食习惯之前，最好咨询医生或营养专家。“开水冲鸡蛋”滴香油是一种简单的饮食组合，可能对...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...养识堂妊娠期是孕妇和胎儿健康发育的关键阶段，合理的饮食和均衡的营养不但可以满足孕妇身体所需的营养，控制好孕期体重，预防妊娠期各种并发症。同时，也能促进胎儿的生长和发育，降低新生儿出生缺陷的风险。在妊娠...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
当我们谈论乙肝和饮食时，一个常见的疑问总是浮现在患者和家属的心头：“乙肝患者真的不能吃螃蟹吗？”这个问题不仅仅是关于一种美味海鲜的食用，而是触及到了乙肝患者日常饮食管理的核心。许多人可能因为一些未经...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...体在向您发出警告信号。许多中老年朋友认为，通过日常饮食就能补充所需的所有营养素，但实际上，某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“头发枯、皮肤干”的营养解码：不仅是饮食问题关键营养素...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...医院引言肝硬化是一种严重的肝脏疾病，对于患者而言，饮食调理与营养保健是至关重要的。合理的饮食可以减轻肝脏负担，促进肝细胞修复和再生，同时提供充足的营养以维持身体的正常功能。本文将详细介绍肝硬化患者饮食...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...食。它的香脆可口，深受各年龄层喜爱。但是，随着健康饮食观念的普及，猪油渣的营养价值和健康影响成为了热门讨论话题。一些人赞扬它的美味和传统价值，而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对猪油...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...、迈不开腿。糖尿病的治疗措施里面首当其冲的就是控制饮食，这也说明饮食结构的改善对糖尿病的防治有很大的积极作用，正视吃进嘴里的食物带来的影响，才能让治疗糖尿病越来越简单，就和下面的小梦一样。小梦是一名年...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
在我们的生活中，饮食扮演着极其重要的角色。它不仅为我们提供能量和营养，还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平，使新陈代谢发挥出最大价值。因此，养成健康的饮食习惯...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制，每个人寻找的减肥方法五花八门，但真正有效且健康的方法究竟是什么呢？下面将结合40个减肥冷知识，深度探讨减肥的科学原理和实际操作建议，以期帮助读...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
随着生活节奏加快和饮食结构改变，一种悄无声息的健康威胁正在日益显现，那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...反而不是充满活力，而是沉甸甸的疲乏感呢？难道我们的饮食习惯出了问题？或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效？餐后疲惫不是懒，是饮食在\"说话\"！当你享受了一顿丰盛的饭菜后，曾否感到身体变得沉重、思维迟...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...而，对于高血脂患者来说，一些素食可能并不适合他们的饮食。今天，我将告诉您三种素食，您需要慎食，以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康，但实际上含有对高血脂患者不利的成分。请继续阅读，以了解更多关...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...肥过程中的限制尽管茶叶有助于减肥，但它不能替代健康饮食和规律运动的重要性。茶叶最多只能作为辅助手段。不同个体对茶叶成分的反应可能不同，因此减肥效果也会有所不同。饮食与减肥的5个关联点1.平衡饮食：减肥的基...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
饮食控制是糖尿病治疗的基础，结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
在传统饮食文化中，某些食物常被标签化为“激发性质食品”或“发物”，其中羊肉便是一个经常被提及的例子。这种看法源自于古老的饮食理论，认为某些食物可能加剧特定的健康问题，尤其是在特殊体质或疾病状况下。例...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...代谢、排泄、储存和滤过等。然而，近年来，随着人们对饮食和运动的不在意，肝这个重要的器官变得异常“脆弱”。据一项数据显示，我国每十个人中就有三个人患有脂肪肝，这一现象已经引起了广泛的关注和担忧，脂肪肝是...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
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中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
冬天洗澡就是在“洗命”？大家有没有想过，每天习以为常的洗澡，竟然可能是在慢性自杀？尤其是在瑟瑟发抖的冬天，以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者常受失眠困扰，这是帕金森病常见症状之一，给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝，这个名字对大家来说并不陌生。然而，提及乙肝病毒感染后的具体症状，多数人仅仅知晓其会引发炎症，导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
导读：俗话说：“寒冬不补，一年受苦”，在每年12-1月份，是一年中最严寒的时候，此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物，来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
时间过得飞快，转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪，它也是冬季的第三个节气，大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
都说男人是家里的顶梁柱，但是随着年龄的增长，身体素质也越来越不如以前，很多男人一过40岁后，就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-12-04 14:04:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
本文转自：人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致，在他们眼中，秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
本文转自：人民网-湖南频道“不比排场比孝顺，不讲阔气讲爱心，不搞攀比除陋习。”连日来，浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
本文转自：人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳，走进湖南省沅陵县盘古乡，一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
65岁王阿姨，时髦洋气，爱好跳舞，喜欢参加各种艺术活动，性格爽快，平时有喝酒的习惯，吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00