- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...病方面发挥着重要作用。一些具有抗衰老作用的饮食，如地中海饮食、间歇性禁食和DASH饮食，可以预防或减缓心脑血管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现，地中海地区人群...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...讯（记者毛茵）2023年最佳饮食排行榜出炉！排第1的仍是地中海饮食。武汉大学公共卫生学院博士研究生导师谭晓东教授称自己的生活习惯是：运动、蔬菜和工作。曾经笑称“无肉不欢”的谭晓东教授说自己更多是“无蔬菜不食...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...报道，澳大利亚的一项科学研究证实，60岁以上的人采用地中海饮食后，情绪障碍明显减少。地中海饮食已被证明对人的身体健康非常有益。一项新研究发现，遵循地中海饮食还能改善情绪。研究人员在最新一期《营养素》杂志...……更多
2024-05-19 17:44:00地中,地中海,情绪,饮食,地中,地中海
...从业者组成评审团，对近 40 种饮食模式进行评比，结果地中海饮食模式稳居榜首，第二名为得舒饮食，第三名为 MIND 饮食。这 3 种饮食模式为啥在众多饮食模式中脱颖而出，对健康到底有啥好处，又该怎么吃呢？本篇文章我们...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...报讯 （记者 熊家明 通讯员 陈雨欣）华中农业大学版“地中海饮食”——狮山健康食谱套餐日前首次亮相校园。学校师生一起来到学校食堂，品尝这份特殊的营养套餐，并参加了同期举办的健康促进科普展。此次活动由该校文...……更多
2024-04-23 09:37:00地中,地中海,华中,农大,套餐,饮食
本文转自：承德日报地中海饮食经久不衰□ 覃福香研究发现，那些生活在地中海周边国家的人，比生活在其它地区的人，因心血管疾病和其他原因导致的过早死亡率要低。地中海饮食会降低以下疾病的发生发展风险：心血管疾...……更多
2023-12-22 10:25:00地中,地中海,经久不衰,饮食,地中,地中海
...响自身的身体健康，同时还会影响自己的生活质量。4、地中海饮食
现在很多人都喜欢地中海饮食，地中海饮食就是第一温的热，这样可以有效的保持食物的原始营养。同时它里面增加了一些全谷新鲜的蔬菜水果，减少了一些红...……更多
2024-10-24 09:33:00长寿,健康,地中,地中海,身体,生活
...量不佳的成人，都非常有指导意义。高质量的膳食模式 地中海饮食能够通过调整和改变整体饮食结构，从而改善睡眠质量。地中海饮食的特点： 强调选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，加工非常简单，比如用橄榄油拌绿叶蔬...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...孕能力，因此，维生素E在不孕不育症的应用较为广泛。6.地中海贫血:维生素E用于地中海贫血也是利用其抗氧化作用，维生素E可防止红细胞膜上不饱和脂肪酸被氧化的作用，还可以中和地中海贫血所产生的自由基，可用于地中海...……更多
2023-10-12 11:05:00维生素,好处,身体,维生素,地中,地中海
...脂牛奶以及大豆，增加不饱和脂肪酸的摄入入。改良版的地中海饮食模式为了更加适合国人的体质，地中海饮食传入我国国内以后有营养，学家对这种饮食模式进行了相当的改良。建议人们每天摄入的食物要多样化，尽量的多摄...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...主次，又兼备品种多样、荤素搭配的特点，与当今提倡的地中海饮食、终止高血压（DASH）饮食等健康饮食模式结构相似。全面均衡：谨和五味《素问·六节藏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味。”五味入胃，各归所喜，...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...、铁、碘等微量元素十分必要。而调整饮食结构中包括了地中海饮食、终止高血压膳食饮食以及全食植物饮食等方案。地中海饮食并不禁止任何事物，而是控制饮食配比和偏向，因而具有易坚持的特点，2022年USNews网站在结合其...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...从而支持认知功能。健康饮食对维持认知功能至关重要。地中海饮食，以其富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油，以及适量的鱼类和家禽，成为推荐之选。这种饮食模式不仅有助于体重管理，还能提供大脑所需的关键...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...绳的老人如何做到只吃到八分饱，而又能保持健康呢？
地中海地区的老人拥有另一种长寿秘诀，他们的饮食以橄榄油、新鲜蔬菜、水果和鱼类为主。这种饮食习惯被证明有益于心脏健康。我们将深入了解地中海饮食是如何在老...……更多
2023-10-31 15:39:00长寿,饭量,餐桌,秘诀,老人,智慧
...要的是你会感觉到大脑也跟着变清醒5、亚洲人怎么参考地中海饮食（抗炎饮食核心是omega3、纤维、谷物不只要吃蛋白质，像优质脂肪比如坚果、深海鱼、牛油果都要摄入，炒菜换成橄榄油蔬菜吃得颜色越丰富越好、水果吃莓果...……更多
2024-06-25 06:33:00减肥,饮食,乳制品,身体,就是,地中
...质蛋白质、健康脂肪以及大量的蔬菜和水果。例如，采用地中海饮食模式，该饮食模式强调在日常饮食中大量使用橄榄油、新鲜的果蔬、全谷物、豆类、坚果和种子，以及适量的鱼类和家禽，少量红肉和加工食品。这种饮食模式...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...食可以提供必要的营养，促进身体健康，预防多种疾病。地中海饮食是一个值得推崇的饮食模式，它富含新鲜的水果和蔬菜、全谷物、橄榄油和适量的鱼类和禽肉。研究表明，地中海饮食有助于降低心脏病、某些癌症和阿尔茨海...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
...要原因之一。孙亮参与的一项饮食干预研究邀请志愿者以地中海饮食、传统江南饮食和上海当下饮食（以精米和红肉摄入为特征）开展随机对照研究，在为期6个月的25%能量限制的干预后，3组志愿者的体重均显著下降，且没有观...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...理健康问题的高发率有关。而以希腊、意大利和西班牙等地中海地区的传统饮食为基础形成的地中海饮食（Mediterranean Diet），则被公认为是很健康的饮食模式之一，与长寿、心血管健康、较低的慢性疾病风险和良好的心理健康相...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...己的消费水平。橄榄油，在西方被誉为“液体黄金”，“地中海甘露”，深受人们的追捧。爱它的人，说它是最好的食用油；但也有人说它太贵，都是智商税。橄榄油的营养到底如何？要不要买橄榄油？橄榄油是最好的食用油？...……更多
2024-07-26 13:57:00橄榄油,食用油,橄榄,智商,食用,还是
...以做这些管住嘴、迈开腿，这是减重的不二法则。
推荐地中海式饮食“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷...……更多
2024-10-24 14:02:00孩子,肥胖症,诊疗,肥胖,怎么办,减肥
...食。今年，名列最佳饮食模式总榜前三甲的分别是：????地中海饮食????得舒饮食（DASH）????精神/健脑饮食
相较于2023年度，今年总榜里唯一的黑马是：纯素食（虽然排名最末）。其它的9种饮食模式与2023年无异，只是排名略有不...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...剂，能抗炎抗衰老。最让李大爷心动的是，有研究显示，地中海饮食中的橄榄油，可能与当地人的长寿有关。于是，李大爷下定决心，从今往后，炒菜就只用橄榄油了！
妻子王阿姨起初有些不适应，但在李大爷的坚持下，也渐...……更多
2024-06-05 11:01:00橄榄油,大爷,橄榄,状况,不用,身体
...听收音机或看看报纸，还可以记录一下自己每天的生活。地中海饮食对于延缓老年痴呆的发生，我们更多饮食上可以实行“地中海饮食”。也就是以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。研究发现地中海饮...……更多
2024-11-04 08:53:00怪象,老年痴呆,糊涂,老年痴呆,老年痴呆症,痴呆症
...右，注意要吃腌制4周以上的，以防亚硝酸盐超标。推荐地中海模式要求老人完全遵循上述饮食要点可能比较困难，研究发现，直接向老人推广地中海饮食可能是一个简单有效的策略。一是以全谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类和...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...况下，可能还需要药物治疗来帮助控制这一状况。例如，地中海式饮食就是一种有效的饮食策略。它强调食用大量的新鲜水果和蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼类，这些食物富含有益的不饱和脂肪和纤维，有助于降低血脂。研究显示...……更多
2024-05-28 17:41:00高血脂,血脂,头部,症状,高血脂,血脂
...有含淀粉类的谷物和蔬菜；最后加上5%的水果。BGB plate由地中海饮食模式发展而来，地中海饮食是目前国际上比较认可的餐盘模式。在研究过程中，我发现，2型糖尿病有炎症存在，于是我把有消炎作用的食物放进去，把没有消炎...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...，这是一个总体的原则。我们医生目前推荐的饮食方式是地中海饮食。包括五大类健康食物：新鲜的水果，种类多样；适量食用坚果类作为零食，含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质较多；新鲜的乳制品，提供蛋白质、钙等微量元...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...健步走运动量。4. 饮食调整，在这里介绍一种饮食模式：地中海饮食。
地中海饮食包括：减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入量。饱和脂肪见于日常饮食如红肉、油（椰子油和棕榈油），反式脂肪酸见于一些零食、糕点和煎炸食...……更多
2023-12-26 14:27:00老年痴呆,苗头,医生,阿尔茨海默,阿尔,老年痴呆
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
2025-03-12 19:09:00
大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
2025-03-12 19:19:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
2025-03-12 19:27:00
在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00
看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
2025-03-12 17:03:00
近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
2025-03-12 17:04:00
中国消费者报杭州讯（记者施本允）3月10日，由上海保健品行业协会、江苏省保健养生业协会、浙江省健康产品化妆品行业协会、安徽省营养保健食品化妆品协会
2025-03-12 17:13:00