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...占太重要的位置，甚至常常会被忽略。其实坚果也是健康饮食必不可少的一部分。坚果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍鱼果）、腰果、榛子、山核桃、...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...食纤维才能保证身体健康”，由于对蛋白、碳水、脂肪等饮食结构认知不足，导致很多人每日摄入的膳食纤维数量不足。医学杂志《柳叶刀》发表的文章指出，膳食纤维摄入不足会导致便秘、消化不良、高血脂、高血压等慢性疾...……更多
2023-10-30 22:02:00肠道,情怀,人们,青年,健康,膳食
...岛素或胰岛素促泌剂过量、给药时间不当、剂型错误。2.饮食不当：在进行药物治疗的糖尿病患者中，少食、不食、延迟进食等易诱发低血糖。3.体力活动增加：运动量增加。4.酒精摄入，尤其是空腹饮酒。二、低血糖表现：1.糖...……更多
2024-03-30 12:24:00内分泌科,低血糖,内分泌,低血糖,糖尿,患者
...是十分需要我们注意的，而最常见的胆囊炎和我们日常的饮食也是息息相关的，而当你本身就患有胆囊炎，出现病情加重的情况时，也可能是在提醒你，在生活中这几种食物尽量还是少吃的好。其实有些人很喜欢吃一些酸甜的食...……更多
2023-11-20 06:37:00食物,还是,胆囊,胆囊炎,身体,情况
...最主要的器官之一。但它的处理能力是有限的，不合理的饮食习惯可能会导致肝脏长期处于超负荷运转状态，久而久之容易造成肝功能受损。当肝脏功能下降时，它对脂肪的分解效率也会降低。多余的脂肪会堆积在肝脏以及全身...……更多
2024-03-15 16:55:00健康,肝脏,减肥,脂肪,氨基,肠道
...量的吃黑米，可能会加重上火的情况，注意控制好自己的饮食数量，对于健康养生好处多，在这个冬季，不断提高身体的免疫力，开胃益中，健脾暖肝，温馨快乐度过每一天。 ……更多
2023-12-12 15:33:00自来,米粥,一个月后,好事,米粥,身体
...更强大、更聪明（或狡猾）的，胜出率更高。所以，健康饮食，好好运动吧！ ……更多
2024-01-29 19:12:00癌细胞,病菌,人体,病毒,癌细胞,细胞
...的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。合理调整饮食结构，平时饮食尽量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣、刺激食物，经常吃辛辣刺激性的食物容易导致鼻炎发病率增高，鼻炎患者也可以多吃蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉...……更多
2023-12-13 14:38:00鼻子,鼻炎,鼻腔,治疗,迎香穴,患者
...食对比，激起朋友圈热议。分享详细描述了不同薪资下的饮食选择和消费习惯变化，网友感慨真实。月薪5000，年轻人常在路边摊、小吃店解决饮食，偶尔去平价餐厅。月薪增加后，他尝试高档餐厅、特色美食，甚至购买进口食...……更多
2024-02-26 20:58:00伙食,月薪,年轻人,朋友,生活,月薪
...的情绪，这些都有助于控制体重。减肥没有捷径。要科学饮食、科学锻炼，让科学的健康理念深入人心，才能让体重“健”入佳境，拥有健康的体魄。 ……更多
2024-04-11 07:19:00走捷径,体重,健康,健康,体重,科学
...。也正是对自己身体的极度自信，让他养成了较为放纵的饮食习惯：平时最爱吃高热量的油腻食物，烧烤、炸鸡、大鱼大肉基本占据了他的食谱。一个多月前，小苏突然发现自己的大便中带有鲜血。但小苏对此也没有引起重视，...……更多
2023-11-24 09:59:00直肠癌,直肠,炸鸡,肠道,小伙,求救
...次的老毛病，伴有腰痛、腰酸、口干、大便不成形，平常饮食不规律就容易有胃胀，脾气急，左胁肋痛，消化不良。舌诊：舌质淡红，舌苔白腻，胖大有齿痕。脉诊：弦细脉。四诊合参，李先生的盗汗主要由阴阳不平衡引起，中...……更多
2023-11-03 11:11:00医案,中医,先生,同时,饮食,真武
幼儿饮食中的不良习惯老师们一直深受困扰。为培养幼儿良好进餐的好习惯，知道吃东西时不嬉戏打闹，加强幼儿的安全意识。近日，在南昌县社工中心指导下，幽兰镇民政服务站的社工来到乡镇幼儿园帮助幼儿进行正确的饮...……更多
2023-12-28 17:11:00进餐,快乐,健康,幼儿,社工,进餐
...养科负责人以《健康“吃”出来》为题，讲解为何要健康饮食、如何健康饮食、如何均衡饮食、日常进餐方法推荐等内容，不时与网友在线互动，为广大网友答疑解惑，引导群众不仅要吃好，更要吃得健康，践行正确的饮食习惯...……更多
2024-01-18 00:40:00讲堂,大餐,健康,健康,渭南,蒲城县
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，是指早餐食用香蕉的减肥方法。每天早晨冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠，然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效，能帮助排毒素和宿便。酸奶中含...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥法,酸奶,香蕉,减肥,香蕉,减肥
保持饮食习惯，避免暴饮暴食在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加餐。避免暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。注意进食安全，尽量避免饮酒建...……更多
2024-02-15 10:31:00平安,运动,饮酒,饮食,长时,户外运动
知识经济时代，备孕人讲究科学孕育。饮食、运动、检查等等，都要讲究起来。分享下女性备孕期间饮食方面有哪些需要注意的?每天的饮食当中最好能包含以下几类食物：01碳水化合物食品主要是各种面食，大米、面粉及各种...……更多
2024-04-16 15:09:00女性,叶酸,碳水化合物,食用,补充剂,饮食
小孩总是便秘可能是饮食原因、生活习惯和肠胃原因等问题引起的，不同的症状有不同的诊治方式。1、饮食原因：如果小孩总是便秘，可能是饮食上的原因造成的。建议日常生活中要清淡饮食，均衡营养，多吃一些容易消化的...……更多
2024-04-27 02:02:00小孩,回事,医生,原因,生活,肠胃
...对身体造成伤害。同时，还要保持良好的作息习惯，合理饮食，保持心情舒畅，以迎接更美好的生活。 ……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...，不宜盲目节食，又不宜过饱，一般七八分饱即可，同时饮食营养宜均衡。因个人体质不同，饮食亦应有差异，应了解常用食物的寒热温凉之性；并且不宜思虑过度，中医言“思伤脾”，意思是思虑过度会损伤脾胃，此时应该适...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
...的常客，不仅在厨房里扮演着不可或缺的角色，更在健康饮食中发挥着重要作用。青线椒的清香辣味，不仅可以刺激味蕾，增进食欲，还具有清肠利胃、刮油减脂的功效。让我们一起来探寻青线椒这款食材的独特魅力，体会春季...……更多
2024-03-31 09:49:00脂肪,不够,佳肴,美食,美味,香气
...药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。长期嚼槟榔的危害1、吃槟榔容易上瘾槟榔中的多种生物碱使其具有兴奋...……更多
2024-04-03 14:01:00槟榔,身体,影响,槟榔,口腔,牙齿
...的目的，但是这样做对身体的影响是很不好的，而且恢复饮食之后，体重也会很快就反弹。那么减肥的时候，我们应该怎么吃才又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...，每天坚持锻炼可以帮助延长寿命，养成好的生活习惯和饮食习惯也会有所帮助。除此之外，还可以通过一些自身的表现来自查一下是否长寿。身体的4个地方若没有“发黄”，恭喜，长寿或许与你“有缘”。
1.面色发黄人们常...……更多
2023-10-12 17:55:00长寿,身体,身体,眼睛,泛黄,健康
...个部分，阐述如何从饭桌上看透一个人的未来。一、观察饮食习惯饮食习惯是一个人生活态度的体现。有些人注重健康饮食，按时吃饭，这类人通常自律性强，注重生活品质，对待工作和学习也会认真负责。而有些人饮食不规律...……更多
2023-11-13 13:48:00饭桌,个人,个人,饭桌,人际,发展
我国的南北方地区存在着较大的差异饮食方面，主食就是差异较大的一种，北方的主食是馒头，南方的主食是米饭，想必在大多数南方家庭当中应该都有电饭煲，电饭煲蒸米饭非常方便。但是随着人们健康意识的提高，也有的...……更多
2023-01-13 22:41:00电饭煲,致癌,米饭,说法,电饭煲,米饭
...因以及与肠胃疾病的关系，并提供一些缓解胀气的方法。饮食习惯是导致胀气的常见原因之一。食用过多含有气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或者吃得过快、咀嚼不充分，都可能导致胃肠道内气体的积聚，引起胀气。此外...……更多
2024-01-16 11:44:00肠胃,毛病,肠胃,肠道,食物,气体
...要滥用酒精。同时，积极采用健康的生活方式，包括均衡饮食、定期锻炼和定期体检，以确保肝脏和整体健康都得到有效的保护。伤肝最狠的饮料也许在我们身边，但我们有责任自我保护，以确保我们的肝脏能够继续为我们的身...……更多
2023-10-30 11:54:00肝脏,饮料,肝脏,酒精,健康,饮料
本文转自：中国新闻网正月初七，家住云南昆明的邱天一家三口陪同父母、外婆四代人，预定了主营汽锅鸡的福照楼餐厅。在她80多岁的外婆眼中，每年春节家人齐聚一堂，那一碗滋补鲜香的汽锅鸡汤，是家宴中必不可少的菜肴...……更多
2024-02-16 11:17:00汽锅,本味,云南,中华,饮食,汽锅
...度如何，女性都应该注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等等。女人经期不能做哪些事情？这6件是禁忌,劳烦记下来1.不宜刺激性饮食月经期间不建议吃生冷和辛辣刺激性的食物，由于生冷的食物会影...……更多
2023-10-11 13:03:00月经,东西,月经,女性,经期,经血
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肠癌作为发病率较高的疾病，在发病过程中肠道功能受损，身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施，早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
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