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...本水分，可这么水，很多人都会忘记喝，所以大部分每日饮食是达不到要求的！其实要日常饮食中，我们可以多喝一些滋润补水的汤汁，比如银耳汤，它是皮肤干燥缺水的“死对头”，用银耳煮各种水喝，不仅滋润补水，而且好...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...庆健康的年夜饭也成为大家关心的话题。年夜饭里蕴含的饮食文化年夜饭寄托了人们对健康财富、生活顺利、万事如意的美好心愿。而利用食物形态、色彩、谐音来表达好彩头等深层次的意义是中国饮食文化的一大特色，这把年...……更多
2024-02-08 00:02:00年夜饭,攻略,健康,年夜饭,寓意,饮食
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...量和营养来抵御寒冷和保持身体健康，除了添加衣物外，饮食上也要学会调整，应选择一些高维C、高蛋白和高钙的食物，以保持营养均衡，为身体提供更多的能量。进入数九天，饮食要学会调整，多吃3样少吃2样，健康平安过寒...……更多
2024-02-02 16:42:00平安,九天,寒冬,饮食,调整,健康
...而，这个阶段并不是令人沮丧的开始，而是一个通过调整饮食和生活方式，重新发现自己的机会。通过食用富含天然植物雌激素的食物，女性不仅可以帮助调节体内激素水平，减轻更年期的不适感，还能有效地美容养颜，保持肌...……更多
2024-06-17 15:03:00雌激素,美容养颜,食物,不用,美容,女人
...越注重健康养生，追求健康、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...喝汤，我们还要注意保持良好的作息习惯、适量的运动、饮食的均衡等等，这样才能让身体真正健康起来。我想说的是，养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。只有真正关心自己的身体，才能拥有更好的生活品质。所...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...治疗方法，不如从最基本、最简单的环节入手——我们的饮食。是的，通过调整饮食习惯，我们不仅可以为大脑和眼睛提供必要的营养，还能有效预防与年龄相关的疾病。但在众多的食物选择中，哪些是真正对我们的大脑和视力...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...材，熬煮半小时以上，软糯可口，带有谷果的清香。芡实核桃粥如果喜食荤食，那么可以试试这道芡实核桃咸骨粥，准备猪骨200克，核桃肉30克，芡实和大米100克，把猪骨先焯水，用盐腌制1天，放到冰箱里腌制哦，之后洗干净备...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...也是干燥多风的时候，想要身体健康舒畅的过秋天，日常饮食还得多喝汤汤水水来滋润一下，早晚喝粥就是不错的选择。喝粥不仅能为身体补充水分，同时粥中的营养也很容易被身体吸收，是非常营养健康的，不会像那些大鱼大...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
...红。03能被高血压“盯上”，免不了这6大因素的影响高盐饮食摄入过多的盐会增加体内的钠含量，导致体液潴留和血压升高，从而促进高血压的发生。不健康的饮食习惯高脂肪、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...体在向您发出警告信号。许多中老年朋友认为，通过日常饮食就能补充所需的所有营养素，但实际上，某些关键营养素的需求量远远超出了普通饮食所能提供的范围。“头发枯、皮肤干”的营养解码：不仅是饮食问题关键营养素...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。一、口干舌燥...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...温逐渐降低，空气干燥。在这个时候，我们应该如何通过饮食来养生呢？本文将为您介绍10款适合秋季养生的汤品，让您在享受美食的同时，增强身体抵抗力，度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴润燥秋天气候干燥，空...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...常吃黑米会给身体带来哪些好处？在当今社会，不规则的饮食习惯和压力大的生活方式成为了健康问题的普遍源头。在此背景下，介绍一种营养丰富的食物——黑米，它不仅美味，还有助于缓解和预防多种健康问题。首先，针对...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...自家花园里忙碌。他的秘诀？简单而又常常被忽视的日常饮食选择。是的，您没有听错，我们常说“你吃什么，你就是什么”，这不仅仅是一句老生常谈的话。实际上，科学已经多次证明，合理的饮食习惯对于维持健康和延缓衰...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...养风险？素食者营养挑战：关键营养素的获取与管理素食饮食是一种健康的生活方式选择，但对于长期坚持的素食者来说，确保营养均衡是一项不容忽视的挑战。本部分旨在深入探讨素食者面临的营养挑战，并提供实用的解决方...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...以下几点：1、不要过度进补，要根据自己的身体状况和饮食需求来选择食物。2、不要暴饮暴食，要适量饮食，养成并保持良好的饮食习惯。3、不要偏食偏饮，要多样化饮食，保持膳食营养摄入均衡。4、不要忽视运动锻炼，要...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...人的肩上。在这个背景下，关注自身的健康，选择正确的饮食，变得尤为重要。无论工资多少，保持良好的身体状态和旺盛的生命力，是每个男人的基本需求。这不仅关乎身体健康，更关乎生活的质量和幸福感。在这里，我要与...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
豆制品：替代猪肉和鸡肉的\"植物肉\"在中老年人的日常饮食中，适量减少猪肉和鸡肉的摄入，多选择一些植物肉也是非常明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...在这个气温骤降、昼夜温差大的时间里，我们该怎样搭配饮食呢？重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网跟随二十四节气，邀请社区厨艺达人马越为你推荐：滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降，是二十四节气中的第十八个节...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...我国患有糖尿病和高血糖的人数越来越多，这都与平常的饮食有一定的联系，身体当中的血糖水平如果升高会导致体内的各项器官出现异常，所以说保持健康稳定才有利于保持各个器官的正常。根据调查结果显示，体内血糖水平...……更多
2024-09-01 12:28:00胰岛,血糖,零食,糖尿,血糖,身体
...中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子，导致慢性炎症。重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在医院公众号刊文中...……更多
2024-09-10 11:05:00炎症,食物,有关,炎症,食物,疾病
...。为了保持身体健康，我们应该根据季节特点进行合理的饮食营养搭配。在本文中，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天气候干燥，容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...。为了御寒又进补，还能益气补血，我们可以通过合理的饮食来调养身体。下面将介绍五种适合体寒怕冷的人冬季常吃的食物，帮助他们度过寒冷的冬天。首先，对于体寒怕冷的人来说，温热的食物是最好的选择。其中，姜是一...……更多
2024-01-04 10:44:00寒冷,食物,帮助,益气,食物,黑豆
...齿苋和粳米放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥状，即可饮食。疗效：解毒止带那下面就让我来为大家讲解一下脾虚肝郁、湿热下注、肾气不足这些症状是由什么情况引起的吧。一、脾虚肝郁原因：多为饮食不律、劳累过度、脾...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
本文转自：金陵晚报昨天是第35个中国学生营养日“聪明饮食”营养均衡又能瘦□通讯员 刘晨曦 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤合理膳食是人类生长发育、维持生命健康的关键，对于孩子的饮食，大众更是重视。然而，虽然...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...因素
不良的生活方式习惯可以导致高血压，这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、饮酒过度、吸烟等，这些因素会增加心脏负荷和血管收缩，导致血压升高。饮食摄入高盐、高脂肪、高胆固醇和低纤维的饮食...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...发症的出现，改善患者预后，具体需做到以下几点：加强饮食护理：病人的饮食疗养相当的重要，保障身体的营养需要能加快身体的恢复，平常以高蛋白、高热量饮食为主，留意营养均衡，对于存在吞咽障碍的患者，选择半流质...……更多
2024-02-29 01:41:00巴利,格林,综合征,疾病,综合,患者
...供孩子充足的营养，还能够促进他们的智力发育。在日常饮食中合理搭配这些食材，相信能够为孩子的健康成长打下良好的基础。此外，家长还可以尝试将这些食材融入到孩子的日常饮食中，让孩子在品尝美食的同时也能收获健...……更多
2024-06-17 06:08:00头脑,食物,冠军,孩子,核桃,红枣
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你是什么血型？血型能预测疾病风险，究竟是玄学还是科学？我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血？相信大家都有过这样的体验
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12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
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多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至，贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
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从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
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肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
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髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
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在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
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