- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等美誉，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。能益肾固精，补脾止...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...羹不仅味道甜美，而且营养价值高，红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康；银耳则能滋阴润肺，美容养颜。这道甜品适合春季食用，有助于滋补身体，提升皮肤状态。
主要食材：红薯、汤圆、银耳、冰糖具体做法...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...；4.藜麦、荞麦；5.土豆、红薯、山药、芋头等薯类；
6.红小豆、绿豆、各种花色的芸豆、干豌豆、鹰嘴豆、羽扇豆等杂豆。它们都可以替代面食作为主食食材的一部分。想吃面条的时候，可以用米粉、米线等来替代；想吃点心...……更多
2023-01-06 00:33:00事儿,饮食,面筋,蛋白,反应,食物
...。其次，百合被誉为“百草之王”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有润肺祛痰的作用。百合还含有多种有益元素，如维生素B、钙、磷和脂肪等，可以改善心血管健康。方法简单易行，将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...。百合作为一种草本植物，富含人体必需的氨基酸和多种维生素，能够滋养肺脏并改善血液循环。而鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营养物质。因此，百合炒鸡蛋的搭配不仅可以提供丰富的营养，还能够...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...肴增添美味，还拥有丰富的营养价值。它含有的多糖体、维生素D和微量元素硒等，对增强免疫力、预防心血管疾病都有极好的作用。特别是对于更年期的女性，香菇中的天然成分能够帮助调节体内激素水平，减轻更年期症状。...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...多花费功夫，不仅要多吃一些蛋白质含量高的肉类，富含维生素的蔬菜，也要多吃一些水生食材，这些“水中宝”不但营养丰富，同时还是润燥的好帮手，分享6种适合冬季吃的“水中宝”，营养润燥，让身体舒服些。冬季易生...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...情。3、保持营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，以满足机体修复及免疫系统的需求。4、控制食量：不宜暴饮暴食，应控制食量，少量多餐，以减轻消化负担。5、关注个体差异：每个人的体质...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...出，加速咳嗽康复。首先，清淡饮食是基础。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和绿叶蔬菜，能增强免疫力，帮助抗击感冒病毒。实例证明，患者在每日饮食中加入一定量的维生素C后，咳嗽症状有明显减轻。接下来，要...……更多
2023-12-13 06:05:00深层,好不,感冒,帮助,感冒,症状
...其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等，高出莴笋本身好几倍。此外，秋天容易咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。秋季吃“三白”1.莲藕 荷莲一身是宝，秋藕最补人。莲藕有明显的开胃清...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...食纤维摄入量达到25～30g。
（二）蔬奶充足，限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如富含维生素C的樱桃、草莓等）、植物性饮料（如无糖...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...90，就连荞麦馒头的 GI 也有 67，青稞的 GI 值低到可以和红小豆、绿豆、芸豆等杂豆类（GI 值为 20～30）相提并论。2富含抗性淀粉对于有减重需求的人群来说，青稞也是很适合的主食。一方面，由于大量 β-葡聚糖的存在，不仅抑...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...特别干燥，一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解不适，还能为身体注入一份清新与舒爽。百...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...，新鲜的百合营养价值十分高，含有大量的百合苷和多种维生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或是炖汤喝都可以，如果买不到新鲜的，也可以多泡些干百合来煲汤煮粥喝。推荐食谱：...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...的特点在于其营养丰富，并且适合冬季食用。白萝卜富含维生素C和纤维素，具有促进肠胃蠕动和促进新陈代谢的作用。猪肉馅富含蛋白质，能够为人体提供充足的能量。白萝卜肉丸汤不仅能够温暖身体，还可以提供丰富的营养...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...
1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节，莲藕营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜的功效。秋天多吃...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱：【芹菜炒百合】准备食材：芹菜、...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...润肺的功效。它们大多富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种微量元素，如钙、磷、铁等，有助于增强肺部功能、促进皮肤新陈代谢。此外，白色食物还有助于调节人体的免疫功能，增强身体抵抗力，减少肺部及皮肤疾...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...百果之宗”，汁多味美，在民间备受推崇。其含有丰富的维生素等营养成分，润肺止咳效果显著。气候干燥时，烹制一锅雪梨汤或简单蒸熟雪梨，都是许多人偏爱的养生方式。雪梨清甜多汁，不仅口感极佳，而且对呵护肺部健康...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...的莲藕，汁水丰富，口感脆爽，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和天门冬素等，并且莲藕本身就有路路通顺和佳偶天成的好寓意，十月初十小雪吃点雪藕是特别应景的事。推荐菜谱：雪藕木耳炒秋葵1.雪藕洗净后刮去外皮，木耳...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...物之一。除了具有清肺热、润肺的作用外，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B等。可以选择用百合作为食材，搭配其他蔬菜一起烹饪。比如，将百合与青椒、胡萝卜、芹菜一起炒制，不仅色香味俱佳，而且能够...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...证蛋白质的摄入，如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质：冬季蔬菜水果不太丰富，应该适量多吃一些含有维生素及矿物质的食物，如菠菜、芹菜、木耳、核桃等。4.善用食疗：冬季气候干燥，易伤肺，可多吃具...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...合含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，能够润肺止咳、清心安神，对于胃痛、消化不良等症状也有很好的缓解作用。制作百合养胃粥的方法很简单。首先，将百合、糯米、红枣、冰糖等原料准备好，...……更多
2023-10-27 16:58:00百合,做法,百合,益气,碳水化合物,营养
...维生素和矿物质。而像糙米、燕麦、黑米、荞麦、小米、红小豆、芸豆、红薯等粗杂粮，不仅饱腹感强，还可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维。
肠胃功能好的人，可以食用纯杂粮饭；老人、孩子等肠胃功能相对较脆...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...莲子汤具有补气养血、养心安神的作用。红枣含有丰富的维生素C，可以提高免疫力；桂圆具有养心安神、补脑益智的功效；莲子具有养阴清热、安心神的作用。此汤适合熬夜后出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...会坏呢！而新鲜的百合营养价值也特别高，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和膳食纤维等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有清热润肺，通肠排毒等功效，所以在秋天，一定要多吃百合。而今天老胡推荐给大家的...……更多
2023-10-21 16:23:00功效,物质,组合,百合,生抽,蒜末
...、糖和碱。盐和糖都不利于健康，而碱会破坏粥里的 B 族维生素。要煮营养价值高的粥，不要只煮白粥。白粥营养价值低，但是，只要掌握好熬粥的材料搭配，粥也是可以有营养的。比如，杂粮粥、肉粥、蔬菜粥等。在熬粥的时...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...丰收的季节，如苹果、梨、柚子、柿子等。这些水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以滋润肌肤、增强免疫力、预防便秘等。2.蔬菜的营养与滋补作用秋季是蔬菜丰收的季节，如蘑菇、红枣、莲藕等。这些蔬菜富...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生的食材，富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂，能够增强免疫力，改善消化系统，还有润肺止咳的功效。推荐食谱：蒸萝卜花生丸子
所需食材：萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
更多关于健康的资讯：
春天一到，带娃可真是个大挑战，尤其是奶粉的选择这事儿，可不能马虎。我家宝宝喝的是君乐宝至臻A2奶牛奶粉，这款奶粉的奶源来自北纬37°的黄金牧场带
2025-02-12 22:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梦晴 李庆都2月12日元宵节，手工元宵成为了节日里的热销产品。在这样一个充满传统文化氛围的节日里
2025-02-12 20:07:00
谢登海监测患者血压、心率变化情况。贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师谢登海：对于冠心病和心衰患者，在天气冷的时候需格外留意
2025-02-12 21:49:00
母羊产后瘫痪是一种常见且对养羊业危害较大的疾病，严重影响母羊的健康和养殖效益。预防母羊产后瘫痪可以从补充营养、适当运动
2025-02-12 14:40:00
在养鸡业中，选择合适的饲料对于提高蛋鸡的产蛋率至关重要。首先，蛋白质丰富的饲料是关键。优质的豆粕、鱼粉等富含高质量蛋白质的成分
2025-02-12 15:02:00
你是否还在为节后综合征困扰？疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心，山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划
2025-02-12 15:02:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节，又名“上元节”，这个承载着浓浓年味的中国传统节日，是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
2025-02-12 15:02:00
成都中医哮喘医院是一家严格遵循高标准建设的专科医院，专注于胸肺呼吸系统疾病的诊疗、研究以及患者健康管理。踏入医院，您便能感受到其规划的科学性与合理性
2025-02-12 15:26:00
应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
