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...防便秘。一、番茄烧腐皮1、番茄烫掉外皮，切成小块。豆腐皮切小一点，放入油锅内煎制一下，煎好后备用。2、锅内倒一点油，放入葱蒜末炒香，把西红柿倒入锅内，翻炒均匀，炒好以后加清水，加盐、生抽调味。3、等锅内烧...……更多
2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽
...子瓜等，都可以用来烧汤。今天就用口蘑搭配夏季第一瓜冬瓜来制作一道素汤，冬瓜是夏季必吃的清热解暑，利尿消肿的瓜类蔬菜，口蘑高蛋白高营养，尤其是含有1655毫克的钾元素，伏天适当吃一吃可以补充汗液蒸发所丢失的...……更多
2024-09-05 22:36:00口蘑,冬瓜,鸡蛋,淀粉,蛋液,准备
...汤品不仅能够帮助调节身体机能，还能增强体质，是日常饮食中不可或缺的一部分。所以，不妨尝试着将这些汤品融入您的饮食计划中，让它们成为您和家人健康生活的一部分。 ……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...一种优质的营养食品，包括豆腐、豆浆、豆渣、豆腐干、豆腐皮等。这些食物不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆制品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，对中老年人的健康有着很多好处。在早餐...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养的最佳伙伴。让我们一起探索这些汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
在减脂期，选择适合的饮食是达到理想体重的关键。富含粗纤维、低脂低糖的食物不仅能帮助控制热量摄入，还能促进消化，增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...高，人体的新陈代谢也随之活跃起来。此时，通过合理的饮食调养，可以帮助我们补充元气，改善体虚，保持充沛活力。今天，我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...部位就是腰、膝、双脚，尤其是经期，要添加衣物，适当饮食温补。每天多睡1小时 老人不宜过早起床钟军华表示，大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...”！这是一句流传甚广的民间谚语，它传达了一个重要的饮食观念：处暑这个节气，是秋天的第二个节气，这时气温虽然有所下降，但仍然非常炎热，人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节，气候比较干燥，姜属于燥热食物，...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...非常适合搭配啤酒或冷饮一起享用。第四道凉拌菜：凉拌豆腐皮。豆腐皮是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含植物雌激素和多种矿物质。将豆腐皮切成细丝，加入焯水煮熟的豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜，再加入蒜末、辣椒油...……更多
2024-06-13 11:42:00炎热,口感,调料,蒜末,切成,餐桌
香辣豆腐皮材料：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...菠菜汤香菇菠菜汤不仅味道鲜美，还非常适合减脂期间的饮食。香菇富含膳食纤维和多种维生素，能够增强饱腹感，同时促进肠道健康；菠菜则提供了丰富的铁质和维生素K，有助于改善贫血，促进血液循环。这道汤的美妙之处...……更多
2024-03-24 06:27:00帮助,丝瓜,身体,豆腐,冬瓜汤,冬瓜
...可以中和体内一些有毒物质，起到防治皮肤病的作用。4.豆腐皮豆腐皮也是钾元素含量比较高的食物，每一百克当中含有钾元素高达877毫克。除了钾元素，它当中还有许多氨基酸和蛋白质，儿童吃豆腐皮可以提高免疫力，并且可...……更多
2023-02-17 20:22:00淮安,含量,元素,元素,毛豆,淮安
...把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。千张蒸肉卷材料：千层豆腐皮：适量；猪肉末：适量；葱姜蒜末：适量；料酒：适量；酱油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：1个；食用油：适量步骤：1.准备工作：千层豆腐皮提前泡...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...食霉腌菜和腌制（咸肉等）食品。预防胃癌，要改变不良饮食习惯据中国抗癌协会胃癌专业委员会等发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》显示，胃癌发病率随年龄增长而增长，在55-80岁年龄段尤为显著，且男性是...……更多
2024-09-03 07:00:00筛查,油盐,七旬,大伯,胃癌,人群
...满足人们的味蕾，还能够给人体提供更多的营养和健康。豆腐皮，是我们家非常受欢迎的常备菜之一，它是一种营养丰富、口感顺滑的食材，被誉为“素食中的美味佳肴”。除了美味可口，豆腐皮还有不少的营养价值，其中蛋白...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
...菜的原汁原味，色香味俱佳，清新可口。5、素炒三丝将豆腐皮、香菇和胡萝卜切成细丝，搭配适量的调料进行翻炒。这道菜口感丰富，既有豆腐皮的细腻，又有香菇和胡萝卜的爽脆，营养均衡。6、素春卷选用豆腐、香菇、胡萝...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...老的慢一点，除了保证充分的睡眠，好的生活习惯之外，饮食上也要多加注意，吃的好，吃的对，不仅可以补充营养，还可以激发雌激素，让头发保持乌黑亮丽，年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物，对女人的爱极好。不仅...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...道理的。而要想排毒，除了多运动、多喝水，我们在日常饮食中，还可以多吃一些排毒的菜。比如我今天给大家介绍的这4道菜，它们被誉为“排毒菜”，三伏天经常吃，无毒一身轻！第一种：新鲜百合新鲜百合吃着特别鲜甜，...……更多
2024-07-13 10:36:00一身,海带,莲蓬,生抽,蒜末,百合
...许老抽，快速翻炒均匀，出锅前撒上少许葱花点缀即可。冬瓜海带汤所需食材：冬瓜、海带、枸杞、虾皮
1、海带冲洗干净，冬瓜去皮后洗净切片，枸杞加水浸泡，另切葱花备用。2、锅中倒少许油，放入冬瓜片翻炒两分钟，炒...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...量低食物纤维含量丰富，食用以后可以快速饱腹，有缓解饮食欲望和增强饱腹感的效果。三餐中加入豆制品，就可以在吃饱的基础上，限制热量摄入，同时也能防止其他高热量食物的摄入。另外豆制品中还含有大量的植物性蛋白...……更多
2024-06-27 16:13:00食物,效果,减肥,豆制,食物,减肥
...加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜”，它不仅美味可口，还能健脾减肥，消暑解热。
一、化痰湿瓜...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
本文转自：沈阳晚报医食住行5减肥又治病的冬瓜海带汤一锅好喝的汤，又减肥又能治疗暑湿感冒每到暑湿季节，外面到处热气蒸腾又潮湿闷热，吹着空调，有汗憋着出不来，再受点儿冷风的侵袭，搞不好就暑湿感冒了。在说好...……更多
2024-05-11 03:19:00海带,冬瓜,减肥,海带,藿香,解表
...到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求更为迫切。因此，建议中老年朋...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...在这个国度的酒馆里吃到了各式各样的豆腐菜：豆腐干、豆腐皮、酱豆腐、糟豆腐……相传，西汉的淮南王刘安发明了豆腐。然而，从汉代至隋唐的史书典籍或是美食指南中，都没有出现过“豆腐”的身影。据学者考证，宋朝初...……更多
2024-02-11 05:22:00古人,豆腐,陆游,美食,古人,苏东
...发病率比较高，并且还有年轻化的趋势，这跟我们平时的饮食有着很大的关系，平时多吃高油、高盐、高糖食物，就会出现高血脂、高血压、高血糖等心血管疾病，如果不及时治疗，还会诱发其他更加严重的情况，所以保护好血...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...湿，人体在夏季容易会进入体内，湿气重就会出现，不思饮食、四肢乏力、油头满面、胖舌头、溏便等情况，因此夏天祛湿正当时。 下面就给大家分享五种湿气最怕的食物，建议每天搭配吃一种，除湿祛寒解暑热，健脾益肾、...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...干燥的气候会伤害肺部，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干...……更多
2024-10-03 19:29:00减肥食谱,食谱,晚餐,蔬菜,减肥,推荐
...来非常简单，但口感鲜美，汤汁浓郁，十分适合家庭健康饮食。结语孩子健康成长是每个家长的心愿，而合理的饮食营养是孩子健康成长的基石。海带炖排骨汤作为一道美味又营养丰富的菜肴，不仅味道鲜美，而且具有多种营养...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
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