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...果，蛋白质的供应也应保证。如果肾功能正常，蛋白质的摄入量可与正常人相同。2.药物治疗如果患者通过饮食调理、适当运动的方式，无法控制血糖，则需要及时就医，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、格列美...……更多
2024-06-28 11:58:00血糖,面条,食物,医生,血糖,糖尿
...克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。经常吃全谷物、豆制品，适量吃坚果。准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素...……更多
2023-04-19 06:45:00膳食,健康管理,准则,健康,管理,膳食
...的膳食钙摄入普遍较低，超过 90% 以上的学龄儿童膳食钙摄入量低于 EAR 水平。这与奶制品的消费水平低有关，调查显示我国 6～17 岁儿童平均每天奶制品摄入量占推荐量的15% 以下，不足 5% 的学龄儿童奶制品摄入量达到推荐量的8...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...过量是导致肥胖最重要的因素之一。近年来，人们的主食摄入量降低，但是肥胖率却逐年升高，问题就是油脂摄入过多、精制糖摄入过多。因此，导致肥胖的因素中，饮食是最主要的。控制油脂摄入，猪牛羊肉含油脂比较多，而...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
...，措施实施6个月后被认为有效，当地居民含糖饮料人的摄入量下降了22.8毫升。目前我国数据来看，含糖饮料的摄入相比其他国家不算高，但2009年至2014年期间，北美含糖饮料摄入虽然总体较高，却出现下降趋势。亚太地区（尤...……更多
2024-03-27 13:51:00饮料,市场,饮料,标识,营养,选择
...饮用8杯水，尤其是在运动或天气炎热时，需要增加水的摄入量。避免高嘌呤食物也是必要的。嘌呤是尿酸的前体物质，过多摄入高嘌呤食物会增加尿酸的产生。因此，建议减少或避免摄入动物内脏、某些海鲜及高嘌呤蔬菜等。 ……更多
2023-12-17 16:02:00尿酸,饮品,痛风,患者,选择,指南
...作用，可以作为健康零食。但坚果热量较高，应注意控制摄入量，每天以摄入一小把为宜。避免摄入膨化食品，大部分膨化食品都是油炸食品，含有较高热量，易引起肥胖、高脂血症。穿衣攻略春节后气温忽高忽低，很多人穿衣...……更多
2023-02-01 02:47:00气温,心肌梗死,心肌,心脏,院前,选择
...有降低血压和血脂的作用，儿童青少年每日应保证蔬果的摄入量。《中国居民膳食指南（2022）》建议，儿童青少年每天需要食用的蔬菜，不同年龄段，量也不同：2～3岁：150～250克；4～6岁：200～300克；7～10岁：300克；11～13岁：...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...我们又该如何去保护？下面，本文对此一探究竟。一、喝饮料的危害饮料包括碳酸饮料、果汁、植物类饮料等，常见的有碳酸饮料和果汁。碳酸饮料。在酸性环境下，大量二氧化碳溶解在水中，形成碳酸，当过量饮用时，可导致...……更多
2024-04-22 09:53:00龋齿,方面,饮食,口腔,龋齿,牙齿
...消化时间，吃晚餐前喝一杯水，保持饮食清淡，主食这个摄入量要减半。晚餐吃六七分饱即可，摄入的热量不要超过550大卡，可以减轻身体的负担，也能在睡觉时促进脂肪的燃烧。若想减肥少吃5种主食！
1.馒头馒头是北方有名...……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...择更为健康的饮品。可以适量饮用纯果汁，但要注意控制摄入量，并避免添加糖分。更好的选择是白开水、绿茶或淡咖啡等无糖或低糖饮品。三、含酒精饮品：高血压患者的禁忌酒精是高血压患者的禁忌之一。酒精进入人体后，...……更多
2024-03-08 07:59:00脑出血,饮品,高血压,医生,高血压,饮品
...盐摄入达到9.3克，几乎是推荐量的2倍；人均每日烹调油摄入量达到43.2克，超出推荐量的40%以上；人均每日糖摄入量为9.1克，低于推荐摄入量的25克或50克，但仍需要持续监测糖摄入数据。合理吃糖不会影响健康 过量摄入才会影...……更多
2024-09-12 10:51:00糖尿,糖尿病,减肥,健康,甜味剂,糖尿
... 减糖“三减”倡导每人每日食盐量不超过5克、食用油脂摄入量不超过25克，每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。盐、油、糖是我们日常生活中的必需品，但是不加控制可导致多种慢性疾病。食盐摄入过多可...……更多
2023-01-29 09:53:00元气,健康,肥胖,疾病,摄入量,骨质疏松
...病、肥胖和糖尿病的风险。因此，人们应该限制椰子奶的摄入量，避免过度饮用。
虽然植物性牛奶替代品是一个不错的选择，但是人们应该注意它们的成分和营养成分，以确保它们对人体健康没有负面影响。特别是植物性饮料...……更多
2023-04-21 19:54:00防腐剂,致癌,防腐,牛奶,牛奶,选择
...的血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。1、增加蔬果的摄入量。每天要保证5种蔬菜和水果的摄入，蔬菜最好是以绿色蔬菜为主，水果要以苹果、橙子、猕猴桃等为主。这些水果当中富含大量的钾元素，叶酸抗氧化剂等营养物质...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
...病和肥胖的风险。健康的选择方法是尽量限制这类食品的摄入量，选择含糖量低的甜点，或是用水果来代替传统甜点，以降低糖分摄入，同时享受自然的甜味。低成本海鲜：海鲜是自助餐中的另一大亮点，但低成本海鲜可能源自...……更多
2024-06-06 06:24:00吃货,自助餐,行家,食物,老板,就是
...海鲜，但应选择嘌呤含量较低的品种，例如鳕鱼，并限制摄入量。
限制含糖饮料和果糖：隐形的威胁高果糖摄入量与高尿酸水平直接相关。含糖饮料和富含果糖的食物，如某些水果汁，可以导致尿酸水平上升。选择以新鲜水果...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...好。研究者特别提到，尽管这项研究中没有调查乳制品的摄入量，但通常水果摄入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对痛风预防很有好处。● 体质量指数(BMI)对痛风风险的影响非常大。运动量相同的人，BMI每增加1，痛风风...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...饮料，白开水最理想。11. 不要吃得太咸。限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。12. 避免饮食、饮水过烫。过热的食物或饮料或茶水，不要急着喝。13. 最好保持分餐。不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品，以减少或避免...……更多
2023-04-12 11:59:00细节,就是,蔬菜,蔬菜水果,运动,摄入量
...关慢性疾病的风险。世界卫生组织发布的《成人和儿童糖摄入量指南》建议，在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量，成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内，最好能低于摄入总能量的5%。因此，蜂蜜水可以喝...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
...。吃饭时细嚼慢咽也有助于增强饱腹感，更好控制食物的摄入量。2、主食合理搭配碳水化合物摄入过多容易转化为脂肪，增加肝内脂肪堆积。建议选择低GI（血糖生成指数）的碳水化合物，如谷类、粗粮及杂粮主食，减少精白米...……更多
2024-09-19 20:37:00脂肪肝,脂肪,瘦子,方法,脂肪,脂肪肝
...试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖。含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源，建议用白开水替代，不喝或少喝含糖、碳酸饮料。婴幼儿建议喝白开水为主，制作辅食时，也应避免添加糖。还没长牙也应该做...……更多
2024-04-12 04:01:00牙膏,不用,口腔,牙齿,孩子,龋齿
...饮食恰当，就算糖类物质可以为人体提供能量也要控制好摄入量。5、易诱发痛风发作发表在《高血压》杂志的一项研究指出，排除体重因素的影响之后，经常喝含糖饮料或者食品添加糖的人群，血尿酸水平明显更高，未来发生...……更多
2023-05-07 21:40:00研究,无糖,糖分,糖尿,饮品,海马
...。《中国居民膳食指南（2022）》建议每天反式脂肪酸的摄入量不超过2克，食用一份食物含量低、影响不大，但食用多份食物累加起来可能就面临超标。 ……更多
2023-11-08 00:26:00前先,奶茶,身份证,身份,产品,奶茶
...责任的一种表现。2.咖啡对于普通人而言，适度的咖啡因摄入量不太可能引起长期的高血压，因为这种影响通常很小，而且各人对咖啡因的敏感度也不同。根据研究，对于大多数人而言，每天饮用最多400毫克的咖啡因（相当于4杯...……更多
2024-01-07 06:06:00血压,血压,高血压,患者,血管,症状
...快也是痛快，但同时也带来一系列负面作用。所谓的碳酸饮料，指的是充入了二氧化碳气体的一类饮料。所用到的主要成分是水，里面添加很多的碳酸水、色素、酸味剂、糖、甜味剂以及香料等。还有一些碳酸饮料当中会添加适...……更多
2023-05-23 06:48:00害处,碳酸,孕妇,饮料,碳酸,饮料
...士丹利该报告指出，“鉴于减肥药物对降低食欲和卡路里摄入量的直接影响，偶氮甲烷（AOM）的摄入可能会在一个庞大的人口群体中推动广泛而持久的行为转变，而恰恰就是这个群体在食物消费中所占的比例最高。”摩根士丹利...……更多
2023-10-07 17:53:00马斯,沃尔,马斯克,沃尔玛,消费,减肥药
...，就是关于吃糖的问题。她平时非常喜欢吃糖，每天糖的摄入量都极高，自从听说了吃糖会对身体产生危害，这就让她不太能接受，所以她就专门过来向我咨询这件事情。那么吃糖究竟会对人产生伤害吗？其实我们很多女性同胞...……更多
2023-02-22 20:54:00皮肤,女性,糖分,患者,食用,时候
本文转自：北京青年报杨晓晖“0糖”食品、饮料以其“无热量、零负担、降低龋齿风险”的宣传，圈粉无数。然而，代糖不能减肥，更不利于降糖，过量食用还有潜在危害，比如可能会引发心脑血管疾病、癌症、肠道菌群紊乱...……更多
2024-04-20 09:59:00陷阱,甜蜜,肠道,糖醇,三氯,脂肪肝
...了29，277个癌症病例。排除混杂因素后，研究显示乳制品摄入量与总癌症、肝癌、女性乳腺癌风险呈显著正相关。具体来说，每日乳制品摄入增加50克可导致总癌症、肝癌、淋巴瘤和女性乳腺癌的风险分别提高7%、12%、19%和17%。那...……更多
2023-10-28 19:16:00牛奶,牛奶,研究,乳制品,含乳饮料,选择
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
2024-10-12 15:51:00
本文转自：人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节，旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下，连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
2024-10-12 17:15:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学，为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
2024-10-12 17:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
2024-10-12 18:44:00
九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00