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要想肾脏健康,需远离这5类食物
...蒸、炖煮,可以减少这些有害物质的摄入。5.含咖啡因的饮料咖啡、茶等含咖啡因饮料可能导致身体脱水,影响肾脏的排毒功能。适量饮用,并保持充足的水分摄入,对维护肾脏健康有积极作用。守护肾脏健康的饮食建议保护肾...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...并加重冠心病患者的症状。应避免食用糖果、蛋糕、碳酸饮料等高糖高热量食物。三、中医养生建议1.饮食要有节制:中医强调节欲、戒糖、控制饮食量。冠心病患者应保持适度的饮食,不要过饱过饥,不暴饮暴食,均衡摄入各...……更多
健康平安过龙年丨“四高”患者美食面前要忌口
...肪、动物内脏等含高胆固醇、高热量食物的摄入。甜点、饮料、糖果等高糖食物是高血糖人群的隐形杀手。餐后的甜点和具有浓郁年味的糖果,常常会让血糖控制工作增加困难。因此,高血糖人群春节期间要控制白糖、红糖、葡...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...习惯二:喜欢吃垃圾食品垃圾食品,如薯片、糖果、碳酸饮料等,通常含有高糖、高盐、高脂肪,不仅会导致体重增加,还会增加心血管疾病和糖尿病的风险。避免或减少摄入这些垃圾食品,选择健康的食物来替代,如坚果、水...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...氧运动和两次力量训练。控制饮酒限制饮酒量,因为酒精饮料会提供空热量,并可能增加食欲。健康的睡眠保持规律的睡眠时间,每晚约7-9小时,足够的睡眠可以维持身体的代谢和保持健康的体重。减少压力压力会导致过食,努...……更多
“一刀切”规定能否堵住“嘴” 戒掉“瘾”?
本文转自:成都日报温州中小学食堂全面禁售碳酸饮料引热议“一刀切”规定能否堵住“嘴” 戒掉“瘾”?某中学校超市售有低糖类碳酸饮料某小学校内设置的直饮水机 欢迎扫码关注 党报热线962211 微信公众号碳酸饮料凭借独...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...重要诱因,肥胖又与高血压密切相关。所以建议少吃高糖饮料,甜点,油炸食品及高脂肪肉类等,并适当增加高纤维蔬菜,水果及全谷类食物等,以帮助降低血压水平,改善人体代谢状态。2.2运动锻炼日常生活中,适度的体育锻...……更多
用饮料代替水,真的不可行
本文转自:重庆晨报男子十几年只喝饮料,确诊肝癌晚期用饮料代替水,真的不可行“肝癌?你们没搞错吧?”37岁的张先生拿着检查报告,满脸的不可置信,反复向医生询问确认。张先生说自己身体一直蛮好,平时感冒都很少...……更多
改善饮食,预防心血管病
...我国居民全谷物、大豆、坚果、蔬菜、水果、红肉和含糖饮料的平均消费量呈上升趋势。然而,除红肉和含糖饮料外,其他食物平均摄入量仍低于《中国居民膳食指南》推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明,食物摄入与心...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...胰岛素水平升高,增加心血管疾病的风险。常见来源:甜饮料、糖果、甜点。替代选择:选择低糖或无糖的食物和饮料,增加膳食纤维的摄入。过度加工的肉类危害:加工肉类含有高量的盐和防腐剂,可增加心脏病风险。常见来...……更多
小孩腹泻调理治疗:关爱呵护,快速康复
...Ⅲ、清水、淡盐水、米汤、果汁等易于消化且富含水分的饮料,帮助他们补充体内所需的水分,预防脱水的发生。同时,避免给孩子喂食高糖分或含咖啡因的饮料,因为这些饮料可能刺激肠胃,加重腹泻症状。其次,合理安排小...……更多
长期食用这5种“促炎食物”,或容易使男性朋友缺乏睾酮,要注意
...糖分摄入,选择天然低糖的食物,如水果和全谷类。酒精饮料:不仅仅是头痛过量饮酒对肝脏造成负担,影响身体处理激素的能力,包括睾酮。适度饮酒或选择无酒精替代品是更好的选择。转基因大豆制品:双刃剑尽管大豆富含...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...少对高脂食物的摄入,并选择低脂或无脂的替代品。酒精饮料:过量的饮酒会导致甘油三酯水平升高。酒精本身就含有较高的热量,容易导致体重增加,而体重过重又是引发甘油三酯升高的一个重要因素。此外,酒精还会干扰肝...……更多
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
饮料,一个对所有年龄段都会产生极大诱惑的食品。听着拉开拉环一瞬间“呲”的声音、酣畅淋漓后刚开盖的第一口、牛油火锅最辣的时刻喝上一口、咕咚咕咚过后再打一个心满意足的“嗝”,这些畅饮快乐水的日常情景仿佛...……更多
冠心病患者可以做到“4个不碰,5个不要”,会帮助心脏越来越好
...心脏健康。 3.高糖食物 高糖食物,如糖果、甜点和碳酸饮料,不仅容易导致肥胖,还可能引发糖尿病,这两者都是冠心病的危险因素。控制糖的摄入是保护心脏的重要一步。选择水果和全麦产品,而不是高糖食物,可以帮助维...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...垃圾食品”公布,酸奶上榜?其中有你爱吃的吗?1.碳酸饮料碳酸饮料对牙齿的腐蚀性是比较强的,也是现在许多年轻人特别爱喝的一种饮品。不管是常温下的碳酸饮料,还是冰镇过后的碳酸饮料,都是人们的最爱,主要也是在...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...保障消费者知情权的好事,引导“奶茶党”做出更健康的饮料选择,尽量避免喝奶茶进急诊室的悲剧再次发生。作者 |晓洋编辑|陆一鸣题图 | 图虫创意卷小料、卷小众水果、卷厚椰轻乳……这回,茶饮品牌终于卷到配料表。近...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...大隐形杀手。例如,一些腌制食品、方便面调料包、咸味饮料等都含有较高的盐分。长期摄入这些高盐饮品,会导致体内钠离子过多,进而引发水钠潴留,使血容量增加,血压升高。对于高血压患者来说,减少高盐饮品的摄入至...……更多
高糖饮食不仅会对身体健康产生负面影响,还可能诱发近视
...制糖分摄入。可以选择低糖或无糖食品,减少甜食和含糖饮料的摄入。2.均衡饮食保持均衡的饮食结构对健康非常重要。应该多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物,以满足身体对各种营养物质的需求。3.合...……更多
医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利
...类、坚果和橄榄油等。高糖食物高糖食物主要包括糖果、饮料和甜点等,摄入过多的糖会导致血糖升高,刺激胰岛素分泌,促使血液中脂肪的合成和堆积。长期以来,高糖饮食会导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生,增加心脑血管疾...……更多
有肾结石的人,有7种食物要早点忌口,不要多吃加重了病情
...结石的人需要限制糖的摄入。高糖食物包括甜点、糖果和饮料等,这些食物最好少吃、不吃,或者用其他含糖量的食物来代替。5、高脂食物脂肪会抑制肠道对钙的吸收,增加患肾结石的风险,所以,肾结石患者需要限制脂肪的...……更多
美食品饮料等行业将迎巨变?马斯克“站台”的新型减肥药风靡,沃尔玛高管:“嗑药”的消费者在食物上的消费有所降低
...礼来的新型减肥药在美国的风靡,已经开始对传统的食品饮料行业造成冲击。美东时间10月5日(周四),美国两大饮料巨头可口可乐和百事分别大跌4.83%和5.22%,市值在一个交易日内蒸发115亿美元和121.3亿美元。此前,美国商超巨...……更多
痛风可以吃韭菜吗
...的嘌呤,大量进食很容易诱发高尿酸,从而引发痛风。4.饮料咖啡和浓茶等饮料也不能饮用,因为它们有兴奋神经的作用,会加重痛风的症状,同时也有可能会诱发它的急性发作。上面就是为大家介绍的痛风可以吃韭菜吗相关知...……更多
王老吉发布国际标识WALOVI,加大海外市场本地运作
...标识WALOVI,以及《王老吉国际市场发展战略报告》《全球饮料市场发展报告》等重要报告。王老吉方面称,民族品牌“出海”,要从国内“走出去”,更要“走进去”,进入海外消费者的心里。品牌标识,便是消除文化隔阂的重...……更多
夜间的搅扰者:三类可能导致失眠的食物
...降,这种血糖波动可能导致睡眠中断。例如,甜点、含糖饮料等在晚餐后的消费,不仅可能导致能量过剩,而且还会干扰身体的自然睡眠节律。其次是含有咖啡因的食物和饮料。咖啡因是一种兴奋剂,能够显著延迟睡眠时间,减...……更多
糖分虽好,可不能贪多
...健康。然而,全世界都面临着糖分摄取过量的问题。含糖饮料销量最高的六个国家分别是:智利、墨西哥、阿根廷、秘鲁、美国和沙特阿拉伯。此外,亚洲、非洲和俄罗斯对糖的需求也在日渐增多。最新一项研究,通过研究含糖...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...致血压升高,对血管造成损害。不吃高糖食物:如糖果、甜饮料、蛋糕等,高糖饮食容易导致血糖波动,影响血管内皮功能,增加血管堵塞的风险。总之,张问渠教授强调的“三吃三不吃”原则,旨在通过合理的饮食调理,改善血液循环,降...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...,还会间接损害胰岛功能,从而引起血糖的升高。碳酸类饮料曾有一名二十有四的青年,他的空腹血糖读数高达惊人的24.1毫摩尔/升。而导致这一惊人数值的原因,正是他酷爱的碳酸饮料。长期大量饮用这类饮料,会对我们的胰...……更多
肝病研究泰斗,院士告诫:六种食物易致转氨酶飙升,慎食为妙
...积,进而引发转氨酶升高。高糖食物:如糖果、蛋糕、甜饮料等,过多的糖分摄入会导致胰岛素抵抗,进而引发脂肪肝和转氨酶升高。高盐食物:如咸菜、腌制品、方便面等,高盐饮食会导致水钠潴留,增加肝脏负担,同时还会...……更多
当磷摄入过多时,会降低钙的吸收率,影响骨骼健康
...道,如使用香料、调料等,来减少食盐的摄入。二、高磷饮料现代社会,碳酸饮料、茶饮料、果汁饮料等各种饮料琳琅满目。这些饮料中大多含有较高的磷,而过量的磷摄入会对骨骼产生负面影响。磷和钙在体内有一定的竞争关...……更多
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防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00
家里来客人,如果有这一道菜,倍有排面,好吃好寓意又下饭下酒
不论节假日还是特别的日子,偶有亲戚好友来访是常有的事情。为此大部人选择的简单方式就是叫餐或者外食,这样既方便也省去诸多的时间
2024-07-27 10:47:00
这种餐,瘦子就不要吃了,我怕你瘦成猴
美食作者最大的敌人就是美食,天天做菜做烘焙的我最近体重有点飙升。为此开始制定计划减肥、减脂,很多网友认为减肥是一件痛苦的事情
2024-07-27 10:47:00
没有烤箱也能做的生日蛋糕,免烤、好味、颜值担当,试问如何拒绝
今天要分享大家一款非常好吃的小生日“蛋糕”,这一款蛋糕的制作非常简单。就算家里没有烤箱,烤不好戚风蛋糕也能轻松制作。它就是慕斯蛋糕
2024-07-27 10:48:00
太喜欢这道菜了,蒜香十足吮指意犹未尽,一斤30元也不知道贵不
今天上超市买菜,看到海鲜区有很多人围着一个大桶叽里呱啦好不热闹。走近一看原来是鲜活的小龙虾,看着大家都在买我也就跟风买了三斤
2024-07-27 10:49:00
悄悄告诉你,平时“多吃3绿,少吃2红”,排毒降火,肝会慢慢变好
肝脏是我们人体的最大的解毒排毒器官,它能够有效的帮助排出体内的毒素垃圾,保证身体的健康,而且还具有很好的养血活血的功效
2024-07-27 13:56:00