• 我的订阅
  • 头条热搜
饭吃少了,为何血糖反而升高?原因在这里!
当我们减少饭量时,期望的结果是血糖水平下降。然而,有时候我们会发现,尽管饭量减少,血糖反而却升高了!本篇文章将为各位糖友解惑。1.胃肠道的反应饮食改变对胃肠道产生直接影响。当减少饭量时,胃部接受到的刺激...……更多
健康瘦身的饮食原则:吃出好身材的秘诀
...同的时间进食,避免长时间空腹或者过饱; 定量:控制饭量,吃到七分饱即可,避免过量摄入;饮食原则三:清淡为主,远离油腻中医倡导“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食原则;李小姐的饮食中,油腻和...……更多
“轻断食”能减肥?
...将24小时内的进餐时间控制在8小时内,8小时之内进餐,饭量按照正常量吃,不要大吃大喝,剩余16个小时内不摄入任何食物,只喝水。轻断食方案通过怎样的原理来达到减重目的呢?轻断食的作用机制是通过干预饮食习惯、周期...……更多
问止中医|李宇晴医师:10岁小孩,却有7年异位性皮肤炎之痒
...皮肤瘙痒改善了,睡眠也好了,无头晕无困倦样子,胃口饭量都增加,脚冷减少,手脚暖和,阴部没有瘙痒了,小便还有些浑浊。才10天的药,但效果十分显著,不愧是小孩子的恢复速度。二诊守方继续治疗。过年后回访弟弟的...……更多
问止中医 | 陈帅医师:骨折后极端疲劳乏力一年多,咋破?
...。懒得说话,甚至觉得吃饭、喝水的力气都没有。跌倒后饭量为原来的一半,吃什么都没味道。不容易口渴,喝水很少,还会返出来,喝有味道的藏红花泡的水好一点,就不会返出来。2小便正常,大便黄绿色。3入睡慢,2-3点会...……更多
白鹿晒照清纯甜美如初恋,身姿曼妙惹人爱,饭量惊人引争议
...个超大的馒头,不知道这是不是她的主食呢?如此惊人的饭量,也确实让人意想不到了,这也相比于一口面包咀嚼七八十下的“四千年难得一遇的美女”的鞠婧祎,被曝吃饭按克算的杨幂来说,这也显得更加的接地气了。不管怎...……更多
断食2天可以重启人体免疫系统?美国研究公布结论,不妨了解
...计算,一天大约只能吃320克,也就是六两左右,即便是你饭量再小,也远远吃不饱。按照《中国居民膳食宝塔》的推荐;一个成年人每天食物的摄入总量约1195克到1815克,也就是2斤4两到3斤6两左右,所以这一生的饭量远远大于9...……更多
...面的原因,是他一口一口吃出来的,张齐贤不挑食,就是饭量大,大到了惊人的地步! 据史料所载,张齐贤初入仕途时常常夸耀自己的饭量惊人,同僚们都不甚相信,一次众官员在“聚餐”时,张齐贤又开始炫耀自己的饭量,席...……更多
中医帮您轻松“吃”瘦
...女性,常感觉身体没有力气,气短,不愿意动,没胃口,饭量小,手脚容易水肿,傍晚时以及劳作后明显,大便不成形,舌头边有齿印,舌苔薄白或白腻。四是气郁血瘀证:常觉胸口发闷,喜欢唉声叹气,面色暗红,皮肤干燥,...……更多
肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
...愣,仔细回想了一下:\"还真是!最近总觉得没精打采的,饭量也比以前小了。医生,这是怎么回事?\"医生轻轻叹了口气:\"陈大爷,从您的症状来看,很可能是肝脏出了问题。肝脏健康状况往往会在肩膀处显露蛛丝马迹。\"陈大爷顿...……更多
假如想放屁了,千万不要憋着,不然会形成身体的不适
...01为什么有些人屁很少?关于很少放屁的人来说,可能是饭量比拟少,这是由于饭量小的人消化起来愈加轻松,消化的过程当中不会产生过多的气体,所以说放屁的次数就少。很少放屁,也可能是跟吃饭的时分不喜欢吃产气的食...……更多
视频“假吃”风波再起,莫让丑态赚流量
...“八捆线面”视频中也标注了类似的字幕,但不合常理的饭量和只嚼不咽的剪辑手法还是让不少网友挑出了刺。为何虚假吃播仍屡禁不止?归根结底还是相关规定没有得到严格执行,让一些投机取巧者钻了空子。一些吃播博主曾...……更多
科普中原百家谈丨怎样安全有效地减重
...类食物,还吃些植物蛋白、植物脂肪。而且一般肥胖的人饭量都比较大,喜油厚味甘,即便是素食,如果烹调用油过多,能量摄入过多,也是达不到减脂目的。其次是制定科学的锻炼计划。有些人想通过运动来减重,如选择跑马...……更多
老年人要远离茄子?不想身体出问题,这几种菜宜多吃
...的消化吸收,还能防止因牙齿问题导致的误吞。4、控制饭量老年人应注意控制饭量,避免一次性吃得过饱。过量饮食不仅会增加肠胃负担,还可能导致体重增加和血脂、血糖水平的升高。健康是最宝贵的财富,我们每个人都应...……更多
男性过了65岁以后,若还能保持这八个特征,说明身体比较健康!
...过了65岁以后,吃饭依然很正常对于男性来说,要牢记,饭量太多不好,饭量太少也不好,要保持在一个恒定的状态里,比如某些疾病的到来会引起饭量的异常增多,如甲亢、糖尿病等,另外一些疾病的到来则会引起饭量的异常...……更多
男子发现妻子秘密,嚷着要找丈母娘退货:老婆胃口太大,我扛不住
...典故,意思是一个老将军还有没有征战沙场的能力,就看饭量大不大,如果还和年轻的时候一样能吃,那说明老当益壮身体好!干体力活的人,一般都比较能吃,比如工地上的工人,因为体力消耗大,所以需要补充足够的能量,...……更多
南方很流行的肠粉,为啥在北方火爆不起来?原因让人哭笑不得!
...少了。大家都知道由于地理位置和环境的不同,北方人的饭量一般都比南方人的饭量要大。一份肠粉的分量是非常少的,南方人吃的话,其实就可以作为一顿饭,但是北方人吃的话也就只能垫垫肚子。而且一小份肠粉的话,大概...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...磷,如大米用温水浸泡后反复搓洗,可以去掉部分磷。2. 饭量大者可在主食中加入1/2到2/3的小麦淀粉或大米淀粉做成的面食。3. 黄豆做成豆腐,100克豆腐中含90毫克的磷,100克豆浆含30毫克的磷。因此,每天吃一定量的豆腐或豆...……更多
交个医生“朋友” 就医省力省钱
...细了解他的饮食、运动、烟酒控制等情况后,叮嘱他减少饭量,多吃青菜,坚持运动、规律服药等。“一般情况看诊三五分钟解决问题,但高血压、糖尿病这样的慢病诊中服务时间需要七八分钟,不能开了药就让患者走。”谌萍...……更多
元宵节饮食指南
...、高脂奶制品、糖、油等。佳节团圆,肥胖患者需要减少饭量,避免或者谨慎选择零食,要多饮水,尽量不喝酒、饮料或者是果汁。要多食用一些富含膳食纤维的食物,因为这些食物可以增加饱腹感,而且同时减少能量的摄入,...……更多
频繁口渴、饭量大增、突然消瘦?小心可能是糖尿病找上门了
本文转自:人民日报客户端审核:中日友好医院中西医结合糖尿病科主任 武曦蔼 ……更多
问止中医李宇晴医师讲解,脑震荡怎么办?
...呕吐了,但恶心的情况还是有,特别是见到油腻的,胃胀饭量不多,饥饿易心慌、身软,容易累,人感觉很虚,颈部头面容易汗出,怕风,吹风头很难受,膝盖冷,偶有潮热。患者本身有长期的脐周疼痛,大便急,饭量一多会立...……更多
...间弄这些。她的两个儿子外表看着不一样,是因为他们的饭量不一样,导致发育不一样,实际上他们都是同一个父亲,和两个姐姐一样是一个爸爸,不是其他原因。原来是这么回事,饭量不一样也可以导致婴儿发育不同,从而五...……更多
古力娜扎情人节分享美照,嘟嘴卖萌似少女,超大饭量引人惊叹
...的莫过于她面前的那碗饭了,没想到身材婀娜窈窕的她,饭量竟然如此的惊人,这也着实让人意想不到了,与有些吃饭按粒算,一口小面包咀嚼数十口的女明星,也形成了鲜明的对比了。 看到如今的古力娜扎也依旧如此的迷人...……更多
...总会问一句最近胃口如何。这并不是大夫没事闲聊,而是饭量的多少确实能反映一个人的健康状况(节食减肥者除外)。司马懿平时注意养生,自然懂得这个道理,所以他才会像个大夫那样对使者“随口”一问,没想到却问出了很...……更多
司马懿为何能通过诸葛亮饭量断定其活不长
三国时期大多数人的话都是可信的,唯独司马懿的话不可信。诸葛亮第五次北伐时,与司马懿在五丈原对峙,司马懿的弟弟司马孚写信问司马懿前线战况如何。司马懿给司马孚回了一封信,内容是:亮志大而不见机,多谋而少...……更多
一份饭,扔一半:谨防餐饮主食浪费
...但习惯上还要点主食,餐后主食仍有大半剩在桌上;平时饭量不大,外卖配送的米饭却盛了满满一盒……这类主动或被动造成主食浪费的场景司空见惯。根据中国科学院地理科学与资源研究所等机构发布的《中国城市餐饮食物浪...……更多
孕期为了解馋你都做过哪些事情?网友:为了吃大冬天被领着遛弯
...淋,只要我能吃得进去,他就给我买!@婷儿:本身我的饭量就比较大,尤其是她怀孕之后饭量更是大得惊人,而在检查的时候医生说在晚上的时候尽量少吃一点,然而有一天因为在晚上还有一个玉米没有吃掉,所以老公想要将...……更多
31岁娜扎泰国度假照:短T配牛仔身材火辣,吃西餐饭量小得惊人
...假的照片。一身短T背心配阔腿牛仔裤身材火辣,吃西餐饭量更是小得惊人。但这一身穿搭松弛又自然,真的好适合旅游啊!穿搭解析(一)穿搭小技巧:露肚脐款条纹樱桃红短款小背心穿搭优点:凸显腰部线条,提升腰线古力...……更多
...再顾及坐姿是否优雅淑女,拿起筷子就是一顿大口嗦粉,饭量看起来真是不小呀,但这吃相,也是简直不要太真实[呲牙] 另外,李思思还透露,自己买的这两份分量超足的米粉,竟然只要15.5元,一份平均也就8块钱。咱就是说,...……更多
更多关于健康的资讯:
距离结核潜伏感染的几率,比我们以为的更近!市公卫中心结核“新门诊”近日开诊
据相关数据显示,目前我国结核分枝杆菌感染人数超2亿人,有5%~10%的感染者会在其一生中发展为活动性结核病(活动性结核病指结核分枝杆菌处于活动期
2025-02-05 15:05:00
江南时报讯 过年美食狂欢,别让胰腺炎“搅局”,苏州市相城区第三人民医院提醒您这些要点一定要牢记:发病原因:暴饮暴食是胰腺炎的重要诱因
2025-02-05 15:13:00
江南时报讯 在日常生活中,突然晕厥可能会毫无征兆地发生,让人猝不及防。人们通常将晕厥与头晕归为一类,认为是脑血管疾病,但您知道吗
2025-02-05 15:14:00
新春走基层|中药煎出“数字香”
本文转自:人民网-江苏频道江楠智能化提取精制工厂内的空中花园。人民网 江楠摄立春刚过,江苏连云港康缘药业智能化提取精制工厂内的空中花园里
2025-02-05 15:23:00
大皖新闻讯 据安徽省气象台消息,2月6日夜里至7日有较强冷空气影响我省,全省平均气温下降5~8℃。而同时发出预警的,还有不少患者的"老寒腿"
2025-02-05 15:25:00
本文转自:人民网-安徽频道冬闲人不闲,安徽省宿州市墩集镇石梁河村迎来了一年中最忙碌的草莓季。当建设银行安徽省分行下乡小分队走进当地温室大棚时
2025-02-05 15:51:00
探索中医智慧:如何通过传统方法缓解慢性疼痛
慢性疼痛是许多人长期面临的健康问题,尤其是随着年龄的增长,关节和肌肉的疼痛感会逐渐加剧。中医作为一门古老的医学体系,积累了丰富的经验和方法
2025-02-05 16:10:00
东城中医医院特聘专家杜若桑:月经不调伴头痛眩晕,可以按摩哪个穴位?
杜若桑,针灸推拿学博士。跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任学习,房繁恭卵巢早衰&盆底病工作室成员。擅长用针灸配合中药治疗卵巢早衰
2025-02-05 16:14:00
山东大学齐鲁医院消化科启动内镜下减重手术
近日,山东大学齐鲁医院消化科正式启动内镜下减重手术项目,为饱受肥胖困扰的朋友们开辟了一条科学、安全、高效的减重新路径。肥胖作为现代社会中一个日益严峻的健康问题
2025-02-05 16:19:00
2月5日,蛇年第一个上班日。起不来床、提不起精神、开会不集中……你是否担心“节后综合征”如约而至?遇上“节后综合征”,要怎么尽快满血“复活”
2025-02-05 16:24:00
三都自治县四家班子主要领导率队开展春节走访慰问离退休干部及离休干部遗孀活动
在新春佳节来临之际,为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,切实体现党和政府对离退休干部的关怀与温暖,三都自治县委书记曾薇,县委副书记
2025-02-05 16:39:00
春节护眼丨欢乐聚餐大快朵颐,孩子眼皮上长出小痘痘
春节期间最多的活动莫过于与亲朋好友欢聚一堂,共享天南海北的美食。大家围坐餐桌旁,边吃边聊,气氛其乐融融。尤其当有孩子在场时
2025-02-05 16:59:00
济南肾病医院:尿中泡沫多是得了肾病吗?
济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院,集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大
2025-02-05 13:51:00
古法新味:汤团皇后用传统技艺书写现代美食新篇章
汤团皇后拥有近70年的悠久历史,其真正的价值不仅在于这段漫长的时间跨度,更在于那些世代相传的手艺人对这门手艺的执着与热爱
2025-02-05 14:15:00
汤团皇后:四季美食,应季而变的味觉享受
在繁忙的都市生活中,人们对美食的追求从未停止。而在这其中,传统小吃以其独特的魅力,吸引了无数食客的目光。其中,一家名为“汤团皇后”的小吃品牌
2025-02-05 14:16:00