- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。山楂则以其促进消化和增强心脏功能的特性而闻名，是传统中医中常用的养脾健胃成分。
定期饮用苹果山楂水不仅能够提振精神，还能...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...并存红薯，这种颜色鲜艳、味道甘甜的食物，经常出现在健康饮食的讨论中。首先，它含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养成分对维持日常健康至关重要。特别是膳食纤维，对于调节胃肠道功能、降低...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...困扰着很多胃病患者，有些人认为玉米营养价值高，富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，对养胃有好处。而另一些人则认为玉米中含有大量的淀粉，会增加胃的负担，对胃造成伤害，那么，经常吃玉米到底是伤胃还是养胃呢？...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...物有姜黄、turmeric（姜黄根茎的粉末）、咖喱等。4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道健康，降低炎症水平。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆类等。5.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以帮助维持免疫系...……更多
2023-11-06 13:28:00炎症,食物,反应,身体,保护,帮助
...以通过进食谷物、蘑菇和深海鱼油类的食品进行补充。3.膳食纤维膳食纤维是人体无法吸收的一种“花架子”物质，但正是这样一种花架子的存在，能够很好地促进人体内的消化能力。不少中老年朋友总是觉得消化道不舒服或者...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...仅能帮助孩子远离积食内热和便秘，还能培养他们长期的健康饮食习惯。孩子的活力源泉-改善生活方式生活方式的改善，对于解决孩子积食内热和便秘至关重要。规律的作息时间和适量的体育活动，不仅能够增强孩子的身体素...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...胶质，能够增加皮肤弹性，使肌肤更加饱满。而蜜枣中的膳食纤维有助于排除体内毒素，提高面部血液循环，使脸色更红润有光泽。适度品味，营养均衡
芋头牛奶羹：丰富营养，增强身体抵抗力：芋头中含有丰富的膳食纤维和...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...还有助于明目，保护视力。二、油麦菜油麦菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，它可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于通便润肠。此外，油麦菜中的膳食纤维还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。多吃油麦菜可以帮...……更多
2024-01-11 09:29:00蔬菜,季节,营养,价值,维生素,蔬菜
...天开始，更加重视这位“刮油王”的作用，把它作为我们健康饮食计划的一部分。愿每个人都能通过合理的饮食，拥有一个健康的身体和愉快的心情。记住，健康的生活方式从每一餐开始，让我们一起努力，享受健康的生活吧！...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...4.橙子橙子的含糖量很低，橙子当中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素，有刺激食欲、生津止渴的作用。对于糖尿病患者和高血糖患者来说，日常生活中多吃橙子或把橙子榨汁饮用，都可以降低血糖。5.雪莲果
雪莲果的外...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...以降血糖水平，一直存在一些争议。
首先，西红柿富含膳食纤维，特别是非溶性纤维，这种纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题，并降低食物的消化速度，研究表明，膳食纤维的摄入能够减缓血糖的上升速度，从而对血...……更多
2023-10-09 06:39:00西红,胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,西红柿
...营养物质。蒸芋头是一种低升糖指数的食物，含有可溶性膳食纤维，有助于减肥和稳定血糖。芋头的口感软糯，适合制作成各种美食，是一种很好的替代米饭的选择。醋溜土豆丝是一道家常菜，土豆含有大量的营养成分，其营养...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...刮油”“芹菜刮油”等说法，其实利用的是这些食物中的膳食纤维。不过，结果也不是分解脂肪，而是刺激肠胃蠕动、促进肠胃排空。事实上，脂肪并不会随排便排出身体。应当看到，适度摄入膳食纤维确实有助于身体健康，一...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合，使得红薯成为提供饱腹感的理想选择。红薯中的膳食纤维能够在消化过程中吸收水分膨胀，从而增加饱腹感，减少总体的食物摄入量。同...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...酒精摄入量和白面包摄入量与结直肠癌风险增加相关。而膳食纤维、钙、镁、磷、锰和碳水化合物摄入量的增加与较低的结直肠癌风险有关。研究证实了先前报道的酒精与结直肠癌风险之间的正相关，任何类型的酒精饮料中的乙...……更多
2023-12-25 00:45:00直肠癌,直肠,食物,风险,直肠癌,直肠
...被视为清热化痰的食物，有助于润肺止咳。它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于促进消化和排泄，减轻痰液积聚。4.大蒜：大蒜具有辛温化痰、活血化瘀的作用。它含有硫化物和活性成分，可以促进血液循环，减少瘀血的...……更多
2024-01-11 12:00:00食物,身体,帮助,健康,食物,纤维
...疗方面，张先生根据脂肪肝减重门诊专家的建议服用了“一人一方”配置的中药，不断调理身体内部环境，让身体状态趋于平衡，促进肝脏功能的恢复。从2023年3月到12月，前后历时9个月，张先生累计减重52.6斤，腰围减少了23厘...……更多
2024-03-15 02:44:00脂肪肝,腰围,脂肪,脂肪,脂肪肝,张先
...外好处。“同样的热量，本来吃饭可以吃很久，有很多的膳食纤维、脂肪、蛋白质可以延缓胃排空，但部分流食代餐把胃排空的时间大大压缩了，对于餐后血糖控制是非常不利的。其次，长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...我最近想再次通过节食减肥。”李女士说。2月19日，市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科副主任医师禹远远提醒，减肥有讲究，节食减肥不利健康，还会引发各种疾病。“节食减肥不仅会导致女性月经不调、脱发，严重的甚...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...肉、蛋、奶等媲美，有利于增强免疫力。依据《中国居民膳食指南2022》，建议健康成人每天应摄入25至35克的大豆和坚果。此外，植物蛋白粉含有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...实是个营养宝库。它富含维生素C和维生素K，还有丰富的膳食纤维。维生素C是增强免疫力的重要元素，而维生素K则对骨骼健康大有裨益。更重要的是，芹菜中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，帮助我们远离冬季常见的便秘问题...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...陷阱：需避免的糖代谢异常者不宜食用的水果虽然水果是健康饮食的一部分，但某些水果的高糖分对糖代谢异常者来说可能是个问题。以下是需要谨慎对待的水果：葡萄：葡萄中糖分含量较高，容易迅速提高血糖。对于糖代谢异...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...合理的饮食？
近期，世界卫生组织（WHO）发布了3份新的膳食指南，提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪的摄入建议。指南给出的建议中，分为“强烈建议”（strong recommendation）和“有条件的建议”（conditional recommend...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...饮食是影响排便次数的重要因素之一。摄入足够的水分和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。而高脂肪、低纤维的饮食习惯可能导致便秘，减少排便次数。2、生活方式：缺乏运动、长时间久坐或卧床休息等不良生活...……更多
2024-03-09 06:23:00次数,答案,理想,肠道,次数,健康
...含膳食纤维、维生素和矿物质的天然食品，正成为许多人健康饮食的首选。红薯的热量相对较低，而且富含饱腹感强的膳食纤维，这意味着在早餐时食用红薯，可以让你在一天的开始就控制食欲，避免过度摄入高热量食物。其次...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...独特魅力在于清爽的口感和健康的营养，在今天这个讲究健康饮食的时代，素菜被越来越多的人所重视。吃素菜不仅能帮助人们摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质，还能降低膳食脂肪的摄入量，减少慢性疾病的发生。荤素搭...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...能，预防老年痴呆和认知功能下降。此外，上海青还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保护消化系统健康。推荐做法：上海青炒牛肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...近他发现自己血糖有点高，肠胃也不太好，开始寻找一些健康饮食的方法来改善自己的身体状况。洛冰对于吃冷饭是否真的有益健康存在疑惑，他不确定是否应该改变自己的饮食习惯。他希望找到一种简单有效的方法来改善自己...……更多
2024-03-11 10:41:00降血糖,肠道,真相,帮助,血糖,健康
入冬以后，人们对于健康饮食的关注度逐渐提升。素食作为一种健康饮食的选择，受到了越来越多人的青睐。在本文中，我将为大家介绍四道美味的素菜，这些菜肴不仅提供丰富的营养，还有助于清肠排毒，增强免疫力。让我...……更多
2023-12-01 14:56:00甜品,滋养,身体,花菜,韭黄,免疫力
...少的一种食物，不仅含有丰富的维生素，也含有着大量的膳食纤维，是餐桌上的常见身影。但是在激素、农药横行的年代当中，不知道大家是否存在着火眼金睛去辨别哪一些蔬菜不适合人们去吃呢？在我们的日常生活当中，有一...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
更多关于健康的资讯：
南海网7月20日消息（记者 杜倬荷）暑假来临，“神兽”出笼。如何让孩子们度过一个安全又健康的暑假，成了众多宝爸宝妈们十分关注的热点话题
2024-07-20 08:38:00
本文转自：人民网-江西频道日前，江西省抚州市崇仁县图书馆关工委联合江西财经职业学院社会实践队16名师生来到崇仁县郭圩乡江西力源农业基地
2024-07-20 09:22:00
本文转自：人民网健康“医”点通三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”陈子源一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰
2024-07-20 09:43:00
本文转自：人民网-贵州频道近日，贵阳市第二人民医院（金阳医院）肿瘤科特聘专家、首都医科大学附属北京天坛医院神经肿瘤综合科陈峰主任医师到市二医（金阳医院）肿瘤科开展诊疗教学活动
2024-07-20 09:48:00
本文转自：人民网-湖南频道“小郎中”们实地参观感受传统中医文化博大精深（单位供图）沉浸式体验三伏贴的妙用，认识中医理疗的各项工具
2024-07-20 10:56:00
7月19日，在第34届青岛国际啤酒节的现场，来自潍坊的美食惊喜亮相，令来往的市民与游客目不暇接。潍坊诸城为了此次活动，特地带来了近千只热乎乎的诸城烤鸡背
2024-07-20 00:02:00
7月20日毕节市2024年“自然凉·毕燃嗨”火把狂欢暨避暑旅游季系列活动即将开启在激情狂欢的同时舌尖上的美味必不可少毕节烙锅推荐给你在毕节不同地方的烙锅锅具
2024-07-20 03:06:00
心脏病，尤其是冠心病，一直以来都是医学界关注的焦点。对于心脏手术，大多数人第一反应是要“开膛破肚”。不过，随着科技的不断发展
2024-07-20 05:49:00
癫痫是一种生活中常见的疾病，俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者，每年大概有40万新发患者，该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
2024-07-20 05:49:00
脑梗是一种常见的缺血性脑血管疾病，多见于40岁至70岁的中老年人群。近年来，脑梗发作逐渐呈年轻化的趋势。因此，不管是中老年人还是年轻人
2024-07-20 05:49:00
