- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...不是打一针疫苗就能预防的，也不存在什么特效的药物或食物，能保证我们绝不得癌症。但癌症与饮食习惯确实关系密切。这篇文章就给大家说说有利于预防癌症的食物，大家参考着安排起来吧，放心，都挺好吃。多吃新鲜蔬果...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...食荞麦面……如今的外卖餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷物和杂粮食品成为流行趋势。2023年中国餐饮市场迎来复苏潮，2024年新的市场需求不断被激发。艾媒咨询预计，餐饮消费市场规模将增长至54847亿元。在...……更多
2024-06-11 10:40:00低糖,谷物,增长,杂粮,增长率,茶饮
...？从营养成分进行对比：面粉应该是我们非常常见的一种食物，它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，并且面粉相对于大米来说，里面含有的蛋白质应该是比大米更高一些的。对于我们平常经常吃面食的朋友来说，我们应该都知...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...多。被打磨得越细越容易被消化、吸收，甚至会从低GI的食物变成高GI食物，可能会导致血糖快速上升，对血糖并不友好。另外，这种粗粮糊还很容易占用胃的空间，导致我们吃不下别的食物。即使没有得糖尿病，但如果长时间...……更多
2024-07-17 10:43:00粗粮,身体,正在,粗粮,血糖,配料表
在我国居民的餐桌上，米和面都有着相当高的地位，都是无可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。图片来源：网络为啥会有这样的饮食...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
...康宝藏，更让我们意识到，健康并不遥远，它就藏在我们餐桌上的每一道菜肴之中。尤为引人注目的是，这份榜单中的第一名，竟是人人都能轻松享用、价格亲民的食物，而备受喜爱的西红柿，则以其丰富的营养价值位列第六。...……更多
2024-07-24 10:09:00西红,一名,健康食品,西红柿,食品,健康
...养丰富，有助于消化，舒缓紧张的情绪。让小米成为人们餐桌上的常客，为肺部注入新的能量。黑豆图片5.黑豆：富含花青素，具有强大的抗氧化功能，是肺部健康的守护者，为呼吸系统提供天然的屏障。薏米图片6.薏米：有利...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...病并发症，稳定血糖的一种方法是吃低GI饮食，这意味着食物消化缓慢，不会导致血糖飙升，高GI食物会消化迅速，并导致血糖水平达到峰值，这对糖尿病患者来说是很危险的
米饭这类的淀粉类的食物，升高血糖是比较快的，糖...……更多
2024-05-25 10:00:00糖尿,血糖,米饭,糖尿病,糖尿,血糖
...制白面粉，精制大米，精制馒头，相当于浓缩糖这些精致食物会导致膳食纤维和一些维生素的损失。2、根据2002年全国营养调查显示中国18岁以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。据估计有2000多万糖尿病患者和近2,...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...生说燕麦虽然是粗粮，但是糖尿病人不适合长期吃单一的食物，控糖并不是完全靠吃某一种食物来达到的，日常做好均衡搭配才是控糖良方。
于是，话题落到了燕麦上，燕麦，这一被誉为健康食品的谷物，真的像传闻中那样可...……更多
2024-06-21 13:43:00燕麦,佳品,有害,营养,还是,燕麦
...大豆、蔬菜，烹调少盐少油。如何把良好饮食方式落实到餐桌上，让美味不减、健康加倍？全谷杂豆因为保留了种皮且质地紧密，口感容易偏硬。对此，范志红介绍，提前对杂粮进行冷藏浸泡，或是先煮杂粮半小时再加入白米，...……更多
2023-04-23 21:04:00饮食,规划,营养,营养素,食物,食品
...折射出人们对生活质量提升的不懈追求。在此背景下，大食物观应运而生。2022年全国两会指出，要树立“大食物观”,其核心是实现食物多元化、高质化、丰富化，以满足人民群众对美好生活的需求。作为大健康产业的一员，燕...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的纤维含量高于...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...替代部分精白米面，制作成杂粮饭、杂粮粥或燕麦片，让餐桌上的色彩更加丰富，营养更加全面。3、坚果种子——优质脂肪与维生素E的双重补给比如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等，不仅富含优质不饱和脂肪酸，有助于降低血脂...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...。绿色护心壁垒：蔬菜在心血管保健中的角色蔬菜，作为餐桌上的常客，不仅丰富了口味，更扮演着守护心血管健康的重要角色。富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜，是心脏健康的天然盟友。例如，西红柿中的番茄红素、菠...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
...俗话说：想要美，管住嘴，迈开腿。第二名：辣条辛辣的食物可以刺激人们的味蕾，让人胃口大增，生活中常见的辣味小零食就是辣条，各种辣条五花八门，辣条的原型其实也是健康的淀粉，但经过过多的加工，为了延长辣条的...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
想象一下，清晨的阳光轻轻洒在餐桌上，一家人围坐在一起，享受着早晨的第一餐。然而，不是所有的早餐都能为孩子们的一天注入活力。在这个快节奏的时代，许多家长为了追求便捷，可能不知不觉中让孩子落入了营养不均...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...物状态、GI（血糖生成指数）等方面来评定。如果落地到餐桌上列举更具体一点的话，优质碳水来源可以归结为这5类：1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯类????红薯、紫薯、土豆等3、薯芋类蔬菜????...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...变——为什么60岁后尽量少吃馒头，以及应该多吃哪三种食物来替代，让健康之路更加顺畅！少吃馒头，为什么？馒头，作为北方人的主食之一，以其松软、易消化的特点深受喜爱。然而，对于60岁以上的老年人而言，馒头主要...……更多
2024-06-01 09:48:00馒头,食物,健康,饮食,馒头,豆制
...膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）所推荐的食物基本一致。但是，研究中的一些特别发现，仍值得我们注意，如与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。这...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...配料表第一位并不是纯燕麦，是用小麦粉、玉米粉等精制谷物粉为主要原料制作而成的合成麦片，还加入了白砂糖、植物油、淀粉等，燕麦反倒成了点缀。”王端介绍，真正纯正的燕麦片是没有添加的，是100%的燕麦压制成片，...……更多
2024-05-19 22:49:00粗粮,健康,燕麦,粗粮,燕麦粥,燕麦片
...水平。接下来，我们将探讨如何搭配降糖杂粮饭，让您的餐桌更加丰富多彩。首先，在选择杂粮时，我们可以考虑将低升糖指数的杂粮与高纤维、高蛋白质的食材相结合。例如，燕麦、糙米、小米、红豆等杂粮都是不错的选择。...……更多
2024-06-12 12:12:00高蛋白,杂粮,以高,美味,纤维,健康
...爱，而玉米则以其丰富的营养和多样的食用方式成为人们餐桌上的常客。除了以上几种主要粮食作物外，大豆及其他豆类也是五谷杂粮中不可或缺的一部分。黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆和扁豆等豆类作物富含蛋白质、脂肪和...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...以作为热粥、冷麦片或燕麦面包的形式出现在痛风患者的餐桌上。为了增加营养价值，可以在燕麦中添加低嘌呤的坚果、种子或新鲜水果。这样的搭配不仅丰富了燕麦的口感，还提供了额外的营养素，如欧米茄-3脂肪酸、抗氧化...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...要的一餐，其重要性不言而喻，无论是选择喝粥还是其他食物，关键在于营养的均衡和多样性。通过合理搭配和选择健康的食材，我们可以使早餐成为一天中能量和活力的源泉。让我们从明天开始，用一顿营养丰富的早餐迎接美...……更多
2024-05-25 10:49:00早餐,主食,早餐,营养,杂粮,阿姨
...，真正保护血管健康，最简单的，我们可以通过吃这几种食物，帮助我们清除血管的杂质。
1，杂粮。我们平时可以多吃些杂粮谷物，比如糙米、燕麦等，这些食材对含有很多的维生素和膳食纤维等营养成分，对帮助我们消化，...……更多
2023-12-19 11:04:00血栓,喂养,血管,就是,血管,身体
...衡与身体健康的道路上，传统的主食如米饭和馒头，虽为餐桌常客，但在某些情况下，或许并非最佳选择。本文旨在为中老年朋友推荐四种更为健康、营养均衡的主食选择，它们不仅美味可口，更能在日常饮食中助力健康，其效...……更多
2024-07-24 10:02:00主食,米饭,馒头,保健品,厉害,年龄
...养来源。通过每日饮食中的合理搭配，这些食材不仅能让餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们能够确保孩子们在体力和脑力上都得到充分的补充，助力他们在高考冲刺中保持最佳状态。接下来，我们将详细介绍这四种食材的，...……更多
2024-06-08 12:13:00高考,脑力,体力,孩子,孩子,营养
...”，加地瓜、山药、土豆；还可以任意组合，很容易实现食物多样。多种组合自由搭配营养专家指出，从食物的组合上，可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。基础粥又包括单一粥和组合粥。单一粥是指直接用大米、小米、红豆、...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
更多关于健康的资讯：
夏末初秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的，所以想要备孕的夫妻们还不赶紧备孕起来
2024-08-10 08:52:00
"医生，我结婚一年多了，一直没能怀上孩子。我的月经很规律，28天一个周期，从来没乱过。我和老公也做了各种检查，B超、输卵管通液都做了
2024-08-10 08:55:00
小孩咳嗽是一种常见的疾病，夏天孩子咳嗽有痰，考虑是普通的感冒、急性支气管炎、肺炎等引起的。1、普通感冒：是由于病原菌侵袭上呼吸道从而导致的疾病
2024-08-10 10:29:00
本文转自：人民网-安徽频道胡雨松进入八月，阳光炙烤下，大地散发出缕缕热气。驾车沿着新修的山路盘旋向上，至大别山深处的安庆市岳西县石关乡马畈村
2024-08-10 10:40:00
本文转自：人民网李唯一 陈蓝燕在福建省三明市清流县，每到春天，千亩樱花争奇斗艳，吸引众多游客慕名而来，赏花、拍照，徜徉于花海之中
2024-08-10 10:33:00
本文转自：人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏，沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
2024-08-10 00:14:00
手术室中每天都会出现很多突发情况，给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况，特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
2024-08-10 03:29:00
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特点是慢性关节炎症，可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国，类风湿关节炎的发病率较高
2024-08-10 03:29:00
夏日的热情如火而来，大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物，不仅是对味蕾的奖赏，更是滋养身体的宝库
2024-08-10 03:29:00
心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起，容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况，对人体危害极大
2024-08-10 03:29:00
近年来，随着医学检验水平的提升，各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象，很多人都不是很了解，其实，所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
2024-08-10 03:29:00
脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张，如同一个“气球”挂在血管壁上，是动脉血管病化导致的瘤样突起，随时可能发生破裂
2024-08-10 03:29:00
现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜
2024-08-10 06:00:00
娘家在附近就是好啊，可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人，即便现在上了岁数，但是看见孩子们能回来总是高兴的，也喜欢亲自下厨做饭菜
2024-08-10 06:01:00