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对于老年人群的失眠问题，一个秋季营养食谱可以是：1.增加镁的摄入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...中先民的渔业资源利用。结果显示，两遗址的渔业资源在食谱中的比重都在10%-30%之间。其中，田螺山遗址淡水渔业资源在食谱中占5%-20%左右，海水渔业资源在10%以下；梁王城遗址渔业资源在食谱中占5%-22%左右。但渔业资源是食...……更多
2023-10-25 17:49:00骨骼,考古,盘点,人类,人群,研究
...的美好就藏在这些简单、平凡却又不平凡的瞬间里。推荐食谱一：蒲公英拌豆腐蒲公英拌豆腐是一道简单而又充满春天气息的凉菜。蒲公英不仅味道清新，还含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的解毒清热作用。而豆腐则是优...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...美味的同时，给我们的生活带来更多的健康和活力。推荐食谱一：口蘑鸡片口蘑和鸡胸肉是一对完美的搭档，富含高质量的蛋白质和必需的微量元素硒，这道菜既能补充肌肉所需的营养，又能提供身体抵抗氧化的能力。
主要食...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
...菜与南瓜一起烹饪，以避免不必要的消化不适。一、推荐食谱：【芹菜炒腰果】准备食材：鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下：1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净，切成片。2.锅中加入适量的食用油，放入葱末、蒜末...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...富。1、板栗芡实汤
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱，既美味又营养。制作方法如下：首先准备好新鲜的板栗和鸡头米，将板栗去皮洗净，清洗好的鸡头米备用。然后将板栗放入锅中，加入适量的清水和冰糖，大火煮开...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...花胶来宠爱自己，享受健康和美丽并存的生活吧！
推荐食谱一：花胶炖鸡汤花胶炖鸡汤是一道养颜滋补的高级美食。花胶含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有极好的保湿和抗衰老作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于肌肉健康和...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...-1992年和2004-2005年，我国的３次全国死因调查显示， 恶性肿瘤已成为我国死亡前１０位的主要疾病之一。2015年根据世界卫生组织的估计，在172 个国家中，癌症是其中91个国家70岁以下人群的第一或第二大死因。在21世纪，癌症已...……更多
2023-10-09 18:46:00消化道,消化道,生存率,检查,大肠癌,胃癌
...饪方法，如茼蒿拌木耳、清炒茼蒿、茼蒿肉丸汤。
推荐食谱一：【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧开，放入茼蒿，焯水30秒后。捞出过凉...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...富的牛磺酸，对于提高智力、保护视力有一定帮助。推荐食谱：空心菜扇贝粉丝鸡蛋汤
准备食材：扇贝肉、龙口粉丝、鸡蛋、空心菜、葱花、高汤或清汤、盐、香油、食用油。具体做法：1.将扇贝洗净，上锅蒸熟后，将扇贝肉...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。7.草莓草莓果肉多汁，酸甜可口，被誉为“水果皇后...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...还能滋养你的身体，令你的皮肤水灵灵，充满活力。推荐食谱一：红薯炖牛肉红薯炖牛肉，这道菜可是营养又暖胃的绝配哦！红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰，不仅味道好，而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...便秘问题。
芦笋的烹饪方法多种多样，其中推荐的一道食谱是芦笋炒虾仁。首先，将鲜嫩的芦笋切成滚刀块，这样可以更容易入味。然后，加入红辣椒、大蒜和生姜片，再加入虾仁、料酒和淀粉搅拌均匀。接下来，将芦笋和虾...……更多
2023-11-24 11:30:00芦笋,韭菜,克星,食物,芦笋,韭菜
...的莫过于温暖的饮食。今天，就为大家推荐几款冬季养生食谱，不仅能让你的身体暖和起来，还能为你的健康保驾护航。一、山药羊肉汤材料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、盐适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...，不仅可以补叶酸，还能补血，清热降火，利咽喉。推荐食谱【上汤苋菜】准备食材：一把苋菜、1块钱猪肉、1个皮蛋、大蒜制作步骤：①准备好苋菜，将它折断，然后清洗干净。②另外准备好猪肉，猪肉切出肉末。皮蛋、大蒜...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...吸烟与多种癌症密切相关，包括肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌。此外，还有证据提示吸烟可能导致结直肠癌、乳腺癌和急性白血病。5.不喝酒2018年8月，顶级医学期...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...局部晚期宫颈癌单臂II期研究(NACI研究)”结果发表于国际肿瘤学领域顶级期刊《柳叶刀·肿瘤学》（The Lancet Oncology，IF：51.1)[1]。研究结果显示，全分析集(FAS)人群中客观缓解率(ORR)为98%，病理完全缓解(pCR)率为38%；活动分析集(AAS)...……更多
2023-12-05 11:35:00恒瑞,柳叶刀,肿瘤学,宫颈癌,柳叶,宫颈
...理周四8:30-12:00营养门诊—郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康门诊—何盈犀（大德路总院）慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调...……更多
2024-01-16 14:08:00手把,神器,胃口,疲劳,不好,怎么办
...促进肠道蠕动，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...还能让孩子们在享受美味的同时，收获成长的快乐。推荐食谱一：牛肉西兰花牛肉是优质的蛋白质来源，富含铁质和维生素B12，能够有效促进儿童和青少年的成长发育，增强体质。西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...仅口感丰富，还能起到健胃消食、预防便秘的作用。推荐食谱：【西红柿炒花菜】准备食材:花菜、西红柿、葱、蒜末、食用油、盐做法如下：1.将花菜分成小朵，用盐水浸泡片刻，去除杂质，焯水备用；西红柿清洗干净后，切成...……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
...的记得要常做给他们吃，一起来看看吧。
一、猪腰推荐食谱：【凉拌猪腰】 所准备的食材有：猪腰2个、小米辣、白芝麻、香葱、姜、料酒、盐、味极鲜、蚝油、香醋、辣椒粉、啤酒、胡椒粉具体做法：1、都说吃啥补啥，猪腰...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
...疫力，来抵抗病毒。今天大强就推荐2种营养美味的美食食谱来增强免疫力。推荐食谱一：葱爆牛肉今天就来教大家在家用最不可思议的牛腱肉来炒出比绝大多数饭店更好吃的葱爆牛肉。几个技巧点一定要认真看完。先来讲一下...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。一、推荐食谱：红苋菜炒鸡蛋
所需食材：红苋菜、鸡蛋、葱、姜、食用油、盐。做法步骤：1.将红苋菜洗净，切成段，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出，沥干水分。取一个碗...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...。生活中富硒的食物很多，今天大强给大家推荐2道美食食谱，供大家参考，硒含量是洋葱的6倍，中老年人是；隔三差五吃一次，护心、补肾、强骨骼。推荐食谱一：白玉菇炒肉首先准备一块鸡胸肉，洗干净后我们来将它切成丝...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...新发癌症406.4万例，其中有241.35万人因癌症而死亡。恶性肿瘤的发病和死亡率都会随着年龄的增加而增加，在50~54岁、60~64岁两个年龄段最为高发。3.骨质疏松高发
《中国居民骨质疏松症流行病学调查报告》中的数据显示，年龄&g...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...膳食纤维，有助于促进消化和排便，维持肠道健康。推荐食谱：【雪花红薯】创意烹调，营养美味
准备食材：红薯、粉丝、白糖做法如下：1.将红薯清洗干净，削皮，切成小块，裹上一层淀粉，再用热油稍微炸一下，使其外酥...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...说是换换口味。
今天大强用方便给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蔬菜方便面首先准备一个可爱的西红柿，去掉外皮，切成小丁，切好以后放入碗中，再来两个母鸡下的蛋，打入碗中，放一点胡椒粉，去...……更多
2023-10-25 11:36:00方便面,致癌,解毒,方便面,西红,丙烯酰胺
...复一年的体检，为何常常查不出癌症？胃肠专家、海南省肿瘤医院副院长余书勇教授解释，大多数单位的体检都属于常规检查。恶性肿瘤在早期很容易伪装，常常没有明显的身体不适，而当出现明显症状时，肿瘤可能已经进入中...……更多
2023-10-28 18:58:00中老年,质量,生活,筛查,癌症,健康
...早上多吃这3样，对身体好。今天大强推荐3道早餐的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：菠菜早餐饼把菠菜的叶子摘下来，根部不要，一小把就够了，洗干净，锅里水烧开，加入盐，把洗净的菠菜叶子放进来，焯水30秒，捞出...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
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11月9日上午，山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛，来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
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你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
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脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
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为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
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