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别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...再去上班,或者在办公室里吃完早餐再工作。2.吃清淡的食物早餐过于油腻会造成胃肠道负担加重,还会导致血脂升高,如果实在抵挡不住诱惑一周吃一次即可。建议大家早餐选择比较清淡,但营养全面的饮食尽量少吃油炸食品...……更多
为你揭秘:麻醉前为什么要禁食禁饮
...胃内容物反流以及被吸入气道和肺部的风险。如果胃内有食物或液体,这些物质可能被吸入肺中,导致化学性肺炎或阻塞性肺部疾病,这种情况被称为“误吸综合征”,可能导致吸入性肺炎、急性呼吸窘迫综合征,严重时甚至危...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...育。在这个阶段,营养的补充尤为重要。本文将介绍四种食物,也就是长高菜,它们富含蛋白质和钙质,能够为孩子的骨骼生长提供必要的营养支持。通过加入这些食物,可以帮助孩子在冬季充分利用骨骼生长期,实现更好的身...……更多
放屁频率增加,说明脾胃虚?想要改善这一问题,不妨做好这5件事
...食虽然脂肪并不会导致放屁,但若是平日里吃过多油腻的食物,肠胃不很容易有胀气的感觉,所以应该少吃一些油炸烧烤类的食物,除此之外,像常见的辣条等垃圾食品,吃的时候很爽,但这些食物里面有很多的添加剂,对人体...……更多
海带是结节“催化剂”?鸡蛋是心血管“祸根”?不懂别吃
当谈及健康饮食时,关于某些食物的传言往往令人困惑不解。一时被捧为“神药”,另一时又被贴上“禁忌”标签。最近,关于海带和鸡蛋的争议引起了人们的广泛关注。有人声称海带是结节的“催化剂”,鸡蛋则被称为心血...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...他设计了一套个性化的饮食计划,不仅包含了丰富多样的食物,还确保了营养均衡。每顿饭,李华都能吃得满足,却不会感到沉重或过度。随着时间的推移,李华开始注意到一些变化。他不再像以前那样经常感到饥饿和疲倦,相...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...药,同时积极控制碳水化合物的摄入,减少糖分和高脂肪食物的消费,力求保持良好的血糖控制,而且刘女士经常会关注一些自媒体平台的“专家”,了解一些糖尿病相关知识。然而近日刘女士看到这样一篇文章让她紧张不已,...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...水果之王”,营养丰富,口感独特。然而,就像任何一种食物一样,猕猴桃并非适合所有人群。以下六类人应该尽量减少对猕猴桃的食用,听从专家的建议。一、过敏体质者猕猴桃含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质,但...……更多
减小肚子的运动方法有哪些
...连着做两组,组与组之间休息不超过1分钟。减小肚子的食物有哪些1、酸奶可以有效的减小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。2、含大量纤维的食物。3、含...……更多
84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物请嘴下留情
...尿酸不能吃鱼?体内尿酸偏高的人需要控制高嘌呤食物摄入,比如各类海鲜食物,但是海鲜类食物包括的范围比较广泛,鱼肉就是其中之一。高尿酸患者能不能吃鱼肉呢?现年84岁的学者王文山,是我国内分泌方面的...……更多
2022-12-04 20:02院士,痛风
“癌细胞”的克星有哪些?平常多吃5种碱类食物,或许能预防
...鱼世界卫生组织把中式咸鱼列入一类致癌物,清单中这类食物摄入体内过多会增加鼻咽癌,胃癌等癌症风险。制作中式咸鱼是把鱼肉经过高盐度腌制之后暴晒脱水,在整个过程中会产生大量亚硝酸盐进入胃部与胃酸发生反应,形...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...所以呀,我们要在饮食上多注意一下,吃些能帮助除湿的食物,让身体舒服点。农历五月湿气重,热浪滚滚,给大家支个招:男女通用,五种食物要多吃,两样食物要少吃,帮你消暑降温精神好!吃这五样:绿豆汤、西瓜、黄瓜...……更多
得了胃病后,这3种水果可能会“伤胃”,再爱吃也要管住嘴
在许多人的观念中,水果被视为生冷的食物,寒冷的冬季食用水果很容易伤胃,然而,这个观点是否站得住脚呢?有一些朋友的肠胃较为敏感,在食用了寒凉的食物后,会出现腹泻、腹痛等症状。但请注意,这并不意味着所有...……更多
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
...雨水较多、气候比较潮湿,而且一些人常常喜爱吃些寒凉食物,再加上一些人在夏季常躲在风扇、空调下来解暑降温,往往会给湿气带来可乘之机。湿气重的人,通常有“3种表现”2.湿气重的人往往消化不太好,胃口变差,不爱...……更多
血管软,寿命长!改变3个习惯,常吃2种食物,血管越来越“软”!
...些原因都会间接地导致心脑血管疾病的出现。常吃这2种食物可以软化血管黑木耳中含有木耳多糖,具有辅助降血糖、降血脂的作用,同时,研究还表明,黑木耳可以抑制血小板聚集、抗血栓形成,高血糖、高血脂都是容易导致...……更多
做到八个“少”,脾胃自然好,坚持下来超有效
...而是少吃、会吃。脾胃虚弱本身就阳气不足,运化不过来食物就成了痰湿,就会引起胃胀气,胃酸等。1.少吃东西保持适度进食,避免吃得过饱,以减轻脾胃负担。尤其要避免食用生冷、辛辣刺激的食物,暴饮暴食。细嚼慢咽,...……更多
患有肺结节,身体一般会有3个信号,可别耽误了
...,对于已经患有肺结节的患者来说,需要更加谨慎地选择食物。04医生:除了海鲜,2类食物少碰为妙辛辣刺激性食物这类食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等,以及一些热性水果如芒果、菠萝等。这些食物会刺激呼吸系统,加重...……更多
急性支气管炎患者康复期的生活护理指导
...复期的生活护理(一)饮食护理。患者必须保持清淡饮食,食物的性味要平和或者偏凉,烹饪方式应健康,首选蒸煮方式,避免食用煎炸、烧烤的食物。尽量素食,可食用新鲜的蔬果、豆制品等,如大白菜、油菜、萝卜、菠菜、西...……更多
肝火旺盛如何调理好
...火旺盛大多由于经常生闷气、情绪波动较大、辛辣刺激的食物摄入过多、乙肝以及滥用药物等因素诱发。肝火旺盛如何调理1、合理补充维生素C肝火旺盛的人要多吃含维生素C的食物,如草莓,草莓能养肝,亦可起到去肝火的作用...……更多
老一辈人经常吃咸菜,却很少生病呢?医生坦言:原因其实很简单
咸菜属于腌制食物的一种,选择合适的蔬菜加入大量食盐,经过一段时间腌制就变成了咸菜,老一辈的人会经常吃,用咸菜来配粥很合适。从健康的角度来看,咸菜钠离子含量丰富,不宜吃多,还可能产生亚硝酸盐,有致癌的...……更多
牙齿与健康息息相关,长期缺牙可能有哪些问题?
...的降低与消化系统问题缺牙导致的咀嚼效率降低不仅影响食物的初步处理,还可能引发一系列消化系统问题。正常咀嚼是食物消化过程的第一步,它通过物理破碎食物,与唾液混合,开始消化过程。当咀嚼效率降低,大块食物直...……更多
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
...消化吸收。这意味着我们需要选择一些温和且富含营养的食物,而不是过度依赖补药和补品。在医生的建议下,小李开始改变饮食习惯。他增加了蔬菜、水果和全谷物的摄入量,同时适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉...……更多
无礼!日本球迷提醒森保一:中国会使盘外招 酒店很脏 食物不干净
2天后,国足将在厦门的主场迎战日本队。昨日,日本全队抵达厦门,有人拍到了他们入驻酒店的画面。而在日本国内,其疯狂的球迷则展现出非常无礼的一面,他们用很是肮脏的思想来诽谤中国。在4-0击败印尼后,日本队没有...……更多
胃不好的人,身体会有2种表现,仔细留意!
...高,尤其是肠胃疾病的发病率高达68%。胃不只是用来消化食物的,它还要保存食物,还要排空食物和运输营养。如果不注重胃部健康,将会较大程度影响人们的健康及生活质量。胃不好的人,身上或会有2种表现,无论哪个出现...……更多
这种油容易致癌,但很多家庭还在用它炒菜
...转自:天门日报春节马上到了,肯定少不了准备油炸一些食物,但剩下的油该如何处理呢?秉承不浪费的原则,可能有人会留下来继续炒菜用。但是,炸过食物的油继续反复高温烹调使用就属于“回锅油”了,经常吃这样的油对...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...忆力和认知功能。在日常饮食中,选择一些被称为“黄金食物”的食材,不仅能够为大脑提供所需的营养,还能够促进神经细胞的健康,增强脑部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”,建议中老年人常食以保持脑...……更多
有这6个特征,预示你会长寿!即使占到1个,都很不错
...非也非也,管住嘴,不是让你只吃素,而是让你远离垃圾食物,腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉变食物,吃太多这些食物会增加罹患癌症的风险,必须远离。不健康的饮食习惯还容易诱发糖尿病、高血压、脑血管疾病,必须...……更多
大吃之后长三斤,是真的变胖了吗?不妨了解下
...热量摄入<消耗,我们就可以瘦下来。2.大吃一顿之后,食物并不会全部转存储为脂肪我们知道,当热量摄入>消耗之时,我们就会变胖,但是,当热量摄入过多之时并不意味着过多的热量就会转化为脂肪,因为这还要看你所摄...……更多
孕吐什么时候结束
...少食多餐:避免暴饮暴食,减轻胃的负担。2、选择清淡食物:如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等,避免油腻、辛辣、重口味的食物。3、补充维生素:适量食用富含维生素B6和维生素C的食物,如香蕉、坚果、瘦肉等,有助于缓解孕...……更多
约束恶意索赔!掀翻碰瓷者的“免费午餐”
...道,丰台美食城的一户商家表示,曾收到几次外卖中吃出异物的投诉,顾客索赔1000元,可“一天也赚不到1000元”;“有一天赔了1800元,气得真想关店。”做买卖最耗时间精力,哪个经营者也不能保证自己的商品服务没有瑕疵,...……更多
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夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
2025-01-12 03:37:00
“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
2025-01-12 04:59:00
缙云丨杨玲红:永远的汤圆
永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
2025-01-12 06:49:00
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子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
2025-01-11 16:13:00
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
2025-01-11 20:01:00
贵州普瑞眼科:24小时内紧急手术 挽救角膜感染患者眼球
本文转自:人民网-贵州频道一次意外事故,险失眼球!黔东南黄平县59岁的雷先生5年前因施工时一粒铁屑入左眼,导致近日伤眼出现全角膜溶解
2025-01-11 15:37:00
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23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
2025-01-11 15:53:00
罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
2025-01-11 18:06:00
湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
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收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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