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...不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度，我们讲究食疗养生，通过饮食的调整来调理身体，达到平衡和谐的状态。今天，就为大家推荐一些小食疗方，帮助缓解假期吃多了胃胀不消化的困扰。中医认为，胃为“水谷之海”...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软，它们不仅美味可口，还能滋润降燥，助力全家健康度过整个秋天。一、秋梨：润肺止咳的佳品秋天的空气干燥，容易让人感到喉咙不适。而秋梨正是润肺...……更多
2024-09-28 21:51:00碱性,水果,葡萄,雪梨,维生素,银耳
每日商报讯 家人们，天冷了，水果“趁热吃”功效更佳！近日，“健康杭州”就分享了一份简便易操作的“熟吃水果清单”，感兴趣的读者不妨一试。1.熟山楂山楂中含有大量的有机酸、果酸等，生吃山楂对胃有一定的刺激，...……更多
2023-11-25 07:34:00功效,水果,柚子,山楂,冰糖,水蒸
...体有着多重的益处。今天，我们就一起来了解一下这三种水果的营养成分和功效，并学会制作简单又美味的食谱。苹果是一种常见而又受欢迎的水果，其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...难改变别人的看法。很简单，多吃美容养颜的食物，通过食疗的方式，为皮肤补充更多养分。同时，还要养成坚持护肤的好习惯，只有内调和外养都到位，才能让皮肤变得干净通透，从此远离“黄脸婆”这个词。美容养颜的食物...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作“天然复脉汤”。8、花生花生是...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
山楂果是一种非常好的健脾开胃新鲜水果，大枣则是补血补气的佳果，在生活起居上都特别是在普遍，而乍一看这二种食材仿佛没有什么联络，但事实上他们能够一起泡水喝。那麼山楂果大枣一起泡水喝又有什么功效呢?山楂果...……更多
2023-03-08 11:09:00山楂果,大枣,山楂,功效,山楂果,山楂
...生壶的话，用普通的锅也行。然后加入800毫升的水，选择水果茶模式开始煮。如果没有水果茶模式，就用中火慢慢煮吧。4、煮开后，你可以尝尝味道，如果觉得不够甜，可以按宝宝的口味加点冰糖进去。这样煮出来的水酸酸甜...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
...。其实，我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果。今天推荐的四样“穷人的阿胶”——香辣猪肝、山楂苹果银耳羹、蒜香鸡爪和阿胶何首乌瘦肉汤，都是补气养血、促进肌肤水润的美味佳肴。每周食用两次，既能满...……更多
2024-09-21 09:56:00阿胶,穷人,皮肤,阿胶,猪肝,银耳
...健康。广东省中医院主任医师黄穗平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困住脾胃，脾胃运化水湿的能力也会下降，因此积食和湿气容易相伴出现，鸡内金和陈皮是不错的搭配。鸡内...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...蔬：食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2、维生素B6：香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性...……更多
2024-02-11 09:31:00例假,怎么办,痛经,例假,山楂,牛奶
...性比较温和，生活中我们也能够常见到桂圆。桂圆也属于水果的种类，但相比其他的水果，它的营养价值会比较高一些，它也是大家认可的一种比较滋补的食物，经常吃桂圆可以缓解贫血和失眠焦虑的现象。
在日常生活中，更...……更多
2024-06-03 09:34:00症状,食物,怎么办,女性,女性,桂圆
...具有理气健脾，燥湿化痰的功效；此馅料具有健脾益气的食疗效果。不仅如此，专科护士在炒制的过程中还特意用“植物油”代替“荤油”来控制青团的总热量，这是一款不仅糖友能吃，普通大众也能食用的美味青团。糖尿病患...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...梨：梨具有很好的润肺止咳效果，是冬季咳嗽患者的理想食疗水果。梨含有丰富的水分、膳食纤维和矿物质，可以帮助缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还有很好的清热解毒作用，对于发热的患者也有一定的辅助治疗作用。...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...可以补血养血安神，滋补身体的功效。2、柑橘：柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的味道甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪...……更多
2024-02-18 16:31:00口服液,口服,口服液,口服,柑橘,滋补
...客人，增添节日氛围。6.山楂片山楂片是一款清新爽口的水果零食，以新鲜的山楂为原料制成。山楂富含维生素C、植物纤维等多种营养成分，有助于促进消化、开胃。而且，山楂片口感酸甜可口，是一种老少皆宜的零食。山楂片...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...10-20分钟即可。蒸橙子止咳。蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。具体方法是，切掉橙子顶部（皮不要扔），在上面撒上少许盐，接着用牙签把刚才的...……更多
2024-02-09 10:40:00寒冬,水果,山楂,清火,橙子,苹果
...枣、枸杞等一同炖煮成滋补汤品，既美味又去湿。当然，食疗只是调理湿气的方法之一，要想取得更好的效果，还应注意以下几点：1、适量食用虽然“1花3豆”均具有良好的去湿效果，但脾胃虚寒者不宜过量吃，以免加重寒凉之...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...可辅助治疗咳嗽、五心烦热等，亦是肺结核等疾病的辅助食疗药膳。7、石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
红枣经常被用以作为食疗的食材，在一些养生健康的食谱中一般都可以看到红枣的身影，尤其是干红枣，也是补物，那么红枣的热值如何呢？红枣的热值还是比较高的，尤其是红枣，在100克红枣中，热值做到264热量，是属于发...……更多
2023-02-02 18:48:00热值,红枣,红枣,热值,易上,热量
...户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大肚子，一胖就先胖肚子，这可是不利于健康的，得重视起来，要让...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
...净水炖煮。红枣和枸杞的加入能补血益气，增强免疫力。水果燕窝：将炖好的燕窝冷却后，加入切块的芒果、草莓等新鲜水果。水果的清新果香与燕窝的细腻口感相得益彰，既美观又美味。三、享用阶段燕窝最好在早晨空腹或睡...……更多
2024-08-15 13:38:00燕窝,美味,做法,营养,升级,燕窝
...，还富含维生素及矿物质等多种营养成分。葡萄有很好的食疗作用，老年人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前吃点葡萄干，又能开胃口，又可以补身体的虚弱。胃虚呕吐的患者，可取一小杯葡萄汁，...……更多
2023-02-13 11:44:00佳品,看吧,养生,水果,山楂,葡萄
...中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。但需要提醒大家的是山楂可促进胃酸的分泌，因此，胃及十二指肠溃疡者不宜多食，即使是正常人，也不宜空腹食用。特别需要提醒准妈妈们，不宜多食山楂，...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜辣素，能提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著效果。...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...投入大量的时间与精力。在众多养肝方法中，中医推崇的食疗方法因其简单易行且效果显著而备受青睐。接下来，就让我们一起了解那些能够助力肝脏养护的美食吧，它们或许能为我们的健康带来意想不到的惊喜。01一个信号，...……更多
2024-06-04 15:40:00胡萝卜,好处,食物,冠军,建议,肝脏
...，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。3、食疗合理的饮食也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。高血压病人要吃清淡一些的食物，每日盐的摄取量应在6g以下。多吃蔬菜和易消化的食物。多吃胡萝卜粥，芹菜粥...……更多
2024-02-13 11:32:00血压,血压,粳米,芹菜,荷叶,高血压
...们发现山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果。本文将探讨山楂与其他食物的搭配，以及如何通过科学食用山楂来促进健康。一、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，...……更多
2023-12-15 06:20:00降血脂,血栓,山楂,方面,效果,山楂
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