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...在冬天要注意少吃“寒瓜”，取而代之的是多吃一些冬季水果，以补水去燥，轻松过冬。一、苹果从补水角度来看，苹果是冬季的理想选择。苹果富含膳食纤维，能够增加肠胃的蠕动，促进消化。此外，苹果中还含有苹果酸和琥...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...9-11点入睡前贴好，第二天起床拿下来，坚持3天就能看到效果。
如此简单的小妙招，大家也学起来吧，那么，除了生姜贴肚脐法，还有哪些食物是活血化瘀，可以改善血瘀或者痛经的呢？1：山楂。酸酸的山楂，有化血块，化气...……更多
2024-07-17 18:00:00血瘀,肚脐,体质,食物,红糖,山楂
...变的很润，还能消除面部皱纹，红枣中的维生素C是所有水果中最高的，有一种活性很强的抗氧化物质，参与身体的生理氧气还原过程，有效防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。再配上软软糯糯的糯米，和大枣一起加热，满...……更多
2024-02-02 13:42:00力大,水果,年前,美容,心情,工作
...促红细胞生成素不足导致贫血等，这些症状均可采用适当食疗来改善。五汁饮鲜藕功能清热凉血，鲜梨功能清心润肺，鲜荸荠功能清热化痰，鲜生地功能清热凉血，生甘蔗功能助脾健胃。以上诸品各500克，切碎，以消毒纱布拧汁...……更多
2024-03-27 11:05:00肾功能,食疗,功能,肾功能,地肤,红枣
...、月经不调、疲劳等问题。因此，通过合理的膳食搭配和食疗，女性朋友可以有效缓解这些症状，达到养生保健的效果。本文将介绍六种适合女性朋友食用的养生食材，并提供一道结合这些食材的滋补汤的详细做法。
一、六种...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...入，增加富含膳食纤维和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。适量运动：保持适度的体育活动，如散步、太极，有助于促进肝脏健康。避免不良习惯：减少酒精摄入，避免吸烟，减少长期过量饮酒和吸烟对肝脏的损害。维护肝...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...强免疫系统，延缓衰老的进程。谷医世家滋补推荐黄芪的食疗搭配：黄芪可以与多种食材搭配，补益效果明显。以下是几种秋季常见的黄芪食疗搭配，每一种都针对不同的五脏调养需求，适合在秋季食用。
黄芪枸杞炖鸡汤（补...……更多
2024-10-30 14:23:00堪比,黄芪,虫草,五脏,气血,人参
...，有时会让一些食物发霉变质，如花生、豆类品、青菜、水果及粮食等食物。而这些变质的食物中，藏有的黄曲霉素对肝脏损害是极大的，如果做成菜品食用后对本来已经过于劳累的肝脏损伤更大，有甚者可留下肝癌的隐患。所...……更多
2024-02-09 17:52:00肝脏,道菜,肝脏,决明,菜品,山楂
...平时多喝一些“润肺止咳”的糖水，既能润燥润肺，还能食疗止咳，非常健康。下面分享3道家常的“润肺止咳”汤，食材简单做法简单，营养好喝。一、竹蔗马蹄茅根糖水1、竹蔗、马蹄、茅根、海底椰、胡萝卜、冰糖。2、胡萝...……更多
2024-01-06 21:33:00身体,医生,孩子,金桔,止咳,冰糖
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况，常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外，食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一。下面就为大家介绍一些常见的气血亏虚食疗调理方法。一、红枣桂圆...……更多
2024-07-14 06:02:00血亏,食疗,药物,治疗,方法,枸杞
...食材的营养价值，泡发后丢入汤品或粥品，发挥其较大的食疗价值），选购120克优质红豆（或者用赤小豆替代，都是补血补气的食材，红豆的外皮含有铁元素，能够起到造血补血的效果，红豆煲汤或煮粥很合适），冷水和温水少...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...力，说话声音低弱，容易出汗；在日常生活中，可以通过食疗来改善气虚的状况；比如，黄芪、人参、参等都是很好的补气药材；在饮食上，可以多吃一些具有补气作用的食物，如黄豆、鸡肉、大枣等；血虚血虚的人面色苍白，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...中医技术殿堂”，关注健康生活“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”——唐·孙思邈《千金方·食治》意思是说，如果一个人身体出了问题，先考虑食疗，食疗达不到效果，然后才考虑用药。由此可见，要想拥有一个...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...色澄清，容易腹泻，舌质嫩，舌苔薄白。控制肥胖的中医食疗食养方食疗是中医控制肥胖的重要手段之一，应根据个人的体质、口味及辨证分型选择相应的食物、食药物质和食疗方案。胃热火郁证：食药材可选择铁皮石斛、玉竹...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...保护好生育能力。为预防卵巢早衰，可适当多吃以下几种水果。山楂山楂、味甘酸，性平，入脾经，含有黄酮类物质和VC。【功效】山楂有通行气血、消食化积、生津止渴、散瘀止痛的效果，可以缓解痛经、清理子宫和卵巢的瘀...……更多
2024-11-29 10:16:00卵巢,水果,常见,卵巢,山楂,葡萄
...，心脏病、口渴便秘、头昏目眩、失眠多梦患者有很好的食疗作用。适宜人群:咽喉发痒干痛、音哑、急慢性支气管类、鼻咽癌、喉癌患者。不宜人群:脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽产妇和经期中的女性。购买:以果粒完...……更多
2023-11-28 14:11:00小冯,糖尿,糖尿病,患者,水果,推荐
...情果。百香果产于南美洲，属多年生常绿攀援性藤本热带水果。百香果果瓤多汁液加入碳酸和糖，可制成芳香可口的饮料。百香果还具有深度清理 、排毒养颜 、塑造体态 、促进新陈代谢等药用价值。百香果的几种制作方法如下...……更多
2024-08-05 14:37:00气色,苍老,食物,不好,女人,银耳
...，在疾病后期，如果咳嗽时间比较长，中医调理可以采用食疗的方法：如果孩子表现为咳嗽、痰多、痰白清稀时，可以用陈皮、生姜炖梨，将新鲜的梨洗净，不去皮，挖去梨核，在梨中间加入陈皮、生姜，放在碗中隔水蒸，喝汤...……更多
2023-12-07 04:24:00专家推荐,食疗,康复,中医,专家,推荐
...到检查结果，因为通常他们很少遇到像刘华这样坚持单一食疗法的病人。没想到体检这么费时间，刘华做了一大堆检查，什么抽血、心电图、B超，全来了一遍。几个小时后，所有的结果都出来了。李医生带着一脸惊喜的表情找...……更多
2024-10-31 17:40:00红枣,大妈,变化,身体,医生,医院
...亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们来聊聊一种特别的水果，它在中医里头可是个宝贝，被誉为“补阳圣果”；对于那些手脚冰凉、面色苍白的朋友们来说，这可是个天大的福音；你们猜到了吗？没错，它就是我们常见的——...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...，还能够预防贫血和失眠等症状。苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，能够提高免疫力，预防疾病。将鸡内金和苹果一起榨汁饮用，不仅可以促进肠胃蠕动，还能够减轻肠胃负担，起到健脾养胃的作用。对于...……更多
2024-01-24 06:34:00鸡内金,脾胃,怎么办,建议,鸡内金,脾胃
...管还是非常干净的。想要保护血管，健康，其实可以通过食疗的方法来进行。山楂与“它”一起泡，没事喝两口，养好血管，给身体“洗洗澡”相信大家对于山楂都非常的熟悉，山楂对于人体的养生价值非常高。而且山楂具有健...……更多
2024-07-27 18:41:00血管,状况,血管,山楂,胸痛,身体
...，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...容易导致肠胃不适。此时，我们应清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，避免暴饮暴食和过度节食等极端行为。为了调理肠胃，我们可以选择一些具有健胃消食作用的食材，如山楂、麦芽等。山楂能...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...应季节的变化。在这个丰收的季节里，苹果作为最常见的水果之一，不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养价值。而提到苹果，大多数人可能习惯于直接生吃，却忽略了煮苹果这一传统而独特的食用方式。今天，就让我们一同探索...……更多
2024-10-19 14:34:00新篇,新篇章,养生,苹果,苹果,养生
...生，给生活带来不少不便。然而，在这个季节里，有一些水果可以成为我们的“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来，让我们一一来了解这五...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...疫力，安稳度过寒冷的冬天。养气血是养命的重要方式，食疗大于药疗。通过多吃养气血的食物，我们可以补充营养，提高免疫力，让身体更好地应对寒冷的气候。 ……更多
2023-12-07 16:02:00清蒸,一道,营养,美食,红枣,香菇
...所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。4、山楂山药粥
【主料】粳米/江米100克山楂糕100克山药50克红枣4颗【辅料】糖桂花30克【步骤】①准备好煮粥用的原料，山药洗净，红枣洗净后用清水浸泡10分钟，米用前先用...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...好，我们只需要准备枸杞，红枣，鹌鹑蛋，桃胶，冰糖和山楂就可以。桃胶我们一定要清洗干净，然后浸泡10个小时以上，等待桃胶变软之后，将里面的杂质给它去除，然后再清洗干净备用，山楂洗干净之后，将山楂的核给去掉...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨益。医生建议：更年期的女人，常吃4种菜，补充气血，助睡眠、养卵巢！一：豆腐（麻婆豆腐）豆腐，这个看似简单的食材，其实...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
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