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...提高免疫，保肝健脾等功效，用它补脾胃之气最适合了。推荐菜品：【红枣薏米粥】主要食材：红枣，薏米，大米。调味料：白糖。操作步骤：1，红枣清洗干净后，浸泡一会，大米和薏米都淘洗干净后备用。薏米有很好的除湿...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...给大家盘点一下经常吃薏米，身体会收获哪些好处？1、减肥
薏米当中含有一些丰富的粗纤维，这些粗纤维可以有效地促进肠道蠕动，帮助身体排泄。堆积的废物同时可以缓解身体出现的脂肪堆积，对于那些低脂肪低热量的食物...……更多
2024-10-28 09:50:00薏米,好处,身体,薏米,身体,薏仁
...一定帮助。其脂肪含量低而蛋白质含量高，非常适合作为减肥期间的膳食选择。常吃豆芽可以帮助清除体内的湿气，使身体更加轻松舒畅。四：芹菜（芹菜炒虾仁）芹菜是一种热量极低的蔬菜，但它的营养价值却不容小觑。芹菜...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
...以多吃一些消除水肿，去除湿气的食物。祛湿消肿的食物推荐1、红豆红豆是极佳的祛湿产品，它里面含有一定的膳食纤维以及蛋白质，经常的喝红豆不仅可以帮助我们身体排除多余的湿气，同时还可以有效地消除身体的水肿。...……更多
2024-10-14 09:23:00饮食,关键,就是,湿气,红豆,薏米
...？别急，接下来就为大家介绍四道能有效祛湿的汤品。
推荐食谱一：薏米红豆汤薏米和红豆是众所周知的祛湿利器，两者结合煮成的汤，不仅能有效帮助身体排除多余水分，还能补充丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维以及多种...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...自身免疫力。在炎热的夏日，中医强调清热解毒的原则，推荐使用一些名方来增强体质。首先，我们可以选择使用红豆薏米汤。这是一款既美味又有助于清热解毒的汤饮。红豆味甘、性凉，具有清热利水、消肿止痛的作用，有助...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...谢身体的必要物质，传统的食物有保护肝脏的功能，现在推荐以下八种养肝护肝粥。枸杞粥1.枸杞粥材料：枸杞子50克，大米100克。做法：将枸杞子洗干净后与大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：枸杞粥有养肝、滋肾、润肺的...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...食习惯外，还可以试试这4种“散结”食物。用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等；有小毒、正...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
...以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可口，还能帮助调理身体，老少皆宜。一、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼处理干净打上花刀，适量的豆腐切块，锅中油热后打入两个鸡...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...复活力。1.山药（山药薏米排骨汤）山药，这个被称作“食疗圣品”的食材，其实是夏日里的清补佳选。它含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是黏液蛋白和多种微量元素，能有效增强体力，提高免疫力。山药的温...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...苦瓜还有就是日常所见的普通苦瓜，普通的苦瓜口感较苦食疗作用相对较好。因此可以根据个人的需要选择，把苦瓜清洗干净然后去除苦瓜籽及软组织最后切块备用。把焯水后的排骨倒入炖煲之中，然后加入适量的水。排骨的多...……更多
2024-07-27 10:45:00食用,建议,苦瓜,排骨,食用,排骨汤
...说： “祛湿解暑第一汤”是冬瓜汤？男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。
冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”？因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以有效地帮助人体排除湿气，缓解体内的热气，从而达到清热...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...，还需掌握正确的食用方法。以下是中医推荐的六个桂圆食疗方，不妨一试。1. 桂圆红枣茶材料：桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞子10克，蜂蜜适量。做法：将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净，放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟后加入适...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，甚至对身体造...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...赤小豆具有清热解毒、利尿排湿的功效，常被用于中医的食疗方中。而红小豆则具有养心补血、健脾益肾的作用，对于改善贫血、调理脾胃有着一定的效果。综上所述，赤小豆和红小豆虽然都是豆类食材，但在多个方面都有着明...……更多
2024-06-11 11:55:00赤小豆,红小豆,外形,方面,赤小豆,红小豆
...用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。4.增强免疫力黄桃主要营养成份有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、番茄黄素、红胡萝卜素、素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它...……更多
2024-04-13 22:02:00黄桃,禁忌,功效,黄桃,功效,营养
...煮一些红枣红豆薏米粥来喝，可以用它来代餐，不仅可以减肥，而且还可以去湿美容养颜呢！
给大家分享的第二种食材叫做茯苓，福临它又称为云苓，它寄生在松树根上，它是一种菌类的食物，外表是黑色的，里面是白色或者...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...程度保留其营养与风味的，莫过于清蒸。下面，就为大家推荐几道以冬瓜为主角的家常菜谱，让你轻松享受冬瓜带来的清凉与健康。清蒸冬瓜片材料：冬瓜500克，去皮切片、生姜几片、葱花适量、盐少许、香油几滴步骤：01.冬瓜...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...了解一下，如何在流感的不同阶段，选择正确的食物进行食疗。流感初期，患者通常会出现恶寒、发热、头痛、身痛等症状。这时，中医推荐食用一些具有辛温解表、发散风寒的食物。葱白生姜粥就是一个很好的选择。葱白能够...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...因此，豆浆是可以空腹喝的！
2白芸豆：减肥豆白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍中早有记载：白芸豆温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元；另外，它还是高钾低钠食品，很适合心脏病、动脉硬化、高血脂...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
1、银耳枸杞红枣汤材料：银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效：润肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...病风险。伪健康食品主要靠宣传，让大家对其营养价值或食疗功效产生一定的误解，比如减肥、生发、助消化等，实则根本达不到这些作用，甚至有些吃了还不如不吃。1、黑芝麻糊健康旗号：生发、乌发、滋养身体、补肾。我...……更多
2023-02-01 20:32:00一文,食品,健康,黑芝麻,粗粮,健康
在减肥过程中，很多人会选择低卡饮食，以达到减肥的效果。然而，过度的低卡摄入也可能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...想方设法的让自己变得瘦一点，再瘦一点。甚至有些人在减肥的道路上走上了偏路，选择节食减肥或者是吃减肥药减肥。要知道节食减肥对于我们的身体健康是非常不利的，而且节食减肥还特别容易反弹，还可能会让你越减越肥...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
...肤、防晒、美白之效。另外，西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。4、苹果：如今苹果已是四季的美容圣果。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，...……更多
2024-02-15 13:31:00黑色素,沉着,黑色,怎么办,黑色素,皮肤
...化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。此外，红...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...脾胃，利尿通淋的作用，是肾炎水肿、泌尿系感染患者的食疗佳品。如急性泌尿系感染者可取大麦30克，水煎后代茶饮。将大麦用清水浸泡，发芽约0.5厘米长时，即为大麦芽，具有消食、回乳的作用。如食积、腹胀者可取大麦芽1...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。下列这十种素食就是不错的选择，大家可酌情选择。深秋素养，推荐十种食材01百合百合性微寒、味甘，大暑前后采...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...油腻、生冷的食物，它们都可能刺激胃黏膜，加重病情；食疗与药膳的双重奏对于胃病患者来说，合理的饮食调理是缓解胃痛的关键；以下是一些建议：生姜红糖水：生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，红糖则能补血暖胃；将...……更多
2024-04-25 14:14:00胃痛,胃病,豆腐,食物,胃病,胃痛
...康又长寿，必须认识到食物的力量！中老年人要特别重视食疗养生！药膳养生可以使人增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反...……更多
2024-06-23 14:42:00家常菜,家常,黄金,鸡块,山药,生抽
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
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寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
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在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
