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多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...感到浑身乏力,食欲下降。其中,食补是最好的方式,多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”,保持身体有活力和精神焕发。下面将介绍几种春季宜食的高钾食材,让您在春日里拥有更多活力。香菜香菜作为一...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效,适合春季养生食用。清炒山药食材采购清单:山药:400克、食用油:适量、盐:适量、生抽:10克、鸡精:3克、姜片:适量、蒜瓣:适量步骤详解: 1准备食材:将山药去皮,洗净切成...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...拌莴笋丝材料:新鲜莴笋;葱姜蒜;食盐;白糖;香醋;食用油;香菜(可选)制作步骤: 1.将新鲜的莴笋去皮,洗净后切成细丝备用。2.将葱、姜、蒜切成末备用。3.将一锅水烧开,加入适量食盐和白糖,然后将莴笋丝放入锅...……更多
这五种食物越吃越瘦,轻松减肥不必挨饿
...鸡蛋:2-3个、干木耳:适量、葱姜蒜:适量、盐:适量、食用油:适量做法:1.将干木耳用温水浸泡至软化,洗净后切成丝备用。2.鸡蛋打入碗中,加入适量盐打散备用。3.葱姜蒜切末备用。4.热锅凉油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜玉米,将玉米粒从玉米棒上剥下备用。2.在锅中加热食用油...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...;生姜1块;蒜头3瓣;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐少许;食用油适量制作步骤:1.准备好蒜苔,去除老茎,洗净切段备用。2.猪肉切成薄片,生姜切成丝,蒜头切成薄片备用。3.锅中热油,放入蒜头和生姜丝爆香。4.加入切好的猪肉...……更多
春困多补钾,缓解疲劳,精神头更充足
...材:苋菜:适量;蒜蓉:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:将苋菜洗净,去掉老茎,切成段备用。准备适量的蒜蓉。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入少许盐和食用油,然后将切好的苋菜放入锅中...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...姜1小块(切成姜末);料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量制作步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝:锅中放入适量食用油,加热后放入螺丝翻炒至变色,捞出备用。3.炒制韭菜:锅中再...……更多
胰岛素“激活剂”原来是它?现在正是时候,一周吃3次不做小糖人
...岛素的“激活剂”,有助于调节血糖水平。若每周能坚持食用三次,或可远离“小糖人”的困扰。今天,就让我为大家分享三种莴笋的美味做法,喜欢的朋友不妨收藏起来,慢慢品味。首先是【脆莴笋】。选材简单,只需莴笋一...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...菜不仅易于操作,还能提供丰富的蛋白质,适合任何时段食用。材料:鸡蛋3个;青椒1个;红椒1个;小米椒适量;大葱1根;姜蒜末适量;生抽适量;盐适量;食用油适量 步骤:1.青椒、红椒、小米椒切成细丝,大葱切末备用。2...……更多
4大“天然青霉素”被发现,隔天吃一次,止咳清肺热,春天少生病
...下来我要分享的这4种“天然青霉素”,如果通过简单的食用就能有效止咳、清肺热,它们就像是大自然赐予我们的礼物,既平凡又不凡,能够在这个春天为我们的健康保驾护航。让我们一起深入了解这些天然的健康宝藏,让它...……更多
餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖
...1、莴笋焯水:锅中放入清水,水开后放入莴笋,加一点食用油和盐(可以使莴笋更加翠绿),焯水一分钟,捞出备用。2、烹饪过程:锅中放油,油热爆香蒜末、干辣椒,加入莴笋,调味加少许耗油,适量盐,翻炒均匀即可出锅...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...盐:适量;鸡蛋(可选):适量;葱花(可选):适量;食用油:适量制作步骤:1.准备面团:将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团,揉至光滑,盖上湿布静置发酵,至面团体积增大一倍左右。2.准备荠菜馅料...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.清洗莴笋叶:将新鲜的莴笋叶洗净,沥干水分,备用。2.处理配料:准备好大蒜并切成末状,生姜切成丝备用...……更多
夏天,这汤要岔着吃!简单易学,营养易消化,顺利度过今年夏天
...米淀粉,酱油少许,味极鲜半勺,生姜喝香葱少许,少许食用油和食盐,半勺鸡精,胡椒粉少许,其他调味品。详细制作顺序:第一步:提前选购好毛豆,鸡蛋,嫩豆腐和猪肉,先把新鲜毛豆去掉皮,捏掉表面一层白色物质,反...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...温,但要注意不要吃太多寒凉食物,西瓜和冬瓜都要适量食用。夏天大家都喜欢吃西瓜,因为它水分充足,在酷热天气下能够快速补水,给人带来凉爽舒适的感觉,口感甜美,备受喜爱。西瓜本质上属于寒凉性的食物。夏天吃太...……更多
分享毛豆的5种做法,简单快手,大人孩子都爱吃
...着用。嘿,来说说怎么做菜吧!先找个热乎乎的锅,倒点食用油进去,等油开始冒烟了,就把切好的大蒜和生姜末丢进去。用锅铲翻炒翻炒,直到你能闻到那香喷喷的味儿,这就搞定了!3、咱们得把毛豆加进去,然后不停地翻...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...人群增多,养护身体显得尤为重要。因此,建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材,以维持身体的健康与活力。一、金针菇:金针菇是一种常见的食用菌类,富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质...……更多
要让凉拌莴笋更加美味,有几个小秘诀需要注意
...,放入碗中,倒入调好的料汁,撒上香菜和花椒,拌匀。食用享用:将拌好的莴笋倒入盘中,即可享用这道健康又美味的凉拌莴笋。三、秘诀揭秘要让凉拌莴笋更加美味,有几个小秘诀需要注意:选用新鲜的莴笋:新鲜的莴笋颜...……更多
这样做凉拌菜才健康!夏日必备的开胃凉拌菜,5分钟就能做一道!
...如果用不新鲜的食材制作凉拌菜,加上清洗消毒不严格,食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以,制作凉拌菜所用的食材,必须选用新鲜的。蔬菜瓜果要洗净有一些蔬菜易受农药、寄生虫和细菌的污染,这些都是人肉眼看...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...任说,老南瓜、赤豆都是含钾量高的食物,肾病患者连续食用,很容易吃出高钾血症。透析病人一定要管住自己的嘴巴,尤其在透析的间隔期,千万要注意饮食,身体如有不适及时就医。王主任表示,导致高血钾的原因很多,比...……更多
莴笋的三种美味做法!清新可口,最后一道超级下饭!
...脊肉适量、蒜片、姜片、葱段、生抽、料酒、盐、淀粉、食用油。做法:1.我们将猪里脊肉洗净切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制15分钟左右。莴笋去皮洗净,切成薄片备用。2.锅中倒入适量油,油热...……更多
百病不离肝,肝脏最爱的五种食物,隔天换着吃,降肝火一身轻松
...大蒜、大葱、生姜和红菜椒,调个料汁。2.中加入少量的食用油,蒸锅里的水烧开以后,把拌好的蒜苔倒进来铺均匀,盖上盖子蒸三分钟蒜苔盛出。3.倒入食用油,下入腌制好的肉丝炒至变色盛出来。再倒入少许的食用油,油热...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...心血管健康,尤其适合老年人、孕妇、儿童和素食主义者食用。在现代人追求健康饮食的时代背景下,购买回来的豆腐皮,或炒或拌,或者用来煮道汤,不同的做法不一样的美味。炎炎夏日,请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...子块放入锅中炸至金黄酥脆。6.炸好后捞出沥干油,即可食用。小贴士: (1)选用表皮光滑、无明显瑕疵的茄子,切块时尽量保持均匀大小,以确保炸制时熟度一致。(2)在裹面粉和鸡蛋液时,可以多次重复,使茄子均匀裹上一层...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...看吧!一、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅中水烧开,加入一勺食盐和少许食用油,下入荠菜,焯水大约30S,荠菜变软变色之后,快速捞出来过凉...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
...菜品。材料:空心菜:适量、生姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、香醋:适量、糖(可选):适量做法:1.准备空心菜:将空心菜洗净,去掉叶子部分,只留下嫩茎部分,然后切成段状备用。2.焯...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...将推荐四种叶酸含量较高的食物,建议中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好。菠菜蒸蛋(500字) 菠菜是一种营养丰富的叶菜类,富含天然叶酸。它不仅含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,还有助于增...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
...净,更加彻底。2、锅里水开后下入荠菜,加点盐,一勺食用油,这样荠菜颜色更绿。3、焯好后捞出来放入清水中,这样荠菜的口感吃起来更加鲜嫩,挤干水分后放到案板上切碎,然后把荠菜抖散装入盆中。4、加入一勺蒜末,一...……更多
冬天,鱼汤鸡汤不如这碗汤!鲜美营养,驱寒暖胃,5块钱能炖一锅
...、黄蛤、猪血、鸡蛋、葱、姜、香菜、盐、鸡精、香油、食用油炖汤步骤:1.莴笋叶洗净,切成长段,黄蛤洗净,蒸至开口后,将黄蛤肉取出,猪血洗净,切成小块,鸡蛋加盐打散备用。2.热锅烧油,加入葱姜炒香,加入适量的...……更多
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白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
2024-10-31 21:09:00
观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
观山湖区云潭街道宇虹社区开展“小小宣传员”入户宣传活动
“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
观山湖区金阳街道关工委组织开展手工DIY暨垃圾分类主题志愿活动
生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展手工制作活动
近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收,田野上金黄的稻浪翻滚,农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
江苏省老干部活动中心赴白云区调研老干部活动阵地建设
10月29日,江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设,贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
2024-10-31 21:41:00
贵州老年大学教学成果进社区暨思政宣讲活动:“声”入群众 走“新”走心
“有热度,有温度,有深度,接地气,聚人心,这样的宣讲我们爱听!”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日,贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
2024-10-31 22:12:00
乐享夕阳红 幸福在油榨——南明区油榨街道“理论宣传二人讲”走进银龄课堂
近日,南明区油榨街道联合贵州春黔社走进贵阳开放大学银龄课堂,以“乐享夕阳红·幸福在油榨”为主题,开展“理论宣传二人讲”
2024-10-31 22:12:00
贵州省自然资源厅开展“敬老月”走访慰问活动
为弘扬中华民族尊老敬老传统美德,近日,省自然资源厅走访慰问老干部老党员和生病住院退休干部,为他们送去了组织的关怀和温暖
2024-10-31 22:12:00
传承精神担重任 红色初心永向前——贵阳市老干部党校党支部开展10月主题党日活动
为进一步弘扬红色革命精神,加强党员干部的党性教育,10月29日,贵阳市老干部党校党支部组织全体党员前往八路军贵阳交通站旧址参观学习
2024-10-31 22:12:00
聚焦精细管理 赋能高质量发展——遵医附院开展专题培训
培训会现场 管理的要义是什么?精细管理与高质量发展的关系是什么?10月29日,一场题为“锚定目标 创造先机 精细管理 高质量发展”的培训在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行
2024-10-31 22:42:00
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为切实发挥党建引领作用,保障退役军人和优抚对象的健康,弘扬拥军优属、政策爱民的优良传统。近日,遵义市赤水市白云乡组织辖区20余名优抚对象开展健康体检
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