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...种食品，如魔芋豆腐、魔芋丝等等，可以作为主食或零食食用。制作过程中需要注重营养搭配，既能满足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻酱凉拌魔芋...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...新鲜的黄瓜了。黄瓜也不宜一次吃太多黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条(约100克)。黄瓜当水果生吃，不宜过多;黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜的同时应吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿...……更多
2023-10-28 11:40:00糖尿,糖尿病人,黄瓜,病人,黄瓜,减肥
...高，美国鸡蛋营养中心总结了近30年来的研究，发现鸡蛋食用量与心脏病发病率之间并没有因果关系。而且，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可以降低人体内的血清胆固醇。即使有高胆固醇血症的人每天吃一个鸡蛋，也不会使胆固醇进一...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...常有益。鸡蛋禁忌：吃一整晚如果鸡蛋是煮熟的，可以在食用前一天重新加热。不过，隔夜鸡蛋煮熟后，再吃半生不熟的鸡蛋可不是什么好主意！鸡蛋没有完全煮熟，如果保存不当，细菌很容易繁殖，引起肠胃不适、腹胀等。空...……更多
2023-11-03 06:47:00记忆力,功效,鸡蛋,记忆,减肥,鸡蛋
...的一日三餐都不能少，因为一餐不吃，反而会激起人们对食物的渴望，下一餐会吃得更多。此外，吃饭的时间也要有规律，每隔4-6个小时进食一次，自然机体就会形成一定的饮食规律，那么就不会出现在每个时刻特别想吃东西欲...……更多
2023-11-28 16:28:00减肥,道路,饮食,问题,减肥,饮食
...且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理：适量醋能延缓食物在肠道中的分解速度，帮助稳定血糖，减少饥饿感，但需注意总量控制，避免过量酸性物质对胃部的刺激。高淀粉蔬菜的摄入：红薯、土豆等含淀粉较高的蔬菜在适量...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...种低毒农药。其实很多农业种植方面会用到膨大剂，但是食用量在国家标准范围内，一般不会给人的身体造成太大的影响和伤害。如果说土豆在生长的过程中也使用了膨大剂，那么这种说法是非常不靠谱的，因为土豆这种食物相...……更多
2023-01-15 22:18:00土豆,建议,学习,土豆,膨大剂,地窖
...要保证体重健康，应当怎么做呢？1、调整饮食对于经常食用高脂肪、高热量、高糖分食物的女性而言，会比普通女性更容易出现超重或肥胖问题，因为这样不健康的饮食习惯会明显加大消化负担以及代谢负担，时间长了，便很...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
...当根据自身实际按需摄取食物，日常生活中，应当尽量少食用肥肉、膨化食品、油炸类食物等热量含量极高的食物，让口味清淡些或许更有利于实现您的减肥“大业”。2.活动欲望降低在发胖前夕，人们往往还会滋生出对运动锻...……更多
2024-02-29 13:27:00预兆,调整,脂肪,热量,内脏,代谢
...弱，消化吸收能力下降，此时进食过多或者高脂肪、高糖食物容易引起血糖和血脂的波动，对身体健康不利。因此，过午不食被一些人认为是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重和血脂。为变瘦，上海一女子坚持5年过午不食...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...子、苹果、草莓、木瓜等。果脯、蜜饯和果汁不建议大量食用。科学饮水，有力助攻减肥，至少达到每日饮水量为1500-1700mL，同时建议养成少量多次饮水的好习惯。 ……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...相信大部分人都觉得土豆中的淀粉特别的多，如果长时间食用的话，可能容易使人发胖。但是土豆具有极强的饱腹感，如果在减肥期间常吃的话，可以使正餐的饮食量逐渐的减少，而且还可以减少脂肪的摄入量，所以在一定程度...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...减肥专家为她设计减肥计划，每天只吃刚超过1000大卡的食物。通过管住嘴，成功减到最初的125磅（56公斤），奥普拉开始对这种减肥法大加赞赏，每次谈到减肥，就要给低热量减肥法宣传一波。但好景不长，当她恢复正常饮食之...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...吸收，甚至影响生殖能力。简若长时间以粗粮为主食单独食用，人体将缺少必需的氨基酸，因粗粮生理价值仅为60长时间食用将出现营养不良症，甚至负氮平衡，使婴儿发育迟缓，成人则体重减轻，肌肉萎缩，容易疲劳、贫血，...……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
...会借助于运动来减肥，但是又往往不小心吃了一顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影响到肠胃，而且会让身材越来越难看。其实在日常生活中，有一些主食看起来不怎么样，...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...盐的食物，这些食物虽然能够带来短暂的满足感，但长期食用会对身体健康造成损害。运动习惯也是影响女性体重的重要因素之一，适量的运动可以帮助女性燃烧卡路里，增强身体的代谢能力，并促进健康。然而，一些女性可能...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，之排毒强身的最佳食用菌，想要减肥的小姐姐千万不要错过它！
胡萝卜：味甘性凉，有养血排毒，健脾健胃的功效，素有小人参之称，胡萝卜含有丰富的糖类，脂肪，挥发油，维生素A，维...……更多
2024-01-29 09:30:00食物,同时,维生素,冬菇,苦瓜,胡萝卜
...的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少脂肪堆积。而且经常食用生菜，还能够降低血液当中的胆固醇，消除体内油脂，对身体健康有非常多好处。吃什么水果减肚子上的赘肉1、菠萝：菠萝可以有效的减掉肚子上的赘肉，菠萝中含...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...前半小时这个时间离吃正餐还有一段时间，但是肚子里的食物已经消化的差不多了，所以就会感觉到饥饿，那么就会很容易管不住自己嘴，吃一些饼干蛋糕什么的，那么吃完之后还会吃正餐，那么摄入的热量超标，就会造成肥胖...……更多
2023-12-28 10:24:00体重,减肥,时间,时间,脂肪,食物
...维，达不到减肥的效果。还有人会把杂粮粉碎后打成糊糊食用，杂粮粉碎后也可能造成营养元素或者纤维素的破坏和损失。3、注意搭配主食应粗细搭配，合理膳食，不能以偏概全。 ……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...确吃晚餐？首先，晚餐应该尽量保持清淡。如果在晚餐中食用过多的盐和糖，可能会导致我们在睡眠中出现血压升高和血糖波动的情况。此外，过量的热量摄入也会影响我们的身体健康。因此，我们应该选择低热量、高纤维的食...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...物，更易产生内热，导致口干咽痛等上火症状，此时需要食用一些凉性食物进行调节。萝卜性凉味甘，冬季食用不仅能消散内热、滋阴生津，还可宽中行气、消除食积。萝卜生泄熟补有人说冬天吃萝卜能补气，把白萝卜叫作“小...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...解毒的功效。所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。对于正处于减肥期间的女性来说，他们还会把黄瓜切成薄片，然后轻轻敷在小脸蛋上，这样可以起到补水的效果。虽然黄瓜是一...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
...，裹满肉香，让人爱不释口。“由于笋中含草酸量较高，食用时会感到麻涩，在食用前宜将其焯一下或用淡盐水煮上5-10分钟左右，以降低草酸含量。”浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中药师沈军介绍，冬笋不仅...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...从食物的属性来说，辣椒有稳中散寒的作用。因此，适量食用辣椒的话，可以起到血管扩张的作用，加速身体的血流速度。当身体的血液循环加快，很多小毛病都会慢慢消失。再有就是，到了秋冬季节，吃辣椒的话，可以起到驱...……更多
2023-11-09 17:44:00辣椒,好处,还是,辣椒,身体,作用
...脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制食物分量：控制食物的分量可以帮助孩子减少卡路里摄入。使用小盘子和碗，减少零食和高热量食物的摄入。3.避免空腹进食：确保孩子定时进餐，避免长时间空腹。提供...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...吃饭小口小口的吃，细嚼慢咽，也会更容易产生饱腹感，食物也会更容易被消化。3、经常吃外卖大部分的外卖，为了有更好的口感，都会加很多的油和盐，热量就会非常的高，而且摄入的盐分过多，也会引起身体的浮肿。所以...……更多
2023-11-30 09:47:00体重,减肥,原因,肥胖,体重,热量
...当中，不仅会添加大量的油脂和添加物，还会加入大量的食用胶，把米线所制作的本身就含有着大量的碳水化合物，经常摄入不仅会容易带来消化不良，还会容易产生脂肪，使身材发福。
肉夹馍对于现代年轻人而言，大家心目...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...蛋白质，虾肉肉质鲜嫩，是一种低脂肉类，适合减肥期间食用。蛋白质是构成人体组织的重要营养素，有助于维持身体机能，提供饱腹感，减少饥饿感。清爽爽口，低热量营养莴笋炒木耳
莴笋炒木耳是一道清爽爽口的低热量营...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...仅非常的不好，而且也是特别有利的，它是一种高热量的食物，如果经常吃它，那么我们就会越来越胖，对我们的肠胃也是特别不好的。
2.汉堡包。现在人们的生活节奏是非常快的，所以在早上的时候这样的汉堡包同样是非常...……更多
2023-11-29 15:28:00堪比,早餐,减肥,早餐,食物,时间
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每年的11月17日是国际肺癌日，11月也是全球肺癌关注月。根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》
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本文转自：人民日报暖屋暖炕暖过冬 新房新家新生活辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居（在现场）本报记者 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 04 版）近日
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本文转自：人民日报本报记者 刘成友 赵永新《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 19 版）营口国丰生态农业发展有限公司在盐碱地综合治理中
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编者按粤菜即广东菜，中国八大菜系之一，包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月18日 第 09 版）据新华社北京电 长久以来，人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
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本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
