- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...步加重肾功能的损害。尿毒症患者应该适当控制蛋白质的摄入量。一般建议每天摄入0.6-0.8克/千克的优质蛋白质,主要来源于鱼肉、蛋类、奶制品等。同时,应尽量少食高脂肪的肉类,如猪肉、牛肉等。2.高钾食物钾是人体必需的重...……更多
2024-12-18 08:13:00尿毒症,越来,越来越,食物,尿毒症,患者
...人工调味料，这样可以保持食物的自然味道同时控制钠的摄入量。避免与高钙或高酸性食物同时食用：正如前文所述，豆腐与高钙的食物或高酸性的水果如橘子一起食用可能影响钙的吸收或导致消化不适。可以选择与其它不影响...……更多
2024-06-06 11:37:00豆腐,回事,食物,营养,健康,豆腐
...增加心脏病和中风的风险。世界卫生组织建议，每日盐分摄入量不应超过5克，但许多加工食品一餐就超过了这个量。例如，市售的罐头汤一罐就可能含有超过一天盐分摄入的一半。高脂食物：油炸食品和含有反式脂肪的食品对...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...加许多调味品来增加食物的味道，其中包括盐。如果食盐摄入量超标，不仅容易升高高血压，而且亚硝酸盐进入人体后会发生反应，产生一种致癌物质，叫亚硝胺。这些物质进入体内后，会转化成容易致癌的亚硝胺。长期过量摄...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...菜、水果、肉类和乳制品。合理比例：均衡每种营养素的摄入量，避免过度偏向某一类。适量进食：根据个人的身体状况和活动水平调整食物份量。4.转化为实际行动制定饮食计划：根据家庭成员的身体需求，制定一周的均衡饮...……更多
2024-11-25 10:08:00全家,策略,饮食,健康,饮食,营养
...何食用猪油既美味又健康？注意这3点，好处看得见控制摄入量虽然猪油有一些好处，但过量摄入饱和脂肪酸可能增加心血管疾病的风险，所以应该适度摄入，并将其与其他更健康的脂肪来源平衡。建议每天摄入的总脂肪应占总...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...且可能含有较多的饱和脂肪酸，因此我们应该限制它们的摄入量。烹饪方式也很重要烧烤、油炸和煎等烹饪方式会增加肉中的脂肪和热量，因此我们应该尽量避免这些方式。相反，蒸、煮、炖等烹饪方式可以更好地保留肉中的营...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...食物的消化和排泄。在考试期间，考生应增加蔬菜水果的摄入量，以保持胃肠道的健康状态。维生素和矿物质对于维持身体正常代谢和免疫力具有重要作用。考生应多食用新鲜、多样化的蔬菜水果，以满足身体对营养的需求。4....……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...分配合理。为了保持营养均衡，我们应该合理分配三餐的摄入量，避免暴饮暴食。早餐要营养丰富，午餐要吃饱吃好，晚餐要清淡易消化。总之，营养均衡是实现健康饮食的关键。我们应该遵循膳食宝塔的原则，合理搭配食物，...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...。油脂类一天不超过25克。蔬菜类食用绿叶蔬菜，每天的摄入量在500克左右。水果建议在两餐之间吃，每天的摄入量在200—250克。绿叶菜一捧约为500克，水果选择低糖指数水果，例如黄瓜、橙子、苹果、圣女果。水果一天一拳头...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...较小。超重或肥胖的糖友可以选择低脂或脱脂牛奶，每天摄入量控制在300克左右。3、酸奶：酸奶是经过乳酸菌发酵的奶制品，酸奶中的营养物质更容易被机体吸收。它富含蛋白质和钙，而且无糖酸奶的升糖值更低，可以帮助糖...……更多
2024-12-03 09:20:00糖尿,糖尿病人,零食,病人,营养,血糖
...化吸收。当然，跟着人们对健康饮食的日益重视，猪肉的摄入量也需求合理操控。在烹饪和食用猪肉时，需求留意适量的准则，与其他食材一同食用，以保证养分平衡和健康。01猪肉的养分价值。猪肉是中国菜中最常见的食材之...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...成额外的损害。6. 限制加工食品：减少加工食品和快餐的摄入量，这些食物往往含有较高的盐、糖和不健康的脂肪。7. 多吃新鲜蔬果：新鲜水果和蔬菜富含抗氧化剂和必需营养素，有助于保护肝脏细胞。8. 小餐频食：如果可能，...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...前世界卫生组织等都建议，成年人和儿童每日饱和脂肪酸摄入量应降低到总能量摄入的 10% 以内。目前，我国大约有 1/3 的居民饱和脂肪的摄入量超过了建议范围，因此应注意控制饱和脂肪摄入。我们饱和脂肪摄入中有 1/3 来自畜...……更多
2024-09-04 08:08:00生什,腰子,变化,身体,腰子,动物
...变饮食习惯至关重要。首先，建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，这些天然食物富含必需的维生素和矿物质，可以有效减少对腌制食品的依赖。其次，适量摄入全谷物和瘦肉，如鸡肉、鱼肉，这些食物不仅提供了优质蛋白质，还...……更多
2024-09-01 13:15:00致癌,健康,食物,风险,物质,饮食
...需咨询专业人员。不推荐使用极低能量膳食模式，即每天摄入量低于800千卡；建议限制能量的同时，适当提高膳食蛋白质摄入比例，每餐至少含25克~30克蛋白质。糖尿病。糖尿病患者失眠比例高达39%，睡眠不足（小于6小时）和睡...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...适量和选择正确的肉类。而且11国研究发现，蛋白质每天摄入量达到40克以上的老年人，死亡率只有18%，但摄入量低于40克的人，死亡率却高达31%。研究指出，适量补充肉蛋等蛋白质，可以降低死亡风险，也更长寿。
此外，老人...……更多
2025-03-02 02:14:00教授,医院,老人,老李,营养,肉类
...；坚果类，如核桃、山核桃等。4. 蛋白质/氨基酸蛋白质摄入量低与疲劳风险高相关。充足的蛋白质有利于维持肌肉量，抗疲劳。乳清蛋白被认为具有抗氧化和抗炎特性，同时与缓解疲劳有关。推荐食物：肉类，如瘦牛肉、鸡肉...……更多
2024-09-10 11:05:00炎症,食物,有关,炎症,食物,疾病
...低患结节的风险，我们可以采取以下措施：1.控制牛肉的摄入量，适量食用。可以尝试将牛肉与其他肉类或蛋白质来源混合食用，以保持饮食的多样性和平衡。2.选择高质量的牛肉，如草饲牛肉，它们通常含有较少的激素和抗生...……更多
2024-06-09 06:28:00发物,结节,就是,结节,牛肉,食物
...时仍需留意量的控制。营养师建议，痛风患者一日的豆腐摄入量不宜超过100克，以避免摄入过多蛋白质，加重肾脏负担。此外，烹饪方式也应尽量简单，以清蒸、水煮或是轻微煎炒为宜。总而言之，对于是否能吃豆腐这一问题，...……更多
2024-10-21 14:37:00尿酸,痛风,病人,解释,医生,还是
...我国人均的肉类消费量一年接近70公斤，人均每日的肉类摄入量为164g，远超过膳食指南推荐的每人每日40—75g的摄入量。该数值在近年来不断上升，我国在1961年人均每日肉类输入量为20g，到2011年时上涨至了254g，同比上升了约13...……更多
2023-02-22 08:15:00肉类,我国,畜肉,谷类,膳食,水产品
...皮书》中的数据显示，我国 18~49 岁女性中有 72.2% 的人铁摄入量低于当时的推荐摄入量，存在铁缺乏风险。饮食中缺铁会增加患缺铁性贫血的风险，同时也会让人变得冷漠呆板、头晕、疲劳乏力、皮肤苍白，影响正常的生活和工...……更多
2025-03-21 10:59:00女人,女性,风险,肉类,维生素,摄入量
...只能低蛋白饮食。还有痛风患者也需要严格控制蛋白质的摄入量，建议摄入蛋白质以体重每千克摄入0.8-1g来计算。有些富含蛋白质的食物嘌呤含量也很高，如果摄入过多，就会使痛风更严重，建议首选牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物。...……更多
2023-10-09 11:39:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,阿姨,大叔
...高蛋白的营养补充剂。但需特别提醒的是，如果不是因为摄入量不足而导致体重下降，患者和家属就要予以高度重视，及时咨询医生或营养师，查找症结所在。此外，在术后饮食恢复阶段，应在医师指导下定期检查血常规、生化...……更多
2023-05-04 07:16:00直肠癌,直肠,要点,患者,营养,直肠
...蛋白质、维生素A、钙、铁和能量增加的需求。每天蔬菜摄入量应达到300-500克，水果200-400克，要补充维生素、膳食纤维等。2.均衡不挑食、不偏食这样才能确保七大营养素都补充到。瘦畜禽肉、鱼虾、蛋类、蔬菜、奶类等都要吃...……更多
2024-02-14 00:02:00灵芝,孕妇,灵芝,奶类,营养,孕妇
...量”；即使是被认为是“垃圾食品”的食物，只要控制好摄入量，也可以成为健康饮食的一部分；同时，可以尝试用更健康的烹饪方式，比如用烤代替炸，用蒸代替煮；问题三：有没有适合所有人群的健康食品推荐？对于所有人...……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...脂肪蛋白质食品搭配，可以提供更均衡的营养。
3.控制摄入量：无论搭配何种食物，都应注意控制摄入量，以避免能量过剩。那么，我们该如何正确地蒸馒头呢？下面就跟着真真一起来看一下制作方法吧。1、在大盆中加入1千克...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
...食结构都无法满足锌元素、铁元素、钾元素等微量元素的摄入量，而长期微量元素摄入不足，也容易诱发一些慢性疾病。想要守住健康，就要对食物的质量、营养成分有一定的要求。其实很多老年人之所以会出现营养不良的症状...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
...大的活动时，可以适当增加早餐的占比，同时减少晚饭的摄入量。结语：早餐提前一小时可以降低糖尿病风险59%，这一新发现对于健康具有重要意义。通过调整早餐时间，改变生活方式可以更好地降低糖尿病的风险。然而要注意...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...和B族维生素的来源，从而提高膳食质量；而我国居民油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量，成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素，学会科学用油，巧烹饪量化用油，减少烹饪油摄入，有助于降低肥胖和慢性病...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
更多关于健康的资讯：
李晓君出诊时间：周日下午脸上冒痘、腰围渐长、月经紊乱…直到备孕受阻才惊觉问题的严重性。"多囊卵巢综合征就像身体发出的预警信号
2025-04-27 13:49:00
“五一”国际劳动节将至，为加强节日期间医院管理工作，促进科室管理科学化、标准化、规范化，防范事故隐患，确保医院平稳有序运行
2025-04-27 10:52:00
2025年4月26日，由中华中医药学会主办“第七届岐黄论坛”在京召开。会上发布了2024年度中医药十大学术进展。“中医药防治心血管事件链获得高水平证据支撑”上榜
2025-04-27 10:59:00
4月23日，挪威高端膳食营养品牌NYO3与天猫国际达成新财年战略合作。双方将以跨境电商为核心阵地，通过资源整合、趋势洞察与精准营销
2025-04-27 11:00:00
随着夏天的临近，减肥话题再度升温。自国家积极推进“体重管理年”行动以来，大众对体重管理的关注度持续攀升，而近期京东推出的“减肥险”活动
2025-04-27 11:01:00
眼修复手术因涉及复杂解剖结构与个性化审美需求，被视为技术巅峰的试金石。北京煤医医疗美容医院技术院长郝斌，以“美学黄金分割 5步分段精测”体系为核心
2025-04-27 11:02:00
咳嗽有痰本是身体自我保护的常见反应，但如果痰液浓稠色黄、喉咙肿痛，甚至伴随发热气喘，那可要小心了！这种症状很可能是痰热阻肺惹的祸
2025-04-27 11:05:00
2025年4月24日，从宁夏回族自治区健康委员会行政审批处获悉，宁夏爱尔眼科医院经过严格审核成功由二级晋升为三级眼科专科医院
2025-04-27 11:09:00
吃一点就胃胀，肚子总隐隐作痛，饭后嗳气、打嗝不断……这些症状看似普通，却可能是脾虚气滞发出的健康警报！作为中医常见的脾胃问题
2025-04-27 11:18:00
中国消费者报长沙讯（记者王小月）4月25日，由中国饭店协会、湖南省餐饮行业协会联合主办的2025首届中国（湘阴）辣椒美食荟在湖南省湘阴县启幕
2025-04-27 11:31:00
4月23日，由中国医药教育协会新中医发展促进专业委员会主办、好医生集团与沈阳清宫药业集团承办的"2025不孕不育与疑难杂症北京高峰论坛"在京圆满落幕
2025-04-27 11:35:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 初金一 烟台报道体外冲击波碎石术，又称体外震波碎石术，是一种非接触性
2025-04-27 13:09:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 初金一 烟台报道大家回想一下，身边有没有这样的朋友，晚上睡觉打呼噜，经常被憋醒
2025-04-27 13:12:00
4月26日，在第25个世界知识产权日到来之际，全球各界再次聚焦知识产权保护的核心议题。商标作为三大传统知识产权之一，其保护不仅关系到企业核心资产的巩固
2025-04-27 11:37:00
兄弟们今天咱们来聊点"男"言之隐的话题精液健康别害羞，这可是关乎"性"福和传宗接代的大事精液健康重不重要？当然重要！精液就像是生命的"种子"它的健康状况直接关系到你的生育能力精液不好就像种子质量差想发芽结果可就难咯精液不好会导致不育吗
2025-04-27 09:04:00